Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#run

Posts tagged as #run on Instagram

44.902.173 Posts

Zawody w @botanicznapiatka przyniosły mi prezent w postaci 1 miejsca w kategorii🤩 Bieg całkiem spokojny, ale czuję, że brak mi szybkości w nogach🤪 Może specjalnie nie pobiegłam szybciej, aby podziwiać widoki😜🎄 #ogrodbotaniczny #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegaczka #biegacze #biegam #biegamy #polskadziewczyna #motywacja #sobota #running #run #runninggirl #runner #runners #runnersworld #runnerslife #runforfun #triathlon #trigirl #triathlete #tri #swimbikerun #polishgirl #poznan #saturday
310 😊 @mitjamaratoalcoi #emocionatemmua - #corroencasa #run #running
Gråvejret motiverer ikke ligefrem til løb... men man har det så godt bagefter💭  #running
Flash black des runs ensoleillés de cet été 😎 —————————————————— Changement totale de décors pour ce soir... Direction Chamrousse @sibotrails ❄️ ⛄️ A peine 9 bornes, qui sera l’échauffement pour la tartiflette qui suivra 😋  Il n’y a pas à dire: courir l’hiver c’est parfois la galère ! —> Trop de neige pour travailler le D+ --> Trop de froid pour se sortir les doigts du 👃 (🙈) —> Trop de nuit 🌙  Et surtout beaucoup trop de plat hivernaux pour compenser ces difficultés 😂 - Sinon ça y est 24 bougies de soufflées depuis hier 🎂 ... La saison est bel et bien finie 😭 Il est temps de programmer 2020 🎉 (Quand je me serai enfin décidé je vous mettrai tout mes objectifs dans un post) Mais pour le moment c’est trop dure de se décider... 🙉
I Survived!!!😁 16 hour flight solo with my 7 month old...💪🏼😆 Feeling invincible right now! You have no idea how anxious I was about this trip... almost 90kg of luggage, 5 suitcases, a travel cot, stroller & carrying nappy bag, hand carry, handbag... and the baby... don’t forget the baby 😂 I figured I should just expect the worst & anything better would be a win!  To all you parents out there, what are your travel tips for travelling with babies/infants?! Love to hear them!🙏🏼 - Winners of my Run fast, cook fast, eat slow giveaway: @granny_runs & @kaktus_o24 🎉🤗 congrats! I’ll reach out to you for further info! 😘 - - - - - #runninggirl #runningcommunity #igrunners #runfast #healthy #fitness #fitspo #runhappy #runspiration #gym #gyminspo #sixpack #abs #run #gymmotivation #gymtime #gymlife #runner #healthybody #instarun #instafit #instamood #instadaily #runhappy #strong #fit #fitgirls #instarunners #motivation
Todavia le quedan dos semanas al 2019. En serio vas a esperar al año que viene? 🤨. 👉🏽 Sacá ventaja y accioná hoy: prepara el terreno, planificá y proyectá, para que el 2020 te encuentre ya listo para darle play. • @cocomoyano por ejemplo, ya esta craneando mi pretemporada 💪🏽😏. Ustedes en que andan? • • #runners #run #running #motivation #runningmotivation #fitness #iloverunn #athlete #instarunning #instarunners #runninggirl #instarunnerslat
Бег и силовые тренировки. ⠀ Многие начинающие бегуны не знают как составить программу тренировок в которой будут сочетаться силовые и беговые тренировки. ⠀ Для начала необходимо понять какие цели вы преследуете:  1. Улучшить беговые показатели  2. Мышечный рост  3. Похудение Одновременно худеть, наращивать мышцы и прогрессировать в беге у вас точно не получится. Очень советую не уходить в дефицит калорий, даже если вам хочется похудеть. Дефицит пагубно будет влиять на эффективность тренировок и восстановление. Лучше нормализуйте рацион, уберите не качественные продукты и при регулярных тренировках вес нормализуется. ⠀ Старайтесь не делать 2 тренировки в день: силовую и беговую. Разносите в разные дни. Если не получается, то хотя бы  не делайте 2 тренировки подряд. Делайте например беговую утром, а силовую вечером. ⠀ Это касается тех бегунов, которые тренируются по программе, включающую в себя тяжелые беговые работы. Если вы просто трусите по пару километров, то на силовые они не окажут значительного влияния. ⠀ Выводы:  1. Старайтесь не делать 2 тренировки в день  2. Если делаете 2
Sábado completito, después de 3h de meditación , 2h corriendo como un ratoncito. Ejercicio digno de #mindfulness 🧘🏽‍♀️🏃🏽‍♀️‼️ 👍🏻 Hoy fue mi primera vez corriendo las @24hores de Can Dragó. Hacia años que me picaba la curiosidad y una de las personas que me influyó fue @pitufollow , que ya lleva varios años corriendolas él solito , 24h  por la fibromalgia. TODOS mis RESPETOS. 🙌🏼 🏃🏽‍♀️En mi caso he corrido en modalidad de relevos. De 14 a 15 con @itriatletessolidaris, siempre por una causa solidaria, y de 16 a 17 con el equipo de chicas de @sara.carmona.h , que luchan por seguir impulsando el deporte femenino con @aelam_oficial . 👉🏼 La primera media hora fué divertida, pero lo siguiente, no ha sido tan fácil , pues, no vas a ningún lugar, siempre mismo recorrido y mismo paisaje, la cabeza te empieza a pasar malas jugadas... suerte de la gente que está ahí animando sin cesar!! 🙌🏼Ha sido un placer compartirlo y ver a tantas personas entregadas por un reto solidario y por la pasión por el running🙌🏼 🏁 Ahora a descansar 🏁 mucho ánimo a los que le toca pasar la noche apoyando y cubriendo esas horas de acción.  #smiles #24horesdecandrago #run #girlswannagorun #challenge #mindfulness #nikerunning #personaltrainer #emotionaltrainer #sportlover #21km #runningmotivation #saturdayvibes #runforgood #barcelona
[08.12.19] 10Km d’Héricourt  Rp amélioré de 1’25” : 41’39” ⏳ • • #cestpastroptot #running #run #runbrands #runninglover #runstoppable#furtherfasterstronger#runnerspace #runningcommunity #time2run #runningattitude #runners #instarunner #instarun #courseapied#runninggirl#runnersglobe#womensrunningcommunity
Don’t stop untill you’re proud. • • 📸 @lenscapemx  @ejo.jd  #run #running #runningmotivation  #instarunners #runninggirl #runyourcity #cdmx
Не откосил и не скосплеил👍💪 Вот нынче мужики пошли-побежали-броню закалки и спортивного азарта надевают, снимая все в минусовое настроение погоды и свой праздник 👌🔥 Между строк «физкульт-привет, дядя» на двух фото и участник #забегнастоящихмужчин @strok_alex поднял белый флаг, но не сдался сомнениям и пробежал👏 До хорошей традиции разбрасывать тестостерон по проспекту Минска-чуть больше 2 месяцев. А Динамо побежит и победит? Надеемся на утвердительный в обоих случаях😉 #minskhalfmarathon #минскийполумарафон #run #running #minsk #baf_races #sport #motivation #23февраля #беганутые
Krank sein ist ein Arschloch 🖕 #sorrynotsorry Wäre ja ein perfekter Spruch für den nächsten #mittelfingermittwoch Aber da heute erst Samstag ist, muss das vorgezogen werden. Meine Laune ist nämlich leider unterirdisch GUT 🤪 #nicht  Aus der Erkältung würde nämlich eine wunderschöne Atemwegsinfektion 🙌 Klingt wundervoll oder? Und so wie es klingt, so fühle ich mich auch 😷  Ich bin ja selten krank aber wenn, dann erwischt es mich wie ein LKW 🚛 der mit 100 Sachen mich rammt 🙈 . Tja, hilft mir alles nix. Jetzt ist es nun mal da und verpisst sich hoffentlich im Laufe der nächsten Woche wieder. Spricht, nix mit Laufen 👟🚫😭 und der gleichen. . Also meine lieben Sporties Lauft 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ Schwimmt 🏊🏻‍♀️🏊‍♂️ und Radelt 🚴🏼‍♀️🚴‍♂️ ein paar Kilometer für mich mit, ja?? ❤🙏 . Wir jagen morgen unser Bäumchen traditionell selber 🎄Steht er bei euch schon? Oder erst am 24.12? 💬 Und bis dahin, belesen ich mich weiterhin und halte die Hufe still 📚 . #krank #restday #pause #healthyfirst #gesundheitgehtvor #run #runner #läufer #laufen #laufliebe #laufjunkie #runnermum #runnergirl #motiviert #marathontraining #darumlaufenwir #running #runningaddict #runhappy #happyrun #laufenlaufenlaufen #runrunrun #runnersworld #picoftheday #norunning #norunday #hamburgmarathon
Have an awesome weekend! ⛄ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #winterrunning #running #runtoinspire #run #trailrunning #runhappy #getoutdoors #juoksu #finland #suomi #runnershigh #löpning #trailrun #runner #runnerslife #runplanet #runningterritory #runnergirl #instarunners #womenrunning
“I’d risk the fall, just to know how it feels to fly.”🦋 Every. Single. Time.👊💜 . Hills for breakfast this morning while my kid skateboarded😊🛹 Lots of wisdom on the walls at Woodward PA😍(swipe)👉 . Have a great weekend guys🤸‍♂️ “Do what you love.”🏃‍♀️💕
Cette photo résume ma semaine !  Boulot , boulot ,un peu de sport et du boulot ! Une semaine qui est très vite passé et une nouvelle qui s’annonce aussi chargée 😅  Pas de sport et encore malade 🤒 Je m’attrape tout les virus depuis que j’ai repris mon traitement pour ma maladie rénale ( il détruit mes défenses immunitaires mais protège mes reins 👍🏻) ! Et vous votre semaine ?? #triathlon #training #trailrunning #run #runninggirl #runn #runninggirl #runstoppable #runstatic #marathon #marathontraining #createyourmove✨ #runstoppable #dubndiducrew
Crewrun 🏃🏼‍♀️ 2e keer deze week 🤗 Na de rustdag van gisteren, het weekend weer lekker begonnen met een rondje! Pittig weertje (met regenbroek op de fiets heen 😂) maar dat trok weg en samen loopt het altijd makkelijker! #modderspettersnemenwevoorlief Nu eens proberen om @steefkoopman te verslaan op de bowlingbaan 🎳 #broerzusavond . . . . . #run #running #runninggirl #marathontraining #training #fit #nevernotrunning #ikloophard #hardlopen #stravarun #instarun #crew #crewlove #weekend #weekendvibes #winter #rain #bettertogether #outsideisfree #brother #family
WER SCHNELLER TRAINIERT, IST EHER FERTIG! 🤪  Daher gab es heute nur ein paar knackige Intervalle statt 2 geplanter Einheiten. Das normale Leben wartet leider nicht und je näher Weihnachten  rückt, umso schwieriger finde ich es, mit meinen 24 Stunden am Tag auszukommen. Es ist einfach noch so viel zu tun und die ein oder andere Einheit musste schon dran glauben... 🤯😰😱 Manchmal versuch ich dann einfach ne kurze schnelle Einheit einzuschieben. Aber dieses Konzept hat leider auch seine Grenzen. Denn ohne Grundlagenläufe geht's auch nicht wirklich voran. Und je mehr Intervalle man schrubbt, umso kaputter ist man hinterher... Ich frag mich immer, wir man sowas mit Kindern organisiert. Da kommt man doch  zu nichts mehr, oder?  Erzählt mal, wie wie es euch mit der Work-Life-Train-Balance gelingt. ------------------------------------------------------------------------------- TRI IT FIT - ÜBERWINDE DEIN LIMIT ------------------------------------------------------------------------------- #tri #triathlon #triathlontraining #triathlon_world #swimbikerun #trilife #trigirl #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #runthestreet #run #runtheworld #werunthis #runforlife #gorun #runner #laufen #laufenmachtglücklich #running #runhappy #liebeslauftagebuch #fitnessnlogger_de #instarunners #runninggirl  #furtherfasterstronger #fitnessmotivation #training #beatyesterday #onthefastlane #intervalle
Back in summer, very happy with this 🖤 @themotusprojects  #parkour #free #freerun #freerunning #run #running #sport #sports #gym #training #movement
🏆 2019 Top 9 🏆 . So I'm still down with a bad chest, but being able to look back on this year's running achievements is definitely making me feel a lot more positive 💕 . 5k 22:11➡️ 20:47 10k 45:56 ➡️ 43:36 HM 1:42:50 ➡️ 95:21 Full 4:10 ➡️ 3:59 . I think the secret to this year's success was that it was about so much more than times. It was about the people, the experiences, and the challenges. . I've some very dear memories that I'll hold onto for a very long time - Snowdon Twilight being the absolute highlight of running in 2019. That was a real turning point for my confidence, being able to run up Snowdon without being last or being turned away for being too slow. . Let's see what 2020 holds 💕 . #topnine #myyearinrunning #run2019  #run #runner #running #igrunners #runnersofig #runnersofinstagram #runningcommunity #runnerscommunity #ukrunchat #runchat #runnergirl #lovetorun #runhappy #milesandsmiles #womenrunners
#cardiodamanhã 🏃‍♀️ 👊💪☀️ . . . . . . . #emagreceguria #fé#cardio#cardioemjejum#vida#life#run#correbonita#acreditarsempre#acreditabonita#sol#sabado#dezembro
Sábado de longão e mais 30km para a conta!! 👊🏻✨ O desafio está cada dia mais perto e as pernocas cada dia mais pesadas 😜.. Que ciclo!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fotinha com a sis de assessoria e companheira de Dopey’s Challenge, @adgomes, e o treinador mais amado @nelson_evencio !!! 💙✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dopeychallenge2020 #rundisney 🏃🏻‍♀️💨🚴🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️. Acumulado: 2160.03km 🏃🏻‍♀️ 672.96km 🚴🏻‍♀️ 0.70km 🏊🏻‍♀️ #filhasdenelson #corrida #running #corridaderua #treino #run #loucosporcorrida #correr #euescolhicorrer #vicioporcorrida #vaicorrendo #treino #vidasaudavel #correndoporai #contandokm #viciadosemcorridaderua #euatleta #corridaderua #correndoporai #correndoeusuperei #sigacorrendo #corrida_de_rua_iniciantes #sairparacorrer #corridanarotina #galeraqcorre #focarparacorrer
«Ей лишь бы побегать» - думают обо мне многие. Но мало кому известно, что в этом секрет сохранения моего психического здоровья🤪 ⠀ @asics #asicsrussia #asicsfrontrunner #winthelongrun #run#cardio #sport #irun #running #runner #runningterritory #trailrunner #marathon #training #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #instafit
📸 @oliquil 🐶 @arturbeagle Thème: noël 🎄🤶 ❤️ Le plus beau des rennes 😍 —> ⏱Tic tac noël J-10 🎁 🎅 ⏰ J-5 mon anniversaire 🎂 🎄Et une bougie de plus 🙈, il commence à y en avoir beaucouppppp trop 🙀 #garmin #courseapied #run #running  #girlfit #me #motivation #training #photooftheday #runaddict  #triathlon #me #swimming #natation  #bike #sport #photooftheday #bestoftheday #dog #chien #beagle #christmas #noel #photography #photooftheday #renne #instadog
REPRISE HUMIDE 🚿 . 15 jours après la saintexpress, la pluie me manquait alors j’ai décidé d’aller courir le meilleur jour 💦🌨🌫 Grosse douche sur 6km, du coup ça donne envie de courir plus vite haha, mais sensations au top ! 👌🏻 Les 15 jours étaient nécessaires pour reprendre tranquillement et éviter la blessure. Le mois de décembre va rester globalement calme avant d’attaquer 2020 en beauteeeey 🤛🏻 D’ailleurs je continue l’aventure avec @asicsfrontrunner pour une année de plus !! ❤️ . . .  #imoveme #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance . #run #running #runninggirl #igrun #runneuses #training #courseapied #moveyour🍑 #createyourmove✨ #activre #fitness #run4fun #garmin #runinlille #marathon #collectiflille #prepamarathon #marathonparis #trail @asicseurope  @asicsfrontrunner
Running vibes 🤙  Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @worlderunners. (📷: @avrilmathie)
All smiles after completing the 5k Run & Walk for Kids’s Growth🏃🏼‍♀️🌟There’s nothing like running along a beautiful trail while supporting an important cause 💪🏼 @human_growth_foundation @run_walk_for_kids_growth