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#merendasana

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L'ora della merenda... Parole chiavi..? Sana... Leggera... Buona.... Crumble di biscotti ai cereali e cioccolato fondente, yogurt greco e pere... 馃崘馃嵍馃崻馃崼馃鉂わ笍馃槉馃挭馃槑馃摳 #bios #biologico #bio #food #benessere #ecobio #green #organicfood #prodottinaturali #healthyfood #foodporn #foodlover #foodblogger #cereali #yogurt #merendasana #nature #followme
馃槏馃槏馃槏 TORTA ALLA ZUCCA 馃槏馃槏馃槏 Ciao a tutti!! In questo periodo possiamo trovare molto facilmente la zucca ed è un prodotto adatto sia per ricette salate che dolci 馃槈. In questo caso ho provato una torta molto morbida e profumata grazie alla cannella e alla noce moscata, ci si può davvero sbizzarrire con le spezie perché stanno benissimo con la zucca.  Ho aggiunto nella parte finale una piccola idea di decorazione per il periodo di Halloween 馃巸馃巸馃巸馃懟馃懟 Per la videoricetta completa andate a vedere nel link in bio m.facebook.com/consigliValentina  #pumpkinrecipes #tortadizucca #dolceautunnale #dolcezzanaturale #norefinedsugar #nozuccheriaggiunti #sofficioso #halloween #halloweenrecipes #ricettehalloween #spezie #golosità #merendasana
馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔 Presents today's featured artist. 馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍 ... 馃帀~COMPLIMENTI~馃帀~~CONGRATS~~ ... 馃摲 : @patrick_rosenthal ID tag #amzswe_patrick_rosental 馃嵃 : TARTUFI CIOCCOLATO馃崼 MASCARPONE E CANNELLA ... 馃憠馃憦Visitate la sua bellissima galleria ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 馃憠馃憦Visit It's beautiful gallery ... ~鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅~ 馃檷‍鈾锔 Founder & 馃叞锔廳min@heart.soul.201805 ~鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅~ ... Follow Us and TAG 馃憠@amazingshots_sweets Utilizza/Use #amazingshots_sweets #amazingsweets ... Ricorda visitare/Remember to visit our @amazingshots_community ... Recomended friendly gallery @foodpassion_world @be_one_sweet @fever_coffeetime @foods_mania__ @bestfoodpics_ ... 馃敶Appreciated Repost馃敶
Dopo le “sushi mangiate “ del weekend oggi ci voleva proprio un bel frullatone !!! 馃槀  In questo ho messo: •1banana matura •1/2 limone (succo) •1/2 vaschetta di lamponi •1/2 vaschetta di ribes •2 fruit passion •1/2 cucchiaino di zenzero •120 ml metà latte di mandorle metà latte di cocco •1 cucchiaio di proteine (bulk powders) gusto cioccolato bianco e cocco -come topping •ho trovato la quinoa soffiata ( è spaziale !!) •1cucchiaino di burro di arachidi •una spolverata di granella di pistacchi •mirtilli . . . #frullato #smoothiebowl #proteinbowl #frullatoproteico #merendasana #pranzo #lightlunch #lunch #fitlunch #pranzolight #bowladdict #bananabowl #ricettevegane #colazionetime #colazionefit #senzazucchero #ricette #ricettalight #ricettesane #ricettefacili #ricettefit #ricetteveloci #receitavegana
馃構馃構Uno dei modi migliori per gustare il cioccolato!  Questo è un delizioso dessert a base di questo irresistibile ingrediente (nella forma fondente e cacao amaro, ricchi di flavonoidi con potere antiossidante), kiwi (una vera miniera di vitamina C addirittura superiore agli agrumi), ricotta e farine di avena e soia. 馃憠Ricetta per torta da 9 porzioni, ideale come merenda  Ingredienti 鉁80 g di farina di soia (al 40 % di proteine) 鉁40 g di farina di avena 鉁30 g di cacao magro in polvere 鉁卽na bustina di lievito vanigliato per dolci 鉁300 g di kiwi (al netto della buccia) 鉁120 g di ricotta fresca magra di solo siero oppure fiocchi di latte 鉁25 g di muscovado 鉁50 g di latte parzialmente scremato 鉁120  g di albume (circa 4 albumi) 鉁2 cucchiai di scaglie di cioccolato al 50-60% di cacao 鉁10 mandorle tritate 鉁卻ucco di limone 鉁卆roma di mandorla 馃憠Procedimento  Setacciare le due farine con il cacao e il lievito vanigliato. Frullare i kiwi con la ricotta, il latte, l’aroma di mandorla e il fruttosio. Versare lentamente il frullato sulla miscela di farine e cacao, mescolando con cura per ottenere un impasto omogeneo. Montare gli albumi con qualche goccia di succo di limone e incorporarli all’impasto con delicatezza, mescolando dall’alto verso il basso. Versare in uno stampo tondo, rivestito con carta da forno. Cospargere con le scaglie di cioccolato e con il trito di mandorle. Infornare per 25-30 minuti a 160°, controllando la cottura con uno stuzzicadenti che infilato nella torta a fine cottura dovrà risultare asciutto: in caso contrario continuare ancora per qualche minuto. Raffreddare e dividere in 9 fette.  #dietistaincucina #kiwi #torta #dessert #colazione #merendasana #foods #instafood #foodies #soia #cioccolato
Uno spuntino veloce? Unite in base ai vostri gusti yogurt greco della fage, stevia della Truvia e qualche cucchiaino di caffè della moka ed il gioco è fatto! #fagetotal #yogurtgreco #yogurt #stevia #truvía #caffe #moka #bialetti #merendalight #merendasana #merenda #merendafit #dieta #dietasana #instafood #instanfood #yummy #yum #yummi #instalikes #instalike
Come tutti i supereroi che si rispettino anche Mr Zuccone ha il suo mantello! É già diventato amico di molti bambini e a me é simpatico perché, pur essendo goloso, rimane una merenda genuina. È fatto con pane morbido alla zucca, farcito con crema di nocciole e cioccolato fatta in casa - trovate la ricetta sul blog, l’ho chiamata la Perigolosa - frutta a piacere. La frutta e il mantello di tovagliolo sono fissati con due semplici stuzzicadenti 馃馃徏‍鈾傦笍馃崒馃巸 . . #periandthekitchen #ricetteperbambini #ricettedihalloween #halloweenpartyideas #healthyhalloween #healthyhalloweenfood #dolcidihalloween #paneallazucca #merendasana
馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔忦煍革笍馃敼锔 Presents today's featured artist. 馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍馃敻锔忦煍癸笍 ... 馃帀~COMPLIMENTI~馃帀~~CONGRATS~~ ... 馃摲 : @wonderwomanmitica ID tag #amzswe_wonderwomanmitica 馃嵃 : BREAKFAST 鈽曫煃傪煃 ... 馃憠馃憦Visitate la sua bellissima galleria ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 馃憠馃憦Visit It's beautiful gallery ... ~鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅~ 馃檷‍鈾锔 Founder & 馃叞锔廳min@heart.soul.201805 ~鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅鈼忊槅~ ... Follow Us and TAG 馃憠@amazingshots_sweets Utilizza/Use #amazingshots_sweets #amazingsweets ... Ricorda visitare/Remember to visit our @amazingshots_community ... Recomended friendly gallery @foodpassion_world @be_one_sweet @fever_coffeetime @foods_mania__ @bestfoodpics_ ... 馃敶Appreciated Repost馃敶
#paninoallatte #paninoalprosciutto #prosciuttocrudo #merendasana Iniziamo la settimana con un delizioso panino al latte con prosciutto crudo, una semplice merenda, ma di grande qualità 馃槑 #merendabuona #cristinapanetteria #mercatocivicooristano
Frolla vegana senza uova e burro con zucchero integrale marmellata e crema  #vegan #dolcichepassione #dolcivegani #dolcifattiincasa #happymoments #merendafattaincasa #merendasana #foodblogger #foodphotography  X la frolla 500 gr farina di farro ( o 00) 220 gr zucchero integrale reso fino Scorza limone e arancia grattugiata  8 gr lievito x dolci Semi di vaniglia 100 gr olio di mais 40 gr olio evo delicato 120 acqua fredda  Marmellata di amarene  Crema pasticciera vegana 500 latte di soia 120 gr zucchero 100 gr amido di mais Buccia di limone Vaniglia  Preparate la crema Unire le polveri e la scorza di limone, versarvi sopra il latte già caldo a filo e mescolare x non fare grumi, riportare sul fuoco a fiamma bassa e girare sempre fino a che si addensi. Passare attraverso un colino x eliminare eventuali grumi, coprire con pellicola a contatto e mettere in frigo.  In un recipiente mettete acqua,olio, scorze di agrumi, zucchero e vaniglia e mescolate bene . In un solo colpo aggiungete farina e lievito e lavorate velocemente fino ad ottenere un impasto omogeneo che metterete in freezer x circa 30 min avvolto in pellicola. Trascorso il tempo dividete in due parti non xfettamente uguali stendete la parte più piccola tra due fogli di carta forno ad altezza di circa mezzo cm e coppatela con il bordo della teglia che userete x la crostata.mettete questo primo disco in una teglia foderata con carta forno e ponete in freezer. Stendete allo stesso modo l altra metà di impasto e foderate la teglia scelta, bucherellate il fondo e versateci il ripieno che desiderate ( io crema e marmellata di amarene). Mettete anche questo in freezer e accendete in forno a 200 gradi. Il disco andrà cotto x 14 min mentre la crostata x circa 25 min. Lasciate raffreddare poi componete la scatola e una volta fredda gustate.
Iniziamo la settimana con dei deliziosi cupcakes al limone 馃崑馃崈馃崑馃崈馃崑馃崈 #autunno2019 #dolcifattiincasa #dolcichepassione #merendasana #merendagolosa #pastrypassion #pastryschool 馃А馃挄馃А VIOLA 馃尭
Frolla vegana senza uova e burro con zucchero integrale marmellata e crema  #vegan #dolcichepassione #dolcivegani #dolcifattiincasa #happymoments #merendafattaincasa #merendasana #foodblogger #foodphotography  X la frolla 500 gr farina di farro ( o 00) 220 gr zucchero integrale reso fino Scorza limone e arancia grattugiata  8 gr lievito x dolci Semi di vaniglia 100 gr olio di mais 40 gr olio evo delicato 120 acqua fredda  Marmellata di amarene  Crema pasticciera vegana 500 latte di soia 120 gr zucchero 100 gr amido di mais Buccia di limone Vaniglia  Preparate la crema Unire le polveri e la scorza di limone, versarvi sopra il latte già caldo a filo e mescolare x non fare grumi, riportare sul fuoco a fiamma bassa e girare sempre fino a che si addensi. Passare attraverso un colino x eliminare eventuali grumi, coprire con pellicola a contatto e mettere in frigo.  In un recipiente mettete acqua,olio, scorze di agrumi, zucchero e vaniglia e mescolate bene . In un solo colpo aggiungete farina e lievito e lavorate velocemente fino ad ottenere un impasto omogeneo che metterete in freezer x circa 30 min avvolto in pellicola. Trascorso il tempo dividete in due parti non xfettamente uguali stendete la parte più piccola tra due fogli di carta forno ad altezza di circa mezzo cm e coppatela con il bordo della teglia che userete x la crostata.mettete questo primo disco in una teglia foderata con carta forno e ponete in freezer. Stendete allo stesso modo l altra metà di impasto e foderate la teglia scelta, bucherellate il fondo e versateci il ripieno che desiderate ( io crema e marmellata di amarene). Mettete anche questo in freezer e accendete in forno a 200 gradi. Il disco andrà cotto x 14 min mentre la crostata x circa 25 min. Lasciate raffreddare poi componete la scatola e una volta fredda gustate.
PANCAKES! Quando non ho niente in casa per merenda loro mi salvano sempre!Si fanno davvero in 10 minuti e spopolano, almeno a casa mia sono un must! Buona merrnda! E buona settimana! Love, Stella 猸愶笍鉂わ笍 #viverelestagioni #vivereicolori #dolcisani . . Ingredienti: . . 2 bicchieri di farina (noi mix #senzaglutine) 2 bicchieri di latte vegetale di riso o mandorle (ma regolatevi voi affinché la pastella sia della giusta consistenza) 1 uovo (facoltativo nella versione vegan) 2 cucchiai di miele o zucchero di cocco 1 cucchiaino di lievito per dolci olio di cocco o niente per ungere la padella antiaderente! . . . Metti tutti gli ingredienti insieme in una ciotola capiente e amalgamali con la frusta, a mano. In base al tipo di farina potrebbe variare leggermente la quantità di latte, tienine un po' da parte che eventualmente unirai all'ultimo, per evitare di dover aggiungere farina! . . Nel frattempo scalda una padella antiaderente rotonda e quando e' calda inizia a versare un mestolo piccolo di impasto per volta. Quando vedi comparire le bolle e' ora di girarlo. . . 馃嚞馃嚙Pancakes. Our favorite snack! These are gluten-free and without milk. Happy week 猸愶笍 . Ingredients: . 2 glasses of flour ( buckwheat and rice in proportions 3/4 buckwheat and 1/4 rice but it is nice to vary) 2 glasses of rice vegetable milk and almonds (but make sure that the batter is the right consistency) 1 egg (optional in the vegan version) 2 tablespoons of coconut flower sugar or rice syrup 1 teaspoon of baking powder coconut oil or nothing to grease the non-stick pan! . . Put all the ingredients together in a large bowl and mix them with a whisk, by hand. Depending on the type of flour, the amount of milk may vary slightly, keeping aside a little, which you may eventually add to the last, to avoid having to add flour! . #stellabellomo_food
Merenda timeeeee 馃挭馃徎馃構proteine del siero del latte @prozis real whey 100% whey protein gusto mousse al limone 馃挭馃徎馃構 117 kcal carboidrati 1,5g grassi 1,8g proteine 23,7g #merenda #merendasana #snack #shake #prozis #wheyprotein #realwhey #realwheyprotein #limone #mousseallimone #supplement #fitfood #nutrition #eatclean #bodygoals #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #fitfamily #fitnessitalia #bodybuildingitalia #gymitalia #foodlover #gymaddict #dieta #dietasana #dietaflessibile #foodblogger #nicofit91 馃挭馃徎馃槈
• L U N E D Ì • { budino di  c a c h i } . Buon lunedì, anime belle! Come ogni lunedì sono qui per darvi un po’ di carica e dirvi che andrà tutto bene e... mancano due mesi a Natale! Ahah scusate, non ho resistito. Scherzi a parte, avete letto la newsletter di stamattina? Spero di avervi dato qualche spunto, a me questo progetto sta piacendo tantissimo perché mi fate capire che i social possono essere anche qualcosa di vero e importante: ogni vostro messaggio mi fa capire che ne vale la pena, siete preziose! In foto c’è la mia merenda: budino di cachi con burro d’arachidi... dopo quello al cacao che trovate già in gallery ho voluto azzardare questo abbinamento ed è stata subito ossessione, provate!! . Per scoprire di più vi rimando alla newsletter, vi lascio il link per iscrivervi in BIO oppure nelle Storie per 24 ore, domani ne spedirò un’altra copia per chi si è iscritto oggi! La newsletter motivazionale è un progetto settimanale, contiene al suo interno consigli inediti per allenamenti, ispirazione, crescita personale e tanto altro. È gratis. 馃挄 . . . . . #colazioneitaliana #motivationalmonday #merendasana #colazionefit #ricettelightefit #ricettelightcongusto #laricettafit #ricetteveloci #autostima #budinoalcioccolato #ricetteautunnali #budinodicachi #foodblogger #merendafit
釛棭釚瘁柎釖狤釘 釛┽挭釖棭 釚瘁枃釕孴T釛 • 馃 . . Torno a fare ciò che mi riesce meglio: mangiare. Ormai calcolo tutto in base a ciò che la mia dieta prevede, quindi nulla di più semplice che #waffles ai tre ingredienti: 100gr di albumi, 40gr di farina d’avena gusto chocolate chip @prozisitalia , idrolitina. Topping con @sojasun_vegetalepositivo al naturale e sciroppo al cioccolato 0% @prozisitalia , frutta secca, kiwi, e poi loro, the kings of frutta, I FICHI 馃槏 . Vado a godermi il fine settimana piu piovoso dell’anno; what else?! . . BUONGIORNO 馃寛 #waffles #fitwaffle #fitfood #fitfam #fitbreakfast #breakfast #breakfastideas #healthyfood #healthybreakfast #colazionesana #colazionefit #foodporn #foodphotography #merendasana #fitness #light #lowcarb
Una merenda sana e dolce. Biscotti vegani senza uova senza burro . #merendatime#farina00graneria#oliodigirasole#oliitaliani#mangiarecongusto馃構#merendasana#merendaitaliana#foodart#instalike#foodsweet#biscottifattiincasa#foodlover#instafoods#dolcipeccati#biscotti#instafoodgram#paviafood
Anche oggi qua c’è allerta meteo: scuole chiuse, pioggia e bambini a casa 馃槗. Su richiesta del mio piccolo ho fatto ancora una volta i budini simil mouu-mouu. La merenda sana e gustosa è assicurata oggi... almeno quello! 鈽猴笍 馃敻500ml latte, 2 uova, 100g zucchero, 2 cucchiai di maizena, 1 cucchiaio di cacao amaro, 1 stecca di vaniglia. #budini #budinoalcioccolato #budinofattoincasa #budinofattodame #merendasana #merendaperbambini #merendaperfetta #cibosano #cibosanoegustoso #ciboperbambini #merendafattaincasa #merendafacile @repost_ricette @cucinate.da.voi
TORTA AL LIMONE  #buonpomeriggio oggi vi propongo una #torta molto cliccata sul mio blog..#tortaallimone #limone #gustosa e #morbida #napoli #naples #napolifood #solocosegenuine #solocosebuone #solocosebelle鉂わ笍 #colazione #colazionesana #colazioneitaliana . ... #merenda #merendaitaliana #merendasana  #napoli #naples #napolifood #instafotography #instalike #instafoodporn #instanapoli #instagood ..provare per credere..la ricetta nel mio blog
Il lunedì non è mai giornata? Ma è sempre il giorno giusto per delle crepes vegane! 馃檶馃徏 . Il miglior sostituto delle uova? Decisamente la nostra crema di arachidi, con la sua consistenza densa e cremosa.馃 . Cos'altro vi serve? - 40g di farina di farro - 30g di polvere di cacao - Yogurt vegetale a scelta - Frutti di bosco freschi . E come topping? La nostra granella di cocco e una salsa al cioccolato realizzata con le nostre gocce di cioccolato con xilitolo! 馃槏 . Regalatevi un delizioso dopocena dolce e avvolgente per ricompensarvi dopo una lunga giornata di lavoro! 馃挭馃徏 . #korolicious #koroitalia #stiamoarrivando #veganitalia #vegano #cibosalutare #cibovegano #ricettefit #ricettesane #ricettelight #cucinanaturale #ricettevegane #sostenibilità #superfood #snack #break #pausa #merendasana #colazione #crepes #cacao #cocco #arachidi #crema #qualcunohadettofit #alimentazionefitness #healthyfitfooditalia #instagnam #koroteam
Ora che e iniziata la scuola non  so mai i cosa far portare a mio figlio perche comunque cerco sempre una merenda sana 馃槏per doman l ho teivata馃槅i gli ho preparato questi yoyo馃構馃構ve li ricordate?a me piacevano tantissimo 馃構馃構馃構 #yoyo#fattoincasadabenedetta#merendasana#

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