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Vibrant Smoothie Bowl by @littlekalegirl . Recipe: 3 frozen bananas  Juice of lemon 🍋  1 tablespoon of Butterfly pea powder from @rawnice  1 tablespoon of pink pitaya powder from @rawnice . . . #healthyeating #healthylife #healthybreakfast #breakfast #cleaneating #plantbased #superfoods #smoothie #zdrowo #smoothiebowl #foodie #vegan #veganfoodshare #vegetarian #fitness #wellness  #zdrowejedzenie #superfood #veganfood #cleanliving #bestofvegan #befitsmoothies #kaylaitsines #smoothiebowls #sniadanie #smoothiebowlrecipes #eatfresh  #fitnessfood
"KALE COBB SALAD  A colorful, hearty and power-packed salad with the creamiest poppy seed dressing, loaded with berries, feta, avocado and almond!  Credit @damn_delicious  6 cups chopped kale 2 avocados, halved, peeled, seeded and diced 2 cup strawberries, halved 1/2 cup Whole Natural Almonds 1/2 cup blackberries 1/3 cup blueberries 1/3 cup crumbled feta cheese FOR THE POPPY SEED DRESSING  1/3 cup mayonnaise (Greek yogurt) 1/4 cup milk 2 tablespoons sugar 1 tablespoon apple cider vinegar 1 tablespoon poppy seeds  To make the poppy seed dressing, whisk together mayonnaise, milk, sugar, apple cider vinegar and poppy seeds in a small bowl; set aside. To assemble the salad, place kale in a large bowl; top with arranged rows of avocados, strawberries, almonds, blackberries, blueberries and feta. Serve immediately with poppy seed dressing." ___________  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood #healthyeating #delicious #healthylifestyle #healthyliving #yummy #breakfast #foodie #food #fitness #fit #mealplan #mealprep #foodprep
Breakfast Burritos in a lettuce wrap with scrambled eggs + avocado 🥑 + swiss cheese + tomato 🍅 + sweet potato bits 🍠 + onion. I sauteed the sweet potato, onion, and tomato and topped with everything but the bagel seasoning!  Credit @chickpeachick_  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood #healthyeating #delicious #healthylifestyle #healthyliving #yummy #breakfast #foodie #food #fitness #fit #mealplan #mealprep #foodprep
Habt ihr schon einmal Quarkauflauf probiert? Dieser Auflauf mit Magerquark und Ricotta eignet sich wunderbar als süße Hauptspeise und liefert 19 Gramm Eiweiß pro Person. On top gibt's einen süß-säuerlichen Orangensud und Mandeln – für gesunde Fette, pflanzliches Protein und Vitamin C. 🙌  Das Rezept findet ihr unter dem Link in unserem Profil @fitforfun.magazin 🧡  Foto: StockFood  #fitforfun #fitforfunfood #fitforfunaktiv #quarkauflauf #orangen #mandeln #süßundlecker #mehrdavon #yummy #fitnessfood #fitfamgermany #fitnessliebe #fitfamde #gesunderezepte #gesundessen #adventadvent
Anzeige | 𝟛. 𝔸𝕕𝕧𝕖𝕟𝕥 🎄 Nächste Woche fahre ich ins Pitztal zum Skifahren. ⛷ * Wer packt seinen Koffer auch immer auf die letzte Minute? 🧳 ✈️ * Gestern konnte ich zum Glück ein paar Bilder vorproduzieren. Die kommende Woche wird so voll. Am Mittwoch bin ich auf einer Weihnachtsfeier, am Donnerstag arbeite ich relativ lange und von Freitag bis Sonntag gehen wir Skifahren. Morgen muss ich den Koffer für Freitag packen, sonst wird das nichts.😅 * #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessaddict #fitnesslife #firgirl #gymsharkwomen #gymshark #gymsharkleggings #bodygoals #bodytransformation #bodypositivity #bodypositive #climbinggirls #climbing #tennis #fitnessmodel #fitnessfreaks #anajohnson #kisu #geridrux #jogginggirl #lisa2211 #sophieklex #gymtears
The Best Nut Roast  This is my basic go-to recipe, which I’ve been making for the past 20 Christmases! You can adapt depending what nuts and vegetables you have available  I’ve used mixed nuts in this recipe but you can substitute for cashews, walnuts, Brazils or almonds – they’re all brilliant sources of protein, unsaturated fats, fibre and a wealthy of vitamins, minerals and protective phytochemicals  You can also add any vegetables of your choice – celery, mushrooms, red pepper, carrots, aubergine or courgettes all work very well  Recipe from The Vegetarian Athlete’s Cookbook  Serves 6  1 onion, finely chopped  2 garlic cloves, crushed  1 tbsp olive oil  250 g (9 oz) mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, cashews)  125 g (4 oz) wholemeal breadcrumbs  1 tsp yeast extract (e.g. Marmite) dissolved in 100 ml hot water  125 g (4 oz) vegetables of your choice (e.g. grated carrots or courgettes)  2 eggs  1 tsp thyme [method] Preheat the oven to 180 °C/fan 160 °C/Gas mark 4.  Sauté the onion and garlic in the oil until softened. Whizz the nuts in a food processor until thoroughly ground. In a large bowl, combine the ground nuts with the remaining ingredients.  Spoon the mixture into a lined loaf tin, cover with foil and bake for 30 minutes. Remove the foil and bake for a further 15 minutes, until firm and golden. Cool slightly, then turn out.  Serve with roast potatoes and vegetables with gravy.  #nutroast #nuts #vegetarianchristmas #veggiechristmas #meatfreemeals #meatfreeathlete
Roasted Cauliflower Salad with Creamy Honey Mustard Vinaigrette. - Credit to the amazing @halfbakedharvest 🙌 - Save this down for later 😍 - Tag a friend that would love this! 🥗 - . It's not your average boring salad salad --> roasted, spiced cauliflower and chickpeas, tossed together with a honey mustard vinaigrette, feta cheese, and avocado...greens n' things. It's loaded, healthy, and very good. Recipe below. ... On a baking sheet, toss together 1 head cauliflower, 1 can drained chickpeas, olive oil, 1 tbs chipotle chili powder, 2 tsp paprika, 2 cloves garlic, 1/2 tsp crushed red pepper flakes, and a pinch each of salt and pepper. Roast for 20 minutes or so.  In a large bowl, combine 6 cups mixed greens, 2 Persian cucumbers, 1/4 cup fresh herbs, and 2 tbs chives.  Vinaigrette: 1/4 cup extra virgin olive oil juice of 1 lemon 3 tablespoons honey 2 tablespoons dijon mustard 2 tablespoons tahini 2 tablespoons apple cider vinegar kosher salt  Combine all ingredients in a glass jar and SHAKE.  Combine everything together. Add feta cheese and avocados. Eat warm, room temp, or cold, but you all know me, I love this warm...delicious and perfect for the cool day.
•⠀⠀ •⠀⠀ Deets: marinadelreyfoods Shrimp boiled then tossed in chipotle hot sauce and coconut aminos (I used sietefoods Sauce), avocado and eatbanza pasta with tomatoes and sautéed spinach and this ranch sauce. Ranch sauce (makes enough for a whole box of pasta): 1/2 cup kitehillfoods yogurt, 2 teaspoons woodstockfoods tahini, 1 tablespoon fresh chopped dill, 1/2 teaspoon garlic powder, 1/2 teaspoon onion powder, 1 tablespoon lemon juice and salt/pepper to taste.  Credit @starinfinitefood  ___________  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth#antiinflammatory #lowcarb #ketogenic#londonfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood
Einen schönen Abend ihr lieben. Ich war heute mit meiner Nichte unterwegs und habe noch ein paar Weihnachtserledigungen in der Stadt gemacht und gerade waren wir noch beim großen Schweden 😁. Jetzt gab es auf die Schnelle noch ein paar Köttbullar mit Reis aber die waren eher so naja und wieder mal eine Lehre alles selbst du machen😕. . . .  #köttbullar #köttbular #fleischbällchen #fleischbällchenliebe #reispfanne #kinderessen #rezeptefürkinder #gesund #einfacherezepte #schnellerezepte #schnelleküche #schnellesessen #selbstgemacht #einfachkochen #gesundundlecker #leckerabnehmen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #mittagessen #abendessen #dinner #abnehmenohnezuhungern #fitnessessen #abnehmen #fitnessfood #instafood #xmаsаngеl #wеgоtthероwеr
@littlelunchsoup Soup🧡 [Anzeige] . Manchmal muss es einfach schnell gehen oder?🤗 Auch wenn mal nicht viel Zeit zum Essen kochen da ist, soll es doch trotzdem was gesundes sein!🙌 Dafür finde ich die @littlelunchsoup perfekt. 2 bis 3 Minuten in die Mikrowelle & fertig sind sie. Nicht nur lecker, sondern auch tolle Zutaten (ohne künstliche Zutaten) & Nährwerte haben die verschiedenen Suppen. 👌 Ich kann sie nur empfehlen.😊 Meine Lieblingssuppe ist die THAI CURRY 💛 ______________________________________________ #littlelunch #littlelunchsoup #biosuppe #lieblingssuppe #vollbio #echtlecker #suppenliebe #fitnessgirl #fitfamde #fitnesstipps #ernährungstipps #sportliebe #sportmotivation #gesundeernährung #fitnessfamily #fitnessbloggers #fitnessblog #fitness #fitnessliebe #fitnessessen #proteine #muskelaufbau #abnehmen #fitnessoutfit #fitnessrezepte #fitnessfood #sportmotivation #fitnessgirlsmotivation
Entertaining Prize Pack * Cheese Knife Set * Porcelain Cheese Markers * #feedfeed Tote Bag  Credit @lorindabreeze  __________  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth #lowcarb #ketogenic#londonfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood
Anzeige | 𝟙𝟚 𝕕𝕒𝕪𝕤 𝕦𝕟𝕥𝕚𝕝 𝕔𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 🎄 Mit wem verbringt ihr Weihnachten? Kommentiert und verlinkt gerne eure Liebste, die an Weihnachten nicht fehlen dürfen.❤️ Bei mir ist es auf jeden Fall @happinezz_de! Ich freue mich schon auf einen entspannten Abend, gutes Essen und lange Gespräche.❄️⛄️ *  #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessaddict #fitnesslife #firgirl #gymsharkwomen #gymshark #gymsharkleggings #bodygoals #bodytransformation #bodypositivity #bodypositive #climbinggirls #climbing #tennis #fitnessmodel #fitnessfreaks #anajohnson #kisu #geridrux #jogginggirl #lisa2211 #sophieklex
"Chilli Lime Chicken and Baked Potato Chips ~  Credit @whenharrymetsalad -  1 Chicken Breast  2 Handfuls Baby Leaf Spinach  1 Medium Baking Potato  1 Cup Mushrooms Sliced  1/2 Red Onion Chopped  1/2 Red Bell Pepper  Peri Peri Salt  Black Pepper  For the marinade:  2 tablespoons Olive Oil  1 tablespoon apple cider vinegar  2 teaspoons chilli powder  1 teaspoon garlic powder  1 teaspoon onion powder  1 teaspoon salt  ¼ teaspoon black pepper  2 tablespoons fresh lime juice  Directions:  Whisk together the Olive Oil, Vinegar, Chilli Powder, Garlic Powder, Onion powder, Salt, Pepper, and Lime Juice. Combine with chicken in a zip lock bag or small mixing bowl. Cover and chill for a minimum of 30 minutes.  After marinading your Chicken. Preheat your oven to 180 degrees, line a baking tray with tin foil and drizzle with olive oil. Thinly slice the white potato, and spread it over the baking tray. Season with salt and pepper. Bake the potatoes for 30-40 mins. When the potatoes are beginning to crisp up, heat a large pan with olive oil.  Add the marinaded Chicken to your pan and fry until golden on both sides, then add the chopped mushrooms, red bell pepper and red onion. Stir until fully cooked. Serve in a bowl packed with baby leaf spinach and add your crispy potato chips, chicken and vegetables." -  ___________  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth#antiinflammatory #lowcarb #ketogenic#londonfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood
Full Day of Eating: 1673 Calories Protein: 103g, Fat: 26g, Carbs: 228g ——————————————————————— Hey Foodies, macht jemand von euch intermittent fasting? Mache es eigentlich eher intuitiv und starte erst um 12 mit der ersten Bowl :) Hier sind wieder vier low fat und low calorie Mahlzeiten mit jeder Menge Proteinen 👌 ——————————————————————— Hey Foodies, My full day of eating has about 1670 calories today but is packed with vitamins and has a huge Volume  Here we go: ——————————————————————— First Meal:  Oats & Figs🤙517 Kcal - Protein: 38g, Fat: 9g, Carbs: 61  Ingredients: 50g Oats  400ml Soja Light 75g Blueberries  1x Fig 75g Kaki 30g Protein powder ——————————————————————— Second Meal  Pasta & Figs 🙌: 311 Kcal! Protein:15 Fat: 1g Carbs: 53g  Ingredients 60g Cucumber 100g Carrots  1x Fig 50g Lentil pasta 100g Blueberries 75g Apple —————————————————————— Feta & beetroot Bowl 🙌: 300 Kcal! Protein:21 Fat: 9g Carbs: 32g  Ingredients 60g Cucumber 100g Carrots  100g Tomatoes  90g feta (low Fat) 100g beetroot  100g apple ——————————————————————— Fourth Meal  Poke Bowl👌 Protein:29g Fat: 7g, Carbs: 83g: 545 Kcal  Ingredients: 50g rice 50g lentils  50g seaweed salad 50g edamame 50g mango 50g chickpeas 50g cucumber, Pepper and carrots ——————————————————————— Cheers  Alex
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🔥10 NUTRITION FACTS🔥 - - ________________ Here are 10 random nutrition facts I thought would be fun & interesting to share. Did any of these stand out to you? Let me know down below! 👇  Yaniv ✌❤ ________________  For more fitness & nutrition info: ⚡Follow @nutritionculture ⚡Follow @nutritionculture ⚡Follow @nutritionculture  _________________________ #nutritioncoach #antioxidants #fasting #losefat #leangains #caloriedeficit #nutritiontips #caloriecounting #diettips #dietplan #dietstartsmonday #dietinfo #nutritionculture #eatingsmart #fitnessfuel #fitnessfood #fitnessnutrition #fatloss #mealplan #fatlosshelp #fatlossfood #vitamins #iifym #gainmuscle #weightloss #strengthtraining #nutritionfacts #workoutfood #dieter #losingfat _________________________
PEANUT BUTTER by @apfau - If you enjoy my content, make sure to follow me, @workout_.collage for daily fitness content 😁. - Peanut butter contains good fat but it is also one of the most calorie dense foods you can eat and just a little bit can account for a significant portion of your daily calories. If you are cutting and want to enjoy peanut butter but save a bunch of calories, give a powdered peanut butter a try. They are still tasty and have way less fat/calories. If you’re trying to gain weight and struggle eating enough calories, then enjoy your peanut butter. It’s a great bulking food for the same reasons that it’s not great for cutting. You can still eat either one of these no matter what your goals are but I just prefer to eat less calorie dense foods when overall calories are lower. - If you are struggling with 𝐜𝐚𝐥𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 your 𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐬, setting up 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐞𝐭, and designing an 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞, check out my 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 by clicking the 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐦𝐲 𝐛𝐢𝐨💪🏼. - If you’re interested in working with me 1 on 1 for a custom plan tailored to your goals, send me an email for more information on online coaching. - #weightloss #weightlosstips #losefat #fatloss #fatlosstips #diettips #dieting #nutritiontips #iifym #flexibledieting #macrocounting #fitnessfood #fitnessdiet #caloriedeficit #calories
One of my favourite curry bowls! Super flavourful and simple chickpea curry with vegetables - I deffo with I was eating this for dinner right now. The recipe will be below in the caption so save it for later, for when those comfort food cravings hit. Hope you’re all having a great Tuesday xxx  Chickpea and vegetable curry 1/2 onion, chopped 1/2 medium zucchini, chopped 1/2 red bell pepper, chopped 1/2 can chickpeas 1/2 cup coconut milk 2 tsp curry powder 1 tsp turmeric 1 tsp cumin 1 tsp corn starch Salt and pepper to taste 1 cup fresh spinach Add the onion to a non-stick frying pan and cook for 2-3 minutes, until softened. Add the zucchini and bell pepper, cooking for a further 4-5 minutes on a low-medium heat. Then, add the chickpeas and the coconut milk, curry powder, turmeric, cumin, and cornstarch. Stir until the sauce thickens (around 2-3 minutes), stirring frequently. At the last minute season to taste with salt and pepper, also stirring in the spinach until it wilts, then serve with rice or noodles of your choice. • • • • • #curry #vegancurry #veggiecurry #easyvegan #veganfood #letscookvegan #f52grams #feedfeedvegan #glutenfreefood #veganinspiration #poweredbyplants #wholefoodplantbased #veganblogger #veganuk #plantbasedmeals #bestofvegan #healthydinner #cookinglight #veganpower #eattherainbow #plantfood #veganhealth #eatwellbewell #chickpeas #fitnessfood @veganvultures @bestofvegan @vegolab @thrivemags @thefeedfeed.vegan
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CARB CYCLING . FOLLOW for more tips on EATING HEALTHY🥗 and GETTING FIT💪 👉@dirtifitness 👉@dirtifitness 👉@dirtifitness . . I get a ton of questions about carb cycling. It’s one of the newer eating strategies and is getting more popular. Do I recommend it? Not really. It’s a much more advanced method than most other strategies and requires strict tracking and constant modifications along the way. There are endless variations for every goal and unless you really know your body and are very good at tracking, you’ll have trouble sustaining it . That being said, some people respond very well to it so I made some basic guidelines to follow if you really want to give it a shot and see how your body responds . To lose fat, you need to eat less than you burn and you want enough protein. The low carb days will amplify your caloric deficit and the high carb days will give you energy to workout and allow you to enjoy more carbs (make it more sustainable) 👍🏼 - Make sure you keep your protein around 1 g/ lb of BW and vary your fat vs. carb levels : Try to get 2 of your workouts in on the high carb days . Gaining muscle while carb cycling. Here you need to be in a «gentle» caloric surplus. Still get in that 1 g of protein/ lb of BW and allow the fat and carb levels to fluctuate. Again, try to get your workouts in on high carb days . Please keep in mind that there are MANY variations of carb cycling. Some stagger high/low/no carb days and some have low/no carb days stacked together. Unless you are extremely advanced, don’t worry about this stuff at all. Seriously 😎 . . . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15879168  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11126336  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21058203  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16685046  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19246357 . . Credit: @roballenfitness #carbcycling #carbs #fatloss #caloriecounting #caloriedeficit #losefat #leangains #leanbulk #muscle #montrealfitness
Leftover flaked salmon from last nights dinner is what’s for lunch today with quinoa, avocado, olives and mixed greens with feta and a light drizzle of evoo and lemon.  Credit @zestmylemon  _________  #whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth#antiinflammatory #lowcarb #ketogenic#londonfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood #yummy #fitness #instafood #goals #tasty #healthyfood
#repost @shoppinator ・・・ Gewinnspiel zum 🕯🕯🕯Advent  Werbung* Zusammen mit @hypoallergenic.cosmetics darf ich heute zwei XXL Beauty Pakete im Wert von jeweils 150€ an euch verlosen.😍 Alle Produkte sind Allergie getestet und tierversuchsfrei, der Großteil außerdem vegan und duftstofffrei.🌱 Wenn ihr sensible Haut habt, die zu Allergien neigt, schaut euch die Marke unbedingt an. Es gibt sie online bei Rossmann und Douglas, außerdem stationär bei Müller und Budni.❤️ Teilnahmebedingungen für die zwei Gewinner-Pakete:  1⃣Folge mir @shoppinator und @hypoallergenic.cosmetics 2️⃣Like dieses Bild 3️⃣Hinterlasst unter diesem Bild einen Kommentar und sagt mir, mit wem ihr teilen würdet.🤗 ♥️Das Gewinnspiel endet Sonntag am 22.12. um 23.59 Uhr - die Gewinner werden dann in den Folgetagen ausgelost und unter diesem Bild benachrichtigt. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.  Instagram steht in keinem Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel. ______________ #sensitiveskin#naturalmakeup#hypoallergenic#makeup#makeuplover#love#shoppinator#ootd#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnessfood#urlaub#holiday#reiseblogger#travel#travelblogger#0711#stuttgart#modeblogger#modeblogger_de#gewinnspiel#giveaway#adventskalender#advent
Which strawberry do you prefer by @naturally.jo 🍓
🌹live for the moments you can’t put into words🌹 Werbung| Happy Saturday my loves! Hoffe ihr habt einen wunderschönen Samstag😘 Ich werde heute mal wieder brav trainieren gehen🔥 Wer ist auch motiviert? Mein super cozy outfit ist von @mycolloseum #mycolloseum #motivation #gym #body #fitness #girl #santasgirl #xmas #mood #vibes #winter #cozy #time
{Like Time ❤️❤️❤️}⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Liked und speichert das Bild, wenn ihr es später leichter wiederfinden und mitmachen möchtet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche euch einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯 In meiner Story kommt gleich ein neuer @nakdfashion Haul (Werbung/ PrSample) und ich glaube das ist mein Lieblings-Look.🤩 Ich zeige euch dort alle Teile und auch das Kleid von Freitag. Mit meinem Code shoppinator15 spart ihr 15% auf alles - aber nur für die nächsten 48 Stunden.💗 Jetzt starten wir aber wie jeden Sonntag in neue Runde Like Time.❤️ Wenn ihr neue Profile entdecken, selbst entdeckt werden möchtet oder mehr Likes für eure Bilder bekommen möchtet, macht unbedingt mit.🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie läuft es ab?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Dein Profil sollte öffentlich sein ❗️Bitte nicht schummeln, sonst macht es keinen Spaß⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Folge mir @shoppinator⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Like dieses und meine letzten 5 Fotos 📌 Hinterlasse unter diesem Bild einen Kommentar, dass du bei der Like Time dabei sein möchtest.❤️ Beispiele wären ‚Bin dabei‘ oder ‚Freue mich auf viele Likes‘.💁🏼‍♀️ 📌 Like mindestens drei Bilder der Profile, die vor dir kommentiert haben und antwortet hier auf die Kommentare der Personen die ihr geliked habt, mit erledigt oder Done ✅, damit sie auch bei euch vorbeischauen. —> Kommentiert mehrfach im Laufe des Tages, damit euer Kommentar von möglichst vielen anderen gesehen wird, ändert den Text aber immer etwas ab, da Instagram sonst Spam vermutet und euch sperrt.⠀⠀⠀⠀⠀ Ich bin gespannt und schaue bei euch natürlich auch mal vorbei.🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Speichert das Bild ab, um es schneller wiederzufinden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viel Spaß und ich bin gespannt auf
[Werbung/unbezahlt] Eben habe ich leckere kalorienarmen low carb Kokosmakronen 🥥 gebacken 😋 Das sind übrigens meine Lieblings-Weihnachtsplätchen 😍 welche mögt ihr am liebsten? Eine Kokosmakrone nach meinem Rezept hat nur 33 kcal, 1.1g Eiweiß, 0.6g KH und 2.7g Fett 📊 Rezept (24x Stk.): Man benötigt 140g Eiweiß von @pumperlgsund, 100g Puder-Erythrit, 100g Kokosflocken und 65g Magerquark. Zuerst das Eiweiß steif schlagen und den PuderXucker während des Schlagens einrieseln lassen. Dann vorsichtig die Kokosflocken und den Magerquark unterheben. Zum Schluss ggf. mit einem Spritzbeutel kleine Häufchen aus dem Teig auf ein Backblech geben und das ganze ca. 20 Minuten bei 150°C backen 👌 🇬🇧 low carb coconut macaroon  Recipe (24x pieces): You need 140g egg whites, 100g powdered erythritol, 100g coconut flakes and 65g low fat curd. First beat the egg whites until stiff. Meanwhile add the powdered erythritol. After that fold in the coconut flakes and the low fat curd carefully. Finally add the dough on a baking tray covered with baking paper and bake the coconut macaroons at 150°C for about 20 minutes 😊 #kokosmakronen #kokosnuss #coconut #coconutmacaroons #fitfam #fitfood #fitnessfood #shape #weightloss #abnehmen #lowcalorie #kalorienarm #kalorienzählen #caloriecounting #lowcarb #lowfat #highprotein #protein #nährwertangaben #nährwerte #rezepte #rezeptezumabnehmen #weihnachtszeit #weihnachtsbäckerei #weihnachtskekse #kekse #pumperlgsund