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#reto

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3 Días para #noseasceloso
🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✨ 𝐃í𝐚 𝟒⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘴𝘢 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘣𝘪𝘵𝘰, 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘪𝘳𝘷𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘧𝘶𝘨𝘪𝘰 𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘢𝘯𝘴𝘰.⁣ ⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #coachdevida⁣⁣⁣⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣⁣⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣⁣⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣⁣⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣⁣⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣⁣⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
Asi empieza mi martes... dando lo mejor de mí: retándome! 🏋️‍♀️ @gym_up_cartago  #gym #gymtime #forte #exercise #girl #lifestyle #gimnasio #fuerza #reto #tica #cr #pesas
🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✨ 𝐃í𝐚 𝟔⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘢𝘴 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰, 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘰𝘴, é𝘹𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘺 𝘦𝘷𝘰𝘭𝘶𝘤𝘪ó𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘢𝘣𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘥𝘪𝘢𝘳𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.⁣ ⁣⁣⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coachdevida⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
¿01 mes para el final del año y tienes tu cuerpo tan deseado? . ⚡RETO⚡⤵️ . Comencemos la semana desafiándonos a una mejor salud, ¿quién está conmigo? Lea abajo ⤵️⤵️ . ¿Alguna vez has pensado en perder peso sin tener que tomar medicamentos, sin morrir de hambre o pasar horas en el gimnasio todos los días? 😍 . Muchas personas obesas luchan por perder su peso extra. Perder peso es casi imposible sin reducir las calorías, pero la restricción de calorías no debe ser tan alta al punto que se sienta hambriento todo el día o que no será capaz de obtener las cantidades suficientes de nutrientes importantes . Pensando en solucionar este problema, he creado un libro digital con El Único Método Realmente Probado Para Bajar De 5 a 12 kilos En 18 Días O Menos Sin Morir De Hambre O Contar Las Calorías... La Poderosa Dieta de 18 Días 🥇 . Pero Joana, ¿Cómo funciona esta dieta y este libro? . 📚 Con la Dieta De 18 Días usted perderá peso con un método 100% natural, simplemente reeducando su alimentación con recetas sanas que preparamos para ti . Además, mejorará la calidad de su sueño, vestirse 2 cm menos con su ropa, conquistará el vientre de los sueños y acelerará su metabolismo para bajar de peso incluso cuando duerme 🙀😍 . - Pero, ¿Qué obtengo de esta dieta si supuestamente quiero hacerla? . ➡ Con la Dieta podrá demostrar a todos que pensaban que no podías perder peso, que estaban equivocados. . ➡ Con ella tambien puede convertirse en el orgullo de su familia mostrándoles el resultado del trabajo duro . ➡ Recibirá 250 recetas bajas en carbohidratos para que no tiene que estar buscando platos saludables en lo instagram todo el tiempo (Gratis) . ➡ Obtendrá una colección de tés y batidos para que pueda quemar grasa durante horas sin tener que hacer nada al respecto (Gratis) . Además de esto, tendrá acceso a un grupo en WhatsApp y Facebook para tirar dudas con un nutricionista especializado en dietas
🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣ ⁣ ✨ 𝐃í𝐚 𝟏⁣ ⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢, 𝘮𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘶𝘦𝘷𝘢 𝘺 𝘮𝘦 𝘥𝘢 𝘭𝘢 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘦𝘷𝘰𝘭𝘶𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘢𝘳𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.⁣ ⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣ ⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓 ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #coachdevida⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
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Así es
3 RETOS DE CRECIMIENTO EN 21 DÍAS. Los resultados son extraordinarios ⬇️ RETO 1: Ahorra $10 USD al día RETO 2: Invierte $5 USD por dia RETO 3: Lee 24 páginas al día . ➡️➡️ RESULTADOS⬅️⬅️ Al terminan los 21 días tendrás: $210 USD AHORRADOS $105 USD INVERTIDOS HABRÁS LEÍDO UN LIBRO COMPLETO . . . . . . . . #millonario_joven #reto #21dias #negociodigital #emprender #escuelaparaemprendedores #conocimiento #consejos #tips #academiaparaemprendedores #crecimiento #ahorrar #invertir #leer #aprender #energia #hitmotivation #motivation #motivación #sabiduria #supercerebro #emprendedores #metas #exito #libertadfinanciera #finanzas #desarrollopersonal
🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✨ 𝐃í𝐚 𝟗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘮𝘪 𝘳𝘪𝘵𝘮𝘰 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coachdevida⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
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CASI MUERO CUMPLIENDO ESTE RETO🤢🔥 #reto #bromas #tiktok #musically #comedia #humor #pareja
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🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣⁣ ⁣⁣ ✨ 𝐃í𝐚 2⁣ ⁣⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 ó𝘳𝘨𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘯𝘢 𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯í𝘢 𝘺 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘤𝘪ó𝘯.⁣⁣ ⁣⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣⁣ ⁣⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓⁣ ⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #coachdevida⁣⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
Sencillo
MI CASA EN ORDEN DÍA 1 ▫️ . 👉🏼 Salón / Comedor (orden) 👈🏼 . He decidido comenzar por el salón / comedor porque es una de las zonas más transitadas del hogar, y la idea es que notes cambios desde el principio para mantenerte motivada. . Comenzamos con las acciones que tienes que realizar para organizar tu salón, hazlas en este orden: . ⚡️ Tirar: saca todo de cada uno de los muebles de tu salón y elimina, ¡sin piedad! Este proceso es mejor que lo realices sola para que nadie influya en tu decisión. ⚡️ Ordenar: agrupa por categorías y cada cosa en su lugar. ⚡️ Soluciones de almacenaje: busca las mejores formas de almacenar tus cosas, en las historias te daré algunas ideas ;) ⚡️ Lista de compra: apunta que productos necesitas para ordenar mejor tus cosas, lo gestionaremos el fin de semana. ⚡️ Muebles: revisa si tus muebles son suficientemente prácticos, a veces compramos por estética y nuestras necesidades son otras. ⚡️ Decoración: elimina ruido visual, si quieres tener sensación de orden no tengas tus estanterías llenas de flores, marcos o accesorios decorativos, valora si debes eliminar algo. ⚡️ Distribución: revisa si la distribución de tu salón es la que mejor se adapta a tu situación actual, yo por ejemplo la he cambiado ya que va a llegar mi segunda hija y prefiero tener más espacio en el centro del salón. Nuestras necesidades van cambiando y nuestra casa debe adaptarse. ⚡️ Cambios: después de realizar esto puede que quieras cambiar algún mueble, decoración o distribución, apúntate esto en una lista y ves haciéndolo después del reto poco a poco. . (continúa en comentarios...)
🌼𝐑𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🌼 𝟐𝟖 𝐝í𝐚𝐬⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✨ 𝐃í𝐚 𝟖⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘢ñ𝘰.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ En las historias les dejo la afirmación para este día.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💓 ¡Gracias a todxs los que resuenan con esta propuesta!⁣💓⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coachdevida⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #espiritualidad #coachinglife⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #coaching #meditación⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #atencionplena #aquiyahora⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #frasesqueinspiran #mindfullness⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #inspiration #metas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #aceptacion #primerpaso #potencial #confianza #magia #objetivo #reto #gratitud #balance #findeaño #concienciaplena
Elimina de tu vida
Buenos días familia virtual 🙋‍♀️ 👉Empezamos la semana con una reflexión 👉FELIZ LUNES ❤️Dale al like  Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafoodw #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable
Dostaliście dziś jakieś ocenki? /tak ale chwalić się nie będę 😂😅 #reto #retosynku #igorbugajczyk #igor #nbl #newbadline #zabson #zabsontoziomal #zaba #borixon #borygo #chillwagon #rap #raperzy #raper #hiphop #loverap #rapfans #fanpageorapie #polskirap #fanirapu #rapfanpage #orapie #polishraper
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¿Como es para vosotros un descanso perfecto? 🌧 ☕️ ✏️ Yo el fin de semana pasado pude estar el día entero dibujando, tomando buen café y escuchando Bon Iver. . #dibujo #drawing #fan #pencil #art #drawing #sketch #sketchbook #sketchy #pencildrawing #pencilsketch #watercolor #challenge #reto #digitalart #photoshop #procreate #fanart #artistboy #hands #handdrawing #hands #coffee #cafe #studio #freelancer #weekend #calm #chill #mindfulness
¿Lo encontraste? 👇👇👇👇 . En #tufisiove los domingos son de #gimnasiacerebraltfv . . Activa tu cerebro!!💭💭🙌 . . #domingo #sunday #mind #health #reto #bodyandmind #venezuela #miami #españa #colombia #usa #go #gimnasiacerebral
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El #retofrasesinspiradoras ha llegado a su fin y hoy viendo recopilaciones y todo lo que habéis hecho estos días para empezar a elegir finalistas, hemos visto todo lo que os habéis esforzado, avanzado y evolucionado. Entre todas habéis creado un reto maravilloso con el que vamos a tener muchas dificultades para elegir... así que estamos pensando en añadir algún premio extra. ¿Qué os parece?  Escoger a solo una va a ser un reto por sí mismo, así que sentiros todas ganadoras solo por haberlo hecho y que el premio es solo un extra 😊 . . . Por cierto, estamos de black friday y estáis arrasando con todo. Metalizados, embossing y plumilla es lo que más está triunfando, señal que las navidades están al caer. Aprovecha estas últimas horas ✨ Y gracias una vez más 😊😘