Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#trening

Posts tagged as #trening on Instagram

3.204.848 Posts

Padłaś? To poleż kochana i porozciągaj się, należy Ci się ❤️ 🧘‍♀️ W grudniu częściej niż w pozostałe miesiące w roku chodzimy spięci, zabiegani, zarobieni, zdenerwowani. Pod koniec dnia często czujemy się tak zmęczeni, że na nic już nie mamy siły. Może zatem skoro już padłaś, na przysłowiowe „cycki”, to porozciągasz się?  Połącz przyjemne z pożytecznym. Nie wymaga to wysiłku i będzie podwójnie odprężające. Po 15 minutach stretchingu w pozycji leżącej będziesz czuła dużo większe odprężenie niż po 15 minutach na kanapie przed telefonem.  Ja osobiście z rozciągania najbardziej lubię właśnie ćwiczenia w pozycjach niskich. Dają mi uczucie dogłębnego rozluźnienia, a co za tym idzie większego rozciągnięcia ciała. Możemy przećwiczyć tak całe ciało, a jednocześnie zwyczajnie odpocząć.  Nastoimy się i nabiegamy przez cały dzień. Czas trochę poleżeć i rozciągnąć się 👌🧘‍♀️ Polecam wypróbować każdego wieczoru kilka dowolnych ćwiczeń rozciągających w pozycji niskiej ❤️🧘‍♀️ #fitmom #fit #mom #momof3 #angelikapioro #mama #fitmama #momlife #workout #trening #homeworkout #happy #healthy #motivation #fitmotivatio #jestemmama #angellfitmom #fitness #treningwdomu #stretching #relax #meditation
Trening dołu za mna 🥵 a Wy co dzisiaj macie w planach?🏋️‍♀️💪 #fit#fitmid#fitness#motivation#gym#silka#silownia#polishgirl#girl#fitgirl#carpatree#trening#training#workout#instaphoto#instamood
Ingen seier for Norge⚽️ men min træning, yesss😃🙌❤ Utgangspunktet var dårlig for dagens #træning, men overraskende nok så ble den så mye bedre enn forventet! Priceless feeling 💪😃 Håpet på semifinale seier til Norge i Håndball VM, men dessverre lyktes vi ikke denne gang, men vi satse på bronse medaje da tilslutt! Ønsker dåkker en superduper fredag og gooo hælg 😘💞 ▫️ ➖➖➖➖➖➖ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #fredag #helg #weekend #trondheim #trene #trening #exercise #workout #nofilter #treningsklær #fila #fitover50 #noexcuse #sterkeremeg #aktiv #helse #livsglede #aldriforsent #godhelg
Overkropp i dag. Fikk super hyggelig pakke i posten i dag fra @evaejensen 💞 Trenings dagbok, proteinsjokolade og andre småting🙏Heldige meg.  Tusen takk. Snille deg som tenkte på meg når jeg ikke hadde fått tak i bok. Så ingen flere lapper å notere på. Det mest koselige av alt var små ordtak Eva har skrevet rundt i boken ❤️ Kos med overraskelser i hverdagen. Denne satte jeg veldig pris på.  Håper du også får små input i hverdagen, det gjør så mye ⭐️ ........................ #trening#sterkejenter#aktivhverdag#weightliftingt#fit#inspirasjon#everydaylife#sporty#styrkejentene#styrketrening#helårskroppen#sprekhverdag#wwwfightit#fitover40#girlswholift#motivation#ak10vejenter #beahuman_sunshin#goals #sterkejenter #strong#strength #fitover45 #fitness #cornelisutfordring#workout#thursday #upperbodyworkout @sentersko_no @sportsnutrition.norge
nie porównuj się! nie bierz udziału w wyścigu szczurów. nie trać energii na ludzi, którzy nic nie wnoszą do Twojego życia 🙏🏻 skup się na swoich celach, marzeniach i zacznij się w końcu realizować!❤️ . . #silownia #trening #treningnasilowni #trenujemy #calypso #bytom #dajwlos #treningnawesoło #gym #gymgirl #gymmotivation #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #motywacja #motywacjadodziałania #dzialaj #realizujmarzenia #niezatrzymujsie #gymtime #gymlove #trenerpersonalny #trener #bytom #love
Jak się pozbyć złych nawyków❓ ⛔️Te złe, sfrustrujące nas nawyki jak palenie papierosów czy objadanie się słodyczami stają często na drodze, kiedy idziemy nią po sylwetkę marzeń. ⛔️Łatwo powiedzieć: "przestań żreć", "przestań palić", ale trudniej o wiele dostarczyć strategii, skutecznej rady, jak to faktycznie, cholera zrobić. 👉W pierwszej kolejności niezwykle istotne jest zrozumienie konstrukcji nawyku, rozebranie jej na części pierwsze i odnalezienie tego "wadliwego" elementu, który chcemy wymienić na właściwy. 🔷Nawyk jest zautomatyzowanym działaniem, jakie wchodzi nam w krew przez częste i systematyczne jego powtarzanie🔷 A składa się z: 👉WYZWALACZA - elementu inicjującego działanie - to może być emocja, pora dnia, zachowanie innego człowieka, zapach, dźwięk 👉RUTYNY- szeregu działań, jakie podejmujesz po wystąpieniu wyzwalacza 👉NAGRODY - przyjemnego uczucia, emocji, doznania, którego dostarcza Ci rutynowe działanie.  Weźmy zatem na warsztat objadanie się słodyczami, jako okropny nawyk psujący wielu ludziom marzenia o sylwetkach Bijons lub Asztona Kuczera. 🔻🔻🔻 Wyzwalaczem jest pora dnia, południe, kiedy obrobiona z papierami w pracy podejmujesz decyzję o pójściu po ciacho do cukierni i do koleżanki z biura obok. 😌 Rutyną jest to właśnie działanie wzbogacone o spędzenie u koleżanki 20 minut, ploteczki, kaweczka i wracasz.  Nagrodą jest uczycie zrelaksowania, błogości po zjedzeniu ciacha. 😍 ❗️Aby spróbować zmienić ten schemat, zastanów się w pierwszej kolejnosci nad tym, co tak naprawdę jest tu dla Ciebie nagrodą. ❗️Czy to uczucie sytości, czy to spędzenie czasu z koleżanką, czy po prostu relaks, chwila odpoczynku dla głowy? ❗️Być może to nie ciastko nagradza Cię w tym nawyku, ale sama przerwa, czas z koleżanką, czy krótki spacer do cukierni.  Zrób pierwszy krok w kierunku zmiany tego nawyku i porządnie rozpisz go i przeanalizuj
Znasz to uczucie, gdy czujesz, że bierze cię choróbsko, ale nie jest jeszcze na tyle źle, by nie móc funkcjonować?  Początkowe infekcje lub drobne przejściowe z którymi nasz organizm walczy bywają okropnie uciążliwe w czasie gdy mamy mnóstwo obowiązków i ciężko nam zrobić sobie wolne. Mamuśki małych dzieci wiedzą o tym najlepiej 👍 Ponoć mamy nie mają chorobowego 😅 Ale jednak zdrowie każdy ma tylko jedno i jest to najważniejsza dla mnie waluta zaraz obok czasu.  Chorobowe należy się każdemu, ale w okresie przeziębień możemy nasze ciało wspomóc, by szybciej doszło do siebie. Poza całym asortymentem leków, warto zacząć od tych naturalnych domowych.  Gdy mnie łapie infekcja: - jem sporo czosnku (całe ząbki na surowo) - pije szoty imbirowe lub imbirowo-malinowe (z książki dział jesień) - piję dużo, najczęściej ciepłych, płynów (herbaty do których dodaję szoty imbirowe) - w miarę możliwości śpię. Informuję domowników, ze jestem chora i idę spać na 40min, proszę by w tym czasie mi nie przeszkadzali bo dzięki temu szybciej wyzdrowieję (a na tym wszystkim zależy). Jakoś przez te 40 min mąż i brygada dają sobie radę 😉👌 - włączam nawilżacz powietrza na noc. Łagodzi przesuszone gardło, pomaga na zatkany nos, łagodzi kaszel i lepiej się wysypiam.  Jakie są wasze metody na infekcje? Piszcie w komentarzu, chętnie wypróbuje przy pierwszym katarze 👍👍 #fitmom #fit #mom #momof3 #angelikapioro #mama #fitmama #momlife #workout #trening #homeworkout #happy #healthy #motivation #fitmotivatio #jestemmama #angellfitmom #fitness #treningwdomu#christmas #infekcje #przeziebienie #zdrowie ——————————- Pomysł na prezent Książka w świątecznym zestawie 🎁🎁🎁🎁 HIIT trenuj zimą na plaży 🌴❄️🌴❄️ Pomysł na prezent: Aktywna ONA 🎄🎄🎄🎄
Mamy czwartek czyli prawie koniec tygodnia🤩 czyli prawie pierwszy tydzien roztrenowania za mna👊 szczerze? Ratuje mnie ta silownia żeby nie zeswirowac i nie zaczac chodzić po ścianach 😂 minus jedyny ze jak krece ten rower 🚴 to widze jak inni sobie biegaja🙈ale juz niedługo jeszcze tydzien🤩😊 poniedziałek wtorek na silowni silowo💪+rower🚴 wczoraj tylko rower z tłumem ludzi🙈a podobno to bylo mało😳wole jednak moja 5rano😂jutro juz piątek wiec Kochani udanego pieknego słonecznego cieplego weekendu🤭😘 biegajcie biegajcie duuuuzo😁😁 #gym #gymmotivation #silownia #girl #polishgirl #polskadziewczyna #biegaczka #biegambolubie #bieganie #running #runninggirl #trening #cardio #happy #happygirl #szczesliwa #motivation #motywacja #goodday #nevergiveup #bestrong #gymday #nowaja #newme #nowezycie #newlife  #gymworkouts  #endorfiny #rower #bicycle
Korzystne czy nie 👉🏼 nawyki każdy z nas ma. 🤷🏽‍♀️ To od Ciebie zależy czy będą Cię pchać do przodu czy ściągać w dół. 🧠 . #aleksandrakiepura #trenerkakobiet #motywacja #motivation #trening #fit #polishgirl #fitness #gym #sport #inspiracja #pasja #poland #polskadziewczyna #siłownia #workout #polska #bodybuilding #warszawa #love #fitgirl #sukces #bieganie #dieta #body #run #training #silownia #instagood #running
КБЖУ. Считать или нет? ⠀ А ты считаешь КБЖУ? И находишь ли нужным эти подсчёты? Интересно услышать ваше мнение. ⠀ Часто перед людьми встаёт такой каверзный вопрос, когда они начинают следить за своим питанием и хотят добиться поставленных целей. ⠀ Как известно, от энергетического баланса зависит ваш набор веса или похудение. От баланса БЖУ ваше здоровье, качество тела, полноценность рациона, физиологические функции организма. ⠀ ✅Аргументы ЗА подсчёт: ⠀ - если вы делаете это добросовестно, то можно точно отследить сколько ккал вам потребуется для поддержания веса, для набора, или же для похудения; ⠀ - возможность сделать свой рацион полноценным по нутриентам; ⠀ - объяснение паранормальному явлению: «почему я так мало ем и толстею?», ну и т.п.; ⠀ - возможность гибко играть калорийностью; ⠀ - четкий контроль того, что мы потребляем; ⠀ - понимание того, где сколько нутриентов содержится. Помогает в дальнейшем выбирать нужные продукты; ⠀ - отсутствие дефицита БЖУ; ⠀ - дисциплина; ⠀ в общем, с подсчётами мы получаем ясность и точность общей картины. ⠀ Но многие не хотят считать КБЖУ.
Wczoraj po 24h podróży (długi przystanek w Dubaju) dotarliśmy do Ho Chi Minh (były Sajgon). Trzeci raz jestem w Azji. Dwa razy odwiedziłam Tajlandię. Teraz wypadło na Wietnam i Kambodżę.  Kierunki wydawałoby się tanie w podróżowaniu. Choć to zależy od standardów jakie preferujesz. My podróżujemy z plecakami. Zatrzymujemy się w takich hotelach lub bungalow’ach. Podróżujemy na własna rękę praktycznie wszystkimi środkami transportu.  Takie podróżowanie jak narazie najbardziej się nam podoba. W tym roku pobiłam chyba rekord i na 3 tygodniowe podróżowanie spakowałam się w plecak ważący 9 kg. Jak na babę to całkiem nieźle prawda?  Co jemy?  To co tzw. lokalesi. Nigdy praktycznie się nie zawiedliśmy. Jedzenie przy ulicy w małych straganikach albo w kuchniach na kółkach jest zawsze świeże, smaczne i tanie. Na zdjęciu akurat wcinam pad thai z krewetkami...ale młodzież za mną zamówiła np spaghetti bolognese🙈  Mc Donalda tez znajdziesz nawet na niezłym tu zadupiu 😉. No ale cóż. Każdy je to co lubi.  Pozdrawiamy z zatłoczonego Sajgonu. Faktycznie niezły tu Sajgon 🙈😉😂 Jutro ruszamy dalej. Kiss 😘  #girlswholift #fitspo #trening #grindout #instahealthy #crossfitlife #motywacja #fitnessaddicted #girlswhoworkout #fitnessmotivations #travel #crossfitlove #fitfam #fitlife #personaltraineronline #fitnessjournal #fitnessjourney #weightlifters #inspiringfitness #weightlifter #fitspiration #fitspirations #gymsharks #fitnessinstructor #trainhardorgohome #trainhardfeelgood #activewomen #weighttrainingforwomen #skinnytostrong #wietnam
Рожать детей ради демографии страны ⠀ Глупо звучит, не так ли? ⠀ Вчера я наткнулась на какого - то блогера мужчину, который написал в своем посте о том, что население нашей страны стремительно уменьшается. Дабы предотвратить данный процесс, все женщины ДОЛЖНЫ рожать детей. ⠀ Зачем? Кому должны? Мы якобы должны выполнить свой долг перед страной и родственниками? А не должен ли это быть осознанный и подкреплённый желанием обоих родителей шаг? ⠀ Дальше он пишет о том, что в Москве (или в любом другом городе) есть девушки, которые достигли 30-40 лет, имеют свою квартиру, машину, высокую зарплату, но всё никак не завели детей, так как им и без них хорошо. Он яро высказывает в своем посте свою ненависть и презрение к таким девушкам. ⠀ Давайте представим, что все начнут заводить детей РАДИ ДЕМОГРАФИИ (абсурдно такое даже представлять, но давайте попробуем). Ну, допустим, подрастет население страны, а дальше что? Кому от этого станет лучше? Какая вообще разница, сколько нас проживает на территории страны? Мы от этого гораздо лучше жить что ли будем? ⠀ Я считаю, что, если девушка не хочет заводить
Jeśli robisz to co kochasz, będziesz w stanie poświęcić temu naprawdę wiele. Follow your passion, follow your dreams Idziemy po swoje💪🏻 Prozis.com -10% z kodem: KASIA . . . . . .#prozis #prozispolska #exceedyourself #gym #gymgirl #fit #fitgirl #trening #siłownia #dieta #strong #strongpoint #cityfit #motywacja #polishgirl #polskiesylwetki
Nye treningsklær ➡️ ny treningsmotivasjon ✔️
Last World Cup I ended up 10th in SL 😊 and crashed in GS🤦🏻‍♀️💩, now it’s time for a next one here in @cortinasnowboardworldcup 🇮🇹 W zeszły weekend na Pucharze Świata w Rosji w slalomie skończyłam na 10 miejscu, jak na początek sezonu i po kontuzji nie jest źle. W gigancie była gleba🤷🏻‍♀️ Jutro już kolejny start w pięknej Cortinie d’Ampezzo😍 • • • #italy #worldcup #cortinadampezzo #italia #training #snowboarding #snowboardgirl #workout #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitness #polishgirl  #goodmorning #beautiful #snow #travel #travelgirl #walk #poland #winter #polskadziewczyna #zima #trening #włochy #pizza #polska #śnieg #podróże #❤️
Szczęście... czym jest wg Ciebie szczęście?  Ostatnio rozmawiałam właśnie o szczęściu z pewną mądrą osobą❤ i doszliśmy do ciekawych wniosków, którymi chcę się podzielić z Wami. . Wszyscy dążą do szczęścia. Traktują je jako długo wyczekiwany cel, sens różnych działań, punkt końcowy... Kiedyś powtarzałam sobie ciągle, że będę szczęśliwa gdy dostanę się do dobrej szkoły, przefarbuję włosy, będę miała chłopaka, schudnę... i jeszcze 500 innych rzeczy. Nie byłam szczęśliwa tu i teraz, ale "czekałam", aż szczęście nadejdzie, aż coś się zmieni. Takie błędne koło. Gdy spełniło się jedno z moich oczekiwań, szukałam kolejnych i kolejnych... Ciągle mi czegoś brakowało. Zamiast doceniać to, co już mam, cieszyć się tym i wykorzystać jak najlepiej, skupiałam się na tym, czego mi brakuje.  Szczęście to podróż, a nie cel.  To droga powinna dawać nam radość i satysfakcję, a nie jej punkt końcowy. Ponadto myślałam, że o szczęściu można mówić, gdy nie ma już żadnych problemów, żadnych przeciwności, czy zmartwień... w skrócie - nareszcie święty spokój. Jednak jakiś czas temu, zrozumialam, że szczęście to nie jest stan, który trwa wiecznie. Gdybym nie miała żadnych problemów, ani zmartwień to nie odczuwałabym też euforii... nie czułabym się wyjątkowo i nie miałabym satysfakcji z rozwiązywania tych wszystkich problemów. Traktuje każdy problem jako WYZWANIE. Nie ma problemów, są wyzwania i zadania, którym trzeba sprostać i przezwyciężyć wszystkie te przeciwności. Szczęście nie pojawia się w magiczny sposób w momencie, gdy wszystkie przeciwności, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, znikają... Szczęście to po prostu chwile euforii, którą odczuwamy, gdy pokonamy jakieś trudności i będziemy mieli z tego satysfakcję.  To ciągła praca, wysiłek i poświęcenie... Nasze życie polega właśnie na problemach, a dokładniej na ich
Dzień dobry piąteczek ✌🏻 zaraz weekend 😁 a za moment już święta 🎅 komu udziela się już świąteczny zakupowo- prezentowy szał? 😉🎅 . . . . . . #selfie #gym #girl #gymgirl #crossfit #crossfitgirl #fitgirl #polishgirl #training #workout #gymshark #bodytransformation #bodybuilding #passion #inprogress #personaltrainer #bodygoals #shoulders #bodycheck #fitnessgoals #girlwholift #photooftheday #photography #instafit #silownia #szczecin #trenerpersonalny #trening #miesnie #mcfitszczecin
Codziennie rano w tym tygodniu nosiłam się  z napisem do Was kilku słów, ale zabierałam się za pracę, a kiedy zasiadałam w domu na spokojnie to już była 22 i po prostu zasypiałam na kanapie 🤷🏼‍♀️ Dziś się zawzięłam i jestem! Grudzień to dla mnie szalony czas ze względu na pewien ważny krok w moim życiu, milowy bym nawet powiedziała. Właśnie dlatego zakupy świąteczne zrobiłam w listopadzie i teraz szaleje z inną rzeczą 🙂 Pochwale się w swoim czasie! Na razie nie chce jeszcze zapeszać 🙂 A tymczasem wyczekuje weekendu, coby chwile poleżeć i podładować bateryjki, bo przyszły tydzień, zwłaszcza koniec przyszłego tygodnia to będzie istny armagedon! Już się stresuje! Ale tak pozytywnie 😌 Także każdy ściśnięty kciuk się przyda! A jak tam u Was? Nastrój świąteczny pełną parą? 🎄  _____________________________________________________________ Na kod „BEZUSZU” macie aż 5 dni spersonalizowanej pod swój organizm suplementacji @sundose.polska ZA DARMO 👈🏻🧡 _____________________________________________________________ #dziendobry #motywacja #pasja #polskadziewczyna #polishgirl #girl #zima #czwartek #bieganie #biegacz #biegaczka #biegam #biegambolubie #bieganiejestfajne #kochambiegac #teamczerwonatwarz #fit #run #runner #runners #running #runninggirl #trening #runningday #polskabiega #adidasrunnerswarsaw #instarunners #afterrunning #fitgirl #siłownia
Nigdy nie zbudujemy piękna oglądając się wciąż za siebie. Zapomnijmy, wyciągnijmy wnioski, niech to będzie dla nas lekcja. Teraz spójrzmy przed siebie i na nowo postawmy fundament, dokładajmy cegiełki i budujemy przyszłość. 🙌💥🧚‍♂️ ______________________________ #gym #fitness #trening #crossfitgirl #crossfit #polishgirls #motywacja #girlmotivation #shape #fitbody #muscles #trojmiasto #fitshape #sporty #pasja #enjoyed #lovesport #stronggirl #healthy #fit #polskadziewczyna #silajestkobieta #fitnessgirl #gymfreak #gymgirl #polishwoman  #brunette @trecnutrition
Sweet home 😍 Dziś wróciłam po tygodniu pobytu w Londynie ❤️ powiem wam, że było na prawdę cudownie !! . Jednak co dobre szybko się kończy i trzeba wracać do rzeczywistości 💪 jutro już normalnie wracamy do codziennych spraw ale z dużą dawką nowej motywacji 🔥 . A wy jak tam? Szykujecie się na koniec roku? . . . #aktywnie #nasportowo #sportowo #abs #sportowadziewczyna #trening #trenerpersonalnykrakow #trenerpersonalny #sportowyświr #trenerka #trener #motywacja #motywacjadodziałania #motywacjadotreningu #motywujemy #dawkamotywacji #treningsiłowy #siłownia #pasja #uśmiech #stylżycia #siłajestkobietą
🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️/🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️✔️
Do świąt 11 dni ...jest stresik czy wszystko na luzaku... 😁 W internecie są nawet harmonogramy przygotowań..jak dla mnie czyste szaleństwo🤦‍♀️ Pamietam w dzieciństwie to przygotowania zaczynały się już w listopadzie...pranie ,odsuwanie mebli trzepanie dywanów itd a jedzenia tyle że wojsko by się najadło...i to powiedzenie-zostaw to na święta🤦‍♀️😂 a teraz ??? Ja Podchodzę na luzie...przecież mogę zjeść”chleb z dżemem „ ważne żeby pobyć z najbliższymi❤️ A jak u was??? . Wspaniałego piąteczku i co że 13–ty ważne że #weekend 😂❤️ . . #polskadziewczyna #trening #polskasylwetka #fitnessgirl #work #dress #outfit #dresik #sportowadziewczyna #motywacja #kobietapo40 #progress #selfie #chodakowskaewa #glutes #mama #pewnoscsiebie #swieta #fitgirls #gymlife #love #beautifulgirl #trening #polishwoman #stylizacja #fitmum #squatgirls #legday #body #gymhero
Friday 💪🏻💚 #silownia #fit #fitness #fitgirl #trening #treningsilowy #power#cardio # @cardiobunny
🏖🏊‍♂️PRZERWA ZIMOWA  Większość zawodników ma już wolne od treningów i meczów lub niebawem będzie mieć. Nieodłącznym elementem w życiu (sporcie) jest odpowiednia regeneracja fizyczna ale tez psychiczna. To pozwala naładować akumulator, odświeżyć głowę aby ponownie funkcjonować na pełnych obrotach. Nikt z nas nie jest przecież maszyną 🙈 —————————————————— ☝️Dla zawodników przerwa zimowa to dobry czas aby popracować nad swoimi mankamentami ale również podładować akumulator. Dlatego łapmy balans między praca a odpoczynkiem, nieważne czy jesteś zawodnikiem czy trenerem. Ja właśnie mam zamiar skorzystać z tego okresu, dlatego przez najbliższe 2 tygodnie robię przerwę od wrzucania regularnych postów. Do usłyszenia niebawem ✌️ Fot. @przemek_szyszka —————————————————— 🤝Jeśli jesteś zainteresowany planami treningowymi, współpracą online lub szkoleniami, wejdź na link w BIO lub napisz na priv
PROZIS MELTY PROTEIN BAR PEANUT BUTTER 🥜 ➖ ✴ Wczoraj spróbowałem go po raz pierwszy, a już dziś dzielę się z wami moją opinią na jego temat. Naprawdę rzadko recenzuję z dnia na dzień, ale w tym przypadku nie mogłem się powstrzymać. Dlaczego? O tym już za chwilę. W tym poście opiszę Prozis Melty Bar Peanut Butter, ale w asortymencie tej marki są także 3 inne smaki. Mowa o Caramel, Fudge Brownie i Cookies & Cream. Trochę przedłużyłem wstęp, teraz konkrety 👇 ➖ 📶 Makroskładniki (60g) : 214 kcal 21B|8.4T|13.8W (1.8g cukrów prostych, 3.6g tłuszczów nasyconych) 🔡 Skład : m.in hydrolizat kolagenu, białko mleka, izolat białka sojowego, WPC, izomalt, sukraloza, olej palmowy, odtłuszczone kakao, mąka pszenna, glicerol, maltodekstryna, oligofruktoza, maltitol, guma ksantanowa, orzechy ziemne ➖ 👉 Konsystencja - na początku podchodziłem z dużym dystansem dobrej przedstawionej na grafice, a potem przekonałam się sam. Przekonałem się, że karmel jest ekstermalnie ciągnący i stanowi znaczną część całego batona. Dzięki temu konsystencja całej przekąski jest bardzo miękka i przypomina krówkę. Pozostałe części Melty Bar to klasyczna masa białkowa, gruba warstwa czekolady i zatopione w niej orzechy ziemne. Arachidy są jedynym elementem nadającym lekkiej chrupkości. Grafika na opakowaniu nie wprowadza w błąd. Prozis naprawdę się postarał z tą konsystencją! - 9/10 ☑ 👉 Smak - szczerze? Najbardziej obawiałem się tutaj goryczki powstałej przez ciemną czekoladę i odżywkę białkową, ale na szczęście znów się myliłem. Melty Bar jest skarbnicą smaków! Mamy tu słodkość pochodzącą z porządnego karmelu, masę białkową przypominającą masło orzechowe oraz deserową czekoladę. Ta ostatnia wprowadza kontrast i jeszcze lepiej podkreśla tytułowy smak. Jeśli lubisz krówki, masło orzechowe i karmel, to koniecznie spróbuj tego batona. Warto dodać, że z kawą komponuje się
Dąż do dobra, wiedząc, że nie jesteś dobry. Staraj się cieszyć każdym dniem, ale wiedz, że nie w każdym Ci się to uda. Staraj się wybaczać innym i sobie. Zapominaj o złych wydarzeniach, pamiętaj dobre. Jedz ciasteczka, ale nie za wiele. Staraj się robić więcej, widzieć więcej. Planuj. Ciesz się, jeśli uda Ci się te plany zrealizować, ale nie przejmuj się, jeśli się nie uda. Śmiej się, kiedy jest dobrze, i śmiej się, kiedy jest źle. Kochaj bez umiaru, kochaj bezinteresownie. Życie jest proste, życie jest złożone, życie jest krótkie. Jedyna waluta, jaką tak naprawdę masz, to czas - mądrze nim gospodaruj... Michelle Richmond - I że cię nie opuszczę. 200 przysiadów dziś za mną wczoraj tyle samo. Nie odpuszczaj. Idź do wyznaczonego celu z podniesioną głową, przecież wiesz po co to robisz #polskadziewczyna #fajterka #ambasadorkiewychodakowskiej #motywacja #inspiracja #kusamodzielności #dziewczynanawózku #doceniajtocomasz #rusztyłek #możeszwszystko #nevergiveup #niemożliwenieistnieje #chodagang #misjachoda #trening #ćwiczenia #przysiady #rehabilitacja #chodakowskaewa #ewachodakowska #siłajestkobietą #girlpower #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie