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#falloperte

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Non fermarti. 🔋⚡️ • • •  #business #idea #motivazione #nonfermarti #ispirazione #lavoraduro #falloperte
È capitato a tutti di aprirsi senza filtri con una persona incrociata per caso in un bar, in treno, in autobus. Riusciamo ad essere noi stessi solo con chi non ha la più pallida idea di chi abbia di fronte. Non possiamo dire lo stesso quando il nostro interlocutore è un amico, un parente o comunque una persona con la quale abbiamo più o meno un rapporto. Il perché è semplice: non abbiamo paura del giudizio. Molte volte la gente, soprattutto chi ci è vicino, si crea un'aspettiva su di noi e pur di non deluderla, omettiamo parecchie cose su ciò che ci riguarda, mentre, per un estraneo siamo come una pagina bianca e poco gli importa se il nostro sogno è raccogliere funghi in Cina o accarezzare le scimmie a Zanzibar, mal che vada potrebbe farsi una risata, a noi però non cambierebbe nulla poiché non fa parte della nostra vita, non lo rivedremo mai più. Ecco perché è necessario mostrarsi fin da subito quel che si è, chi ci ama davvero riuscirà ad accettare il bello e il brutto e noi non dovremo far quella gran fatica di tenere al laccio tutto quello che ci passa per la testa. Grazie a @ultreya84 per aver condiviso la sua lettura. #book ---> L'ombra del vento #autore ---> Carlos Ruis Zafón #lombradelvento #carlosruizzafon #frasilibri #levostrefrasi #librisottolineati #citazioni #frasicelebri #citazionedelgiorno #picoftheday #buongiorno #estraneo #senzafiltri #fregatene #falloperte #booklover #libro #leggere #bookaholic #booklover #bookblog #bookporn #behappy #smile #sonounpazzochelegge
Sono seduta sul divano in balcone, fuori dalla mia cucina. Odoro di bomboloni fritti e marinatura per il tofu. Sono due giorni che non esco dalla cucina! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ho avuto una settimana intensa, estremamente produttiva e ricca di soddisfazioni, ma stancante. Questa è la mia terapia. Metto su un po' di musica o una serie tv e cucino. Cucino finché i piedi non mi fanno male e le mani non raggrinziscono a forza di lavare piatti e padelle. Questo tempo che dedico a me stessa è fondamentale per ricaricarmi. Sfogo la creatività culinaria e in più faccio qualcosa che può far star bene anche le altre persone che mangeranno i miei esperimenti. Non c'è niente di più appagante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spero abbiate passato anche voi un fine settimana tranquillo e creativo. Domani è lunedì e le mie pile sono cariche per farmi ripartire.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodtherapy #weekendforfood #rossogirasoleincucina #vegan #salutare #healthy #cibobuono #goodfood #healthyfood #semplice #delizioso #cibosano #falloperte #amoreperlacucina
Ogni giorno, ogni ora, ogni istante della tua vita è basata su scelte che fai. Dal prendere una strada, prendere un caffè, non rispondere a una telefonata ecc.. Se a posto di un no avessi detto un sì, la tua vita sarebbe stata completamente diversa. Se avessi esposto chi sei, sarebbe cambiato tutto intorno a te.  Ogni istante può rivoluzionare il tuo e il mio mondo.  Poi un obbiettivo davanti a te e affidati, che sia di fare sport, dimagrire, risolvere un conflitto, imparare ad amare. Metti un intento, una direzione e affidati. La vi ta non sai cosa ha in serbo per te, apri gli la porta e osserva, con amore❤️ #affidati #isserva #amire #coaching #darionenciniofficial #falloperte
Cerco ragazze/ donne interessate a collaborare al mio progetto. Il lavoro si svolge da casa,senza obblighi di orario o fatturato. Guadagno extra mensile 300/500€ o più,a seconda del tempo dedicato. Info in privato. #offrolavoro#cercocollaboratrici#nuoviprogetti#vogliadicrescere#guadagnoextra#lavoradacasa#jobonline#cresciconnoi#nuoveopportunita#falloperte#soddisfazionepersobale#toglitiunosfizio#soldiinpiu#guadagnoimmediato#entreprenuerlifestyle#jobopportunity#latuavitameritailmeglio#amatisempre
Cosa c’entra il #fitness con un #computer? Nulla, lo sappiamo.  Ma sappiamo anche che non c’è tempo migliore di quello speso facendo qualcosa di innovativo, utile e che ci fa stare bene! Per esempio, studiare una lingua straniera è uno dei regali più belli che puoi farti e il web è pieno di corsi gratuiti che possono aprirti un mondo di possibilità. Perché non provarci?  E quando avrai finito, ovviamente ti aspettiamo per la tua sessione di allenamento settimanale con il tuo personal trainer! 😉💪🏼 Prenditi cura del tuo tempo! #20minuti #falloperte #metticipassione  Prenota la tua PROVA GRATUITA chiamando il t. 0458060017 oppure passa in Corso Porta Nuova 111 #verona lun/ven 7-20 e sab 8-13…e non devi preparare la borsa, ti diamo tutto noi! . . . . #allenamento #ems #personaltrainer #urbanfitness #palestra #dimagrire #tonificare #cardio #ginnastica #workout #nutrizionista #osteopata #training #fitness #bodybuilding #lifestyle #gym #getmoving #action #fit #instafit #healthylife #allenatore
Se ripenso alla mia vecchia me..... Un’ agonista che faceva il doppio della fatica per arrivare al proprio obbiettivo Una ragazza insicura in cerca di autostima, che continuava a fare diete per piacere agli altri, collezionando fallimenti Infine una mamma affaticata e rassegnata al proprio fisico, perché dopo due gravidanze... cosa vuoi fare?? . Ma un giorno mi sono detta “Ma davvero a 30 anni mi devo accontentare??? Davvero mi devo arrendere???” No!! Io voglio vivere la mia vita, non subirla Io voglio amarmi Io voglio sentirmi bene Io voglio realizzarmi Io voglio ricominciare a sognare Io voglio essere felice, niente e nessuno me lo impedirà! 🌟 . Ringrazio il passato perché mi ha fatta essere quello che sono oggi, ma ringrazio che sia passato.❤️ . #ricominciadate #amati #amatidipiù #sogna #ricominciaaspgnare #realizzati #nonaccontentarti #falloperte #mamma #moglie #nonsolo #donna #soprattuttodonna #paroladimamma #damammaamamma #cambia #cambiare #cambiaresipuò #bastavolerlo #nonarrendertimai #determinazione #costanza #obbietivi
Da troppo tempo non pubblicavo una foto di una delle mie #colazionifit 🤩 ~~~ Dopo tante richieste eccomi qui con ricetta e macro del #cicciopancake gusto torta di mele 🥧 🍎 (non potete capire il profumo! Giuro sembrava di mangiare la vera torta! 🙋🏼‍♀️) di sta mattina! 🥞 ~~~ RICETTA 📝 Ingredienti: • 30 gr di farina di avena instantanea gusto mela e cannella • 20 gr di fiocchi di avena baby neutri • 10 gr di farina di cocco • 100 gr di albume • 1 mela piccola (circa 50 gr) • lievito per dolci o bicarbonato + succo di limone Procedimento: Mettere a riscaldare un pentolino e, nel frattempo, mescolare tutti gli ingredienti. Far cuocere a fuoco basso fino a far rapprendere la parte superiore, girare e cuocere per qualche minuto anche l’altra parte. Semplice e buono! 🤤 ~~~ MACRO: 37 C 18 P 5 G ——— #ariannapassionecucina 👩‍🍳 #fitchef #ariasrecipes • • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #passionexilfood #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #elidani2 #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte 🌹
Si, pensa in grande. Sembra la solita frase, ma osserva bene cosa ti muove dentro. Se senti rifiuto probabilmente c'è delusione, c'è sconfitta o semplicemente poca voglia di cambiare. Se senti stimolo o positività, probabilmente hai voglia di qualcosa di nuovo e ti stai muovendo in questa direzione. Quello che senti ora è la base per quello che ti avverrà domani.  Pensa in grande, non sai cosa ti riserva la vita. #coaching #darionenciniofficial #pensaingrande #falloperte #amati #volaalto #respira
Otto ore seduti ad una scrivania, poca attività fisica e troppo stress: ecco servito il mal di schiena da ufficio! 😟👎🏼 #posturology è un programma di allenamento pensato per chi soffre di questo disturbo: per lavorare sulle retrazioni muscolari, migliorare la postura e quindi eliminare progressivamente il mal di schiena cervicale, dorsale e lombare. Non rimandare l’appuntamento con il tuo #starebene: prenota subito la tua sessione di #provagratuita! #falloperte #20minuti #allenamentoems  Prenota la tua PROVA GRATUITA chiamando il t. 0458060017 oppure passa in Corso Porta Nuova 111 #verona lun/ven 7-20 e sab 8-13…e non devi preparare la borsa, ti diamo tutto noi! . . . . #allenamento #ems #20minuti #personaltrainer #urbanfitness #palestra #dimagrire #tonificare #cardio #ginnastica #workout #nutrizionista #osteopata #training #fitness #bodybuilding #lifestyle #gym #getmoving #action #fit #healthylife #allenatore
Di qualsiasi cosa ti tratti.. falla per te stesso e per nessun altro!  Scegli ciò che ti fa stare bene, a tuo agio, in armonia con il tuo Sé più profondo.  Le scelte fatte per accontentare o seguire gli altri non portano al tuo benessere ma probabilmente quello di qualcun altro!  Scegliti!  #psicologia #benesse­re #psicologa #psico­logiaitalia #psy #it­alia #mantova #mantua @igmantova #igmant­ova #portomantovano @labellamantova #men­tecorpo #armonia #eq­uilibrio #sostegno #ascolto #aiuto #mcps­icologa #instadaily #instapsi #instapsicologia #quotes­oftheday #pensierode­lgiorno #doitforyourself #falloperte #scegliti #scelte #selfcare #happiness
Ho deciso di andare verso grandi cose Ho deciso di lasciare da parte il conformismo Ho deciso di lasciare da parte le scuse Ho deciso di mettermi in azione giorno dopo giorno Ho deciso di crescere come donna Ho deciso di cambiare le mie abitudini  Sono Irene, una sognatrice e avventuriera. Ho passato più di 10 anni della mia vita incastrata tra una dieta e un'altra. Non riuscivo ad uscirne, fino a quando a 25 anni avevo deciso di gettare la spugna e di rinunciare a vivere nel corpo che ho sempre desiderato. Fino a che il mio ragazzo mi ha fatto conoscere la soluzione che mi avrebbe aiutato a stravolgere la mia condizione. Ho perso i miei primi 17 kg e mai mi sono sentita così bene. E oggi aiuto altre persone a raggiungere la migliore versione di loro stesse a livello fisico e lavoro ogni giorno nella migliore versione di me stessa! Nello stesso tempo aiuto altre persone a costruirsi una propria attività, insegnando loro a fare quello che faccio io!  Ogni giorno mi sento meglio. Ogni giorno mi vedo meglio... Perché veramente ogni giorno sono migliore!!! Sono entusiasta della vita che sto costruendo e non vedo l'ora di aiutare una persone in più ❤️ . . . #loveyourbody #loveyourself #daoggiricomincioperme #love #me #girl #donne #benessere #perderepeso #decisioni #falloperte #cambiamento #trasformazione #dimagrire #tornainforma #happy #felicità #nutrizione #sport #fit #healthy
Amati.... Fallo per te🖤 #tuvali #siilatuapriorita #donneinrinascita #falloperte #amarsi
9️ è il numero dei protocolli di #allenamento efficaci e innovativi che abbiamo studiato per te: ✔Strong Power ✔Dynamic Weight Loss ✔Sweet Fit ✔Posturology ✔Protocollo sci ✔Protocollo tennis ✔Protocollo golf ✔Protocollo calcio ✔Protocollo running  Vieni a conoscerci!  Visita il nostro sito per prenotare la tua sessione di prova: è gratuita e senza impegno! #falloperte #20minuti #urbanfitness  Prenota la tua PROVA GRATUITA chiamando il t. 0376325539 oppure passa in Corso Vittorio Emanuele 17/b #mantova lun/ven 7-20 e sab 8-13…e non devi preparare la borsa, ti diamo tutto noi! . . . . #allenamento #ems #20minuti #personaltrainer #urbanfitness #palestra #dimagrire #tonificare #cardio #ginnastica #workout #nutrizionista #osteopata #training #fitness #bodybuilding #lifestyle #gym #getmoving #action #fit #instafit #healthylife #allenatore
Otto ore seduti ad una scrivania, poca attività fisica e troppo stress: ecco servito il mal di schiena da ufficio! 😟👎🏼 #posturology è un programma di allenamento pensato per chi soffre di questo disturbo: per lavorare sulle retrazioni muscolari, migliorare la postura e quindi eliminare progressivamente il mal di schiena cervicale, dorsale e lombare. Non rimandare l’appuntamento con il tuo #starebene: prenota subito la tua sessione di #provagratuita! #falloperte #20minuti #allenamentoems  Prenota la tua PROVA GRATUITA chiamando il t. 0458060017 oppure passa in Corso Porta Nuova 111 #verona lun/ven 7-20 e sab 8-13…e non devi preparare la borsa, ti diamo tutto noi! . . . . #allenamento #ems #20minuti #personaltrainer #urbanfitness #palestra #dimagrire #tonificare #cardio #ginnastica #workout #nutrizionista #osteopata #training #fitness #bodybuilding #lifestyle #gym #getmoving #action #fit #healthylife #allenatore
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9️ è il numero dei protocolli di #allenamento efficaci e innovativi che abbiamo studiato per te: ✔Strong Power ✔Dynamic Weight Loss ✔Sweet Fit ✔Posturology ✔Protocollo sci ✔Protocollo tennis ✔Protocollo golf ✔Protocollo calcio ✔Protocollo running  Vieni a conoscerci!  Visita il nostro sito per prenotare la tua sessione di prova: è gratuita e senza impegno! #falloperte #20minuti #urbanfitness Prenota la tua PROVA GRATUITA chiamando il t. 0458060017 oppure passa in Corso Porta Nuova 111 #verona lun/ven 7-20 e sab 8-13…e non devi preparare la borsa, ti diamo tutto noi! . . . . #allenamento #ems #20minuti #personaltrainer #urbanfitness #palestra #dimagrire #tonificare #cardio #ginnastica #workout #nutrizionista #osteopata #training #fitness #bodybuilding #lifestyle #gym #getmoving #action #fit #instafit #healthylife #allenatore
You have choices...you can decide today and never look back... 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻#berealistic #lefavolenonesistono #falloperte #loveyourself
Aiutare persona dopo persona a cambiare la propria vita, partendo dal benessere fisico per fargli ottenere il miglior risultato e poi tutto cambia! 😊💚 . Quando ti senti bene fisicamente, quando ti guardi allo specchio e ti senti a tuo agio, tutto intorno a te inizierà a cambiare! . Devi solo decidere di iniziare da te e affidarti a me che con un gruppo di persone ti daremo tutto il supporto che ti servirà, la giusta motivazione che non ti farà mai mollare 🤩 . UNA DECISIONE PUÒ CAMBIARE TUTTO! 💚 . . . #daoggiricomincioperme #falloperte #perte #foryou #benessere #risultati #helpingpeople #perderepeso #dimagrire #obiettivi #trasformazione #cambiamento #happy #us #team #parcodegliacquedotti #sport
Guardo questa foto e penso che finalmente posso ritenermi soddisfatta❤  Non si tratta solo di un fattore estetico come pensa la maggior parte delle persone.... ma anche di un fattore psicologico.  Quando ti piaci non c'è storia che tenga! 💪 💛Fallo per te e sarai davvero felice 💛  #lamiaambizione #lamiadeterminazione #ilmiocambiamento #vogliadicambiare #rimettersiingioco #volonta #restiamoinforma #congusto #volersibene #amarsi #sestessi #falloperte
#mentalhealthday . Arrivi, ti metti in gioco, ti rendi disponibile, sei pronta, sorridi. . Ti chiedono, ti spiegano, ti indicano, ti lasciano, ti scrivono, si aspettano serietà, velocità. . Ok. . Mangi al volo, mangi in magazzino, mangi male, mangi mentre sei al telefono, mangi e ti chiedono, ma va bene. Stai mangiando perlomeno. . Ti sorridono, ma non come fai tu: è per chiederti, di nuovo. E ti danno, ti rispiegano, ti correggono, ti appuntano, ti guardano, non ti domandano, ti rispondono e basta, anche quando tu non chiedi. . Torni a casa. Ti chiedono, si aspettano una serata tranquilla, ti desiderano, e tu magari hai sonno. Se il sonno ti viene. . Ripeti per 30 volte e poi cambia pagina del calendario. . . Mi aspetto che tu mi creda se ti dico che è normale, di tanto in tanto, che tu ti rompa i coglioni. Traduci “di tanto in tanto” con anni, mesi, settimane, giorni, non importa: basta che tu te li rompa quando ti serve. Così puoi ricordarti di essere quella che hai sempre sognato: forte e bella.  Non isterica, non indisponente, non noiosa, non snob. . Forte e bella. Alle tue condizioni. . . . #perte #falloperte #fattibellaperte #salutementale #adessobasta #vabenecosi #bellaeforte #strongandbeautiful
Perdonatemi per l’assenza di oggi ma sono stata molto impegnata... vi racconto un po’🙊 . . . . Ho lasciato danza dopo essermi diplomata (da un anno) perché mi sono trasferita per intraprendere la carriera universitaria❗️ Tornare in quella sala è un’emozione indescrivibile😍😍😍 . . . . La lezione di oggi è in assoluto una delle più belle e costruttive degli ultimi tempi.💪🏻💪🏻 MORALE DELLA FAVOLA: inseguite i vostri sogni💗 . . . . #dream #dreamalways #nonsimolla #passion #dance #falloperte #lunicaprioritaseitu #power #strong #nopainnogain💪
Per chi pratica sport a livello agonistico o anche a livello amatoriale,la massa muscolare è fondamentale. Per migliorarne lo sviluppo e la plasticità servono gli aminoacidi essenziali che sono 8 ,di cui 3 sono denominati aminoacidi ramificati. Per gli sportivi sono molto importanti perché, se è vero che tutti partecipano alla sintesi proteica, sono gli aminoacidi ramificati che fanno la differenza nel potenziamento delle performance atletiche. La differenza tra aminoacidi ramificati ed essenziale è essenzialmente nella fase di metabolizzazione: tutti iniziano a essere metabolizzati al passaggio nell’intestino tenue ma poi gli aminoacidi essenziali vanno verso il fegato, mentre vanificati fanno subito verso la massa muscolare andando a costituire il 35% circa degli aminoacidi presenti nel muscolo. Tutti gli amminoacidi hanno funzione plastica, ossia contribuiscono a rinnovamento delle cellule dell’organismo. Gli aminoacidi ramificati hanno anche funzione antipatica e anticatabolita perché rallentano la degradazione delle proteine e quindi faccine gli adattamenti muscolari agli allenamenti. AMINO è il prodotto che contiene tutto questo e che svolge queste funzioni,testato dopingfree e glutenfree. Amati!❤️#attivitafisica#sportivi#sportylife#massamuscolare#aminoacidiessenziali#aminoacidiramificati#agonisti#calciofemminile#tennis#atleticaleggra#saltoinalto#ciclismo#rendimentofisico#workout#palestra#proteine#performanceatletica#migliorarsi#falloperte#dopingfree#benessere#amatisempre
☀️”...ci evolviamo, senza quasi accorgerci che i nostri bisogni, le nostre esigenze sono ben diverse da quelle che oggi abbiamo.  Accettare che tutto sia in continuo cambiamento. Viviamo in una cultura dove il cambiamento deve essere visto come qualcosa di rischioso, da scegliere solo se necessario, quando si è alle strette e davanti ad una crisi profonda. È come se la sicurezza venisse prima ancora della propria felicità. Togliamoci dalla testa che il cammino che facciamo debba essere una sopportazione continua e diamoci la possibilità di creare le circostanze giuste per poter seguire ciò che invece amiamo fare, che ci fa brillare gli occhi e battere il cuore. Evitiamo di: ❄️Stare ferme nello stesso punto anche se abbiamo capito che non ci piace . ❄️Cercare rassicurazioni e sicurezze dagli altri. ❄️Pensare che sia troppo tardi per cambiare . ❄️Pensare di non essere all’altezza. ❄️Seguire le mode e le tendenze prima di seguire ciò che realmente siete voi . ▶️prendetevi del tempo con voi stesse e fatevi due domande : Quale potenziale sento di avere ?lo sto sfruttando ?
Quando mi alzo al mattino sono felice di immergermi in quello per cui sto investendo ?”.🌷 . . . . . Ph @mirko_fe87  #motivation #motivazione #motivazionedelgiorno #motivations #motivationoftheday #cambiamenti #cambiamento #instagood #allysb #falloperte #lifestyleguide #lifestylebloggers #girlpower #powergirl #strongwoman #woman #life #lifestyle #instalife #instalifestyle #zeroexcuses #siifelice #siifelicesempre #abbicoraggio #siifeliceedabbicoraggio #change
Vuoi un guadagno extra mensile che ti consenta di toglierti uno sfizio in più o che ti permetta di arrivare più serenamente a fine mese? Vuoi lavorare da casa,senza vincolo di orario? Contattami,questa è un’occasione da non perdere se vuoi stare meglio!! ###offroavoro#cercasipersonale#opportunitadiguadagno#guadagnoextra#indipendenzaeconomica#piccolisfizi#entreprenuerlife#lavoraredacasa#mamme#studentesse#jobopportunity#crescitapersonale#falloperte#migliorati#guadagnadipiu#nuoviinizi#vestitinuovi#scarpeperte#amatisempre
Non conta come gli altri ti vedono,  Cosa gli altri dicono di te.  Ma come tu ti vedi, Ciò che tu pensi di te QUESTO E SOLTANTO QUESTO DEVE AVERE VALORE E CONTARE REALMENTE NELLA TUA VITA.  Ho fatto una scelta qualche anno fa, e le conseguenze ne sono state tante Ma la più importante?  la mia rinascita🦋  I così detti altri... Avranno sempre da ridire Ma quando ti guardi allo specchio sei tu quella che si deve accettare no loro. ( PENSACI)  #lamiasceltamigliore ⭐️ #iomiamo #ilmionuovocorpo #stiledivitasano #amati #donneinforma #donneinrinascita #falloperte #amarsi #sevuoipuoi #siilatuapriorita #progettobenesseredonna🌸
La gente vede solo la superficie. Guarda come sei vestito, il taglio di capelli, il fisico, quanti tatuaggi hai, che scarpe indossi. Non va oltre. Riesce a fare il quadro di una persona  basandosi sull'aspetto. Non sa quanto sacrificio c'è dietro, pensa di avere tutte le risposte. Ecco perché bisogna fregarsene, tanto parlerà comunque. #book ---> Il giovane Holden #autore ---> J. D. Salinger #ilgiovaneholden #jdsalinger #frasilibri #librisottolineati #citazioni #gente #fregatene #falloperte #booklover #libro #leggere #bookaholic #booklover #bookblog #bookporn #behappy #apparenza #instalibri #bookstagram #sonounpazzochelegge
Senza ambizione non si inizia nulla. Senza lavoro non si finisce nulla. Il premio non ti verrà inviato. Devi vincerlo. (Ralph Waldo Emerson)  E a voi la caparbietà non manca, continuate cosi‼💪🔝💯 GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA 💪🇮🇹💪 Vi aspetto 👇 VENERDÌ H. 19:30-20:30  Info Jennifer 📲3402148389 🌐www.gdmi.it  #gdm  #ginnasticacorpolibero  #ginnasticadinamicamilitare  #falloperte  #falloggi  #fabeneallasalute  #nonrimandare  #lavitaèunasola  #lavitaèundono  #nonsprecarla  #tiaspetto  #verucchio  #coachjennifer
#falloperte 💯💪🏻

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