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#issdichgesund

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Smoothie-Bowl...Ich wünsch dir einen wundervollen guten Morgen!  Den Morgen mit einer Smoothie-Bowl auf Bali beginnen...himmlisch nach einer frühen Yogasession. Und was ist das für eine pinke Farbe? Sie kommt von der Drachenfrucht, auch Pitaya/Pitahaya gennannt. Sie ist auch an der Seite in Stücken in der Bowl zu sehen. Das Fruchtfleisch der Drachenfrucht, die in unterschiedlichen Arten und Farben zu finden ist, enthält viele kleine schwarze Samen. Die Dragonfruit ist sehr gesund, neben sehr viel Wasser enthält sie Eisen, Calcium, Phosphor, Vitamin B, C, E.  #healthyfood#gesundheit#gesundeernährung#dragonfruit#vegan#healthupyourlife#yogalife#yogalifestyle#yogajourney#gesundheit#powerfood#issdichgesund#ökotrophogie#veganfood#vegangermany#mindfulness#bewusstleben#achtsamkeit#achtsamimalltag#yogadeutschland#yogaösterreich#yogaschweiz#coaching#beratung#psychologie
Manchmal muss man einfach mal kleine Brötchen backen 😝  Gesunde Mini-Brötchen  400 g Weizenvollkornmehl 1 Pck Backpulver  40 g Xucker 2 Eier 100 g Butter 250 g Joghurt 120 g Haferflocken 1 Eigelb  Alle Zutaten zu einem glatten Teig verkneten. Teig ausrollen, etwa 2,5 cm dick, und rund ausstechen. Mit Eigelb bestreichen und Kernen nach Wahl bestreuen. 180 grad Umluft, 15 Minuten  #selbstmacht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundbacken #schnellerezepte #issdichgesund #yummie  #genussohnereue #backenmitliebe #zuckerfrei  #brötchen
Schnelle Kürbissuppe  Eine Zwiebel andünsten, 500 ml Gemüsebrühe hinzufügen, 2 Karotten, einen Hokkaidokürbis und 1-2 Kartoffeln kleinschneiden und 20-30 min in der Brühe weichköcheln.  Alles Pürieren und mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken. Ein wenig Creme Fraiche zufügen und genießen.  #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #vegetarisch#gesundesessen #suppenliebe #schnellerezepte #issdichgesund #yummie  #genussohnereue #kürbiszeit
Kennt ihr das auch? Ihr hab eure Portion an Pizza gegessen. Dann schaut ihr nochmal in den Ofen und denkt......."ener geht noch, einer geht noch noi" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 #kochen #koch #gekocht #kochbuch #kochenmachtspass #lecker #frü hstück #frühstücken #frühstücksliebe #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de #backenistliebe
🙋🏼‍♀️Schönen Abend euch lieben ☺️ heute Abend habe ich noch ein Gericht für euch —————————————- Spätzle Spinat Gorgonzola  4 Personen • 1 pack Spätzle aus dem Kühlregal • 1 Paket Babyspinat frisch • 1 pack Champignons • 1 Sahne 250 ml • Salz/Pfeffer• 100 gr Gorgonzola  Spätzle nach. Anleitung kochen. Champignons scharf anbraten beiseite stellen . Spinat in die Pfanne geben, mit Sahne aufgießen und Gorgonzola darin schmelzen lassen. Mit den Gewürzen abschmecken und die Pilze , Spätzle dazu geben durch schwenken und heiß servieren . Bon Appetit 👩🏻‍🍳🙋🏼‍♀️
(ENG below) 💚Schnellgemachte Gemüsebowl. Ich kann im Moment nicht genug bekommen von Ofengemüse! Wem geht‘s genauso? Eigentlich hat man hier fast gar nichts zu tun in der Küche, da der Ofen die ganze Arbeit macht. Gerade in der Woche ist das super. Da haben wir nämlich sehr selten mehr als 30 Minuten Zeit fürs Kochen (obwohl ich fast nie zeitintensivere Gerichte zubereite). Das waschen und schnibbeln dauert maximal 10 Minuten und während die Süßkartoffeln, Rote Beete und Grünkohl vor sich hin backen, kann noch schnell die Guacamole zubereitet werden. Bei uns immer mit Zwiebeln, Knoblauchpulver, Koriander und frischem Limettensaft. Falls es besonders schnell gehen muss, gibt es dazu eine Dose Sardinen oder schon vorbereitete Buletten. Yummy! . ✨Falls du noch nicht dabei bist: wir verlosen drei Kennenlernpakete, mit den ersten AIP Fertigprodukten in Deutschland, von der Gourmet Manufaktur Gut Klepelshagen. Zwei Bilder zurück findest du den Post zum Gewinnspiel. Bis morgen 12.00 Uhr kannst du noch teilnehmen.✨ *Werbung °°° Can‘t get enough of oven baked veggies. Who is with me here? Preparing them is so easy, since the oven is doing most of the work. Just perfect, especially during the week, as we hardly ever have more than 30 minutes (and to be honest, I hardly ever cook very time consuming meals anyway). Cleaning and chopping the veggies doesn’t take more than 10 minutes. While the sweet potatoes, beetroots, and kale bake along, I whip up the guacamole, with onions, garlic powder, cilantro, and fresh lime juice. If there is no time, I’ll just add some canned sardines. So good! #autoimmunprotokoll #gesundleben #autoimmuneprotocol #autoimmunepaleo #glutenfreelifestyle #paleolifestyle #glutenfrei #zuckerfrei #foodasmedicine #gesundeernährung  #ernährung #gesundundlecker #leckerschmecker #abnehmen #nutrivore #hashimoto #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #autoimmunedisease #eatrealfood #intuitivessen #gesundeküche #lowcarb
ⒻⓇⓊⒺⒽⓈⓉⓊⒺⒸⓀ ⓂⓊⓈⓈ ⓈⒺⒾⓃ 🥰 • Wenn ich mal keine Lust auf Müsli oder eine Smoothiebowl habe, darf es auch mal ein köstliches Vollkornbrot sein. 😋 • Eines ist mit einem Kräuterweichkäse in der Lightversion und eines mit Hähnchenbrust belegt. On top gab es Gurke 🥒 im MickeyMouse-Format, so viel Zeit muss sein! ☝️😅 Ach und eine Pflaume kam auch noch hinzu, fast vergessen. 😊 • Startet gut ins Wochenende und habt es fein ihr Lieben! 💫 • • • • • • • • • • #gesundeernährung #gesundernähren #issdichgesund #morgenritual #fitfamde #foodblogger_de #ausmeinerküche #leichtundlecker #schnellesmittagessen #mamaalltag #afterbabybody #ernährungstagebuch #foodblogliebe #fitfamdeutschland #brotzeit #fitfamgermany #guterstartindentag #abnehmenmitbaby #gesundersnack #heuteaufmeinemteller #dubistwasduisst #dasaugeisstmit #ernährungsplan #gesunderezepte #gesundesmittagessen #frühstücksideen #käseliebe #abnehmennachderschwangerschaft #gesundesfrühstück #gesundundlecker
It’s Friday😍🔥Friday Bowl-Day🔥fast alle richtig gehabt im Quiz🤪war ja so schwer🤣alles was man für nachdem Gym braucht: Avocado / Lachs / Blumenkohl Reis / Hirsefrikadellen👌🏻😍wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende🔥😍💪🏻bei mir steht wieder extrem viel aufdem Programm dieses Wochenende ich werde berichten😊  #kochen #koch #gekocht #kochbuch #kochenmachtspass #lecker #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de #bowl #instafood #follow4followback #rezepte #friday
Hallo zusammen 🤗 Es ist Freitag,  das heißt Fisch 🐟 aufn Tisch ☺️😉 Lachs mit geröstetem Blumenkohl und geschmolzenen Tomätchen 🍅  Den fertigen Blumenkohl habe ich mit weißem, milden Balsamico und Petersilienöl beträufelt. Das ist echt der Hit, ein wunderbares Geschmackserlebnis 😋😋😋 ➡️ Den kompletten Bauplan findet ihr oben ⬆️ im Link meiner Bio. 😊 Ein leichtes, gesundes und leckeres Gericht 😃 Habt noch einen angenehmen Tag,  lasst euch nicht stressen.  VG 🙋‍♀️ #gesundeernährung #gesundeküche #gesundundlecker #gesunderezepte #leckerschmecker #leckerundgesund #mittagessen #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbmeal #kochenmachtspaß #kochenmitliebe #kochenistliebe #selbstgemachtschmecktambesten #gemüseliebe #darmgesundheit #issdichgesund # #essenmachtglücklich #kohlenhydratarm  #waskocheichheute #einfachlecker #essenmitgenuss #bewusstessen #ohnekohlenhydrate  #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #wohlfühlgewicht #gewichtsreduktion #selberkochen  #fisch
Etwa Gemüse und Hirtenkäse 😍. Gemüse eurer Wahl in 1 EL Öl, Salz, Pfeffer und Rosmarin wälzen. Und ab aufs Backblech. Bei 200 grad für ca. 20 Minuten backen und dann den Hirtenkäse und die Tomaten für 8-10 Minuten dazulegen. Das Blech reicht locker für 2 Personen und hat dann 7 Punkte pro Portion.....je mach den welchen Käse ihr nehmt ☺️ #itsonly30days #weightwatchersrezepte #abnehmen #smartpoints #ww_deutschland #kochen #gekocht #kochenmachtspass #lecker #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen  #leckereien #gutenappetit #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #healthyfood #wwyourway #wegmitdemspeck #lenniisst #meinzielbisweihnachten
Danke für die Inspiration @marlene_from_bakehain  Weizenvollkorn Brot ( Weizen Sauerteig) mit Kurkuma und schwarzen sesam  Ihr wollt so tolle Brote auch zuhause genießen, sprecht und an wir backen auch auf Vorbestellung. #bäckerhandwerk #sauerteigliebe #issdichgesund #artisanbread #leipzig #hypezig #merseburgerstrasse #leipziglindenau #plagwitzliebe #plagwitz
Happy #friyay 🙋🏼‍♀️ Bei mir ist quasi schon Wochenende, denn bis zum Beginn meines Mutterschutzes in 2 Wochen hab ich immer freitags frei. Könnte schlimmer sein 😁 Also ging es erstmal in Ruhe einkaufen, so ganz ohne Kind, denn die Maus ist in der Krippe. Der Luxus einer Mama 🤣  Gestern wars bei mir etwas hektisch - Arbeit, Haushalt, Maus und abends noch ne Runde schwimmen. Gerade das schwimmen hat aber mega gut getan, da fühlt man sich trotz 8. Monat richtig leicht, weil man dank Wasser das Gewicht nicht merkt 🙈😁 Essen hab ich schon vorher vorbereitet - mein absolutes Lieblings-Blitzgericht: Vollkornpasta mit selbstgemachtem Petersilienpesto. Dank der Temperaturen in der letzten Woche konnte ich nochmal ausreichend Petersilie aus dem Balkonkasten ernten - ganz frisch, lecker aromatisch und richtig gesund! Dazu kommen bei mir hochwertige Öle und Sonnenblumenkerne. Klar, das sind auch Fette, aber die gute Sorte, die unsere Gesundheit in der richtigen Menge super unterstützen.  Für mich gibt es immer noch eine Handvoll  Kirschtomaten mit dazu, einfach für Frische und Vitamine.  Ihr braucht 🍝 80 g Petersilie (gemischt) 🍝 50 ml Walnussöl 🍝 70 ml Olivenöl 🍝 2 Knoblauchzehen 🍝 70 g Sonnenblumenkerne 🍝 Salz, Pfeffer  Petersilie waschen, alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse verarbeiten. Wenn ihr kein Walnussöl habt, könnt ihr selbstverständlich auch nur Olivenöl nehmen. Das Walnussöl gibt dem Ganzen aber eine tolle, nussige Note. Die Zeit, die die Vollkornnudeln zum kochen brauchen, reicht übrigens genau, um das Pesto zuzubereiten 😉  Was kommt bei euch auf den Tisch, wenn die Zeit mal knapp ist? . . . #gesundessen #gesunderezepte #gesundundlecker #gesundundgut #gesundeernährung #schnellerezepte #schnellundgesund #blitzrezepte #kochenfürfaule #ernährungsumstellung #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #abnehmen #eatyourgreens #pesto #petersilienpesto
We all grow at different rates, and thats ok! 🌹Schönen Freitag euch allen 🤗
👇❤Milchreis statt Müsli❤👇 Beste Variante um Milchreis zu kochen ist den Milchreis einmal auf zu kochen mit Kokosnuss Milch und Dattelsirup. Dann lässt sie nur noch ziehen mit nem Deckel drauf eine Stunde. In der Zeit kann man viele tolle Sachen machen #morgenroutine ------------------------------------------------ Folge mir: @veganchickenhh 🐓🥕 🌈Homepage🌈 Link im Profil⭐ 👇⭐WHATSAPPGRUPPE Homepage ⭐👇 YouTube in Arbeit😍 ❤❤❤ ------------------------------------------------ #veganchickenhh #govegan #grateful #vegan #veganlife #tofuturtle #pflanzenfresser #cleaneathing #plantbased #foodporn #saladwarrior #pflanzenproteine #safetheanimals #safetheplanet #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de
Neue Kochkurse und Workshops für die nächsten Wochen. Freu mir !  Uuuuund es kommt noch viel mehr dazu🥰😋 Weitere Aktionen, Buffets,  Events und Kooperationen, die ich bereits geplant habe, findest du unter "Aktuelles" auf meiner Internetseite  www.enaehrgie.de  Einen lieben Dank an Tristan und Thomas, die  mir meine Seite wieder aufgefrischt haben❤💋😊 #enaehrgie  #beonewithveggie  #badoeynhausen  #plantbased  #healthy  #vegan  #pflanzlich  #kochabende #nusskäseworkshops #soja  #selfmade  #vegancoocking  #veganism  #veganundgesund #vegandeutschland #crueltyfree  #veganerkochkurs #kochkurs #minden #löhne  #herford  #freumichaufdich #instafood  #issdichgesund  #heiledichselbst  #regional #bio #zerowaste #basisch
Granatapfel  #granatapfel#antioxidants#rot#gesundessen#liebe#granatapfelkerne#foodphotography#food#foodblogger#issdichgesund#issdichfit#wenigkalorien#granatapfelliebe#😘
Manchmal hat man einfach gar keine Zeit. Für‘s Essen sollte jedoch ein halbes Stündchen drin sein. Fürs Kochen brauchen wir für diese Ravioli nur vier Minuten opfern 😝  Wasser zum Kochen bringen, salzen, Ravioli hineingeben, indes Tomaten vierteln, Pinienkerne anrösten, Pasta abgießen. Creme fraiche mit etwas Tomatenmark erwärmen, Salz, Pfeffer und Kräuter hinzu und fertig ist das Essen.  Express-Soße über die Teigtaschen geben, mit Tomaten, Pinienkernen und Grana  Padano toppen und eine halbe Stunde Auszeit genießen 😇🥰 Die Ravioli gibt’s im Kühlregal, sie sind vorgegart und müssen nur kurz aufkochen, schmecken aber wie selbstgemacht 😆😋 #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #selbstgekocht  #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #yummie #vegetarisch #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #yummie #vegetarisch leckerlecker #ratzfatz #schnellesessen #hautrein #gutenappetit #pastaliebe

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