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#legumes

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📆 C'est de saison ❄️ On a de quoi vous faire passer un hiver chaleureux, vitaminé, coloré ! Direction les rayons fruits & légumes de votre magasin Biocoop favori ! 🌱 Toujours bio 🇫🇷 Origine France en priorité 📍 Local en priorité (- 150 km) 🤝 Issus du Commerce Équitable (pour les fruits exotiques notamment) . #décembre #december #hiver #winter #legumes #vegetables #fruits #calendrier #calendar #agenda #france #hiver #winter #commerceéquitable #équitable #éthique #local #saison #fruits #yummy #instafood #food #gourmand #bio #organic #agriculturebiologique #magasin #shop #biocoop
En décembre mangez de saison ! 🎄 · Les jours continuent de diminuer, le froid s'installe et les vacances de Noël pointent le bout de leur nez, pas de doute nous sommes bien en Décembre ! L'occasion de déguster de délicieux fruits et légumes de saison comme les clémentines, le kaki ou encore la betterave pour un plein de vitamines 🍊 · Merci à @clairesophiepissenlit et son magnifique calendrier ! 🤩 · #larecyclerie #recyclerie #paris #paris18 #portedeclignacourt #fruits #legumes #legumesdesaison #legumesbio #fruitsdesaison #calendrierfruitslegumes #healthy
Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 Salve e compartilhe com os amigos. - Torta de Legumes maravilhosa ❤️😍 . - Ingredientes da Massa: 3 ovos  1/2 xícara de óleo  1/2 xícara de queijo ralado  2 xícaras de farinha de trigo  2 xícaras de leite  1 colher de sopa de fermento em pó  Pitada de sal . - Ingredientes do Recheio: 4 ovos cozidos  1 batata grande  2 cenouras  2 chuchus  1 abobrinha grande  2 cebolas  1 maço de cheiro verde  Pimenta de cheiro picadinha . - Modo de Preparo do Recheio:  Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura. Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry, misturei muito bem e finalizei com os ovos. Você também pode usar milho, ervilha, etc. . - Modo de preparo da Massa: Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar. Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir.  Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não ficar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. - Sigam ➡ @receitas.inteligentes.2019 . . . . . . . . .  #comidadeverdade #comidacaseira  #saudavel  #comerbem #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel #almoço #saladas #saudável #comidaboa #culinaria  #comidadobem #docesdefesta  #chantininho  #delicias #comer #docespersonalizados  #amoconfeitar #boloconfeitado #confeitandoporamor #confeitar #confeiteiras #bolosartisticos  #adorocozinhar #receitas #receitasaudavel  #legumes
⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as Receitas para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo receitas deliciosas diariamente, siga nossa pagina 👉@receitas.saudavel.lowcarb 👈 . Deixa um ❤ se gostou Marque uma amiga❤ .. . Hoje minha janta foi essa sopinha maravilhosa com carne , batatinha, cenoura, chuchu e macarrão. . 📷Repost: @cantinho_da_tati_  _____________________________________________ ✔️Finalmente Um método 100% Comprovado De perder de 3 a 5kg em 10 dias melhorar sua qualidade de vida perder aquela Barriguinha que tanto te incomoda e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa🤔😍 . Visando Isto Olha Só ⤵ 💢Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . . .✔️Para fazer sua inscrição Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @receitas.saudavel.lowcarb  E Clique No Link Azul❤👏 e vamos secar aquela barriguinha 💪 . ⚠️(7 vagas restantes) . . ✔️Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida perder aquela Barriguinha que tanto te incomoda e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @receitas.saudavel.lowcarb E Clique No Link Azul❤👏 _________________________________________
Visita mais que gostosa para conhecer @esquinadoespetinhoudi ☺️ ・・・ Espeto de medalhão de filé mignon com bacon e espeto de legumes grelhados, duas das várias opções que eles oferecem! Rua Marcos Póvoa, 403 no Martins  De Segunda a sábado a partir das 17h30  #vempraca #vempraesquina #picanha #filé #costela #torresmo #kafta #fraldinha #provolone #coalho #trança #angus #birobiro #piamontese #cupim #ovo #brocolis #legumes #alho #bacon #carnedesol #heinekenbr #amstel #brahma #petra #uberlandia #oquefazeremuberlandia #oquefazeruberlandia
Hambúrguer de cenoura e abobrinha 🌱💚🧡 Via: @vegetarianasembh . Ingredientes: - 3 xícaras de abobrinha ralada - 1 xícara de cenoura ralada - Bastante cebolinha picada - Coentro picado - 1 xícara de farinha de aveia ou farinha de grão de bico - 2 colheres de sopa de linhaça - 6 colheres de sopa de água - Sal e pimenta a gosto - Azeite (+- 1 colher de sopa) . . Preparo: 1. Colocar a linhaça triturada de molho na água por aproximadamente 20 minutos; 2. Ralar a cenoura e a abobrinha, colocar em um pano limpo, jogar um pouco de sal sobre elas e deixar escorrer por +-15 minutos. Depois apertar bem o pano para tirar o máximo de água possível. 3. Misturar tudo 4. Moldar no formato de hambúrguer. Pode ser assado ou grelhado .  Deseja ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas Veganas + 2 Bônus Exclusivos para te ajudar a comer bem e de forma prática!? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas; ✔Fáceis de Fazer e 100% Natural; ✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos; . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_veganas_simples_👈
Vous sentez cette bonne odeur de chapon aux épices et légumes rôtis au miel ? 😋 Pas de doute, Noël approche ✨⁠ De bons produits à retrouver sur @pourdebon où vous pouvez commander en direct des producteurs français et vous faire livrer à domicile le jour de votre choix. Pratique pour les Fêtes, non ? 😉⁠ ⁠ #chapon #legumesrotis #legumes #repasdenoel #repasdefamille #dinerdenoel #recette #ideerecette #cuisinemaison #producteur #producteurlocal #producteurfrancais #pourdebon #750g⁠ ⁠ La recette en partenariat avec @pourdebon 👇⁠ ⁠ Ingrédients :⁠ ⁠ Pour le chapon :⁠ - 1 chapon de 3 kg⁠ - 3 c.à.s. d'huile d'olive⁠ - 2 bâtons de cannelle⁠ - 3 clous de girofle⁠ - 1/2 c.à.c. de poivre concassé⁠ - 5 g de baies roses⁠ - 2 citrons bio⁠ - 1 tête d'ail⁠ - 1 bouquet garni⁠ - 50 cl de vin blanc⁠ - 2 pincées de sel⁠ Pour la garniture :⁠ - 2 patidous⁠ - 800 g de pommes de terre⁠ - 1 oignon rouge⁠ - 1 feuille de laurier⁠ - 1 branche de thym⁠ - 8 cl de bouillon de légumes⁠ - 15 cl de miel⁠ - 4 c.à.s. d'huile d'olive⁠ - 1 pincée de sel⁠ - 1 pincée de poivre⁠ ⁠ Préparation :⁠ Préchauffez le four à 200°C. Faites chauffer 2 litres d'eau avec les bâtons de cannelle, les clous de girofle, les citrons coupés en rondelles, les gousses d'ail non pelées, le bouquet garni, le poivre concassé et le sel. Une fois l’eau à ébullition, plongez-y entièrement le chapon. Baissez le feu à frémissement et laissez cuire le chapon pendant 15 minutes, puis égouttez-le. Déposez le chapon dans un grand plat allant au four, badigeonnez-le d'huile d’olive. Versez la moitié du vin blanc, ajoutez les épices et les rondelles de citron du jus de cuisson. Enfournez et faites cuire pendant une heure. Durant la cuisson, arrosez le chapon avec le vin restant ainsi que le jus de cuisson. Pendant la cuisson du chapon, épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes. Coupez le patidou en lamelles.
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Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . SUFLÊ DE LEGUMES 😍 . Ingredientes 🍴 . Aproximadamente 300g de legumes variados, de sua preferência: cozidos e cortados em quadradinhos; utilizei batata, cenoura e abobrinha.  CREME: 🍴 meia cebola (cortada em cubinhos) 🍴 1cc de azeite 🍴 alho 🍴 1 CS de aveia em flocos finos 🍴 250 ml de leite 🍴pitada de sal. 🔽 Queijo ralado.  COMO FAZER:  Cozinhe os legumes ( em água) com uma pitada de sal e reserve. Coloque em uma panela o azeite, cebola e alho e coloque para dourar. Quando estiver no ponto adicione um pouco de leite+ 1cc de aveia, misture e acrescenta o restante do leite. Vá mexendo até engrossar. Adicione os legumes e misture (em fogo baixo)  Coloque em uma forma de sua preferência ou em formas de silicone. Coloque queijo ralado por cima e espere dourar ( coloquei por 20 minutos a 210°C). . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_gostosuras 👈 . . #dietando #lowcarbgostosuras #nacozinha #emagrecer #saúde #emagrecersemsofrer #saudavel #suflelowcarb  #dietalowcarb #lowcarb
Bonjour à tous !  Voici la jolie vue que l’on peut avoir d’une partie du potager depuis le sommet de la serre !  En parlant de celle-ci, si vous avez envie de participer à la réflexion concernant son aménagement intérieur on vous propose de venir y réfléchir avec nous le dimanche 8 décembre après midi. Au programme visite de la ferme, présentation du projet, moments d’échanges 😊 N’hésitez pas à nous envoyer un message si vous êtes intéressés 🌿
Não sabe o que comer nas horas vagas? Então, faça esses chips de legumes com molho de iogurte! ⠀ Tempo: 20min Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil ⠀ Ingredientes do Chips de legumes ⠀ 1 abobrinha 1 mandioquinha 1 batata-doce Sal grosso a gosto ⠀ Molho ⠀ 1 copo de iogurte desnatado (170g) 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado 1 dente de alho picado Suco de 1/2 limão Sal e pimenta-do-reino a gosto ⠀ Modo de preparo ⠀ Para o molho, bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto. Transfira para uma molheira e reserve na geladeira. Lave a abobrinha, a mandioquinha e a batata-doce e corte em fatias finas e uniformes. Forre o prato do micro-ondas com papel-toalha e coloque os legumes fatiados, um ao lado do outro, sobre o papel. Polvilhe sal grosso, ligue em potência alta por 2 minutos. Abra o micro-ondas, vire os legumes e ligue por mais 2 minutos. Retire, coloque em uma fôrma antiaderente e leve ao forno baixo, preaquecido, por 5 minutos ou até os legumes ficarem levemente dourados e sequinhos. Retire, coloque em uma travessa e sirva com o molho reservado. ⠀ ⠀ Foto: Guia da cozinha ⠀ ⠀ #guiadacozinha #instafood #receitas #legumes
♡♡[SOUPE D'HIVER MYDiet]♡♡. . Il fait froid et il pleut, la soupe ce soir serait parfaite pour nous réconforter 😋. Je vous ai préparé une fiche récapitulative des légumes d'hiver qui pourrait composer votre soupe : ✔Poireaux, chou kale, brocoli, navet, chou-fleur, carotte, oignon, famille des courges, épinard, choux vert... ✔Pour épaissir, un peu decpomme de terre, patate douce, panais, lentilles vertes ou corail, pois cassés. ✔On peut y ajouter pour donner du peps des épices, je vous en ai donné quelques-uns mais d'autres peuvent être utilisés, pour ceux qui aiment le persil et l'ail, ils les complètent à merveille. ✔Pour un peu de douceur on peut utiliser de l'huile ou du beurre ou du lait de coco durant la cuisson. Pour un côté plus velouté on ajoutera durant le mixage une crème ou un fromage crémeux. . ➡️Quel est votre soupe préférée ❓
We can't get enough of the delicious @freaksofnaturepuds! Fancy trying them for yourself? Tell us who you would share them with and a selection of tasty plant based hot puds including Lemon Sponge, Cherry Bakewell, Sticky Toffee Pudding and Chocolate fudge could be on there way to you! Yummy!⁣ ⁣⁣ Entries open to UK addresses only - T's + C's can be found on our website!⁣ ⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣#merchantgourmet #freaksofnaturepuds #dairyfree #glutenfree #vegan #vegans #veganfood #veganlife #plantbasedpuds #competition #comp #win #giveaway #lentils #grains #legumes #foodie #feedfeed #eeeeeats #christmasgiveaway #adventcalendar
Muita fome ? Pouco tempo ? Picadinho de Fraldinha em 5 minutos !!! 😱😱😱 Delicioso, nutritivo, leve e bem fácil de fazer. Muito obrigada e uma excelente tarde à todos !!! 😘É MUITA PRATICIDADE 👉 corre lá no site www.cozibag.com.br 👈Entregas para todo Brasil !!! #cozibag .  #receitasfit #receitalight #receitasaudavel#legumes #fitness #qualidadedevida #rapidoefacil #cozibag#cozinhasimples #alimentaçãosaudável #cozinhapratica #cozinhafit#picadinho#marmita#marmitasaudavel#qualidadedevida
Sopas e cremes são soluções que salvam na hora de mucha fome e poucos ingredientes.  só fazer uma bela refoga, usar água ou caldo e mandar ver no mixer ou no liquidificador!  Pra acompanhar, batatinhas na airfryer. bão viu!! pode fazer sem carneeeee!!!!! abobrinha  naco de cenoura  naco de paio  espinafre naco de cebola 3 dentes de alho água quente alecrim sal e pmenta do reino  #sortenasorte #teambermuda #comidasimples #receitasimples #comidacaseira #sopa #cremes #geladeira #instafood #reaproveitamento #quasevegeta #legumes #receitasrapidas #airfryer
Lasanha de Frango com Catupiry em 5 minutos !!! 😱😱😱 Prato delicioso, fácil e rapidinho😍 😍😍O único segredo é encontrar um peito de frango já desfiado mas existem muitos locais que já vendem. Vamos a receita. Molho de tomate na refratária, massa de lasanha, Franguinho desfiado, milho em conserva e o Catupiry ou requeijão. Vamos repetir essa sequência mais 2 vezes e no final acrescentamos o queijo. Use bastante molho de tomate pois ele que irá cozinhar a lasanha. Fechamos com o filme plástico fazendo um furinho em cada canto para ter um escape de vapor e colocamos na Cozibag. Agora é só levar ao microondas e deixar por 5 minutos. Fica realmente deliciosa 👌❤️❤️❤️ Uma ótima tarde a todos !!! ❤️❤️❤️VENDAS PELO SITE 👉www.cozibag.com.br 👈 🔝🔝🔝@Cozi_bag Lembrando que em todos os post, utilizamos um microondas com a potência de 1400 W 😉 🔝🔝🔝 #qualidadedevida #dieta #legumes #fitness #alimentacaosaudavel#cozibag#cozinhapratica #cozinhaterapia#lasanha#bomapetite #frango#franguinho#light#receita #receitas #receitasfit #receitasfit#marmita#marmitafit#frangocomcatupiry #lasanhadefrango
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Risoto de camarão 📷Repost: @gordofitness_ . . 👉 Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@aulasdereceitasfit ) para Garantir sua Vaga no Desafio Secar em 30 Dias, você irá Receber o Famoso Chá Seca Barriga🍵, Receitas Low Carb 🍽, Sucos Detox🍹, Exercícios para queimar a barriga 🏃♀ e um Cardápio com Passo a Passo para perder de 5 a 10kg em 30 dias🔥. Além disso poderá participar do nosso Grupo Vip🤳 e terá acompanhamento das Nutris 💁 para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar!
Essa receita é um espetáculo YAKISOBA. Bora aprender?! Para ver a receita completa com mais detalhes digite em seu navegador de internet: cknj.com.br/385 #cknj #receitafacil #yakisoba #legumes #receitas #delicia #jantar #almoço #receitapratica #delicious #gastronomia #legumes #comidachinesa #yakissoba
Gostou? Deixe seu ❤️ _ Salada para o almoço de hoje: brócolis, cenoura, ovos de codorna, chuchu e couve flor com vinagrete por cima . _ Créditos: @ceicaodolar . Quer eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb #emagrecer #perderpeso #dieta #saude #lowcarbbr #lowcarbevida #pratosaudavel #sersaudavel #comidadobem #lowcarbbrasil #emagrecercerto #cozinhafit #receitafit #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #dietapaleo #dietalowcarb  #ovodecodorna  #codorna  #legumes
⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Torta de Legumes maravilhosa ❤️😍 . - Ingredientes da Massa: 3 ovos  1/2 xícara de óleo  1/2 xícara de queijo ralado  2 xícaras de farinha de trigo  2 xícaras de leite  1 colher de sopa de fermento em pó  Pitada de sal . - Ingredientes do Recheio: 4 ovos cozidos  1 batata grande  2 cenouras  2 chuchus  1 abobrinha grande  2 cebolas  1 maço de cheiro verde  Pimenta de cheiro picadinha . - Modo de Preparo do Recheio:  Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura. Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry, misturei muito bem e finalizei com os ovos. Você também pode usar milho, ervilha, etc. . - Modo de preparo da Massa: Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar. Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir.  Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não ficar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. - Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida? . 📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delícias! . 💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 a R$150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio. . 🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitasdochefe.ofc e aproveite essa oportunidade única 📕💛
Quiche lowcarb de alho francês pronta para ir ao forno!  Esta receita é super fácil, versátil e ainda uma ótima forma de reforçar a alimentação da família em legumes!  Receita:  5 ovos  1 iogurte natural Bio  Alho francês (ou outros legumes a gosto!) Sal  DICA NUTRIÇÃO!  Em vez de natas para cozinhar opte por usar iogurte natural!  Muito menos gordo e calórico, torna as receitas muito mais saudáveis!  Bom apetite by me  #lowcarb #legumes #veggie #lidlbioorganic
Receita de Couve Flor crocante Via: @yummyyatra . 1 Cabeça grande de Couve-Flor, cortada em pequenas florzinhas 1 Colher de sopa de Cominho 1 Colher de chá de Páprica 1 Colher de chá de açafrão moído 1/4 Colher de chá curry 1/2 Colher de chá de sementes de cominho Suco de 1/2 limão Sal Pimenta 4 Colheres de sopa de azeite  Coentro picado (opcional) . Pré-aqueça o forno. Em uma tigela, adicione o azeite, suco de limão e todos os temperos, misture bem. Banhe as "mini-cabeças" de couve flor na tigela até que elas estejam todas cobertas. Em uma forma untada alinhe a couve flor e o que sobrou da mistura da tigela pode jogar por cima das cabeças da couve. Leve ao forno e deixe por aproximadamente 20min, ou até que estejam douradas e um pouco crocantes. Tire do forno e deixe esfriar por 15min, é ótimo para servir como acompanhamento. 😊 . 📗Deseja ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas Veganas Simples e Deliciosas + 2 Bônus Exclusivos para te ajudar a comer bem e de forma prática!? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas; ✔Fáceis de Fazer e 100% Natural; ✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos; . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_veganas_simples_👈
🌱Essa é pros que gostam de tomate🍅 👉🏻Quer aprender a cultivar em sua própria casa, livre de agrotóxicos, organicamente?é fácil.. acesse nosso link que fica na nossa página 👉🏻@hora_da_horta 👈🏻 👉🏻Ou comente "eu quero" nessa publicação . . . . . #hortaemcasa #horticulture #hortaliças #hortafacil #hortaorganica #agronomia #agro #agriculturafamiliar #comerbem #canteiros #comersaudavel #semagrotoxico #plant #legumes #mundoverde #organic #ecologia
Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Berinjela recheada! 🍆❤️ Ingredientes 01 berinjela  01 tomate médio 01 cebola média Alho a gosto Requeijão/cream cheese 01 lata de atum Queijo mussarela ralado  Modo de preparo: Corte a berinjela ao meio e retire o miolo, reserve. Leve a berinjela ao forno a 180 graus por +-10 minutos. Retire o excesso de água/óleo do atum. Refogue o alho, a cebola e o miolo retirado da berinjela, tudo bem picadinho. Após bem refogado, acrescente o atum e o tomate e deixe reduzir. Adicione o requeijão ou cream cheese e mexa bem. Recheie a berinjela com o refogado e cubra com queijo e leve ao forno até gratinar. Rende para 02 pessoas(02metade de berinjela) . . 👙 Deseja Eliminar de 5 a 10 Kgs em apenas 21 DIAS? . 😍😍❤️A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... 🍩🍩Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.  Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:💪💪 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias👯 ✖️Acelerar o Seu Metabolismo ✖️Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✖️Reduzir a Celulite ✖️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✖️Melhorar o Tônus Muscular ✖️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✖️Aumento de Foco e Energia 👇👇E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde  MAIS INFORMAÇÕES SOBRE A DIETA CLIQUE NO ⏺️LINK AZUL ⏺️DO TOPO DO PERFIL 👉 @dietalowcarbsaudavel ❤️💯 Garantido
Quem gosta de sopa? Ontem aproveitei o friozinho, e fiz uma sopa bem gostosa pro meu pequeno que está resfriado ❤ Inhame, batata, cenoura, brócolis, lentilha e frango ... ficou maravilhosa !  Bom dia gente 🤗  #sopa #comidadeverdade #θυαʀταៜυαℓιƞδα #legumes #receita #comida #cozinha #delicia #sopinha #frio #quɑrtafelra #nutricao #nutritiva #donadecasa #casacomamor #familia #тudоасоптесепотемросегто #casadenos3 #lookiingbackoveral
Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋 . 🍚Ingredientes: • ✔1 couve flor grande ou 2 pequenas; ✔1 xícara de leite (pode ser desnatado, vegetal ou outro); ✔2 colheres de requeijão ou creme de ricota (opcional); ✔500g de carne moída ou outro recheio da sua preferência; ✔Molho de tomate (opcional); ✔Queijo a gosto; ✔Sal, cebola e temperos; • 🍚Modo de Preparo: • ✔Coloque os cachos da couve-flor em uma panela com água para cozinhar bem. Enquanto isso, prepare o recheio. Eu geralmente refogo 1 cebola picada, adiciono a carne moída + temperinhos e mexo de vez em quando, em fogo médio/baixo. Experimente o sal e reserve o recheio. Quem quiser pode misturar um pouco de molho de tomate (fica ótimo!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Quando a couve-flor estiver bem cozida, bata os cachos no liquidificador ou processador com o leite, requeijão e temperinhos até ficar bem cremoso. ✔Coloque metade do purê num refratário pequeno untado com azeite de oliva ou manteiga, adicione o recheio (não usei tudo), fatias de queijo e a outra metade do purê. ✔Por fim, salpique mais queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180° até dourar (aproximadamente 40 minutos). • Créditos @amigadacozinha❤ . ⠀👙Deseja eliminar de 5 a 10 kgs em 21 dias?? (Esta é a oportunidade)👇 DESAFIO  Emagrecimento 21Dias 💃🏼🎉👏🏽 Garanta sua vaga ⤵️ . 👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥 ✔️ Conheça a Dieta de 21 Dias:  Ao seguir, você vai:  1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças. 6️⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App. 7️⃣ Suporte Online por um ano😱 8️⃣ Entre outros benefícios. . Clique no link
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Amo!!😋 Brócolis Gratinado .  ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:@dietalowcarbsaudavel ♥️ . – . 🔹Ingredientes ✔ 1 maço de brócolis ✔ 3 ovos ✔ 2 tomates pequenos ✔ 1/2 cebola ✔ 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado ✔ cebolinha fresca picada (a minha estava congelada) ✔ 1/2 copo de requeijão (sem amido) ✔ 100g de queijo muçarela fatiado . 🔹Modo de Preparo cortei os buquezinhos de brócolis, lavei, coloquei em um refratário de vidro, reguei com azeite, e levei ao microondas por 4 minutos (se preferir, pode cozinhar no vapor ou em água. Preferi o micro pra poder tirar um pouco da água dele, e não ficar muito aguado depois que disse para o forno). Em uma tigela, misturei os ovos, os tomates e a cebola picados em cubinhos, o parmesão ralado, e a cebolinha. Coloquei os brócolis em um refratário, espalhei requeijão entre os buquezinhos, coloquei a mistura de ovos por cima e depois cobri com as fatias de muçarela por cima. Levei ao forno convencional por 20 minutos e ta-daaa!! Ficou sensacional!! Aprovado pela minha family ❤️ E da pra fazer com couve-flor, abobrinha, cenoura, ou que você mais gostar Créditos lekacavallari.nutra . EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL . Acesse o link 👉@dietalowcarbsaudavel 👈 na Bio e confira as melhores Receitas. . São 2️⃣9️⃣0️⃣ RECEITAS FIT & LOW CARB  divididas em 6 E-BOOKS ➕ CARDÁPIO ➕ DESAFIO ➕LISTA DE COMPRAS ➕2 BÔNUS. Que vão ajudar muito no emagrecimento!