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#neuebestzeit

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Mega happy mit meinem heutigen Halbmarathon🏃🏻‍♂️💨 Ordentlich gefightet und am Ende die magische Grenze von 1:30 tatsächlich unterboten 🤪 Neue Bestzeit: 1:29:02 Stunden 🙌🏻 #neuebestzeit #finisher #nohumanislimited #lollslauf #badhersfeld #lollslauf2019 #halbmarathon #marathon #justdoit #joggers #sport #run #runningmotivation #sports #picoftheday #running #proud #shooting #success #goodtimes #goodmood #successfulday #potd #picoftheday #runner #coolshot #runners #run #runningman #teamhessen
𝙻𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚗 𝙺𝚘𝚙𝚏 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚑ä𝚗𝚐𝚎𝚗. 𝙶𝚒𝚋 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚊𝚞𝚏 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚎𝚝𝚣𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚑𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚝𝚛𝚊𝚞𝚎𝚛𝚎. 𝙵𝚒𝚗𝚍𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚆𝚎𝚐. ☆  #offenbachermainuferlauf2019  Nach einer kurzen Nacht, ging es heute früh zum #mainuferlauf ☆  Ich hatte mir einen Plan zurecht gelegt, konstant ein Tempo laufen.....ich hab mir dafür sogar einen Zettel geschrieben,  da meine Uhr im Moment gerne mal GPS Probleme hat und mir ne falsche Pace anzeigt #yeahnicht ☆  Ums kurz zu machen, es hat funktioniert #laufenmachtsüchtig Am Ende stand die 44:29min auf der Uhr #runnershigh und ich bin einfach nur happy 😊 ☆  Besonders schön war dann das warten auf die Siegerehrung zusammen mit @babe_mtk & @tan_ja_a Hat Spaß gemacht und ich freu mich schon auf die Römerhalle im Januar 2020 #instaverbindet ☆ Liebe @lauralaeufts ich freue mich auf alle Trainingspläne die da jetzt noch kommen, dass wird richtig gut, glaub ich 😇 •unbezahlte Werbung/Anzeige wegen Markennennung/Accountverlinkung•  #mainlaufcup #mainuferlauf #instarunner #beiron  #fe226 #runnersofinstagram #runner #muttirennt #muttiläuft #frauenpower #laufenmachtspaß #ichlaufeumzuessen #laufen #läuferin #läuferaufinstagram #lettheseasonbegin #hardworkspaysoff #newpb #neuebestzeit
- #kölnhalbmarathon2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gutinform bin ich am Samstagmorgen nach Köln gereist, um am Sonntag beim #kölnhalbmarathon2019 an den Start zu gehen.  Nach 20min.  Warm-up im Hotel machte ich mich um Punkt 8:00 Uhr auf dem Weg zum Start...schnell noch meinen Beutel abgegeben und ab ging die Post, gestartet bin ich im erstem Block, auch der "Eliteblock" genannt, aufgestellt zwischen den beiden Pacemakern von 1:30:00 - 1:45:00.  Punkt 8:30 Uhr fiel dann der Startschuss. Nach einem etwas zähen Anlauf durch die Masse, ging die Jagt auf den Pacemaker mit 1:30:00 der etwa 400-500m vor mir war los... und endete nach ca. 10Km. die ich so um die 4:08min/Km. gelaufen bin. Ein Auge hatte dabei immer meinen Puls im Blick der nicht allzu hoch werden durfte, denn es war ja erst die Hälfte geschafft... auf die letzten 11,1Km. konnte ich mir noch einen kleinen Vorsprung von 42sec. herauslaufen, so dass ich mit einer Zeit von 1:29:38 und Platz M: 239 / 6996 die Ziellinie am #kölnerdom überquerte!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für mich eine Verbesserung von "10 Minuten" gegenüber dem HM-Ingolstadt im April 19'. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vielen herzlichen DANK an @dextroenergy_sport für den Freistart in Köln 👍, es war mir eine große Freude! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kölnhalbmarathon2019 #teamdextro #neuebestzeit #karneval #köln #halbmarathon #kölnerdom #sponsoring #dextroenergy_sport #überglücklich #stolzaufmich #immerweiter  #generali #garminfitness #asics #newline #cep #saucony #reebok #seilspringen #running
#raceday heute beim Köln Marathon. Wir sind in kleiner Gruppe beim Halbmarathon am Start gewesen. Leider gibt’s kein Gruppenfoto, weil wir uns vor dem Start verpasst hatten.  Wie immer war Köln ein Fest, super organisiert und die Stimmung, einfach mega.  Das nächste Jahr ist gebongt, wir kommen wieder 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️😃. #kölnmarathon #derdomistdasziel #halbmarathon #neuebestzeit #läuft #wettkampf #lauftrainingkarlsruhe #altraescalante #sundayrunday #allesgegeben #zielerreicht #instarunners
Was für ein unvergesslich toller Tag beim Marathon in Essen! 🏃😍 Mit der "Pommes Pacer"-Staffel haben wir uns heute als "Mixed Staffel" den 1. Platz erkämpft 🏆😎 Bei meinem Staffel-Abschnitt bin ich dann sogar "nebenbei" noch eine neue 10km-Bestzeit gelaufen 😳😅🤗 Es war ein riesen großer Spaß und macht gaaanz viel Lust und Laune auf die nächsten Staffel-Läufe! 🙃  Ein besonderer Dank gilt meiner Trainerin, @drea_v_h, die mich nun schon seit vielen Monaten trainiert und mich geduldig und mit den immer richtigen Worten durch viele Höhen und Tiefen begleitet hat, die sich über meine Fortschritte und Erfolge immer mindestens genauso freut wie ich und die mich zur schnellsten Steffi aller Zeiten gemacht hat 🏃💨😁 Danke für alles! 😘  Habt noch einen tollen und entspannten Abend und macht einfach euer Ding, dann ist alles gut 😍🤗 #iloverunning #ilovefries #beatyesterday #ballern #neuebestzeit #staffelmarathon  #personaltrainingandreavonhorn #laufenverbindet #machdeinding
Lübeck Marathon 2019 ✅🤩💪🏼 Die 42,195 km haben wir gerockt @frederik_no.1 😄💪🏼 Ein schöner Lauf, in einer schönen Stadt - nach 03:46:55 waren wir im Ziel 🙃💪🏼 #lübeckmarathon #hansestadtlübeck #marathon #neuebestzeit #couplegoals #sonntagsläufchen #kannmanmalmachen #trigirl #training #kopfausbeinean #vonlübecknachtravemünde #happy #weekendvibes #ohnesportohnemich #42195
Der Run Up 2019 ~ 39 Etagen bzw. 770 Stufen mussten heute überwunden werden, um eine einmalige Aussicht zu erhalten -> was für ein cooler run und meine persönliche Bestzeit um 5 sek unterboten -> 6.09 min 😍💪🏼 . #runup #runup2019 #runupberlin #berlin #alexanderplatz #parkinn #towerrun #towerrunning #stairrunner #treppenlauf #39etagen #770stufen #neuebestzeit #megaaussicht #hatspaßgemacht #running #laufjunkie #fitness #laufen #rungirlrun  #mühsamernährtsichdaseichhörnchen #wasmussdasmuss #leidergeil #policeacademyrunners #nopainnogain #nevergiveup #erschaffedichneu  #trainhardfeelgood #gohardorgohome #noexcuses . ☆ Werbung möglich ☆
#hoppla! Da bin ich doch versehentlich eine neue persönliche #bestzeit auf 10k gelaufen. 🤙🏻 da hat sich die Runde bei Dunkelheit durch den #enkheimerried doch gelohnt. Gute Nacht ihr Rennraketen! #neuebestzeit #laufen #10k #running #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #marathonvorbereitung #marathontraining #lauftraining #noexcuses #runmehappy #liebeslauftagebuch #ballern
- Running.EXPO. Köln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Angekommen in Köln und gleich auf die EXPO um meine Startunterlagen abzuholen, Team zu treffen und natürlich schauen was alles so gibt. 😉 Danach noch eine Runde durch die Motorworld, die gigantisch war...wow! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jetzt noch meine Sachen für morgen vorbereiten, den Start vom @im.kona anschauen, den deutschen Triathleten die Daumen drücken, essen, duschen und ab ins Bett. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bis morgen!! 😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kölnhalbmarathon2019 #köln #motorworld #kölnmarathon #laufenverbindet #runners  #running #neuebestzeit #motivation #einfachschneller #teamdextro #dextroenergysportteam #dextroenergy_sport #ready #runner #halbmarathon
Bäm⚒️😁...nicht ganz das Ziel und trotzdem eine neue PB💪.Weitere Information bald auf meinem Blog, siehe Bio. . . . #citylaufcoesfeld#finisher#newpb#neuebestzeit#laufenmachtspaß#immerwieder#geil❤️

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