Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#diyetönerileri

Posts tagged as #diyetönerileri on Instagram

204.817 Posts

3 BÖLMELİ YEMEK KAPLARI —————————————- 📍uzun ömür 📍Gıdaya Uygun 📍Mikrodalgaya Uygun 📍Siyah Kapak 📍2.2 LT Hacim 📍14.90 TL . . . . . .  #vücutgeliştirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyemekleri #proudtobearoyal #kiloveriyorum#kiloveriyoruz #fistikezmesi #zayıflama #organiksatinal #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
yaklaşık son 3 haftadır kütüphanede yaşadığım için öğle ve akşam yemekleri hep sorun oluyordu, hem sağlıklı beslenmeden ödün vermemek hem de kitaplarla yeterince ağır olan bi çantayı daha da ağırlaştırmamak için en iyi çözüm bence yulaf lapası 💕 bu kadar da mükemmel olma artık ya 🙈 #diyetteyim #diyet #diyetönerileri #diyetyapiyorum #diyetkolik #diyetyapanlar #diyetgünlüğü #diyetkardeşliği #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetteyiz #saglikliyemek #sagliklitabaklar #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #fitfam #fit #fitlife #fitfood #fityemek #sağlıklıtarifler #diyetailesi #diyetkahvalti #sağlıklıyaşıyoruz #fityasam #sagliklihayat #saglik #sağlıklıtarifler #diyetekibi #sağlıklıyemekler
14:30 keyif zamanı 🤪 1 küçük muz, 1 tk fıstık ezmesi, 1 çk keçiboynuzu özü (tamamen canım aşırı tatlı istediğinden olmasa da olur 😂) ve sade kahve 🤤
Ekmek arası çikolatalı fıstık ezmesi.😍 Dışarı çıkıyoruz. Yanıma sütlü filtre kahvemide aldım. Dışarda yemektense evde yiyip çıkmayı tercih ettim ama bence streç filme sarılarak yanınızda da  gayet rahat götürebilirsiniz. . . . . . #peanutbutter #zayıflamakistiyorum #peanutbutterchocolate #healthyfood #fitfood #dietfoods #deliciousfoods #diyethesaplaritakiplesiyor #zumba #temizbeslenme #diyetteyim #yoga #diyetyemekleri #fitness #fitmom #fitanne #plates #diyetönerileri
Spor sonrası, ara öğün 🙈 Sabah dolu dolu kahvaltı yaptığımdan daha acıkmadım. Genelde ara öğüne yaydıklarımı kahvaltı da aldım. 2 öğün konusunda temkinliyim☺️ #sporsonrasıbeslenme
Öğle 🌤 tam olarak sonbahar temalı bir tabak oldu 🍁yoğunluğunuz öğün atlamanız anlamına gelmez .Önceden de hazırlayıp yanınızda taşıyabilirsiniz.3yk yulaf (lifalif kullanıyorum ) , yarım su bardağı light süt , yarım su bardağı su , 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi , çok az keten tohumunu orta ateşte pişirelim.kıvama gelince kasemize alıyoruz.dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.Çeyrek muz ve 3 çiğ fındık kullandım . . . . .  #smoothiebowls #smoothiebowl #happybreakfast #nutrition  #eggs #egglover #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthy #breakfast  #sağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #sağlıklıyaşıyoruz #kahvaltı #fitkahvalti #sporcubeslenmesi #sekersiz21gun #yulafezmesi #yulaf #yulaflıtarifler  #öğleyemeği #araöğün #zayıflama #diyet #diyetteyim #diyetgunlugu #diyetönerileri
💚💚👍🥰👉👉 @diyetasistan . . @acikangurme hesabimi takip etmeyi unutmayın 🌺🌺 • • • • • • Halk arasında yer edinmiş bir söz var vitamini kabuğunda, kabuğunu soymadan ye diye. Sizler için soyulmuş salatalık ve kabuğu soyulmamış salatalığın vitamin değelerini karşılaştırdık ve gördük ki vitamini kabuğundaymış.😎 Her ikisi de 100gr olduğu için ve kabuğu soyup C vitamini açısından daha zengin kısmı ekleyince C vitamini oranı artar. . . . . . . #diyet #diyetasistan #diyetönerileri #onlinediyetisyen #onlinediyet #ramazan #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetisyen #salatalık
Heyoo❤ duydum ki bitmeyen tatlı krizleriniz varmış 😇şipşak durdurmaya geldim💃 İlk önce yapman gereken tatlı krizinin sebebini bulmak 🎈 Meselaaa neler olabilir? 💫İnsülin direncimiz bizi krize yönlendiriyor olabilir öncelikle kan tahlili yaptırmakta fayda var. 💫Gün içerisinde basit şeker içeren besinleri aldığımız için olabilir. Hemeeen hop onları hayatımızda minimuma indirip kompleks karbonhidrata geçiş yapmamız gerekiyor. 💫Kahvaltı yapmıyor olabilir misin acaba? 🐣 Sana acilen kahvaltı alışkanlığı kazandıralım💃 💫Duygusal boşluk da tatlı krizini tetikleyebilir. 💫İtiraf etmeliyim ki uzun süre tatlı yemediğiniz de bu krizler aklınıza bile gelmeyecektir. Her canınız çektiğin de tatlıya yönelmek sizi bağımlı hale getirip bunu alışkanlığa bozacaktır. 💫Vee ilgi odağını değiştirmelisin mesela bu tarz durumlar da dışarı çıkıp yürüyüş yapılabilir eğer bu durumu bastıramıyorsan yukarıda senin için birkaç tercih bırakıyorum🎈 #kiloverme #diyet #instafood #detokssuyu #saglikliyasam #diyetlife #diet #dietfood #lostweight #online #yemektarifleri #healtyfood #lifestyle #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #detox #diyetekibi #diyetteyim #diyetlistesi #diyetkolik #diyetailesi #detoks #cekilis #diyetönerileri  #onlinediyet #çekiliş #onlinediyetisyen
Havaların soğumasıyla üşüme, halsizlik, vücut ağrıları başladı bile, kendimize daha iyi bakmamız gereken mevsimler geldi çattı 🌬 Gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek sağlıklı beslenme ile mümkün! ☘ 》Güçlü bir antioksidan olan C vitamini kaynaklarından limon, portakal, mandalinaya, 》Ispanak, brokoli gibi faydalı kış sebzelerine, 》Şifa deposu olan nara, 》Hastalıklardan koruyan sarımsağa, 》Bağırsak dostu olan yoğurt, kefire ve 》Ekinezya, adaçayı, zencefil-limon gibi enfeksiyon önleyici bitki çaylarına günlük beslenmenizde yer verin 🌼❤ Kendinize çook dikkat edin🙏
Bugünün sihirli suyu az şekerli bşr şerbet tadında. Baharat kokusu sevenler buna bayılacak😇  1 litre suya 1 avuç patlamış üzüm tanesi Yarım çay kaşığı yenibahar Yarım çay kaşığı kakao 1 çay kaşığı sumak  Hepsini ekleyip, 1 gün dolapta bekletip ertesi gün içiyoruz.  Kalp ve damar hastalıklarından koruyor Yüksek tansiyona iyi geliyor Bol bol potasyum almamızı sağlıyor Tok tutuyor Kan şekerini dengeliyor Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor Antioksidan deposu🤗 #sihirlibaharatlar #bitkiçayı #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyemekler #diyetteyim #diyetönerileri #kilokoruma #kilokontrolu #kiloveriyorum #kiloverenler #detoksdiyeti #detokssuyu #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #detoksiçeceği #detokstarifleri #fittarifler #sağlıklıtarifler #detoks #diyetmotivasyon #healthylifestyle #sihirlisular #temizbeslenme #healthylife #detoxwater #detox #detoksçorbası
Fazla Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ⠀⠀⠀ ☎+905056021262 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #diyetteyim #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #xxl #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #istanbul #antalya #ankara #alışveriş⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi
Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin ☎+905056021262 ⠀⠀ #herbalife #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #ciltbakmı #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #bahçelievler #antalya #istanbul⠀⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi
ÖĞLE YEMEĞİ 🌶🌶🌶🌶🌶🍜🍜🍜🍜🍜🍛🍞🍞🌰🌰🍜🍜🥘🥘🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥘🥘🥘🥘🥘😍🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥦🥦🥦🥗🥦🥗 🥒🌶🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥙🥙🥙🥙🥙🥗🥗🥗🥙🥙🥙🥗🥗🥙🥙🍜🍜🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥙🥙🥗🥗🥙🥙🥗🥗🥣🥣🥗 #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetkolik #diyetönerileri #diyetgünlüğü  #fit #spor #kalorihesabi  #kaloriyakma #kalori #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #yağyakmak  #tarif #zayıflamakistiyorum #zayıflamakürleri  #araöğün #öğlenyemeği  #yummy #delicious #dinner  #öğlearası #ogleyemegi #öğle #brokoli #mevsimsalatası
Geç ama çok geç kahvaltım  En sevdiğim yulaflapasını bugün farklı yaptım. 👉👉 1 su bardağı süt 3 yemek kaşığı #yulafezmesi (rondodan un haline getirdim) Kısık ateşte kıvam alana kadar pişirdim.  Pişince üzerine keçiboynuzu özü ve tahinle yaptığım çikolatadan 1 parça koyudum. 1 çay kaşığı bal , şeftali ve hindistancevizi ile süsledim.  Hava yağmurlu , sıcacık yulaf lapası mis gibi gitti. . . . . . . . . . . . . . . . . #yulaf #yulaflapası #diyet #diyetkardeşliği #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #esininsagliklimutfagi #fityaşam #fitness #diyette #diyetteyiz #diyet #diyetönerileri #esininsagliklimutfagi #fityaşam #fitness #kiloverme #kilover #instegram #yummy #instahealth #fit #instegram #sürdürülebilirdiyet #sağlıklıbeslenme #spor #fit #diyetekibi #lifalift #etilifalif
Öğle yemeğim 12.30 😻  Bu dönem ilk kez diyetisyene gittim, kilom aynı fakat 65 olmak istediğim için sıkı bir diyet yazdı. Geçen sene 17 kilo vermiştim ve yazın biraz kaçırdım.  Şimdi daha motive olmuş şekilde ve spor eşliğinde hem kalan son 5 kilomu vermek hem de sıkılaşmak istiyorum. 😊  Tartılmadan önce en az 2 saat aç ve şu içmemiş olmak gerektiği için ara öğün yapmadım. Siz de gün içinde tartıldığınızda buna dikkat edebilirsiniz.❗ Öğle yemeğimde peynirli salata ve yoğurt, ara öğün olarak da yanıma 3 gün kurusu ve 5 badem aldım.😋 #healthyfood #diyet #diyetyemekleri #diyetönerileri #healthylife #öğleyemeği #yogurt #salad #salata #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Canım nasıl rafadan yumurta çekti 😍 Kahvaltı olarak yedim, yanında 1 muz ile 🦄 . . . #light #cleaning #cleaneating #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor#intermittentfasting #if#diyet #diyetyemekleri #diyettarifleri#diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #motivasyon #diyetönerileri #sadeceinan #azim #irade #health #fit #weightloss #zayıflamakistiyorum #likeforlike #followme#diyetteyim#light

Loading