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GUARD RUNNERS(ガードランナーズ)

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北海道西胆振地域でランニング、ウォーキング、サイクリング、散歩時に見守り活動をしています❗️メンバーは100人超えました❗️ いいね、フォロー励みになります❗️ありがとうございます😊 但し、勧誘、宣伝、副業はお断りです🙅‍♂️ 私たちの紹介記事が載っているウェブマガジン「そ・ら・み」はこちら↓↓

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やったー‼️‼️‼️ 聖火ランナーに当選しました‼️ ガードランナーズの活動が評価されたのではないでしょうか‼️ 一生に一度の経験❗️ 楽しみです😊  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#社会貢献#聖火ランナー当選
久々に下校時刻にランニング出来たので、自宅の小学校区と隣りの校区まで見回りして来ました🏃‍♂️ ちょっと前に中学生への付きまとい事件が発生したので、中学生の通学路を重点的に回って来ました。 調度下校時刻に暗くなってきて、嫌〜な雰囲気👻 早く日が長くならないかなー☀️ picは北海道のソウル飲料のリボンナポリンとシトロン🥤  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#garmin#ナポリン派
富士山マラソン走って来ましたー❗️ 故障からの復帰RUN🏃‍♂️ 練習3週間、130kmの走行距離で走り切れるか不安でしたがなんとかゴール出来ました✨ そんな状態ならコスプレするなってツッコミが入りそうですが笑 友人がクッパで私がマリオで一緒に走る予定でしたが、相方の諸事情でDNSとなり1人でコスプレRUNして来ました。 沢山声かけてくれてありがとうございました😊 一緒に写真お願いされたりと楽しく走って来れました。 pic7の人は40km辺りから一緒に走ってゴールした人です。 マリオを目標にして走ったと言われました😅 観光ファンランも楽しいですね😊 これから遠征マラソンはファンランになりそうです😙  週末レースの方お疲れ様でした❗️ #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#garmin#富士山マラソン#マリオ #コスプレランナー#怪我からの復活#ファンラン#弾丸旅行
昨日の下校時の見守りRUN🏃‍♂️ 通学路をぐるっと一周してきました。 私の走っていた所は平和だったのですが、反対方向で不審者が出た様子💧 同じ日に見回りしていたのに悔しい😔  子ども達の認知度は上がってきているようで、ガードランナーズだ!と言ってもらえるようになりました😙 もっともっと頑張ります!  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#garmin#富士山マラソン#吉田うどん食べたい
雪積もってしまいましたねー☃️ 今期初のスノーラン🏃‍♂️ スノーターサーの出番です❗️ それでもツルツルで転びそうになりました💧 富士山マラソンまで後1週間🗻 恥骨結合炎早く良くなれ〜👏 #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#garmin#富士山マラソン#恥骨結合炎からの復帰ラン#6ヵ月ぶりのフルマラソン#マリオのコスプレrunします#スノーターサー
pic1は今日の朝RUN❄️ 気温1℃で寒かったー🥶 pic2は昨日の朝RUN🏃‍♂️ 写真はビート大根。 上白糖の原料です。 北海道製糖工事への運び込みのため集められました。 この日は暴風の中走りました💨 pic3は一昨日の夕方RUN🌙 写真は富士山マラソンのゼッケンが先週届きました🙌 この日はハーフの距離をjogで走れるか、確認しました。 故障からのリハビリRUNにしては走れた方だと思います😅 セット練習で次の日は疲労ある中の朝RUNでフルマラソン後半の状態を疑似体験🏃‍♂️ 骨盤周りの状態はまずまずなので来週の富士山マラソンはサブ5出来るかも😅 あと2、3回走って調整します。  最近また不審者情報が出ています。 下校時の見回りがなかなか行けず心配です😔  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#富士山マラソン#リハビリrun#サブ5#コスプレrunするかも#もう冬runの装備
今日はガードランナーズのメンバーとゴミ拾いしてきました❗️ 日頃走っている街とコースに感謝を込めての清掃活動です✨ 子ども達も参加してくれて、15人で2時間やったら、20Lのゴミ袋24袋分集まりました❗️ おまけに自転車も拾いました笑笑 きれいに見えて意外とゴミが落ちてます。 ゴミはゴミ箱へって教えられなかったんですかね💢 特にタバコが酷い‼️ 吸う人のマナーの向上必須です❗️ 参加された皆さんありがとうございました✨ 隣町から15km走ってきて、走って帰った強者もいました😳 次回は雪解け頃に伊達ハーフマラソンのコース辺りをきれいにしたいと思います✌️ pic5は自転車を交番に届けて暗くなってしまった時に見えた月です🌕  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#ゴミ拾い#清掃活動#タバコのポイ捨てはやめよう#タバコ自体やめたら?
今日の朝RUN🏃‍♂️ 2週間前に元箱根駅伝ランナーがやっている整体で骨盤周りの不調を診てもらいました👁 左脚が開いて、右脚はそれに引っ張られて閉じているとの見解。 それを整えてもらうと腸腰筋の緊張が取れてきました✨ まだ完治ではないですが、富士山マラソンなんとかなりそうな予感😚  グライドライドよ!なんとかしてくれ〜👏 #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#グライドライド#富士山マラソン
久しぶりの朝RUN &LSD🏃‍♂️ 120分が限界でしたー😅 10km過ぎると脚が上がらない💦 下腹部が痛い💦 うーん🤔まだまだ恥骨周りの痛み治らないですね😓  pic3〜子ども達とサイクリングに行った時に見つけた秋🍁 1枚冬のpicありますけど🦢 もうロシアから来ちゃったのね😆  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#社会貢献#onigiriaction#稲穂#白鳥#芋虫#アヒージョ#チーズフォンデュ#キャンプロス#富士山マラソン
今日の下校時の見守りRUN🏃‍♂️ 今日はガードランナーズのメンバー1人と一緒に見回りしてきました! 近所の知らない情報を教えてもらい、楽しかったです✨  #onigiriaction に参加します! おにぎりとガードランナーズTシャツのコラボ😆  昨日の協定が新聞に載ってました✨ 恥ずかしい😚  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#おにぎりはごま塩派#室蘭民報
やりました❗️ 北海道伊達市教育委員会と登下校時の防犯対策と安全確保に協力する協定を結びました❗️ 伊達市公認の防犯ボランティアグループになりました✨ グループ結成から約1年、私達の存在を認めてもらえました(泣) 今後の活動に力が入ります😊  これからも私達、ガードランナーズをよろしくお願いします❗️ #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#教育委員会#オフィシャルな防犯ボランティアグループになりました#社会貢献
今日は雨の中、隣町の壮瞥町のフルーツマラソンに参加して来ました🍎 ガードランナーズの広報活動と大会を盛り上げるためにプチコスプレしました笑笑 私は親子3kmで他のメンバーは中学生に混じって7kmに出ました😂 メンバー1人が大人気なく1位で帰って来て、えぇwwってなったのですが最後に優しさを出して3位に😂 でも表彰されてしまいました💦 ごめんなさい🙇‍♂️ 小学生が沢山参加していて、コスプレしている私達はいじられまくりました笑 子ども達に喜んでもらえて嬉しかったです✨ 帰りに壮瞥の道の駅の向かいにある洞魂ラーメンに寄ってブラックカレーをいただきました🍛 ここのブラックカレー侮るなかれ、そこら辺の洋食屋やカレー店のものより美味しいですから❗️ 参加賞に壮瞥産のリンゴとプルーンをもらいました🍎 壮瞥町は果物農家が沢山いてフルーツ狩りも出来るフルーツ好きにはたまらない町です✨  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#リハビリランナー#壮瞥町フルーツマラソン#コスプレランナー#スプラトゥーン2#スプラマニューバー水鉄砲#スーパーマリオ
ガードランナーズ発足から1年弱、メンバーが100人超えました‼️ 最初は6人からスタートし、ラン友の繋がりでここまで増えました✨ 活動を支えてくれている皆さんありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします🙇‍♂️ 最近また近所の小学校や商業施設で不審者情報が出ています😞 下腹部の痛みを堪えて小学校の登下校時に見回りして来ました。 以前より挨拶してくれる子ども達が増えたように感じます❗️ 嬉しいですねー😁 もっともっと頑張ります‼️ #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#11月の富士山マラソンは完走したい#リハビリランナー
昨日、北海道マラソンの打ち上げしてきました! そのお会計の時財布から出てきた一万円札笑笑 やられました💦 妻の仕業です😎 一万円札とおもちゃの一万円札すり替えられました笑 財布に12000円入っていたのに、実質2000円という絶望感😱 スマホケースに隠している一万円で難を逃れましたが、ヒヤヒヤしました😅  pic2〜先週末の仲洞爺キャンプ場の様子。 安くて静かで良いキャンプ場です🏕  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#玩具銀行#すり替え仮面かよ#仲洞爺キャンプ場#朝食のカルボナーラ
今日は悪天候の中北海道マラソン走った皆さんお疲れ様でした✨ 私は棄権しましたが、応援に行って来ました! 走っている姿を見ると、参加したかった思いが出て熱くなってしまいました😭 走った仲間は皆無事に完走してなによりです✨ pic3はルフィに1000円カツアゲされました笑  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#北海道マラソン#応援#早く走りたい
今日の朝ウォーキング🏃‍♂️ 恥骨結合炎の痛みが酷くなったため、ランニングは封印してます😞 通学路からのランニングコースを回ってきました。 最近またゴミが目立ってきたのでゴミ拾い兼ねて歩いて来ました。 帽子は北海道マラソン用に買ったエアピーク✨ 通気が良くて頭が蒸れにくいです! 暑い時期には助かるアイテムですね! ただ、今回の北海道マラソンはDNS… でもスタート前には応援に行きます! 出場する皆さん、応援してますよ📣  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#北海道マラソン#ゴミ拾い#エアピーク
今日の昼ラン☀️ 今回も近所の公園を見回りに行きました! 予想通り暑過ぎて誰もいませんでしたw😭  pic4〜先日行った赤井川村のキャンプ場🏕 山の中の静かなキャンプ場で、川遊びも出来てリピ決定です✨  恥骨結合炎の痛みは未だに続いてます💧 針治療で痛みの範囲は小さくなっているのですが、走ると痛みが出て来るのでもっと安静にします😓 北海道マラソンはDNS濃厚…😞 #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#北海道マラソン#北海道なのに暑過ぎ#キャンプ#ピルツ15
今日の昼ラン🏃‍♂️ 昨日市内の公園で女児が若い男に触られる事件が発生! メンバーと情報共有して、とりあえず近所の公園2つ回って来ました。 今日は暑過ぎて誰もいませんでした笑 途中坂道インターバル挟んで、最後は歩いて帰って来ました😅 北海道なのに暑過ぎや…☀️ 恥骨結合炎の痛みは針治療により劇的に良くなってきました! まだ痛みはあるけど、以前より大分マシです✨ 北海道マラソン間に合うか💦  #ランニング#マラソン#ガードランナーズ#見守り#防犯#ボランティア#北海道伊達市#ハシリマスタグラム#恥骨結合炎#北海道マラソン#気温30℃#針治療