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#gesundleben

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𝑀𝒶𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾𝑒𝓈𝑒𝓈 𝐵𝒾𝓁𝒹 𝓊𝓃𝓅𝑒𝓇𝒻𝑒𝓀𝓉 | Ich mag die Farben nicht, es ist unscharf, mein Pullover fliegt ungünstig und ich sehe gegen dich aus wie eine Kalkwand 🧖🏼‍♀️ . Aber warum poste ich es? Ganz einfach, weil wir es auch sind - Baby, wir sind so verdammt unperfekt, das würde uns unsere Community gar nicht glauben 🤯 Gosh, wir streiten uns, wir zicken uns an, wir verbringen zur Zeit keine Stunde am Tag miteinander, obwohl wir zusammen wohnen und wir sind manchmal fies zu einander 🙌🏼 Unsere Ansichten zu Geld sind unterschiedlich, ich trietze dich, wenn etwas nicht in meinen Kragen passt und du meckerst mich an, wenn ich mal wieder zu viel für dich bin ☝🏼 Aber hey, das sind wir 💗 . Das bist du. Das bin ich. Und wir sind wir. Ich liebe dich aus tiefstem Herzen und ich bin so dankbar, dich meinen Freund betiteln zu dürfen 💗 Du bist meine Welt. Denn auch, wenn wir so unperfekt und verschieden sind, am Ende des Tages schauen wir in die gleiche Richtung 🇺🇸 Und ich weiß genau, dass du und ich, ja wir, alles im Leben zusammen meistern werden, was wir uns vornehmen 🔥 . Ja, weil wir so unperfekt sind, dass wir schon wieder das beste Team darstellen 👫 In Love, Cynthia ❣️
geht ihr ins Fitnessstudio? ⛹️ ××× #twоwееksbevorchristmas#wunѕсhzеttel #health #healthylifestyle #gym #detox #cleaneating #cardio #businesswoman #essen #vegan #glutenfrei #vegetarisch #juiceplus #gesundaltwerden #obst #gemüse #beeren #gesundleben
Einen wunderschönen Guten Morgen ♥️ ___________________________________________ - Ich hoffe ihr habt gut geschlafen. Ich liege noch im Bett 💤 werde später noch trainieren gehen und heute Nachmittag gehts auf die Weihnachtsfeier 🎅🏻 freu mich schon total, geht zum @magicroomescape 😁 bin schon gespannt, habe das noch nie gemacht! Wart ihr schon mal im Escape room ? Wenn ja wie war es? Kamt ihr raus? 🙈 __________________________________________ Wünsche euch ein schönes Wochenende😊  #koblenz #gutenmorgen #wochenende #samstag #happy #training #krafttraining #sport #motivation #gesund #gesundeernährung #gesundleben #abnehmenohnezuhungern #fitnesscommunity #fitfam #fitfamgermany
BEING SPIRITUAL DOESN‘T MEAN YOUR HAPPY ALL THE TIME.  The most spiritual growth doesn‘t happen when your meditating on your yoga mat. It happens in the midst of conflict. When you’re angry, frustrated or scared. And then you suddenly realize that you have a choice to do it differently.  Die größte Herausforderung im spirituellen Wachstum ist die INTEGRATION.  All das im Alltag zu integrieren was Du auf dem Meditationskissen, in Retreats, in Büchern & co erfährst. Also finde den Fehler: Denkst Du es ist ratsam mit mit dem Meditieren erst dann zu beginnen wenn Du bereits eine Krise zu bewältigen hast? Oder wäre es sinnvoller durch das Meditieren bereits die entsprechende Ruhe & Kraft zu haben - um all das im Außen besser bewältigen zu können? 🤔 Erst dann anzufangen, wenn es schmerzt und dann ungeduldig zu sagen „siehst du! Bringt ja nichts“ ist so, als würdest Du direkt einen Marathon laufen - ohne je vorher joggen gewesen zu sein - und Dich dann auch noch wunderst, dass Du es nicht bis ins Ziel geschafft hast. 🤷🏼‍♀️ 🤔  Übe dann - wenn es Dir gut geht. Arbeite an Deinem Mindset erst recht dann - wenn es Dir gut geht. Und lass Dich überraschen, wie Du die Segel setzt, wenn der Sturm aufkommt.  #beyoutiful #seiduselbst #bodymindsoul #awaken #conciousness #awakening #spiritualgrowth #lawofattracrion #followyourheart #mindset #namaste
I really want to focus more on health, fitness & nutrition on my IG and Blog so I asked you what you are interested in in regards to this topic and what questions, problems and video/post ideas you would like me to talk about 🧘🏼‍♀️🥑🏋🏻‍♀️ If you haven’t already - check out my story or comment down below what you would like to see and I am excited to plan content and talk about all that more in the future 🙌🏼☺️ #fitnessandhealth #smoothiemonday #healthblog #healthandfitnessjourney #gesundheitistalles #healthylivingjourney #gesundleben
Guten Start in die Woche wünsche ich euch!💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Für mich geht’s heute zur Fahrschule, ins Gym und ich habe mir fest vorgenommen meine Aufgaben, die auf dem Plan stehen, alle zu erledigen heute.Um meinen Visionen und Träumen wieder einen Schritt näher zu kommen! Lieber einen kleinen Schritt nach vorne als einen großen zurück! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Und was habt ihr euch für die Woche vorgenommen bzw. für heute?!☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #happymonday #visionen #träume #girl #me #greattime #loveyourshelf #ziele #motivation #gesundleben #instagood #behappy #staypositive
Ich liebe die Weihnachtszeit so sehr ! Genießt ihr die Zeit auch mit Plätzchen oder bleibt ihr da sehr Zielstrebig? (Also ich kann es nicht lassen 2 Plätzchen am Tag muss einfach sein )
𝕄𝕚𝕟𝕚 𝔸𝕡𝕡𝕝𝕖 ℙ𝕚𝕖𝕤  Ich öffne Türchen Nr. 11 des veganen Weihnachtskalenders mit meinen glutenfreien Apple Pies ⭐🎄. Wo sind die Apfelkuchen Fans? .  Das Rezept wartet auf dem Blog auf Euch. Dort findet ihr auch alle weiteren Rezeptlinks der anderen Blogger. 😋 Die Apple Pies sind wirklich mega lecker geworden, obwohl sie nur wenig gesüßt sind 😁👍. Viel Spaß beim nach backen.  _______________ Blog: www.foodreich.com _______________  #apfelkuchen #gesundbacken #vegan #thrivemags #advent #glutenfreibacken #gesundleben #vegandurchdenadvent #plantbased #bestofvegan #foodphotography #foodblogger_de #gesundvegan #veganbacken  #foodreich #feedfeedvegan #vegandeutschland #veganglutenfrei #glutenfrei #backen #ohnezucker
🎄 Vorweihnachtszeit-Gewinnspiel ————————————————— Wir bereiten uns mit einer  #detox 🌱 vor, damit wir uns auch mal zur Weihnachtszeit 🎅 ganz entspannt was gönnen können zum Fest der Liebe 💓 mit der Familie ! . Du willst mit uns durch ziehen ? . Ich verschenken ein Paket 🎁 mit allen Produkten an dich ! 🎉✨🌟 . So nimmst du Teil : ✨VERLINKE ZWEI FREUNDE ✨LIKE DEN BEITRAG ✨UND FOLGE MIR . das du nichts mehr verpasst 💪  maximalen Erfolg ❤ Den Gewinner ziehe ich dann in einem Live🙏🏼💛 . . . #gewinnspiel #gewinnspiel2019 #offenburg #zürich #herzmenschenzeiten #vorweihnachtszeit #ortenau #gesundleben #liebedich #glücklichsein #winterfeelinglove
Healthy Lunch Bowl 🌿 .. Puhh die Vorweihnachtszeit hat es echt in sich aber gerade ist es zum Glück positiver Stress 😍 Ich habe mir den Dezember ganz bewusst frei geräumt um Non-Stop das Programm zu kreieren und kreativ zu sein. 🙌🏻 Nein zu sagen, ist nicht immer leicht, aber oft ist ein Nein zu anderen Dingen oder Menschen ein JA zu dir und deinen Visionen. ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀ #helathylunch #vegandeutschland #buddhabowl #gesundleben #veganerezepte
Akutes Koronarsyndrom | Herzinfarkt ~ STEMI ❤️ . Unter dem Begriff „akutes Koronarsyndrom“ werden 3 Krankheitsbilder (neben dem plötzlichen Herztod) zugeordnet: Instabile Angina Pectoris, Nicht-ST-Hebungsinfarkt (NSTEMI) und ST-Hebungsinfarkt (STEMI). Das Leitsymptom eines akuten Koronarsyndroms stellt ein akut eintretender, meist als stechend empfundener, anhaltender Brustschmerz dar, häufig begleitet mit vegetativer Symptomatik („Angstschweiß“ genannt) und zT. auch Luftnot. Dieser kann auch in verschiedene Körperregionen ausstrahlen (Arm, Kiefer, Rücken, Hals, Oberbauch). Bei einigen Patienten können typische Brustschmerzen komplett fehlen und lediglich Bauchschmerzen auftreten.  Schnelle Diagnostik ist in der Notaufnahme sehr wichtig, denn es gilt „time is muscle“- handelt es sich um einen STEMI, sollte idealerweise binnen von 10 min die Diagnose gestellt und nach 90 min bereits die Reperfusion (im Herzkatheterlabor) durchgeführt werden. . Den o.g. Symptomkomplex wird als Angina Pectoris (AP) bezeichnet. Jede Angina, die neu auftritt, gilt als instabil. Ebenso bezeichnet man eine AP, die mit der Zeit immer stärker wird, häufiger auftritt, als instabil. Wichtig ist, dass bei jedem Patient mit einer AP ein EKG geschrieben und dann die Blutabnahme erfolgt. Hierbei ist besonders die Bestimmung des Troponin T von Bedeutung. Das ist ein Protein, das nur Teil der Aktin-Myosinkette im Herzmuskel ist und ins Blut gelangt, wenn eine Schädigung am Herzmuskel auftritt. Dies kann natürlich auch im Rahmen von anderen kardialen und nicht-kardialen Erkrankungen der Fall sein - trotzdem ist die Bestimmung des Troponin T wichtig zum Ausschluss eines NSTEMI oder STEMI.  Weißt das EKG ST-Hebungen in min. 2 benachbarten Ableitungen (>1mm) auf (oder einen neuen Linksschenkelblock mit konkordanten ST-Hebungen/-Senkungen (siehe Skarbossa Kriterien)) ist die Diagnose schnell gestellt -> ST-Hebungsinfarkt. Siehe Kommentare ⤵️
Willst du stark werden aber kannst/willst nichts in Gym ? - Folge 👉🏽 @fitstuffofficial 👈🏽 für mehr - Mit diesem Eigengewichts Training wirst du Fett verbrennen 🔥 Muskeln aufbauen 💪🏽 und ein Hammer Training haben 🤩und das auch alles ohne Fitnessstudio - Mache kurz Pausen wenn du sie benötigst aber Halte die INTENSITÄT hoch 💪🏽🔥. @fitstuffofficial 👈🏽 folge mir fur mehr Fitness Tipps - Lass mich in den Kommentaren wissen wie du es findest ‼️ . . . #ernährungsplan #gesundernähren #gesundleben #gesunderezepte #muskelaufbautraining #muskelaufbau #trainieren #fitfamgermany #fitfamde #fitfamdeutschland #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #fettabbau #krafttraining #diät2019 #muskeln
Ihr Lieben - vegane Produkte gibt es mittlerweile viele - doch welche davon landen am Ende im Kühlschrank? ⠀ ⠀ Im Hinblick auf den Veganuar 2020 möchte ich in einem neuen Video-Format immer die veganen Produkte vorstellen, die mich in einem Monat begeistert haben. Inklusive Preise und Angaben, was drin ist.⠀ ⠀ Hoffe es hilft dem ein oder anderen von euch weiter :)! Den Link zum Video findet ihr in meiner Bio und in meiner Story.⠀ ⠀ Welches Produkt darf bei euch nie fehlen?⠀ ⠀ ■ ■ ■ ⠀ ⠀⠀ #vegan #vegandeutschland #veganessen #gesundleben #tierschutz #veganwerden #veganismus #veganleben #ernährungsumstellung #vegankochen #veganeküche #fitundgesund #veganereinkauf #veganeprodukte
Ich melde mich wieder 🙋🏽‍♀️ Es verändert sich gerade einiges und heute hatte ich nur dieses etwas ältere Bild parat, was in München vor meinem Event entstanden ist. 😅 Viele fragen mich oft: „Klara, du wirkst immer so ausgeglichen. Bist du nie überfordert?“ - Ich bin manchmal die Überforderung in Person😂 aber meist trotzdem bald wieder gechillt, weil die Welt nicht untergeht. Doch mein Leben ist in einem totalen Umschwung, ich mag meinen Alltag, bin wieder Student 👩🏼‍🎓, beruflich gibt es so viele Möglichkeiten und die Yogalehrer Ausbildung (die mich viiiel verändert und beeinflusst hat, als ich mir je denken hätte können 💭 ) neigt sich nach 10 Monaten nun auch dem Ende zu. Tja, und privat hat sich auch einiges getan. Es ist gerade etwas ruhig hier, aber werde nach Weihnachten wieder aktiver werden. Nach Momenten der Überforderung, genieße ich den positiven Umschwung (offline) gerade sehr und Updates werden folgen. 😊☀️ #echtstattperfekt
Ihr Lieben - zunächst mal Danke für über 5.000 Abonnenten hier 💚🌱⠀ ⠀ Heute haben wir ein Highlight - Philipp war letzte Woche das erste Mal bei Denns einkaufen und hat direkt diesen veganen Schinken für sich entdeckt.⠀ ⠀ Schmeckt ziemlich gut und ist mit 2.99 Euro auch preislich okay, da sind auch normalerweise mehr Scheiben drin, aber Philipp hat schon genascht 😂⠀ ⠀ Auf euren Wunsch hin haben wir auch die Inhaltsstoffe mit fotografiert. Sollen wir das bei behalten?⠀ ⠀ Und kennt ihr Denns?⠀ ⠀ ■ ■ ■ ⠀ ⠀ ✔️ Dir gefällt, was wir posten? Abonnier gern @veganereinkauf für mehr vegane 💚🌱 Lebensmittel in deinem Instagram Feed. Dankeschön!⠀ ⠀ ■ ■ ■ ⠀ ⠀⠀ #vegan #vegandeutschland #veganessen #gesundleben #tierschutz #veganwerden #veganismus #veganleben #ernährungsumstellung #vegankochen #veganeküche #fitundgesund #veganereinkauf #veganeprodukte
BY DOING WHAT YOU LOVE YOU INSPIRE & AWAKE THE HEARTS OF OTHERS.  do what you love or find the love in what you do.  there should be nothing in between.  #beyoutiful #bereal #nomakeup #awaken #achtsamkeit #namaste #conciousness #aware #dowhatyoulove
HAPPY WEDNESDAY . Alleine essen gibts nicht! Ich hab immer Zuseher 🤣 . Swiped nach mal rechts dann seht ihr was da so heiß begehrt ist bzw. Mittlerweile war. Ich liebe Jogurt mit frischem Obst, ein wenig Proteinpulver von @weider_germany rein und chiasamen —> perfekt . Esst ihr auch gern Jogurt mit Obst oder Müsli? Wenn ja- wie bereitet ihr eures her? . . . [unbezahlte Werbung/Markennennung] #muesli #jogurtmitfrüchten #proteinpulver #gesundleben #fitmum #fitnessgirl #mamablogger_at #mamablogger_de #essenmachtglücklich #liebemeineslebens #mädchenmama #jungenmama #hundemama #hundeliebe #livethelittlethings #mamablog #indoor #thehappynow ##xmаsаngеl
Ad | Werbung  The weather is getting colder and darker and especially in this time of the year you need to care to stay healthy. But too healthy is not healthy. Sometimes your body needs a little dose of toxin to strengthen your body‘s defences. For example Ginger or turmeric. If you want to learn more about the so called ‚hormetic stimulus‘ check the last post of @artgerecht_official.  And if you have a very nice roommate in trainingscamp he might even bring turmeric instead of cinnamon for your muesli 😂 Enjoy your meal!  #artgerecht #healthysolutions #hormesis #hormetischerreiz #naturalhealthysolutions #stayhealthy #gesundleben #kurkuma #lifehacks #biohacks #artgerechtleben
Anzeige // Türchen sind geöffnet 😍✨, Rücken Training ist in der Tasche + die heutige Aufgabe von meinem Adventskalender 🏃🏼‍♀️💦 3km #running ! Ihr könnt gerne wieder mit machen🥰 Ich habe mich gestern über jeden einzelnen gefreut ! Ihr wart echt spitze 👌🏽!!! . Heute soll es nochmal um das Thema Ernährung im  #muskelaufbau gehen🙌🏽. Denn genau wie in einer Diät ist es wichtig, dem Körper nach dem Training mit Nährstoffen zu versorgen, weil er Energie braucht um die Muskulatur zu „reparieren“ , um sie aufzubauen.  Proteine spielen auch hier eine sehr wichtige Rolle! Denn der Muskel besteht aus Protein und einem Großteil Wasser, was die Aufnahme von genügend eiweißhaltigen Lebensmitteln unumgänglich macht. . Ich persönlich esse nach dem Training immer eine kohlenhydratreiche Mahlzeit gepaart mit Eiweiß. Wie zum Beispiel : Porridge, Mugcake, Quark mit Obst & Müsli.  Außerdem versorge ich meinen Körper nach dem #training auch mit gesunden Fetten wie: Nüssen & Nussmus🤤👌🏽. . Ich hoffe mein Beitrag konnte dir helfen. Ich beschäftige mich nun schon so viele Jahre mit dem #fitnesslifetsyle , dass ich schwer einschätzen kann was noch wirklich hilfreich ist. Oft gehe ich davon aus, dass ihr das schon alles wisst😊. Lasst also gerne mal Feedback da wie ihr das seht. Nicht das ich euch hier langweile 🙈. ___________________ #fitness #motivation
#erkältungszeit 🤧 viele greifen schnell zu Medikamenten, so auch ich früher, oft habe ich mehrmals pro Jahr #antibiotika genommen. Seit knapp einem Jahr war ich nicht mehr richtig erkältet 🙌🏼 ungefähr genauso lange beschäftige ich mich mit Alternativen zu Medikamenten. Heute möchte ich euch zu #schwarzkümmelöl etwas mehr erzählen: Mein erstes Fläschchen habe ich vor 6 Monaten im Reformhaus gekauft (bekommt man online günstiger), weil ich so viel Positives darüber gelesen habe, hab mir aber nicht viel davon versprochen und bin ohnehin immer erst mal skeptisch 🤨. ABER ich wurde eines Besseren belehrt: Mijo 🧒🏼 war zwei Mal richtig doll erkältet, früher endete das auch bei ihm oft mit Antibiotika und Arztbesuchen. Seitdem ich ihm direkt bei den ersten Symptomen 1TL Schwarzkümmelöl gebe, habe ich das Gefühl die #erkältung verfliegt. Sobald ich ein Kratzen im Hals verspüre und Schwarzkümmelöl nehme, bricht es erst gar nicht richtig aus. Es schmeckt pfui, deshalb gebe ich es den Kids bisher nur bei Bedarf, ich selbst nehme zurzeit täglich 1EL und möchte es jetzt auch David 👦🏼 täglich geben, weil er von klein auf viele #allergien hat und Schwarzkümmelöl auch hier helfen soll. Ich werde euch bzgl. Langzeitwirkung auf dem Laufenden halten und könnte mir gut vorstellen, dass wir Erfolg damit haben 🙏🏼. Ich kann euch nur empfehlen, darüber mal ein bisschen zu googeln und es auszuprobieren. Bei Kleinkindern und Schwangeren vorab den Arzt fragen, aufgrund der ätherische Öle weiß ich nicht, inwiefern es da Einschränkungen gibt. Ich wollte das einfach mit euch teilen, weil ich es wunderbar finde, wenn man hilfreiche natürliche Alternativen zu Medikamenten findet. Hab schon viel Unnützes probiert und natürlich gibt es kein Allheilmittel, aber Schwarzkümmelöl ist hier mein Hilfsmittel No.1 👌🏼 gefolgt von Kurkuma (Rezept für Kurkumapaste findet ihr in meinem Highlight „Golden Milk“) und unterstützend
Veganer Einkauf Damals vs. Heute. Es gab noch nie so viel Auswahl und so viele Alternativen wie jetzt und alleine dieses Jahr sind so viele Sachen hinzu gekommen. Einfach der Wahnsinn.⠀ ⠀ • Bis 2030 werden Alternativen für tierische Produkte mehr als 30% des Umsatzes ausmachen, 2040 könnte es schon mehr als 40% sein.⠀ ⠀ • In diesem Sinne - es war noch noch nie einfacher. Falls du noch einen Neujahrsvorsatz für 2020 suchst und es mal vegan versuchen möchtest - dann mach bei meinem kostenlosen Veganuar mit und folg der Seite @veganuar.de für weitere Infos 👋⠀ ⠀ Hast du dieses Jahr eine Alternative zu tierischen Produkten gefunden? Wenn ja - welche?⠀ ⠀ ■ ■ ■ ⠀ ⠀⠀ #vegan #vegandeutschland #veganessen #gesundleben #tierschutz #veganwerden #veganismus #veganleben #ernährungsumstellung #vegankochen #veganeküche #fitundgesund #veganereinkauf #veganeprodukte
mood in den letzten Tagen 💤 mit einer großen Tasse Tee auf der aufgewärmten Fensterbank sitzen und versuchen jeden Sonnenstrahl einzufangen.  November. Nicht immer leicht. Da holt mich schon mal die Vergangenheit ein. Ängste und Wehmut kommen hoch. Ein Glück kann ich das von Jahr zu Jahr besser wegstecken. Ein unglaubliches Gefühl sagen zu können: Hey Du bist stärker geworden! Zu heilen ist für mich wie die Jahreszeiten. Es ist wie loslassen und gleichzeitig an Zielen festhalten und immer wieder neu zu starten. Es bedeutet zu weinen und sich danach im Gym auszupowern bis aus Tränen Schweißperlen werden. Bis aus ich kann nicht ich will und ich werde wird. Heilen bedeutet ins Gleichgewicht zu kommen und zu erkennen, dass das nicht für jeden das Gleiche ist. Ohne den Vergleich mit anderen sich selbst zu finden und in dem was man tut die eigene Balance. Das ist Heilung für mich. #iamonmyway ❤️ . . . . .  #healthyjourney #healthandwellness #balanceisthekey #fitgirlsfam #healthychanges #mindfulnesss #hyggelife #blogger_de #healthyliving #yourlifeyourchoice #gesundleben #hyggelig
~ Neujahrsvorsätze ~ . „Im neuen Jahr starte ich dann voll durch!“ Das Spiel wiederholt sich jedes Jahr zur berühmten „Neujahrswelle“. Die Leute malen sich die schönsten und abenteuerlichsten Vorsätze aus - noch ein paar Kilos verlieren, die Liebe ihres Lebens finden, sich im Job verwirklichen und ein besserer Mensch werden.  Aber natürlich alles erst morgen. Demnächst. Irgendwann mal.  Aber warum? Dein Leben findet heute statt und nicht erst morgen! Wenn man Dinge aufschiebt, dann will man sie einfach nicht genug. Wenn du ganz ehrlich bist, dann lässt du dir damit doch nur ein Hintertürchen für Ausreden offen, denn ansonsten würdest du deine Motivation nutzen und sofort durchstarten.  Hätte ich damals nicht einfach losgelegt, dann wäre ich jetzt immer noch die fette, trantütige Sam, die nichts so wirklich gebacken bekommt, jeden Tag einfach nur vergehen lässt und nichts aus ihrem Leben macht.  Eins habe ich inzwischen gelernt - es ist nie zu spät, der Regisseur von deinem eigenen, neuen Leben zu werden. Und wenn du willst, dann kannst du deine Träume auch verwirklichen. Jetzt und nicht später. #motivationmonday #motivationmondays #motivation #fitnessmotivation #fitfamgermany #fitfam #fitandhealthy #abnehmmotivation #abnehmen #abnehmenvorhernachher #beforeafter #beforeandafterweightloss #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #gymmotivation #abnehmenohneverzicht #healthylifestyle #gesundleben #healthyliving
Unser derzeitiger 🍯BESTSELLER💕- der 🍁Herbsthonig🍁🍂. Dieser Honig besteht  aus einer Mischung aus Heidehonig, Goldrute, Herbstastern, Senfblumen und anderen im Herbst blühenden Blumen. Es ist ein kräftiger, würziger Honig, aber nicht so stark wie Heidehonig.  Neben dem Herbsthonig haben wir: 🌿 Frühjahreshonig/spring blossom 🌿Akazienhonig/acacia honey 🌿Rapshonig/ rapeseed honey 🌿Kornblumenhonig/ cornflower honey 🌿Berliner Lindenblüttenhonig/ lime tree honey 🌿 Berliner Sommer/ summer honey 🌿Sonnenblumenhonig/ sunflowerhoney 🌿Heidehonig/heather honey 🌿Goldrutenhonig/ goldenrod honey 🌿Winterzauber/ winter magic 🌿Espresshonig/ espresshoney 🍯×××××××××××××🍯 This is our  BESTSELLER - the autumn honey. It is a honey harvested after the blossom of heather, goldenrod, mustard flowers, astern and other autumn flowers. It is a strong spicy honey but not that spicy like heather honey.  #beesofinstagram#beegram#helpinghands#biohonig#biohoney#organichoney#bioimkereiberlin#berlinerimkerei#ökologisch#nachhaltigkeit#naturpur#lecker#lifestyle#gesundleben#vegetarisch#foodporn#lecker#delikatesse#jonigstattzucker#naturprodukt#antiallergen#naturmedizin.
Nimmst du auch einen täglichen Medikamentencocktail zu dir? 🍹 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Im meinem Seminar "Alter Mensch" – das heißt wirklich so :D – haben wir uns Medikamentenpläne älterer Patienten angeschaut um herauszufinden, ob sich die ein oder andere Arznei absetzen lässt(z.B. aufgrund geänderter Diagnose). Ich finde es immer wieder erschreckend wie viele Tabletten manche Patienten im Alter jeden Tag schlucken und teilweise sogar nicht wissen, wofür sie genau gut ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Über 80-Jährige nehmen durchschnittlich 4-5 Medikamente zu sich - vor allem wenn man bedenkt, dass man ab 5 Medikamenten nicht mehr sicher weiß, wie die jetzt genau im Körper wechselwirken und was das für Folgen hat. 🤷🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Menschen werden immer älter und ich glaube es ist einfach normal geworden, dass man dann halt auch ein paar Medikamente schlucken muss. Das kann doch nicht das Ziel sein!? Sich damit einfach abfinden, dass es nunmal so ist und man ja nichts dagegen tun kann. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aber du kannst etwas dagegen tun! Die am häufigsten verschriebenen Medikamente sind gegen Schmerzen, Bluthochdruck und erhöhte Fettwerte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ All diese Wirkstoffe kannst du fast vollständig durch eine gesunde Ernährung und Sport eintauschen, und das ganz ohne Nebenwirkungen! Nimm dein Schicksal selbst in die Hand und mach das Beste draus! 👊🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gesunderlebensstil #livelongandhealthy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gesundleben #gesünderleben #stayhappyandhealthy #gesunderkörper #medicinestudy #medblogger #medaddicted #medstudentslife #medicalcare
Ernährung|| Wie finde ich meine richtige "BALANCE" ? Mit 🍚🥑🥦🥔 & 🍧🥧🍫🍩? 🤔 - - Was sind die Gründe für Heißhungerattacken ⁉️ - Was der Verbot von Lebensmitteln in uns erzeugt ❌ - Gute VS schlechte Lebensmittel gibt es die ⁉️ - Unser Essverhalten ist das Resultat unserer Gewohnheiten ⁉️ - Ich glaube JEDER von uns möchte die richtige und gesunde "Balance" gerade in der Ernährung bekommen! 🙏🏻 Sich auch mal mal was zu "gönnen" ohne danach direkt ein schlechtes Gewissen zu haben etc. ‼️Vorab, denn es ist immer die MENGE die das Gift ☠ macht! Und das muss man sich immer wieder bewusst machen, wie ich finde! ☝🏻Auch ICH befinde mich momentan auf den Weg dahin und möchte euch da gerne mitnehmen und hoffe das ich da einigen weiterhelfen kann! 🙏🏻❤️ - DESHALB SEID IHR GEFRAGT❗ ➡️ Was sind eure Fragen zu diesem Thema❓Womit habt ihr Schwierigkeiten❓ Eure Fragen werde ich dann mit in meinen Post's und in meinen Storys 📺mit einbeziehen! 🙏🏻 - #consistency#balance#balanceisthekey#ernährung#gesundleben#keineverbote#keineheißhungerattacken#healthyandfit#healthyfood#healthylifestyle
Einfach mal raus und den Kopf frei kriegen und den Körper mal wieder bewegen... ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute musste ich unbedingt raus! In die Berg... Durchatmen und die gute Luft genießen. Viele, einschließlich auch ich, vergessen gerne die Lunge als Ausscheidungsorgan. ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sie ist aber enorm wichtig, allein schon damit wir Sauerstoff einatmen und wieder ausatmen. Weil sonst ihr wisst schon Tod usw... ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Weißt du welche Aufgabe unsere Lunge als eines der Ausscheidungsorgane wirklich hat? ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich freu mich über eure Erfahrungen und Meinungen darüber. ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heid werd i guad schlaffa😉 Guads Nächtle eure Christina-Ashvinya  #gesundleben #entgiften #entgiftung #detox #bergauf #steigauf #bergluft #lunge #atmen #atemübung #wimhofmethod #wimhof
Ich hoffe ihr hattet alle einen tollen 2. Advent🎄 heute gibt es wieder ein sportliches Foto 💪🏽 die Woche war ich endlich wieder 3x im Gym, 2x Hot Iron und 1x Jumping 🤸🏼‍♂️ Wo sind die Sportfans? Machst du auch gern Sport oder eher weniger? Ich hab brutalen Muskelkater von gestern, wir haben Technik trainiert und ich kann kaum noch laufen 😂😂 @jim_fitnessclub |Aᥒzᥱιgᥱ|  Gestern Abend waren wir bei @xaviernaidoo auf dem Konzert, es war so wunderschön ❤️🎶 ich liebe seine Musik und seine Art einfach ❤️ du auch? In meiner Storie ist ganz viel vom Konzert zu sehen 🥰 ————————————— Ich wünsche euch noch einen gemütlichen Abend 🎄 #mamaleben #avend #sonntagabend #weihnachtszeit #xaviernaidoo #hannover #hildesheim #fitmom #fitundgesund #fitnessmotivation #hotiron #jumpingfitness #familienleben #mamasein #mamaalltag #chriѕtbаumkugel  #gesundabnehmen #gesundleben