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#sefuerte

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No hay fracasos, sólo lecciones por aprender. Oprah Winfrey ☝🏼💪🏼✏️📓
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#inktober2019 #14 . #overgrown . -Creció tanto que pudo verlo todo con otra perspectiva- . Están todos los dibujos a la venta.  Escríbeme por privado :) . On sale >DM .  #happymiaow #inktober #inktober2019 #ink #overgrown #enorme  #crecimiento #conciencia #mirarconotrosojos #14 #pentel #tinta #sigueadelante #sefuerte #eresfuerte #aversiesteañolohagoentero #tengoganas
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Ten cuidado de lo que le dices, como lo tratas y lo que le enseñas, pues como dice Humberto Maturana Premio Nacional de Ciencias el futuro está en manos de los adultos, somos los que forjamos el carácter en los niños. Por eso piensa dos veces antes de corromper su alma con palabras y acciones tóxicas. . ¿Tienes un amigo al que le vendría bien este post? Coment@ . Autor del texto desconocido 📝 ¿Lo conoces? Házmelo saber!! . #frasespositivas #mentepositiva #sefuerte #frasesmotivadoras #escritos #frasedeldia #tomaelcontroldetuvida #sefeliz #valorate #actitud #positivismo #buenavibra #valesmucho #teampersihbl #felizdomingo
Un estudio publicado en The Lancet sirvió para descubrir que aunque los médicos y el sistema sanitario ponen mucha atención sobre los peligros de tener la tensión arterial alta, dedicando miles de millones de dólares en todos los países del primer mundo en recetas de pastillas que controlen la tensión arterial, la fuerza de tu agarre, esto es, cuanta fuerza eres capaz de producir con tus manos cuando aprietas algo, podía predecir con mucha mayor precisión el porcentaje de riesgo en un individuo de morir por enfermedades cardiovasculares. 💪 . ¿Has escuchado esta noticia abrir telediarios y ser primera página de periódicos de tirada nacional? 🙅‍♀️ . ¿En tu última visita a tu médico de cabecera, le escuchaste decir que es importante que te pongas más fuerte? 🙅‍♂️ . No. Y no. 🤦‍♂️ . Como norma general, es la gente que está fuerte, la que vive más años y con mejor calidad de vida. 🤗 . Cuando lees la palabra "fuerte" debes dejar de imaginar en tu cabeza a los tíos cachas que aparecen en las películas de acción, y poner en su lugar la imagen de alguien normal, como tú, que vestido con ropa pasa desapercibido, y qie nadie pensaría que debajo hay un cuerpo en su mejor versión posible. 😎 . Puedes empezar esa transformación hoy mismo con este ejercicio. 👍 . Hacerlo, no sólo aumentará, y mucho, la fuerza en tus manos y antebrazos, sino que es probablemente uno de los ejercicios más funcionales que existen, porque lo hemos practicado desde que el ser humano empezó a domesticar animales y había que transportar leche y agua, del establo o del río a casa. Y de eso ha llovido bastante. 🔙 . Trabaja todo tu cuerpo como si fuera una unidad, y va a hacerte la vida mucho más fácil, sobre todo si tienes interés en acercarte lo más posible a los 100 años. 🧓👵 . Un truco cuando lo hagas es imaginar que la fuerza se va irradiando de tus manos hacia arriba, y cada vez que sientes que no puedes sujetar por
Faith, Love & Hope! Los ingredientes perfectos para tener una vida llena de éxitos y bendiciones🍁🌳(🙏🏽💖💋) • • • #halloweenpumkin #falohop #falohopers #felizgente #beunique #keepsmilling #sigue #tupuedes #yesyoucan #setuinspiracion #sefuerte #amate #selflove #faithlovehope #faith #love #hope #halloweenpumkins #arboles #trees #nature #naturaleza #natureholic #green #gogreen
SÉ FUERTE, SÉ HUMILDE!!!, nunca sabes a quien inspiras. . . . . . #sefuerte #inspira #sehumilde #sefuerteeinspira #fuerteyhumilde #sehumildeeinspira #omnilife #seytu
Una de las maneras más efectivas de arreglar una pobre ejecución es mediante el estímulo externo de una banda elástica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En este caso, la naturaleza del pull (remo) provocará que el peso se mueva arriba-abajo (perpendicular al suelo) contra la gravedad y esto es un problema. Añadir una banda elástica en la línea horizontal del remo (paralela al suelo, incluso algo más inferior) hace que los estabilizadores posteriores del hombro se activen. Además el movimiento será entrenado en varios planos tanto contra la banda elástica como contra la gravedad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -	Coloca la banda circular anclada a un extremo (paralelo o algo inferior). -	Pasa la banda por uno de los extremos de la mancuerna. -	Colócate en la posición de remo en 3 puntos sobre el banco. -	Sujeta la mancuerna asegurándote que la banda no te moleste, que quede en el extremos superior. -	Empieza el movimiento remando y llevando la mancuerna atrás, hacia tu cadera. -	Controla la parte eccéntrica y permite que el dorsal ancho se estire al final del recorrido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amor y Control. #remo #tecnica #fuerza #factoriadefuerza #entrenador #coach #coachtt #workout #entrenamiento #training #fitness #fit #instafitness #instafit #soyfuerte #sefuerte #fuerte #lifestyle #estilodevida #simple #hazlofacil #entrenar #entrenamientodefuerza #sportlife #menteymusculo #ejercicio #musculo #tengomusculo
CURL ISQUIOS “DESPLAZANTE” Este ejercicio es “la leche”. Pocas veces tuve un dolor (del bueno) y activación brutal en la parte posterior de mis muslos como con este ejercicio. Esta variante te hace sentir como “exprimes” tus isquios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -	Agárrate de una barra o cualquier soporte con ambas manos y codos rectos, bloqueados. -	Coloca tus pies (talones) sobre un banco situado en frente (como a 1 metro aproximadamente). Tus rodillas deben permanecer flexionadas a 90º en el inicio. -	Tu cuerpo queda colgando pero a pocos centímetros del suelo. -	Extiende la cadera hasta que quede alineada con rodillas y hombros. Tus codos ¡no se doblan!, permanecen rectos. -	Aguanta la posición 1 segundo arriba (si puedes ¡ja!). -	Vuelve lentamente a la posición inicial (abajo). -	Si necesitas un pequeño impulso para iniciar el movimiento ¡adelante!, pero mantén el control. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dale caña a esos Isquios. Han sido repudiados al cuarto trastero del cuerpo, olvidados durante toda una vida, incluso han sido acusados a cadena perpetua por (supuestamente) estar acortados y limitar la flexibilidad de la cadera. Diablos, hasta los han culpado del cambio climático. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero los tiempos han cambiado y, a menos que tu dirección postal sea “Segunda Cueva a la Derecha, Tíbet.”, me da que ya sabes lo grandioso e importantes que son tus Isquiotibiales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amor y Control. #fuerza #factoriadefuerza #entrenador #coach #coachtt #workout #entrenamiento #training #fitness #fit #instafitness #instafit #soyfuerte #sefuerte #fuerte #lifestyle #estilodevida #simple #hazlofacil #entrenar #entrenamientodefuerza #sportlife #menteymusculo #ejercicio #musculo #tengomusculo
Everything that we post may seem like we live in a perfect place. We don't. NONE of us does. But every day that I don't feel even 1% of perfection, I'm going to think of the day that I decided to jump off a plane at 14,000 feet. It was a mix of adrenaline and fear, but when I was there, there was no going back, so I enjoyed the beautiful view of my island. Upon reaching the ground, I just shouted with excitement and joy. 😊 Here I leave this to remind me that I am brave and strong. (I don't know if you need to hear / read this today, but you are too). Cada cosa que uno postea puede parecer que vivimos en un lugar perfecto. No lo es. NINGUNO de nosotros vivimos en la perfección. Pero cada día que no sienta ni un 1% de perfección, pensaré en este día que decidí lanzarme de un avión a 14,000 pies de altura. Era una mezcla de adrenalina y miedo, pero cuando ya estaba ahí, no había vuelta atrás, así que disfruté de la vista hermosa de mi isla. Al llegar a tierra, sólo grité de emoción y alegría. 😊 Aquí dejo ésto para recordarme a mí que soy valiente y fuerte. (No sé si necesitas escuchar/leer ésto hoy, pero tú también lo eres). #bebrave #bestrong #sevaliente #sefuerte #paracaidismo #skydiving #skydivepuertorico
Mucho ánimo y seguimos adelante... . . . . #suenosyfiestasmoldes #sefeliz #sefuerte #muchoanimo #muchafuerza
La Determinación es el punto inicial de todo logro.  Nacimos en este mundo y en este tiempo  y mientras crecemos comenzamos a desarrollar sueños, metas, logros que esperamos alcanzar. No importa de que manera llegues a empezar porque todos iniciamos de diferentes maneras.  Y todos enfrentamos diferentes obstáculos.  Pero tu determinación definirá tu posición. La valentía te hará ponerte metas difíciles, pero la Determinación te hará alcanzarlas. . . . .  Determination is the starting point of all achievements. We were born in this world and in this time. As we grow we begin to develop dreams and goals that we hope to achieve.  It doesn't matter how you start because we all start in different ways.  And we all face different obstacles.  But your determination will define your position. Courage will make you set difficult goals, but determination will make you reach them. . . . . #dontgiveupquotes #determinationquotes #floridalifestyle #lifelessons #bestrongquotes #sefuerte #noterindas #determinacion #luchaportussueños
Alguna vez os habéis encontrado con vuestro yo del pasado? Pues yo si ...años atrás era un lobo que se sentía solo ,triste y vencido pero fue paso a paso haciendose fuerte y venciendo las tempestades que le iba poniendo el camino! Ahora es todo lo contrario y ya no está solo ni mucho menos! Tiene una gran manada la cual quiere y confía ! 😍🐺 @abril_kln @pitttii @dany_diaz94 @serrator_jn @jimmy_jamesix @angelj.merario @caballerogilabert #aullandocomolobo #wolf #wolfrain #colmilloblanco #nomassolo #sefuerte #lifefittness #fitlife #fitnessmotivation #nopain #nogain #agpersonaltrainer #sientetestrongwarrior
Cada día tengo mas claro que mi tiempo vale oro, oro para mi, para ser y crecer día tras día intentando ser el mejor. Así que te doy una recomendación no pierdas ni un segundo en personas tóxicas, tiempo vacío y muévete en busca de nuevos retos . #motivacion #fitnessmotivation #motivación #sefuerte #trainer #personaltrainer #trainerglobal
O se es la reina o nada , mujer valemos tanto como para ser segunda opción, 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 . . . . #fe #sefuerte #seguridad #vidas #relajada #cambios #metas #amistadverdadera #hn504 #catracha #amorpropio #todollega #brillar #corazonvaliente #corazonviajero #sonreir  #accion #sueños #lookdehoy #boyporlomio #fotodeldia #honduras
Demuestrale al mundo que sonreir vale la pena Sonreir vale la pena se los juro, te hace feliz y le da felicidad a los tuyos, te quita el estres y de paso te hace ver guapísima disfruta la vida y pela esos dientes  #anaco #anzoategui #mujeres #mesrosa #tocate #sonrie #sefuerte #pasion #amor #vida #sonreircura #decision #detalles #confort #momentos #fortaleza #actitud #pensamientos #sentimientos #vivelavida #bailaenlalluvia #vivefeliz #amor #paz #sabiduria #locura #sincordura
@terapiafisicacero  #undiamasparaserfeliz #sefuerte #paciencia #confianza #somoscorredores  #freire #freirerunners @freires_runners
Haz ese viaje, esa aventura, ese proyecto, trabajo o estudio con el que tanto sueñas. Pues a pesar de lo que elijas los años pasan, el tiempo no se detiene y solo morimos una vez. Siempre agradece por tus logros pero aún así no te conformes con eso solo, ve por más! . ¿Tienes un amigo al que le vendría bien este post? Coment@ . Autor del texto desconocido 📝 ¿Lo conoces? Házmelo saber!! . #frasespositivas #mentepositiva #sefuerte #frasesmotivadoras #escritos #frasedeldia #tomaelcontroldetuvida #sefeliz #valorate #actitud #positivismo #buenavibra #valesmucho #teampersihbl #felizlunes
¿Y si lo intentas y lo logras? Nunca lo sabrás hasta que te pongas en acción nuevamente. . . Lucas‬ ‭5:4-5‬ ‭NTV‬‬ Jesús le dijo a Simón: —Ahora ve a las aguas más profundas y echa tus redes para pescar. —Maestro —respondió Simón—, hemos trabajado mucho durante toda la noche y no hemos pescado nada; pero si tú lo dices, echaré las redes nuevamente. . . #jesuslifestyle #rideyourway #keepmoving #mtblife #mtb #hiking #hikinglife #offroad #outdoor #crecimientopersonal #becourageous #bestrong #sefuerte #noquit #dreams #sueños #fe #faith #pelea #fight #obediencia #liderazgo #leadership #leaderahift #mañanasmilagrosas #miraclemornings #picofday #desafio #challenge
A veces tendrás que hacer lo que debas hacer, aún cuando todos este en tu contra.  @riverplate @lucaspratto #aprendealuchar #luchaportussueños #sefuerte #tupuedes #eresfuerte #solohazlo #justdoit
#inktober2019 #13 . #ash . -Arder hasta convertise en cenizas y renacer- . Están todos los dibujos a la venta.  Escríbeme por privado :) . On sale >DM .  #happymiaow #inktober #inktober2019 #ink #ash #ceniza  #reborn #muerte #moriryrenacer #13 #pentel #tinta #sigueadelante #sefuerte #eresfuerte #aversiesteañolohagoentero #tengoganas
#pensamientospositivos #frasedeldia#amor#honestamente#live#live#real#true#sefuerte
*🔸Si conoces a alguien que necesita este mensaje favor #comparte #menciona 👇🏼 * ✨Autor texto en imagen: @saborasipuedo *Autor texto en post: @saborasipuedo * ✨ #ereselcambio #sefielati  #sefuerte #tupuedes #motivacionpersonal #motivacion #quierete #frases #frasedeldia #metas #superacion #logros #pensamientospositivos #piensapositivo #leydeatraccion #karma #armonia #universo #pensamientos #escritos #culturapositiva #actitudpositiva #comenzar #comienzos
#faith #feendios. #sefuerte.
O B R A  M A E S T R A . Tú vida no puede repetirse y nadie puede reemplazarte; pero tu vida no tiene por qué ser un desastre.  Permite que Dios te recree y haga una obra maestra de ti, viviendo por un propósito. . . Efesios‬ ‭2:10‬ ‭NTV‬‬ Pues somos la obra maestra de Dios. Él nos creó de nuevo en Cristo Jesús, a fin de que hagamos las cosas buenas que preparó para nosotros tiempo atrás. . . #jesuslifestyle #rideyourway #keepmoving #mtblife #mtb #hiking #hikinglife #offroad #outdoor #crecimientopersonal #becourageous #bestrong #sefuerte #noquit #dreams #sueños #fe #faith #pelea #fight #obediencia #liderazgo #leadership #leaderahift #mañanasmilagrosas #miraclemornings #picofday #desafio #challenge
Siempre creí en el destino, para lo bueno y lo malo.... hoy por el motivo que sea viene y te golpea y te derrumba todo lo que jamás imaginastes ,se fuerte, resiste, confía en ti, por que mañana saldrá el sol y todo lo verás de otra manera,💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪#eldestino #lobuenoylomalo #mañanasaldraelsol #sefuerte #resiste #💪
#buenosdias #felizdomingo #domingueando Antes de poner un pie fue de la cama, mi rutina consiste en #agradecer, una breve #meditacion, cultivar en mi corazón #sentimientos que suman (rememorando momentos en los que sentía #alegria #paz o #amor o #compasion) y #sonreir  siempre a veces hasta forzadamente y es que yo creo ciegamente que somos seres de luz hechos de hábitos y ellos son los que construyen tu realidad, si yo le sonrió a la vida, la vida me sonreirá de vuelta, #visualiza #vibralto #piensaenpositivo "la experiencia (miedos o alegrías) es igual de poderosa si es real o si es imaginaria" #leidoporahi . . ¿Qué haces tu antes de levantarte en la mañana? . . . #mujeres #chica #inspiracion #motivacion #crecimientoemocional #habitos #rutinadelamañana #morninggirl #todoestabien #pacientebariatrico #bariatricsurgery #sefuerte #bestrong #sevaliente #bebrave
Feliz semana! Feliz lunes! Aunque aveces la vida cueste y nos golpee, mientras estemos aquí, vale la pena seguir luchando. No desfallezcas, Se fuerte!#felizlunes✌#felizsemana#sefuerte#viveysefeliz#maquilladores#youtuberlatina#youtubercolombiana#instagramers#influencer#mamadedos#periodista#virgopalette#bhcosmetics @bhcosmeticsgermany @kissproducts_de #lovemakeup❤️#makeupadict#makeupbyme💄#fallowme#sigueme👈#buenasvibras✌
¿Cuando fue la última vez que abrazaste a un árbol? ¿Sabías que abrazar a un árbol da energías? Vamos a aperrucharlos y a apachacharlos 🍁 🌳 (🙏🏽💖💋) • • • #halloweenpumkin #falohop #falohopers #felizgente #beunique #keepsmilling #sigue #tupuedes #yesyoucan #setuinspiracion #sefuerte #amate #selflove #faithlovehope #faith #love #hope #halloweenpumkins #arboles #trees #nature #naturaleza #natureholic #green #gogreen💚
Eh escuchado mucho la frase de dense - Amor Propio -  Pero creo que para algunas personas es muy difícil dárselo y créanme que yo puedo entender eso :A MI ME CUESTA.  Apapacharme , Darme mi lugar. Solo decirle si a las personas sin ver si son malas o buenas sin darme cuenta que no todos son dignos de confianza.  Y les puedo decir desde el fondo de mi corazón que si no se dan AMOR PROPIO nadie mas de verdad que NADIE se los DARÁ  muy independiente que cuando alguien no se ama a si mismo tienden o tendemos a darnos para bajo y es cuando llegan las enfermedades , cansancio , estrés , depresión , ansiedad y a esta etapa no nos podemos el lujo que las personas vean nuestra debilidad.  Amémonos con todo y nuestros errores aprendamos y levantémonos con la frente en alto , seamos libres y no nos avergoncemos por ser como somos recuerda que nadie nadie puede hacerte sentir mal si tú lo permites.  Recuerda que las personas siempre van a criticar , siempre serán malas , siempre hablarán a sus espaldas.  Depende de ti ser fuerte  y no hacerles ver que tienen razón  o que son débiles.  Ámense y Respétense  #pensamiento #veracruz #photooftheday #day #palabras #amorpropio #sefuerte
Nos queremos solidarizar con esas campeonas que han, están luchando contra esta dura enfermedad, por eso desde hoy nuestra foto de perfil será esta. #amhumildadypaciencia #sefuerte #musicosdelpuerto #musicoshumildes

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