Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#weeën

Posts tagged as #weeën on Instagram

549 Posts

Welkom lieve Tijn. Wat een klein stoer mannetje ben je. Iedere dag een klein beetje sterker en dan ook nog eens boven je geboorte gewicht zijn bij de afsluiting van de zorg 😍💙 #kraamzorgjust4you #kraamzorg  #betrokkenheidvanafdeinschrijvingtotenmetdekraamzorgweek #afgestemdopeigenbehoeftesenwensen #wachten #weeën #bevalling #mama #papa #babyboy #babygirl #broertje #zusje #kraamtijd #verzorging #verwennen #tips #adviezen #ontbijt #lunch #fruithapje #kraamdossiers #borstvoeding #beschuitmetmuisjes #blauw #rose #zzp'er #kraamzorgpartners #teamwork #lovemyjob
💙Vanaf morgen gelijk weer door naar mijn volgende gezin💙 #kraamzorgjust4you #kraamzorg  #betrokkenheidvanafdeinschrijvingtotenmetdekraamzorgweek #afgestemdopeigenbehoeftesenwensen #wachten #weeën #bevalling #mama #papa #babyboy #babygirl #broertje #zusje #kraamtijd #verzorging #verwennen #tips #adviezen #ontbijt #lunch #fruithapje #kraamdossiers #borstvoeding #beschuitmetmuisjes #blauw #rose #zzp'er #kraamzorgpartners #teamwork #lovemyjob
De hartslag van de baby wordt met behulp van ultrageluid (Doppler) opgevangen en de baarmoederactiviteit (contracties/weeën) wordt geregistreerd door een soort versterker die de vormverandering van de baarmoeder waarneemt. Dit kunnen we doen door 2 knoppen door middel van banden vast te maken op de buik van moeder. Deze knoppen hebben wij op sommige verloskamers ook draadloos, zodat de zwangere lekker rond kan lopen of in bad kan.  Het onderzoek kan zowel uit- als inwendig plaats vinden. Als de uitwendige registratie niet optimaal is kan de verloskundige een electrode op het hoofdje van de baby plaatsen, zodat wij de hartslag van de baby beter kunnen monitoren.  Wij zullen ook altijd de hartslag van de moeder registreren om er zeker van te zijn dat wij niet per ongeluk de hartslag van moeder in beeld hebben in plaats van de baby. . . . . #obstetrie #obstetrieverpleegkundige #nurselife #umcg #groningen #kraamafdeling #zwanger #bevallen #baby #newborn #ziekenhuis #verloskunde #phillips #ctg #hartfilmpje #weeën
//TIPS VOOR DE PARTNER OM DE VROUW TE STEUNEN TIJDENS DE BEVALLING// Hoe kan jouw partner je ondersteunen tijdens je bevalling?  Het is natuurlijk voor iedereen anders wat je fijn vindt qua begeleiding tijdens je baring. Een aantal suggesties zijn: - Blijf bij haar in de buurt. Vaak vinden vrouwen het al fijn dat je er gewoon bent. - Houd haar hand vast of masseer haar rug. Communiceer dit wel altijd even want niet iedereen vindt het fijn om bij pijn aangeraakt te worden. - Als je vrouw aangeeft dat ze hulp nodig heeft van een verloskundige bel deze dan op. Ze voelt vaak goed aan wat ze nodig heeft en een hulpverlener kan ook geruststelling bieden. - Puf met haar mee tijdens de weeën. Probeer dit alleen niet in haar gezicht te doen zeker niet na het drinken van koffie of het eten. - Help haar bij het wisselen van houdingen en herinner haar hieraan. Het wisselen van houdingen kan de baring bevorderen. - Help haar als ze het warm heeft. Niet door een raam open te doen, want dan wordt het te koud voor de baby. Je kan bijvoorbeeld een washandje koud maken en die tegen haar voorhoofd of in haar nek leggen. Ook kan je drinken voor haar halen of aangeven. - Een warm washandje in de rug bij rugweeën kan de pijn verlichten. Een warme douche of bad kan ook helpen. - Vergeet niet, jij kent je vrouw het beste! Jij ziet wat ze fijn vindt en wat niet. Benoem deze dingen zodat je samen met de hulpverlener kan werken. - Coach je vrouw en geef haar complimenten, zoals dat ze het goed doet en blijf positief. Help haar ook bij het concentreren tijdens de weeën. - Soms maakt een vrouw een opmerking die niet leuk is. Probeer dit te accepteren. Ze heeft pijn en wordt steeds meer moe. Ze bedoelt het vaak niet zo. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
Wat vliegt de tijd zeg....Dat was alweer de laatste les met deze gezellige groep zwangere dames in Meijel.  Ik hoop dat jullie lekker gesport hebben, genoeg "bagage " hebben aan tips, oefeningen en adviezen maar vooral ook veel plezier hebben gehad tijdens deze ZwangerFit-weken! #zwangerfitkan #bedanktvoorjullievertrouweninmij  #zwangerschapsbegeleiding #outdoorzwangerfit #babyonboard #bevalling #weeën #ontspanning #ademhaling #puffen #geenzweverigelessen #downtoearth #lachenensportengaatprimasamen #lovemyjob #meijel #heythuysen
Een foto zegt vaak meer dan duizend woorden.💙 Wat een oerkracht hebben wij vrouwen toch om de weeën op te vangen en uiteindelijk het kindje ter wereld te brengen.  Het warme water helpt zo fijn de weeën beter te verdragen 💫💙 www.badbevallingen.nl  #waterbevalling #weeën #bevallingsbadhuren #bevallingsbaden #bevalling #natuurlijkouderschap #natuurlijkegeboorte #zwangerschap #oerkracht #vrijegeboorte #oerkrachten
Met een lach van oor tot oor loop ik naar buiten na een bevalling. Blij dat een vrouw weer bergen heeft verzet en zichzelf telkens weer heeft herpakt toen ze dacht dat het niet meer ging.  Aan het einde moesten we wel hard lachen met zijn allen: Dit jongetje heeft in een wel heel groot zwembad gezeten: Papa en Mama en ik zijn doorweekt!  #rockyourbirth #weeën #vruchtwater #fruchtwasser #amnioticfluid #thuisbevalling #hausgeburt #homebirth #lifeofamidwife #verloskundigenfam
Weer een heerlijk weekje mogen zorgen! Dit keer voor Jurre, zijn grote zus en ouders.  #kraamzorgjust4you #kraamzorg  #betrokkenheidvanafdeinschrijvingtotenmetdekraamzorgweek #afgestemdopeigenbehoeftesenwensen #wachten #weeën #bevalling #mama #papa #babyboy #babygirl #broertje #zusje #kraamtijd #verzorging #verwennen #tips #adviezen #ontbijt #lunch #fruithapje #kraamdossiers #borstvoeding #beschuitmetmuisjes #blauw #rose #zzp'er #kraamzorgpartners #teamwork #lovemyjob
Vanavond VOORLICHTINGSAVOND op Dorpsstraat 4!! Vanaf 19.30u ben je WELKOM met je partner! We gaan het hebben over de #geboorte van jullie kindje!! #debevalling #gebrokenvliezen #weeën #omgaanmetdepijn #thuis/ziekenhuis de avond duurt tot ongv. 21uur aanmelden niet nodig, er zijn geen kosten aan verbonden. Wij gaan zo vast de spullen klaarzetten;-)!
//HERKENNEN START BEVALLING// Hoe herken je de start van je bevalling? Wanneer je last hebt van onregelmatige en korte weeën in je onderbuik met lange pauzes is de bevalling vaak nog niet echt begonnen. Ook blijft de pijn van de weeën dan hangen op hetzelfde niveau. De baarmoeder zal nauwelijks verstrijken.  De laatste weken van de zwangerschap is het normaal om een aantal harde buik te hebben. Deze zijn onregelmatig en zakken vaak vanzelf af. Ze kunnen ook juist gaan toenemen. . Regelmatige weeën gedurende meer dan een uur, die toenemen in duur, frequentie, kracht en pijn zijn een teken dat de bevalling start. De onderbuik, rug en soms bovenbenen zijn pijnlijk. De ontsluiting zal vorderen. . Ook kan je je slijmprop verliezen tegen het eind van de zwangerschap. De slijmprop vormt een extra bescherming voor de baby tegen infecties van buitenaf. Het verliezen van de slijmprop kan het begin van de bevalling zijn, maar het kan ook nog dagen duren. De slijmprop kan ook opnieuw worden aangemaakt door je lichaam. . In 10% van de gevallen breken de vliezen bij het begin van de bevalling. Meestal komen de weeën daarna op gang. Kenmerkend is plotseling vochtverlies wat je niet op kan houden. Het ruikt zoet en is helder/lichtroze met wat witte vlokjes erin. . Als jij denkt dat de bevalling begonnen is, bel je de verloskundige. Zij komt bij jullie kijken en stelt vast of het echt begonnen is. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
#whoiswednesday Ankie vertelt:  Ik ben Ankie, al heeeeel lang afdelingssecretaresse op de verloskamers. Het leukste aan het werken op de verloskamers vind ik het samenwerken met alle disciplines. We hadden een keer een mevrouw die ik aan de telefoon kreeg en eigenlijk in het ziekenhuis moest bevallen, maar thuis al flinke weeën had. De verloskundige nam mijn telefoon over om mevrouw door de weeën heen te coachen, ik belde een ambulance en de verpleging zorgde dat alles klaar was op de afdeling om mevrouw en kind op te vangen. Uiteindelijk was ze net op tijd binnen, omdat alles zo gesmeerd liep! #bevalling #obstetrie #verloskunde #ambulance #amsterdamumc #amsterdam #baby #newborn #datgingmaarnetgoed #secretaresse #weeën #babylove
Sta jij er wel eens bij stil hoe je je voelt? Nooit, soms, of best wel regelmatig? Misschien nu wat vaker, nu je zwanger bent? .  Vaak vinden we stilstaan bij ons gevoel helemaal niet fijn, want dan moeten we misschien ook wel wat doen met de vermoeidheid, de pijn of het verdriet wat er zit. Dan liever doorgaan en niet stilstaan, met alle gevolgen van dien: harde buiken, hoofdpijn, toch ziek worden omdat je er al tegenaan hikte, enzovoort. Best een prijs die jij en je kindje in je buik moeten betalen... .  Vind je dat niet fascinerend? We willen vaak weg van de signalen van ons lichaam. We willen ze niet voelen en negeren ze vaak omdat we denken dat dat de oplossing is of efficiënter is. Maar juist door ze te negeren worden ze groter en gaan we over onze grenzen. Het voordeel van wel even voelen wat er te voelen valt is dat je er juist wat mee kan doen. .  Hoe praktisch is het, wanneer je opmerkt ik ben moe en daar dan direct wat mee kan doen? En nee, dat hoeft geen middagslaap van een uur te zijn, het kan ook een oefening van 1 minuut zijn. Heel even maar stilstaan bij en voelen... doe maar eens... nu. Waar zit het ongemak in je lichaam? Wat is op dit moment het eerste dat aandacht vraagt? . .... .  Voel het maar, zo kun je het in de kiem smoren door het simpelweg aandacht te schenken en hoeft het niet groter te worden. Je neemt je lichaam serieus en dus hoeft zij niet te gaan schreeuwen met nog grotere, meer vervelende signalen om duidelijk te maken dat je even passen op de plaats moet maken.
//HEUPWIEGEN// Welke baringshoudingen zijn er? Voor het opvangen de weeën kan je onder andere gebruiken van heupwiegen. Je staat dan rechtop leunend tegen de muur, een bed of je partner en beweegt met je heupen.  Bij deze houding maak je optimaal gebruik van de zwaartekracht. Het hoofdje van jullie kindje kan zo goed dieper komen in je bekken. Ook is er een betere zuurstoftoevoer naar het kindje dan wanneer je plat in bed zou liggen.  Je kan ook samen 'schuifelen' met je partner. Wanneer je dit doet kan er het liefdeshormoon oxytocine vrijkomen wat je ook nodig hebt bij de bevalling.  Meer houdingen lees je in onze blog. [Link in bio] Bespreek met je verloskundige welke houdingen jou aanspreken. Zij kan je hierbij helpen.  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag ik een blog of vlog
Weeën opvangen op bed. Terwijl je de hand van je partner fijn knijpt ;) Herkenbaar?  #weeen #weeën #geboorte #geboortefotograaf #geboortefotografie #geboortefotograafbrabant #ettenleur #breda #zwanger
Terwijl #mama dapper en in flink tempo haar #weeën wegloopt in de verloskamer moet papa ineens aan dit nummer denken! #kedengkedeng @guus.meeuwis  #mama #weeën #babygirl #powervrouw #papa #kedengkedeng #bevalling #duikinjeweeën
Het beste willen is een credo dat goed bij je past. En dan graag op alle fronten: thuis, in je werk, in je kledingkast en natuurlijk ook voor je kindje. Al betekent het beste niet gelijk dat je daar de hoofdprijs voor wilt betalen. Je zoekt naar de beste prijs/kwaliteitverhouding en dus de beste koop. En zo vind je in alles een goede mix: een beetje van jezelf en een beetje van... nou ja, van alles dus. .  Wij, Juud en ik hebben dat ook allebei: we mixen graag. In alles: van supermarkten en marktkramen, tot kleding en leuke spulletjes voor in huis, tot aan methodieken van waaruit we werken. Van alles wat dat bij ons past. Perfect! .  Nou ja, met het grote nadeel dat de eisen torenhoog worden en je er hartstikke moe van wordt. Dan schiet je erin door: je wilt te veel, te graag en lijdt aan ernstige keuzestress. Je bent je eigen wijs-heid kwijt en de ontspanning en lol zijn ver te zoeken. De kunst is om het beste, hetgeen bij jou past, bij wie jij bent, mee te nemen. .  Dus je eigen wijsheid inzetten en mixen maar! En dat is precies waarom wij onze MIXmethode hebben ontwikkeld: dit staat voor Mamafundament en IkrelaxXpert. Deze methode leert je de beste te worden in ontspannen, je word IkrelaxXpert en ondertussen bouw je aan je Mamafundament, de stevige basis in jou waarop jij en (straks) kunnen leunen en steunen. Wil je meer weten over Zwanger zijn met de MIXmethode? Stuur een pb, dan hebben we het erover. .  Groetjes Lies.
Lieverdje 🖤 5 jaar geleden liep mama te winkelen tussen de weeën door, nog even snel spulletjes kopen voor je kamertje 😅 vandaag liep mama met jou hand in hand om de laatste inkopen te doen voor je school traktatie 🛍️ wat heb je er zin in liefje 😘 terwijl je lig te slapen.. denk ik alvast aan vannacht, de nacht dat je liet weten dat ik van jou mocht bevallen ♥️ #weeën #bevallen #vijfjaargeleden #kindjeopkomst #dochterlief #mooierd #leven #liefde #mooistemomenten
Het wordt steeds meer bekend dat mama en het kindje in haar buik in constante verbinding zijn met elkaar. Ooit werd gedacht dat de placenta een buffer was en het kindje beschermde tegen invloeden van buitenaf en van de moeder. Inmiddels is bewezen dat de placenta meer een spons is en dus alles opzuigt. .  Dus ja, dat gaat over eten en drinken maar  dus ook over emoties van de moeder omdat het kindje de hormonen van moeder meekrijgt. Het is dus SUPER belangrijk dat je je bewust bent van jezelf en weet wat erin jezelf speelt aan emoties, onrust of negatieve of juist positieve gedachten. En nee, je hoeft dus niet altijd alleen maar zen te zijn, want dat kan simpelweg niet. .  Het gaat om bewust zijn, zodat je de goede keuzes kan maken. Overigens denken veel mensen dat deze verbinding stopt wanneer het kindje is geboren. Nou, vergeet het maar. De eerste periode zijn moeder en baby zeer gevoelig voor elkaars signalen. En dat is heel logisch gezien het kindje totaal afhankelijk is van de moeder. En jij als mama bent samen met je partner, verantwoordelijk voor je baby. Dat kun je als druk ervaren, maar doe maar niet. Het is hoe de natuur werkt: je geeft jezelf, met alles wat je hebt, door aan je nazaten. .  Zie deze aardbeienplant. Die heeft zichzelf voortgeplant en een loot buiten de pot laten groeien. Een nieuwe pot met aarde ernaast en tadaa! Daar is de nieuwe aardbeienplant! Gewoon door het goede door te geven wat hij heeft. Deze plant denkt daar niet over na, jij wel. "Doe ik het wel goed? Voelt mijn kindje mijn boosheid nu?" enzovoort. Wil je leren hoe hiermee om te gaan zodat je het beste van jezelf doorgeeft aan je kindje? Laat een pb achter, dan hebben we het erover.
Hoe lief ben je voor jezelf als je eerst zwanger bent, je bevalt, je zorgt vervolgens 24/7 voor je kindje en je geeft misschien ook nog borstvoeding. En dat je dan naast deze forse fysieke (en mentale) klus, dan zo snel mogelijk weer fit wilt zijn? Het is prachtig wat er allemaal aan beweegprogramma's is om een fitte mama te worden maar opnieuw: is het lief voor jezelf? .  Ben je als je al zoveel geeft en vraagt van jezelf in deze levensfase, de beste coach voor jezelf? Nee... Hoe graag je het allemaal ook wilt doen en je doet het zo graag goed. Dat was je waarschijnlijk ook gewend om te doen, al voor je zwangerschap. De realiteit is dat je 6 weken na de (vaginale) bevalling weer wat lichte oefeningen kan oppakken. Maar echt, je bekken is nog week, je banden en spieren hebben tijd nodig om weer in hun oude vorm te komen. Doe vooral waar jij je fijn bij voelt en ga na wat je drijft om het sporten weer op te pakken. Is het vanuit iets liefs en goede zelfzorg? Of heb je je lat ongemerkt hoog liggen en verlang je naar een killerbody binnen 9 maanden na de bevalling? .  Wees lief voor jezelf: herstellen van de bevalling en wennen aan deze nieuwe fase doe je maar 1 keer. Sporten kun je de rest van je leven nog doen. Maar vaak is het trainen van spieren veel makkelijker dan het trainen van lief zijn voor jezelf. Het is te leren en daar wordt niet alleen jij een gelukkiger mens van. Maar ook je kindje leert daarvan, die ziet jouw ontspanning en voelt jouw zelfzorg omdat je dat ook aan hem of haar geeft. Wil je meer weten over hoe je de zorg voor jezelf en daarmee voor je kindje kan optimaliseren? Kom bij project IkrelaxXpert. Zie de reacties voor de link.
Weeën opwekken?  Kun je echt met reflexzonetherapie weeën opwekken? Ja, dat kan echt! Met een heerlijk ontspannende behandeling op de voeten kun je de weeën opwekken. Tijdens de behandeling reageert t kindje vaak op bepaalde punten die op de voet behandeld worden.  Ben je binnenkort uitgerekend en zou je de weeën willen opwekken maak dan nu alvast 1 of 2 afspraken om teleurstelling te voorkomen.  Een afspraak maken kan door te bellen of te appen naar 06-46418248. Groet Kitty  #weeën #weeënopwekken #promessa #footloose #passie #puurnatuur #reflexzone #reflexologie #voetreflex #voetreflexologie #voeten #voetreflex #voetmassage #zwanger #vergoed #zorgverzekeraar
//BARINGSHOUDING// Welke houdingen zijn er?  Onder andere een hurkende houding. Wat ook wel op een squad lijkt.  Bij deze houding wordt de bekkenuitgang vergroot waardoor er meer ruimte is voor de kleine om eruit te komen. Ook helpt de zwaartekracht je in deze positie een handje in tegenstelling tot een rugligging.  In deze houding wordt de druk op de bekkenbodem wat vergroot en wordt de persdrang versterkt. Zo voel je goed in welke richting je moet persen. Het is wel belangrijk om tijdens het hurken een steuntje te zoeken om stabiel te kunnen zitten. Denk hierbij aan de muur, bank of het bed. Ook kan je partner jou ondersteunen.  Er zijn nog veel meer mogelijkheden qua houdingen tijdens de bevalling. Kijk eens op onze website en bespreek je wensen met de verloskundige. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
Rustig aan doen, kiezen voor de kwaliteit van het gezin, JA! Hartstikke goed! Voor iedereen: mama, papa en kindje(s). En dat je ondertussen ambitieus bent, graag werkt en jezelf wilt ontwikkelen, ook daarop zeggen wij: JA! Lekker doen! .  Veel moeders ervaren hun positie als een spagaat: aan de ene kant er voor het gezin willen zijn en aan de andere kant verlangens en behoeften hebben voor jezelf. En ja, als je het zo ervaart, dus als het één of het ander, dan is dit inderdaad stressvol en is het logisch dat mensen gaan roepen tegen jonge moeders: "Doe eens rustig aan! Je moet niet alles willen." .  Wat wij hier in het Westen kunnen leren van het Oosten is denken in 'EN-EN': je kunt een relatie hebben op basis van gelijkwaardigheid, je verdeelt de zorg en het inkomen en je accepteert hulp van elkaar. Wat bijvoorbeeld in sommige gevallen zou kunnen betekenen dat de één meer gaat zorgen dan de ander omdat de één liever binnenhuis is de ander de deur uit gaat voor het inkomen. Als je ontspannen bent kom je daar uit met je partner en maak je samen de goede keuzes voor jullie zelf en je gezin. .  Dus resumé: ONTSPANNEN MET Z'N ALLEN!
Na een super snelle, mooie thuisbevalling voor de tweede keer bij dit lieve gezin mogen kramen. Welkom lieve Sien!  #kraamzorgjust4you #kraamzorg  #betrokkenheidvanafdeinschrijvingtotenmetdekraamzorgweek #afgestemdopeigenbehoeftesenwensen #wachten #weeën #bevalling #mama #papa #babyboy #babygirl #broertje #zusje #kraamtijd #verzorging #verwennen #tips #adviezen #ontbijt #lunch #fruithapje #kraamdossiers #borstvoeding #beschuitmetmuisjes #blauw #rose #zzp'er #kraamzorgpartners #teamwork #lovemyjob
//BARINGSHOUDING// Zou jij gebruik willen maken van een baarkruk tijdens jouw bevalling?  Een baarkruk is een kruk met een gat erin. Op de baarkruk bevallen lijkt veel op hurkend bevallen. In tegenstelling tot hurkend bevallen worden jouw benen ondersteund wanneer je op de baarkruk zit. De houding die je lichaam aanneemt op de kruk is gunstig voor de baby. Door deze houding maak je ruimte in de bekken voor het hoofdje van de kleine en de zwaartekracht werkt mee omdat je in een verticale positie zit. Door een baarkruk bestaat echter de neiging om lang in dezelfde houding te zitten terwijl het advies is om af te wisselen.  Bespreek de optie van een baarkruk met je verloskundige.  Benieuwd naar andere baringshoudingen? Lees dan eens onze blog. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
Het beste willen is een credo dat goed bij je past. En dan graag op alle fronten: thuis, in je werk, in je kledingkast en natuurlijk ook voor je kindje. Al betekent het beste niet gelijk dat je daar de hoofdprijs voor wilt betalen. Je zoekt naar de beste prijs/kwaliteitverhouding en dus de beste koop. En zo vind je in alles een goede mix: een beetje van jezelf en een beetje van... nou ja, van alles dus. .  Wij, Juud en ik hebben dat ook allebei: we mixen graag. In alles: van supermarkten en marktkramen, tot kleding en leuke spulletjes voor in huis, tot aan methodieken van waaruit we werken. Van alles wat dat bij ons past. .  Perfect! Nou ja, met het grote nadeel dat de eisen torenhoog worden en je er hartstikke moe van wordt. Dan schiet je erin door: je wilt te veel, te graag en lijdt aan ernstige keuzestress. Je bent je eigen wijs-heid kwijt en de ontspanning en lol zijn ver te zoeken. De kunst is om het beste, hetgeen bij jou past, bij wie jij bent, mee te nemen. Dus je eigen wijsheid inzetten en mixen maar! .  En dat is precies waarom wij onze MIXmethode hebben ontwikkeld: dit staat voor Mamafundament en IkrelaxXpert. Deze methode leert je de beste te worden in ontspannen, je word IkrelaxXpert en ondertussen bouw je aan je Mamafundament, de stevige basis in jou waarop jij en (straks) kunnen leunen en steunen. Wil je meer weten over Zwanger zijn met de MIXmethode? Stuur een pb, dan hebben we het erover.
De positie die je aanneemt bij een toiletbezoek is vertrouwd en comfortabel. Laat mama daarom op het toilet zitten tijdens de arbeid (met gesloten bril). Je kan een gymbal tussen mama’s benen plaatsen en haar voorover laten buigen ter ondersteuning tijdens een wee. ⁠ ⁠ #tipsvoorpapa #wolkweetje #buikjegroeit #zwangerzijn #zwangerschapscursus #bevalcursus #zwangerebuik #instapregnant #ontspannenbevallen #zaligzwanger #mamaworden #buikspam #oudersvannu #inverwachting #inblijdeverwachting #babyopkomst #weeën #bevalling #vroedvrouw #wantelkemamaverdienteenvroedvrouw #support #dontforgetdads⁠
Hoelang duurde jouw bevalling?  Een gemiddelde bevalling duurt tussen de 12 tot 16 uur. Uiteraard verschilt het per vrouw sterk, en stelt dit getal slechts een gemiddelde voor. In werkelijkheid kan het flink uiteenlopen van een paar uur tot meer dan 24 uur. Een tweede bevalling duurt meestal korter.  #bevalling #kraamzorg #geboren #hoelangduurdejouwbevalling #weeën #geboorte
Vanmorgen bij een prachtige, rustige, snelle thuisbevalling mogen assisteren. En dit was de tweede keer dat ik erbij mocht zijn. Welkom mooi knap meisje! 💗 #kraamzorgjust4you #kraamzorg  #betrokkenheidvanafdeinschrijvingtotenmetdekraamzorgweek #afgestemdopeigenbehoeftesenwensen #wachten #weeën #bevalling #mama #papa #babyboy #babygirl #broertje #zusje #kraamtijd #verzorging #verwennen #tips #adviezen #ontbijt #lunch #fruithapje #kraamdossiers #borstvoeding #beschuitmetmuisjes #blauw #rose #zzp'er #kraamzorgpartners #teamwork #lovemyjob
We hebben een nieuwe bank. Hij zit heerlijk en hij dut-doe-proof. Heel belangrijk! Wil je weten waar ie staat en 'm testen? Nog even geduld, hij wordt binnenkort geleverd. .  #ontspannen#bevallen#zwanger#zelf#bevallingscoach#ikrelaxxpert#voorbereiding#weeën#relaxt#juudenlies#vertrouwen#online#programma#4maanden#mama#coaching#pijn#baby#zwangerschapscursus#thuis#focus#moed#aandacht#mixmethode#mamafundament#mindset#mindfulness#stress#angst#simpel
Weeën opvangen onder de douche. Wat vond jij de fijnste manier om je weeën op te vangen?  #weeën #weeënopvangen #bevalling #bevallen #geboorte #geboortefotograaf #geboortefotografie #ilsenelissefotografie
Ja! Dit zijn de reacties waar toch iedereen blij van wordt?! Deze mama was al 2 keer eerder bevallen en ze zag behoorlijk op tegen deze van haar 3e kindje. Ze begin met het programma om wat extra #vertrouwen in zichzelf op te doen. Gaande weg kwam ze er achter hoe ze haar eigen tekenvaardigheden kon inzetten met het visualiseren van de bevalling.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ontspannen#bevallen#zwanger#zelf#bevallingscoach#ikrelaxxpert#voorbereiding#weeën#relaxt#juudenlies#vertrouwen#online#programma#4maanden#mama#coaching#pijn#baby#zwangerschapscursus#thuis#focus#moed#aandacht#mixmethode#mamafundament#mindset#mindfulness#stress#angst
Bij het maken en beoordelen van een CTG letten wij op verschillende aspecten. Allereerst kijken we wat de basishartfrequentie (BHF) is, dit is de hartfrequentie van de baby in rust en wanneer het autonome zenuwstelsel in balans is. Naar mate de zwangerschap vordert daalt ook de BFH, een baby van 28 weken zwangerschap zal dus een hogere BFH hebben dan een baby van 41 weken zwangerschap.  Vanuit de BHF zie je bij een goed hartfilmpje acceleraties of terwijl een versnelling van minimaal 15 slagen per minuut van de hartslag gedurende 15 seconden of langer. Deceleraties willen we eigenlijk niet zien op een hartfilmpje, maar het is een vertraging van de hartslag van 15 slagen per minuut  en 15 seconden of langer. Deceleraties heb je in veel verschillende classificaties, welke we niet allemaal gaan uitleggen in deze post. Een CTG wordt beoordeeld aan de hand van de FIGO classificatie.  Met de toco knop proberen wij de weeën in beeld te brengen, bij uitwendige registratie gaat dit alleen om de frequentie en de duur van de weeën, de kracht van de wee kunnen wij hiermee niet meten. Ideaal gezien zijn 3-4 weeën in de 10 minuten goed tijdens de bevalling, als je 6 weeën of meer hebt in de 10 minuten en je krijgt weeënopwekkers toegediend, zullen wij dit medicijn ook afbouwen.  We zouden zo nog 10 post over het CTG kunnen maken, maar jullie zijn nu op de hoogte van de basis 👍🏼😉. . . . . #obstetrie #obstetrieverpleegkundige #nurselife #umcg #groningen #kraamafdeling #zwanger #bevallen #baby #newborn #ziekenhuis #verloskunde #figo #ctg #acceleratie #deceleratie #weeën #toco
GEBOORTE  Wat was het een bijzondere en snelle bevalling in het UMCG. Prachtig om te zien hoe papa en mama hun 2e zoon mochten verwelkomen op deze wereld. Wil je het hele geboorteverhaal van Jop lezen? Kijk dan gauw op ons blog voor dit prachtige geboorteverhaal.
Gedurende de bevalling zal mama het steeds warmer krijgen. Zorg als partner voor verkoeling: wapper met een boekje, gebruik een kleine elektronische handventilator, een fris washandje, …⁠ ⁠ #wolkweetje #buikjegroeit #zwangerzijn #zwangerschapscursus #bevalcursus #zwangerebuik #instapregnant #ontspannenbevallen #zaligzwanger #mamaworden #buikspam #oudersvannu #inverwachting #inblijdeverwachting #babyopkomst #weeën #bevalling #vroedvrouw #wantelkemamaverdienteenvroedvrouw #support #dontforgetdads⁠
Weeën opwekken?  Kun je echt met reflexzonetherapie weeën opwekken? Ja, dat kan echt! Met een heerlijk ontspannende behandeling op de voeten kun je de weeën opwekken. Tijdens de behandeling reageert t kindje vaak op bepaalde punten die op de voet behandeld worden.  Ben je in September uitgerekend en zou je de weeën willen opwekken maak dan nu alvast 1 of 2 afspraken om teleurstelling te voorkomen.  Een afspraak maken kan door te bellen of te appen naar 06-46418248. Groet Kitty  #weeën #weeënopwekken #promessa #footloose #passie #puurnatuur #reflexzone #reflexologie #voetreflex #voetreflexologie #voeten #voetreflex #voetmassage #zwanger #vergoed #zorgverzekeraar
Door de verhoogde, zware ademhaling en het puffen tijdens het bevallen kunnen de lippen gemakkelijker uitdrogen. Zorg ervoor dat mama’s lippen gehydrateerd blijven door regelmatig lippenbalsem op te smeren. ⁠ ⁠ #wolkweetje #buikjegroeit #zwangerzijn #zwangerschapscursus #bevalcursus #zwangerebuik #instapregnant #ontspannenbevallen #zaligzwanger #mamaworden #buikspam #oudersvannu #inverwachting #inblijdeverwachting #babyopkomst #weeën #bevalling #vroedvrouw #wantelkemamaverdienteenvroedvrouw #support #dontforgetdads #tipspartners⁠
//BARINGSHOUDING// Welke baringshouding heeft jouw voorkeur? Je kan de weeën opvangen door achterstevoren op een stoel te gaan zitten. Op deze manier kan je lekker zitten en leunen. Ook kan iemand jouw rug zo goed masseren. Dit wordt vaak als prettig ervaren wanneer je last hebt van rugweeën.  Daarnaast krijgt jouw baby veel ruimte, omdat jouw benen ver uit elkaar staan. Hierdoor daalt de baby gemakkelijker in.  Wil je inspiratie opdoen over meer baringshoudingen? Kijk dan eens op onze website. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
Een bevalling bestaat uit verschillende fasen. De latente fase van de bevalling is de periode tot ongeveer 3-4 centimeter ontsluiting. Gemiddeld duurt deze fase 12 tot 14 uur, maar bij een eerste kind kan dit oplopen tot 24 of zelfs 48 uur!  Hoe lang duurde jouw bevalling?
Ga dat maar eens uitbeelden... 🤰🏼🤦🏼‍♀️ #hints #weeën #waterpokken #spel #babyshower #lachengeblazen
//ALL-FOURS// Wat zijn de voordelen van bevallen in all-fours? In deze houding zit je op handen en knieën. Bij deze houding wordt het kindje achter jou geboren. Het kindje wordt dan tussen de benen door naar voren aangegeven, zodat je hem/haar kan aanpakken. Een voordeel is dat je bekkenuitgang in deze houding groter wordt waardoor de baby meer ruimte heeft om geboren te worden. Ook helpt de zwaartekracht je een handje mee. Deze houding geeft tevens veel bewegingsmogelijkheden met je bekken waardoor je de weeën kan opvangen.  Benieuwd naar andere houdingen? Je leest erover in onze blog. [Link in bio]  Liefs, Eline Verloskundige (i.o.) Heb je een vraag? Mail ons en wij beantwoorden jouw vraag in een blog of vlog
Het leven gaat niet altijd over rosé. Precies 1 jaar geleden lag deze kater (zonder kater) hier in the hospital. Geen vino’s tijdens mn zwangerschap maar wel weeën met week 27. Ambu, weeënremmers en volledige bedrust was het recept. Het werkte! Deze koter bleef zitten tot 40.5 weken. 🌈 Een proostje waard op deze dag! 🍷Cheers!  #weeën #27weken #weeenremmers  #longrijping #infuusje #vroeggeboorte #bedrust #ikazia #lumc #koter #40wekenzwanger #40weken #wondershappen
Wat was het groots om de liefde te zien van deze twee mensen.  Zo toegewijd, gefocust, in vertrouwen, in stilte én vooral zo samen. ♡ Lees het geboorteverhaal en zie de foto's, via onderstaande link https://lichtschrijfsels.nl/2019/09/geboorteverhaal-marijn/  #geboortefotografie #birthphotographer #lichtschrijfsels #geboortefotografieutrecht #samen #geboortereis #birth #birthphotography #hypnobirthing #liefde #weeën #magisch #vertrouwen
B E V A L L I N G > zie je op tegen het moment? Het moment van de bevalling? Allebei mijn bevallingen waren geen droombevallingen. Maar met name op de tweede kijk ik positief terug. Waarom? Misschien omdat ik beter wist wat ik kon verwachten en geen idyllisch plaatje in mijn hoofd had. Misschien omdat ik nog beter communiceerde over wat ik wel en niet wilde. Mijn tips: - maak een bevalplan en bespreek dit van te voren; - houd in je achterhoofd dat dingen anders kunnen lopen; - weet dat je sterker bent dan je denkt. Want dat ben je echt! - weet dat je de pijn vergeet, zelfs na elke wee vergeet je hoe erg het was; - probeer rustig te blijven, ja dat is heel lastig. Maar het helpt écht; - onthoud dat je er zoveel moois voor terug krijgt, het is het echt waard!  #pregnancy #pregnant #labour #labourpains #baby #newborn #contractions #birth #givingbirth #zwanger #zwangerschap #bevalling #bevalplan #weeën #ouders #ouderschap #moederliefde #motherhood #parenting #parents #babylove
Wat wij van veel nieuwbakken mama's horen is hoe overweldigend het moederschap is. Het is fantastisch om een klein nieuw mensje op de wereld te zetten, waar je vanaf moment 1 voor wilt zorgen en van houdt, maar het is ook wennen en alles is nieuw en anders. .  Je hebt er een nieuwe rol bij, naast al die andere die je al hebt van partner, vriendin, zus, dochter, werkende, collega, sporter, enzovoort. En dat is zoeken naar een nieuw evenwicht. Zeker in het begin kan onzekerheid de kop op steken, want de hormonen gieren nog door je lijf, de kraamverzorgster is alweer weg en je partner is misschien ook weer aan het werk.... Hoe blij je ook bent, de dagen duren soms lang en de nachten zijn waarschijnlijk kort... Je bent moe... .  Om dan ook nog te weten wat het beste is voor je kleintje en daarop te vertrouwen, kan lastig zijn. Wanneer je dit graag wilt voorkomen, of je hebt al een dergelijke ervaring, bouw dan aan je #mamafundament. Het is de basis in jou, je mindset waarop jij kan terugvallen wanneer je moe bent of het even niet meer weet. Straks, wanneer je kindje er is en ook nu, tijdens je zwangerschap. .  Hoe fijn is het om nu al te werken aan je emotionele huishouden? Dat je weet dat je de bevalling aan kan omdat jij ervoor jezelf bent omdat je je gedachten weet te sturen. Daardoor kun je ontspannen en durf je te vertrouwen op dat wat er ook gaat komen, jij het aan kan. Dat is wat wij noemen bouwen aan je #mamafundament.
Lanterfanten en lummelen, niet iedereen is daar even goed in. Wist je dat 240.000 jonge werknemers tussen de 25 en 35 jaar kampen met stress? Dit blijkt uit cijfers van TNO. .  Laat dit nou precies de leeftijdcategorie zijn waarin het krijgen van een kindje ook op de te volle to-do-list staat. En als die burn-out daadwerkelijk voor de deur staat geven ze zichzelf daar vaak de schuld van, dus die stress komt er nog eens bij. De onderzoeker heeft een mooie boodschap die wij met alle liefde herhalen: "Om efficiënt te kunnen zijn moet je zo af en toe kunnen lummelen." .  Want wat betekent het voor het kindje in je buik? Dat mama het zichzelf en haar kindje gunt om soms even niets te doen. Dat moet een heerlijke energie zijn dan daar in die baarmoeder! En als het kindje geboren is? Dan is dat nog steeds een hele fijne energie om mee te krijgen als kind. Want als mama kan lummelen dan kan haar kind dat ook. .  #ontspannen#bevallen#zwanger#zelf#bevallingscoach#ikrelaxxpert#voorbereiding#weeën#relaxt#juudenlies#vertrouwen#online#programma#4maanden#mama#coaching#pijn#baby#zwangerschapscursus#thuis#focus#moed#aandacht#mixmethode#mamafundament#mindset#mindfulness#stress#angst#simpel
Rustig aan doen, kiezen voor de kwaliteit van het gezin, JA! Hartstikke goed! Voor iedereen: mama, papa en kindje(s). En dat je ondertussen ambitieus bent, graag werkt en jezelf wilt ontwikkelen, ook daarop zeggen wij: JA! Lekker doen! .  Veel moeders ervaren hun positie als een spagaat: aan de ene kant er voor het gezin willen zijn en aan de andere kant verlangens en behoeften hebben voor jezelf. En ja, als je het zo ervaart, dus als het één of het ander, dan is dit inderdaad stressvol en is het logisch dat mensen gaan roepen tegen jonge moeders: "Doe eens rustig aan! Je moet niet alles willen." Wat wij hier in het Westen kunnen leren van het Oosten is denken in 'EN-EN': je kunt een relatie hebben op basis van gelijkwaardigheid, je verdeelt de zorg en het inkomen en je accepteert hulp van elkaar. Wat bijvoorbeeld in sommige gevallen zou kunnen betekenen dat de één meer gaat zorgen dan de ander omdat de één liever binnenhuis is de ander de deur uit gaat voor het inkomen. .  Als je ontspannen bent kom je daar uit met je partner en maak je samen de goede keuzes voor jullie zelf en je gezin. Dus resumé: ONTSPANNEN MET Z'N ALLEN! .  #ontspannen#bevallen#zwanger#zelf#bevallingscoach#ikrelaxxpert#voorbereiding#weeën#relaxt#juudenlies#vertrouwen#online#programma#4maanden#mama#coaching#pijn#baby#zwangerschapscursus#thuis#focus#moed#aandacht#mixmethode#mamafundament#mindset#mindfulness#stress#angst#simpel
Als je last hebt van iets dan los je het probleem het liefst zo snel mogelijk op en ga je weer door met wat je aan het doen was. Iets oplossen geeft een voldaan gevoel: probleem is weg en je hebt het zelf gefixt. .  Fijn hè? Hoe doe je dat met lichamelijke kwaaltjes? Last van je bekken, onderrug of vermoeidheid die je voelt? Of hoofdpijn? Hoe los je dat op? Neem je paracetamol of heb je een ander medicijn, of doe je iets dat verlichting brengt? Je neemt de pijn of het ongemak weg en 'Yes, opgelost!' . Maar ondertussen sluimert de oorzaak door want die heb je niet opgelost. Sta je daar überhaupt wel eens bij stil? Lastig hè?... Want erbij stilstaan betekent voelen en even niets willen oplossen maar ernaar kijken en het even laten. Vaak zijn dit soort kwaaltjes het signaal van je lichaam dat er iets anders moet gebeuren. Dat de oplossing niet is om er keer op keer een pijnstiller voor in te nemen of een andere oplossing te zoeken, maar om echt te kijken naar wat dit signaal je te zeggen heeft. Misschien is het bij je hoofdpijn wel zo dat die je zegt dat je te veel nadenkt/piekert. Of dat je onderrug aangeeft "Ik ben moe, zullen we wat minder lang achter elkaar staan?" .  Stel je eens voor dat je iedere dag een paracetamol slikt tegen de pijn in je onderrug? Wat levert je dat na 2 weken op? ... En na een maand?... Niet zo veel. Pijnbestrijding. Stel je nu eens voor dat je iedere dag met die pijnlijke onderrug gaat zitten en een ontspanningsoefening doet. Wat levert je dat op? Minder last en meer rust in je lichaam.
@irisandeweg heeft haar eerste blog gepubliceerd en schijft over haar bevalling: "Na toch een best pittige zwangerschap kwam mijn uitgerekende datum langzaam dichterbij. Rond de 38 weken was ik het goed zat en liep mijn bloeddruk weer op. Hiervoor moesten we meerdere keren naar het ziekenhuis maar mochten steeds weer naar huis. Totdat mijn bloeddruk (op mijn uitgerekende datum) weer zo hoog was dat het gevaarlijk zou worden. Er werden ook eiwitten gevonden in mijn urine en het woord 'inleiden' kwam weer naar voren. Bij mijn zoontje Melle ben ik ook ingeleid vanwege een te hoge bloeddruk en dat vond ik niet erg prettig... De bevalling duurde bijna 24 uur en die vreselijke weeënstorm zorgde ervoor dat ik dat nooit meer zou willen. . Maar helaas, weer geen thuisbevalling voor mij..." Lees haar verhaal in de link in bio! . . #mamaplaats #linkinbio #bevallingsverhalen #bevalling #zwanger #inleiden #ziekenhuis #tweedekindje #weeën #mama #dochter #baby
"Kom op, doorgaan! Niet zeuren, dat pijntje gaat zo weer over." Ongezellige coach die dit zegt. Weinig helpend ook. Daar blijf je het liefst uit de buurt. Maar dikke kans dat dit niet lukt want jij kent deze coach ook. .  Het is de strenge stem in jou die je veel heeft gebracht in het leven en hij heeft je ook veel gekost: lief zijn voor jezelf, rust nemen of even niets doen, heb je door deze strenge stem niet goed geleerd. Hierdoor ga je maar door, je negeert de signalen van je lijf. Zonder dat je het door hebt raak je steeds meer vermoeid, krijg je meer klachten en als (aanstaande) moeder wordt dat steeds zichtbaarder. Alsof je het niet meer weg kan stoppen dat je moe bent of een pijnlijk bekken hebt. Het oude credo van niet zeuren en doorgaan werkt niet meer. .  Ook ik kwam op dit punt in mijn leven: het was tijd voor een nieuwe coach. Iemand die coacht vanuit liefde en toch zegt waar het op staat. Vanmorgen nog tijdens een rondje rennen: ik kreeg steek in mijn zij. Voorheen zei ik tegen mezelf: "Gewoon doorgaan! Gaat vanzelf weer over." En dat hielp vaak niet, de steek werd meestal alleen maar erger. Nu zei ik-de-coach: "Let op je ademhaling, maak je spieren zacht en pas je tempo iets aan." Deze stem is vriendelijk en duidelijk tegelijk. Ik krijg er energie van. De steek bleef even en verdween na een tijdje. Fijn. Deze stem gun ik jou ook. Niet alleen voor tijdens het sporten, maar zeker tijdens de bevalling (als je er nog eentje op de agenda hebt staan en in je mama zijn. Het is lief voor jezelf en je gezin als je het streng zijn kan parkeren en kan kiezen voor vriendelijkheid. .  Wil je hier meer over leren? Kom bij project IkrelaxXpert op facebook, daar leer je het. Zie de link in onze bio. Groetjes Lies. .
"Wees eens wat minder perfectionistisch" of "Leg je lat eens wat lager", je hebt deze ongevraagde adviezen vast wel eens gekregen. Wat deed het met je? Werd je er boos om, raakte je geïrriteerd? Reageerde je (misschien niet hardop) met: "Waar bemoei je je mee? Het valt allemaal best mee!" Kijk er eens naar als je wilt. .  Wanneer een ander je raakt omdat je een naar gevoel krijgt bij wat die ander zegt of er pissig om wordt, dan is hetgeen wat diegene zegt vaak raak en waar. En ja, de lat wat lager leggen terwijl je zo gewend bent om alles graag goed te willen doen, is lastig. Je hebt er tenslotte al veel mee bereikt! .  Naast dat dit hoge eisenpakket je veel energie kost word je er meestal geen leuker mens van. Vaak straal je het uit naar je omgeving en reageer je snibbig naar je partner of je kind. En dat wil je helemaal niet! .  Hoe zou het zijn als je je perfectionisme bewuster kan in zetten én ook uit kan zetten? Je kiest heel bewust je momenten waarop je deze prachtige kwaliteit in zet. Hierdoor ben je veel meer ontspannen, voel je je ook echt rustiger doordat je minder aan het denken bent over alles wat moet en hoe dat alles op jouw manier moet gaan. Dat scheelt een emmer energie op een dag en dus zul je minder moe zijn, minder geagiteerd zijn en kun je rustig blijven naar je gezin. Fijn idee hè dat niet altijd alles perfect of goed hoeft te zijn? Je hoeft ook niet altijd de gezellige, leuke, sportieve, goeduitziende, lieve en charmante partner, vriendin, collega en mama te zijn. Pfff... wat een verademing... Hoe je dit kunt bereiken? De eerste stap is gezet, je hebt gekeken naar jezelf en deze eigenschap.
Zwangerschapsyoga  Roosademhaling was gisteren aanwezig in de Zwangerschapsyoga cursus. Een traditie die ik overgenomen heb van mijn yoga lerares Danielle Bersma. Want 14 jaar geleden kreeg ik ook zelf een roos van Danielle toen ik zwanger was van mijn dochter en vanaf toen geef ik het door aan de zwangere vrouwen die ik mag begeleiden. Naast het oefenen van de Roosademhaling en het lachen samen ook een moment van geven en ontvangen. Dank je wel voor het mogen delen! Fijne dag Eva
Dat een powernap helpt om op te laden, om de rest van de dag weer door te kunnen gaan, is alom bekend. Dat het voor zwangeren extra van belang is om rust te nemen, weet ook iedereen. 5 minuten blijkt al heel effectief! .  Maar wacht ff... ben jij van de powernaps? Gokje van onze kant: nee? Het is niet echt jouw ding of wel? Want wat heb je eraan? In de 15 minuten dat je dan naar het plafond ligt te staren DOE je liever hetgeen waarover je ligt te DENKEN. Zonde van je tijd! Of je gaan liggen ergeren aan het feit dat je nu je tijd verspeelt. .  Dus nu terug naar de voordelen van al 5 minuten rust nemen: 1. met name je concentratievermogen en je geheugen krijgen een flinke boost. 2. Je stress gaat naar beneden en 3. je bent creatiever en alerter dan voor het slaapje. Maar pas op: slaap niet langer dan een half uur, want dan word je duf wakker en kan weer opstarten lastig zijn. .  Ja, ja, we horen je denken: HOE dan? Hoe kun je je opladen zoals je je telefoon aan de lader legt voor een minuut of 10? Of gaat zitten met je ogen dicht als een Tibetaanse monnik en je je hoofd leeg maakt? Hoe doe je dat op een simpele en concrete manier? Zonder dat je daar eerst een meditatie-cursus voor moet volgen of oranje gewaad voor moet aanschaffen? . DOE DIE POWERNAP. NU. OF VOEL HOE nu JE RUG TEGEN DE LEUNING RUST. (En vanmiddag nog een keer.)
Je wilt graag weten hoe het met je kindje in je buik gaat. Hoe groot het is, hoe hij of zij eruit ziet, of alles erop en eraan zit. Een extra echo is zo gepland maar waar gaat dit willen-weten-hoe-het-gaat eigenlijk over? .  Wat is je behoefte? Geeft het je rust wanneer je je kindje via een echo kan zien? En werkt dat ook? Ben je na een echo gerustgesteld? Of blijven de gedachten en gevoelens van onzekerheid toch wel komen? Weet je, deze onzekerheid heeft iedere ouder. En is inherent aan zwanger zijn én aan mama zijn. .  Een echo geeft nooit 100% zekerheid en kan zeker niet je gevoel van onrust of piekergedachten wegnemen, hoe graag je dat ook wilt geloven. Een extra echo is als een paracetamol, het geeft tijdelijke verlichting maar neemt geen oorzaak weg. En leert je dus niet hoe om te gaan met onzekerheid. En dat het tegenwoordig allemaal kan, dat is geweldig. Maar verwar het leuke moment van de pretecho niet met angst wegnemen. .  Jezelf geruststellen en omgaan met de onzekerheid of het daar in je buik wel allemaal goed gaat, heeft aandacht van jou nodig. Jij kunt jezelf leren geruststellen. Nu tijdens de zwangerschap en straks wanneer die kleine meid of knul in de wereld rondstapt. .  #ontspannen#bevallen#zwanger#zelf#bevallingscoach#ikrelaxxpert#voorbereiding#weeën#relaxt#juudenlies#vertrouwen#online#programma#4maanden#mama#coaching#pijn#baby#zwangerschapscursus#thuis#focus#moed#aandacht#mixmethode#mamafundament#mindset#mindfulness#stress#angst#simpel
Achterstevoren op het bed hangen. Soms weet je niet meer hoe je de weeën op moet vangen.  #weeën #bevallen #bevalling #bevallingsfotograaf #geboortefotografie #geboortefotograaf #geboorte #fotograaf #ilsenelissefotografie #ettenleur #geboortefotograafbrabant @amphiaziekenhuis
@curlymomm: "19 juli 2019... Wat een dag. Ik was inmiddels 40+3 zwanger, en nog geen baby. Ricardo had samen met Yentl een fotoshoot voor een groot bedrijf. De situatie was niet optimaal want ja, ik kon zomaar ieder moment bevallen. 's Morgens tijdens het ontbijt had ik de knoop doorgehakt en zei ik tegen Ricardo: Ga maar 'gewoon' naar die shoot want dat vind ik super tof voor jullie. Nu moet je even bedenken dat de shoot dik 2 uur rijden was vanaf ons huis. Dus ruim 4 uur in de auto... Ik voelde immers nog niks geks dus ja. Zo zijn wij... altijd van die gekke acties. Die dag was ik lekker bij mijn moeder in de tuin gaan zitten, in de zon. Ik kreeg steeds meer last van mijn buik, maar het was wel nog te doen. Wel hield ik Ricardo op de hoogte van hoe het met me ging, het was allemaal best spannend natuurlijk. Stel je voor hij zou te laat zijn...?" . Lees hoe het afliep in de link in bio!

Loading