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#crossfit

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Erreur rédhibitoire en front squat🤯  Si on résume la différence entre le front squat et le back squat, on dira simplement que la barre se situe devant et non derrière, soit quelques centimètres plus en avant. Mais pourquoi donc certains ont-ils autant de galères à remonter leurs barres?  L’erreur la plus commune est le DÉMARRAGE EN HANCHE⚠️ C’est à dire, que la descente est amorcée par une cassure des hanches vers l’arrière  En d’autres termes, quand vous cassez les hanches dès le début, vous laissez le poids de la barre partir sur l’avant, et vous ramasserez en dos (ce dernier va souvent bomber🤕) et par conséquent la montée sera laborieuse  En back squat si vous avez le même problème, vous pourrez rattraper en remontant en dos (façon goodmorning😅) Ce qui n’est pas recommandé, mais vous stagnerez plus vite en front squat qu’en back squat  Solution✅ Ne cassez pas les hanches pour démarrer vos squats (en back ou en front) Démarrez en ouvrant les genoux (axe pointe de pieds) et laissez votre bassin se placer naturellement Si la descente est mieux entamée, vos front squat seront plus facile à remonter, car vous serez mieux placé en bas, lors du redémarrage😉  En espérant que ce post vous aidera😉  Si vous avez des questions n’hésitez pas Et si vous avez un pote qui remonte ses front squat façon « Quasimodo » et bien n’hésitez pas à lui montrer ce post, ça l’aidera peut être🤞🏻 Merci encore pour les 📸 @blitz_artworks  #frontsquat #powercamp #bordeaux #instafit #squat #gym #crossfit #crossfitter #weightlifting #halterophilie
O mundo não muda, o que muda é nossa maneira de vê-lo. 🎯 . . . #upsidedown #handstandklp #handstandhold #crossfit #gymnastics #pipa
“Oggi invece,ho fatto tanto di quel divano che ho l’agilità di un bradipo 🦥😅” #relax • • • #my #woman #womanbest #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #body #crossfit #sea #tbt #latergram #gymnastics #yoga
«Lorsque nos regards se croisent je deviens ivre de toi. » 🏹  _______________________________________________________ 📸 @maariiee_reynaud  _______________________________________________________  #fitnessmotivation #crossfit #fitgirl #fitfam #bodypositive #workout ##instafood #instagood #musculation #determination #simplicity #depassementdesoi #confianceensoi #developpementpersonnel #goodvibes #positivevibes #instagram #nevergiveup #nopainnogain #strong #women #lifestyle #likeforlikes #likeforfollow #gymshark #like4likes #shooting
Samantha Briggs: The Games Invitee-in-Waiting Reacts to Third and Earning Her Spot (Video: LINK IN BIO) - #crossfit #cfgames2020 #sanctionals #morningchalkup
Finally I see difference in my back and legs!🔥 They are growinnnng! BOOM🤘🏼
@nocconorge always with me😍  Training seems to go in the right direction these days 💪🏼 Slowly but surely, I will be back - and hopefully I will be competing at some sanctioned events later this season 💙 #comeback #slowlybutsurely #crossfit #girlswholift #rehab #injury
Быстро получить можно толко пизды... На все остальное нужно время.  #fishteam🏆 #ваня_рыба #tattoo #tattoolife #reebokukraine #reebok_ua #crossfit #ФИЗРУК #crossfitkiev #kiev #inkculture #ukraine #reebokcrossfit #athlete #reebok #fcdk #crossfitgames #wwfc #swimming #hardcoretraining #motokiev #bikerkiev #motolife #moto #nike #stoneisland #неищипримерабудьпримером
Decorating the tree with me 💁🏼‍♀️
💫✨💔 #kindcomments#photosession#liketime#likeforlikes#fitness#photographer#fitnessgirl#photography#fitnessmotivation#fitnessmodel#followme#photomotivation#fitnesslife#like4like#fitnessphysique#crossfit#likeforfollow#summerphotography#photosession#winterphotosession#like#time
3 choices: Give up, give in, or give it all you’ve got. |📷: @richardveytsman #babygotback 🤣 • • @BornPrimitive code: TOPPER #bornprimitive #athletedrivenpatriotinspired #teambornprimitive
Strength [mental & physical] is not made in comfort 🙃 Get uncomfortable. . 📸 @fitness.shots
@extragymprogram 🐒 Depuis que j’enseigne le CrossFit (6 ans), j’ai eu beaucoup de demandes/constats assez identiques sur la partie gymnastique. Encore plus depuis que j’ai lancé ma programmation en ligne @extragymprogram. Les personnes ne comprennent pas pourquoi ils progressent en tout (Haltero, charge, cardio...) et si peu d’évolution en mouvement fonctionnel tel que (mobilité) Air squat, Push up, pull up qui emmènera à des mouvements dits complexes type Muscle Up, HSPU, HS Walk.  Avec des pratiques aléatoires parfois jusqu’à + de 3 ans de CF, sans pull up strictes (😳) ou des 6 mois de praticiens qui ne comprennent pas pourquoi ils ne passent pas les MU ou la marche sur les mains. (😳😳🤔) La réalité c’est peut être d’aller dans un gymnase et se rendre compte que ces petites stars de la gym passent non pas des heures, mais des années à développer, fortifier et apporter de la flexibilité et de la souplesse au corps et donc de développer de la force.  Alors oui, la gym n’est pas très fun parfois, ma prog encore moins. Et c’est dur et ça fait mal. Votre évolution doit être constante et linéaire.  Mais à quel point es tu capable d’être discipliné pour accomplir tes objectifs ? 😉 On arrête donc de croire au père noël 🎅 et on se met à bosser si on s’auto clame « Athlète » ou si on tient à sa santé lorsque l’on fait du CrossFit. 😉💪🏼🤸🏻 Prochaine places dispo Février 2020. 🗓 📧 extragymprogram@gmail.com #qualityfirst  #crossfit #gymnastics #handstand
the difference between wanting and achieving is 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐈𝐏𝐋𝐈𝐍𝐄 ...⁣ ⁣ 📸 @felix.leistikow  #weightlifting  #fitness  #nocco ⁣
Giornata di Relax e Cibo in famiglia 🥰🧶 . . #restday #chillingday #crossfit #chiararotacf #lolina 📸 @denirota
If it doesn’t scare you, it isn’t heavy enough. ——————————————————————— #liftingface #crossfit #crossfitteens #clean #hwpo #competition #girlswholift #train #highwaygames2019 #girlswhodocrossfit #weights #barbell
Per passare delle festività comfortevoli vi consiglio i miei @sloanieofficial. Usando il codice JACK20 sul sito sloanie.com avete il 20% off su tutti i loro prodotti da uomo e donna. Oltre ad essere fatti usando materiali eco-sostenibili e tinte vegetali, sono 3 volte più soffici del cotone. 🌱  Ph: @umbertobuglione  #ecofriendly #ethicalfashion #slowfashion #buylesschoosewell #brandswithpurpose #ethicalbrands #sustainablestyle #ethicalclothing #conscious #ethical #sloanie #sloanies #modernluxury #vegan #bologna #emiliaromagna #ad
Przesyłam Wam mnóstwo sportowej energii na następny tydzień 😁 ćwiczcie dzielnie aby stworzyć odpowiednio dużo miejsca na serniczki w święta 🙃. Planujecie treningi między świetami a nowym rokiem 😈? #gym #gymgirl #gymfreak #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessoutfit #bieganie #running #radom #prozis #prozisteam #trening #workout #training #crossfit #cross #crossfitgirls #polishgirl #shpe #abs #forma #blondehair
ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ Time to head home! See you soon, Berlin 🔥👊🏻. Einen wunderschönen Sonntag Sportsfreunde 🙌🏻. Jetzt gibt’s noch ein dickes Frühstück und dann geht’s ab zum Flughafen und zurück nach Hause 🤗. Ich freue mich auf Stuttgart, hab aber auch Bock bald wieder nach Berlin zu kommen. Ich hoffe ihr habt einen entspannten Tag meine Lieben ✌🏻.
Dit dagje Antwerpen was zo fijn ✨ Heerlijk over de kerstmarkt gestruind en glühwein gedronken, voelde echt als vakantie🎄 Ennn over vakantie gesproken: ik ga met deze post eventjes afscheid van jullie nemen, want vanaf morgen ga ik een WEEK OFFLINE! 🙈 Zoals jullie weten heb ik deze maand vrij genomen om bij te komen van alles wat ik heb gedaan dit jaar en om mezelf weer voor te bereiden op volgend jaar. Om even echt helemaal zen te worden heb ik ook wel zin om een weekje offline te gaan ☺️ Vind het ergens heeeeeel erg raar, (kan me nie heugen wanneer ik voor t laatst langer dan 3 dagen offline was🙈) maar vind het ook een heeeeeeerlijk vooruitzicht. Ik voel dat ik dit nodig heb ☺️ Trouwens super leuk als iemand van jullie zin heeft om een dagje (of meer) mee te doen 🙏🏻 Vind het een mooi experiment dus ook wel tof om achteraf ervaringen te delen 🤗 Ik ga de interactie hier vast missen, maar ik ga er ook van genieten 😊 Fijne week alvast voor jullie allemaal! Maandag de 23e ben ik er weer! 🙋🏼‍♀️🎄❤️ #weekjeoffline #junoordzijofflineweek . . . . . . . #junoordzij #dromenendoelenplanner #ikwasadvocaatnubenikmezelf #inspiratie #firetoinspire #burnout #ondernemer #burnoutbreakfast #girlboss #spreker #hooggevoeligheid #hooggevoelig #hsp #justtrainwithus #justthelifestyle #fotograaf #crossfit #crossfitgirls #motivatie
What’s your favorite cat? By @drevorezba
The Marine Corps can have a lot of adversity’s and many people complain and talk about how difficult it can be at times. It’s definitely not for everybody. However to the few who have been gifted with optimism and can maintain positive energy when faced with challenges, those are the ones who will succeed in any atmosphere. People don’t usually re-enlist because they love their job so much or because it’s always a fun career. If you ask anyone they usually say they re-enlist for the people. The bonds and friendships you make are forged through real blood, sweat, and tears. When you go through hard times with people it bonds you in a completely different way. Some of the best and most unique relationship i’ve had are because in trying times your surrounded by people who know the same struggle and you can make the best of it. • • • • 📸: @nnguyensituation
11th in Dubai with the best of the bests there 🇦🇪 @dxbfitnesschamp  Proud of some things: 1: I dealed with the hot 🥵  2: I had the perfect hydratation 💦  3: I did a HUGE improvement on my swimming skills 🏊‍♀️ 4: My rowing capacity can be now a strength 🚣‍♀️ 5: Rope climbs are now my friends 🤘 A longer post tomorrow, now I will go back home and cuddle my pets like NEVER ♥️ @dxbfitnesschamp @thorus_wear @foodspring_athletics @garage_gym_sharks_factory  #dcc19 #crossfit #sanctionals #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitbelgium 📸 @asmbinthalith