Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

@itamari71

Ana María G. Cruzado

itamari71

👩‍🍳 Recetas saludables y fáciles 😋 #comidareal #comidasana #realfooder #comidarecomendable https://www.sapiensity.com/food-land/ 🥗🥑🦑🍆🍗🥝🍲🥦

Total Likes 4.358
Average Likes 243
Total Comments 412
Average Comments 23
Hola! 👩‍🍳 Una preparación para aprovechar la col que tengo en casa: SALTEADO DE COL CON JUDIAS NEGRAS - col cortada en tiras finas - 1 zanahoria rallada - 1/2 cebolla cortada en tiras finas - 1/2 pimiento rojo en tiras - un poco de AOVE, sal, comino molido, genjibre, cúrcuma y pimienta negra molida - judías negras en remojo desde el día anterior  1️⃣ Cocer las judías en agua con un poco de sal. Escurrir y reservar.  2️⃣ Mientras, salteamos las verduras cortadas con las especias, cuando ya estén listas, añadimos las judías para saltearlas un par de minutos.  A comer! 😋 .  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Para hoy he preparado una receta de ARROZ CON TOMATE Y ALCACHOFAS SALTEADAS - arroz, unos 200gr - 1 cebolla, 2 ajos, un trozo de pimiento rojo y 1 zanahoria para el sofrito junto con unos 30-35 de aceite de oliva virgen extra. - 400 gr de tomate triturado (en esta ocasión he utilizado un bote de tamizado del @mercadona) - sal, comino molido, orégano, una hoja de laurel y pimienta negra molida - para terminar y como opcional, un poco de queso. - corazones de alcachofas y especias (tomillo, comino molido, ajo y cebolla en polvo)  1️⃣ hacer sofrito con la verdura muy picada, añadir el tomate y sofreír. Para Thermomix, picar 5seg/vel5, programar 5 min/varoma/vel cuchara. Añadir el tomate 19 minutos/varoma/giro/vel 1.  2️⃣ Añadir arroz, agua (unas 600) y las especias, cocer hasta que esté en su punto. Para Thermomix, programar 16 minutos/varoma/giro/vel cuchara.  3️⃣ Ya sólo queda saltear las alcachofas con las especias y disponerlas encima del plato de arroz. Terminar con un poco de queso rallado.  A comer! 😋 . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Hoy traigo una receta con aire italiano pero a mi estilo, un plato de pasta distinto: GUISO DE PAJARITAS CON VERDURAS - para el sofrito:1cebolla, 2 ajos, 1 zanahoria y 1 tomate (todo triturado) - 1 calabacín y una zanahoria cortados en trocitos - sal, comino molido, pimienta negra molida y albahaca - pajaritas (yo he puesto dos puñados por cada comensal) 1️⃣ Hacer sofrito con unos 30-35 de aceite de oliva. Para Thermomix, triturar las verduras 5 seg/velocidad 7, añadir el aceite y programar 5 minutos/varoma/cuchara. 2️⃣ Añadir los trozos de zanahoria y calabacín, las especias y agua hasta cubrirlas y cocer unos 6-7 minutos. Para Thermomix, poner mariposa y programar 7 minutos/varoma/giro a la izquierda/ cuchara. 3️⃣ Añadir las pajaritas y un poco más de agua, cocer los minutos necesario hasta que esté lista la pasta. Debe quedar con un poco pero no aguado. Para Thermomix, añadir la pasta, si vemos que queda poco caldo, añadir más agua, programar en dos tandas para que no se nos seque, primero 5 minutos y después otros 5/ varoma/giro/cuchara (también depende del tipo de pasta) A comer! 😋  Con esta receta participo en el reto de #losmartesvegan capitaneado hoy por @yol98_ con la temática de plato italiano 🇮🇹 vegano Aunque he decir que he hecho una versión libre 😅 espero que os guste.  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #thermomixespaña #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Hoy domingo nos apetecía un plato combinado que nos encanta CHOCO EN SALSA CON ARROZ CON TOQUE DE CURRY, receta que necesita dos elaboraciones pero que son sencillas: Para el choco: - 1 choco cortado en tiras - 1/2 cebolla, 2 ajos - aceite AOVE (aprox. 40 gr) - 1 zanahoria en rodajas - 2 hojas de laurel - sal, perejil picado, pimienta negra molida - agua (aprox. 700 gr)  1️⃣ Hacer un sofrito con la cebolla y el ajo picados. Para thermomix, picar 4 seg/vel 5 y programar 4 minutos/varoma/ velocidad cuchara 🥄  2️⃣ Añadir el choco en trozos y rehogar un par de minutos, agregar el agua y las especias, dejar cocinar hasta que esté tierno, vigilando que no le falte agua y añadir la zanahoria a mitad del cocinado. Para thermomix, poner la mariposa, añadir el choco y programar 20 minutos/varoma/giro/vel cuchara, a los dos minutos añadir las especias y el agua. Terminado este tiempo, añadir la zanahoria y volver a programar 20 minutos misma velocidad y temperatura. Vigilar si durante ese tiempo necesita más agua. Comprobar que está tierno, si es necesario programar unos minutos más.  Para el arroz (es una receta para elaborar en Thermomix pero se puede adaptar para hacerla en cazuela): - 250 gr de arroz - 2 ajos, un trozo de cebolla - aceite AOVE (aprox. 40gr) - sal, perejil picado y una cucharadita de curry. - 800 gr de agua  1️⃣ Picar 4 seg/veloc 4 y programar 4 minutos/varoma/ velocidad 3 y 1/2 2️⃣ Añadir el agua, sal y colocar el cestillo, programar 7 minutos/varoma vel 3 y 1/2 (para hervir el agua) 3️⃣ Añadir el arroz por el bocal y las especias. Programar 13 minutos/varoma/vel 4. Una vez terminado el tiempo, comprobar si está el arroz en su punto. (Si usas arroz integral, programar unos 22 minutos)  A comer! 😋
Hola! 👩‍🍳 Una manera de aprovechar la fruta cuando ya está muy madura y antes de que se estropee del todo, es hacer una COPA DE FRUTAS. En este caso he utilizado: - 1 mango - 1 caqui - 1 plátano - 1 yogur griego natural - canela y frutos secos (nueces)  Tan sólo hay que triturar la fruta con el yogur y 1/2 cucharadita de canela. Para decorar poner unas nueces troceadas y espolvorear con un poco más de canela.  A comer!😋 . . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #comefrutacoño #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Me sobró un poco de judías verdes con zanahoria que hice el otro día, ¿qué podía hacer? pues nada mejor que preparar una TORTILLA DE APROVECHAMIENTO 😉 Con tres huevos camperos y alguna especia más tenemos una tortilla para cenar, sólo queda preparar una ensalada y ya podemos disfrutar.  A comer! 😋 . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #comidadeaprovechamiento #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Ayer  estuvo @boticariagarcia por Huelva, por la mañana presentando su libro en la biblioteca provincial, acto al que no puede asistir pero sí al de por la tarde, en el Colegio de Farmacéuticos  @cofh en el que se le entregó la medalla de La Carabela Pinta por su labor de difusión.  #divulgacioncientifica #desmontandomitos #saludsinbulos
Hola! 👩‍🍳 Tengo una receta para preparar patatas que me encanta. La he publicado alguna que otra vez, la básica, voy variando en algún que otro ingrediente exta, como en esta ocasión: PATATAS Y JUDÍAS VERDES REHOGADAS - Patatas cortadas en dados (unos 500gr) Opcional: unas rodajas de zanahoria - 1 zanahoria, 1/2 cebolla, 2 ajos, 1 trozo de pimiento rojo y unos 25-30 de aceite para el sofrito - sal, perejil, cúrcuma y pimienta negra molida - 1/2 bote de judías verdes redondas  1️⃣ Para preparar las patas, primero se hace el sofrito y luego se añaden las patatas (junto con las rodajas de zanahoria, que es opcional), las especias y un poco de agua, se tapa y se va removiendo de vez en cuando hasta que estén tiernas. En Thermomix, picar los ingredientes del sofrito 6 seg/vel5 y programar 5 minutos/varoma/vel cuchara. Poner la mariposa, añadir las patatas, las especias y unos 120 de agua, programar 14min/varoma/giro izq/vel cuchara  2️⃣ Por otro lado, calentamos un poco (en una sartén) las judías verdes junto con algunas especias y las disponemos en el plato por encima de las patatas.  A comer! 😋 . . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola!! 👩‍🍳 Hoy martes participo en el reto capitaneado por @foodsaludable8 en #losmartesvegan y que consiste en preparar un "brunch" vegano. Aquí está mi propuesta para un desayuno tardío o almuerzo tempranero: - tostadas de pan integral casero con aguacate, tomate, unas gotas de AOVE, orégano y sésamo. - boniato, patata, calabacín y zanahoria rehogados y bañados con puré de verduras (sofrito de cebolla, ajo y zanahoria con un poco de calabacín y patata) y pipas de calabaza. - infusión de rooibos  A comer! 😋 . . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #brunchvegano #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Buenos días! Pues esta mañana tenía antojo para desayunar algo diferente, como ayer hice otra vez pan integral con cacao se me ocurrió hacer una especie de CASI-TORRIJAS CON PAN INTEGRAL CASERO, pero en plan rápido y sencillo y con toque de chocolate 😋 - dos rebanadas de pan integral casero cortadas a la mitad - 1 huevo y un chorrito de leche con canela - 2 onzas de chocolate negro 85% derretidas  1️⃣ Batir el huevo con la leche y la canela, mojar las rebanadas de pan por ambos lados y en una sartén pincelada de aceite de oliva, dorar las dos partes a fuego medio-bajo. Untar con el chocolate derretido y a comer!! 😋 . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Pues tal como está la tarde de fría y lluviosa, para merendar se me ha apetecido un par de cosas típicas de ésta época: boniato/batata asada y castañas. Se me ha ocurrido prepararlos juntos. - rodajas de boniato/batata 🍠 - un poco de requesón - castañas picadas - canela  Las castañas me gustan crudas, tostadas y cocidas 🌰 voy variando, las de la segunda foto son cocidas.  A comer! 😋  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Como digo muchas veces, no hay excusas, aunque no tengamos mucho tiempo para cocinar, siempre hay opciones rápidas para hacer en casa como el ejemplo de hoy, plato elaborado con conservas: ALUBIAS BLANCAS CON SOFRITO Y ALCACHOFAS - sofrito casero a base de cebolla, ajo, zanahoria y tomate con un poco de AOVE, sal, comino, orégano y pimienta negra molida (yo siempre preparo cantidad suficiente para varias preparaciones y lo guardo en bote en el frigo) - alubias blancas cocidas - corazones de alcachofas y especias (tomillo, comino molido, ajo y cebolla en polvo)  1️⃣ Calentar el sofrito (*) y añadir las alubias lavadas y escurridas, mezclar unos minutos para que cojan el sabor.  2️⃣ Ya sólo queda saltear las alcachofas con las especias y disponerlas encima del plato de alubias. (*) si no tienes preparado el sofrito: picar todo muy fino y sofreír en una sartén con un poco de aceite, añadiendo las especias hasta que esté en su punto. Par Thermomix, picar todo 6 seg/vel5, añadir unos 25 de aceite y las especias y programar 5 minutos/varoma/vel cuchara.  A comer! 😋 .  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #thermomixespaña #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Como ya he comentado en alguna ocasión, me gusta elaborar mi propio pan y voy haciendo pequeñas variaciones, como en este caso, le he añadido cacao puro: PAN INTEGRAL CON CACAO  Pongo la receta base y la variación: - 500 gr de harina integral (*) - 320 de agua caliente - 7gr levadura seca (un sobre) - 1 cucharadita de sal - un chorrito de aceite de oliva virgen extra (unos 20 gr) 🔵 El ingrediente invitado de esta ocasión: 2 cucharadas de cacao (*) Aquí voy combinando distintas harinas, por ejemplos: 250 de espelta y 250 de trigo; otra opción 400 de espelta y 100 de avena; 350 de espelta y 150 de centeno.... Otras variantes que he probado han sido añadir sésamo, nueces molidas o ajo en polvo y genjibre. Hay un montón de combinaciones 😉  Procedimiento: pongo todos los ingredientes en el vaso de Thermomix y mezclo 5 minutos en modo espiga. Vuelco en un molde alargado untado con un poco de aceite y dejo que fermente unas dos horas. Horno a 180 grados, poner el molde sobre la rejilla en la zona baja unos 35-40 minutos (depende de cada horno). Desmoldar y dejar enfriar sobre la rejilla. Una vez frío se puede cortar en rebanadas y congelar.  Y ya está! 😋 . .  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #lahabitacionsaludable #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! Con el frío apetecen platos calentitos y contundentes. Hacía mucho que no prepaba una SOPA DE TOMATE CON HUEVOS y claro está, no podía dejar pasar más tiempo. Aquí traigo mi receta: - Salsa de tomate casera (400gr tomate triturado, 1/2 cebolla, 2 ajitos, 1 zanahoria, sal, aceite de oliva, comino, orégano y hierbababuena; Hacer sofrito con la cebolla, ajo y zanahoria, todo muy bien picado. Para Thermomix, picar 5 seg/vel. 6 y programar 5 minutos/varoma/vel.cuchara.  Añadir el tomate y las especias y rehogar hasta que esté en su punto. Para Thermomix, programar 15 minutos/100C/vel. cuchara y probar, programar unos minutos más si es necesario) - dos o tres rebanadas de pan del día anterior (yo integral) - Huevos camperos  1️⃣ Una vez que tenemos preparada la salsa, añadimos el pan cortado y mezclamos bien. Añadir un poco de agua (la cantidad depende del gusto de cada uno, a mí me gustan espesitas) y dejar cocer. Probar y rectificar si es necesario. 2️⃣ Añadir los huevos y tapar para que se cuajen.  A comer! 😋 .  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #lahabitacionsaludable #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 SALTEADO DE COLES Y GARBANZOS CON ESPECIAS Con esta receta participo en el reto de hoy de #losmartesvegan  Capitaneado por @guinda.guindilla 🌶️ una receta sencilla y fácil de preparar, ya la cantidad de especias depende de cada uno 😉 - col cortada en tiras finas - 1 zanahoria rallada - 1/2 cebolla cortada en tiras finas - 1/2 pimiento rojo en tiras - un poco de AOVE, sal, comino molido, jengibre, nuez moscada, cúrcuma y pimienta negra molida - garbanzos cocidos  1️⃣ Salteamos las verduras cortadas con las especias, cuando ya estén listas, añadimos los garbanzos para saltearlos un par de minutos y cojan el sabor de las verduras y las especias.  A comer! 😋  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding  #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Qué me gusta juntar en un plato varias preparaciones, como este que traigo hoy: JUDIAS VERDES CON ZANAHORIA Y SETAS SALTEADAS CON HUEVO A LA PLANCHA  Para las judias con zanahoria: - 400 gr de judías cocidas - 1 zanahoria - 1/2 cebolla y 1 ajo - aceite (AOVE), sal, comino, un poco de pimentón de la vera, pimienta negra molida.  1️⃣Pochar la cebolla y el ajo bien picados. En Thermomix, picar 4 seg/velocidad 5 y programar 4 minutos/varoma/velocidad 🥄  2️⃣ Poner las judías y la zanahoria cortada, un poco de agua, las especias y cocinar. Para Thermomix, poner mariposa y programar 10 minutos/varoma/↩️/ velocidad 🥄  Terminamos el plato con: - setas variadas salteadas: (yo he utilizado un bote del @mercadona ), sal, pimienta negra molida y ajo en polvo. - huevos camperos a la plancha con pimentón de la Vera  A comer! 😋 . . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #lahabitacionsaludable #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Me encanta preparar platos a base de calabaza, hoy traigo: PURÉ DE CALABAZA CON VERDURAS AL VAPOR  Para el puré: - 1/2 calabaza (yo he utilizado la de cacahuete) - 1 zanahoria - 1 patata - 1/2 cebolla y 2 ajos - aceite de oliva virgen extra (unos 25 gr), sal, comino, nuez moscada y jengibre molido - medio paquete de verduras congeladas (brócoli, coliflor y zanahoria)  1️⃣ Hacer un sofrito con la cebolla y los ajos bien picados. Para Thermomix, picar 5seg/vel5, programar 4 minutos/varoma/vel cuchara.  2️⃣ Poner la calabaza, patata y zanahoria cortadas en dados en un recipiente para microondas, añadir las especias y un chorrito de aceite, programar dos tandas de 3 minutos a max. potencia (dependerá del microondas)  3️⃣ Añadir al sofrito y rehogar unos minutos para integrar, después triturar hasta que quede bien ligado. Para Thermomix, programar unos 3 minutos, varoma/vel cuchara, después triturar.  4️⃣ Por otro lado hacemos al vapor la verdura congelada (yo he utilizado microondas) según el tiempo que indica el envase. Aliñar al gusto de cada uno (aceite de oliva, comino molido, un poco de sal...) Para emplatar, primero pongo el puré y después un poco de la verdura al vapor. A comer! 😋  #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #lahabitacionsaludable #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #thermomixespaña #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos
Hola! 👩‍🍳 Una idea para una cena sencilla y rápida de preparar: HUEVOS REVUELTOS SOBRE COGOLLOS ALIÑADOS, y de postre fruta 🍐🥝 Ingredientes: - 2 huevos camperos y pimentón de la Vera - hojas de cogollos de lechuga - pizca de sal, AOVE, vinagre de manzana, pipas de calabaza, ajo y cebolla en polvo  1️⃣ Hacer los huevos en una sartén pincelada con aceite y añadir un poco de pimentón de la Vera 2️⃣ Poner las hojas de lechuga en el plato y aliñar con el resto de ingredientes. Añadir por encima los huevos revueltos.  A comer! 😋 . . #cocinasana #realfooder #comidareal #foodphotography #realfooding #lahabitacionsaludable #recetasaludables #comidarecomendable #cocinafacilyrica #llorquerschefs #comidasaludable #comersaludable #comidacasera #somosloquecomemos #comidasanayrica #reto1mesconcomidareal #recetamaestra #blogdecocina #velocidadcuchara #dietasaludable #recetassaludables  #adelgazacocomida #chezrevenga #igershuelva #dietista #comecomidareal #cocinatradicional  #gruporealfooding #comesinremordimientos