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#dimagrire

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Ecco qui il mio adorato TAPPO ROSSO #activize energia allo stato puro, addio a mal di testa ed emicranie carica di vitamine ๐Ÿคฉ Fitline la L che ti cambia la vita ๐Ÿ˜ Vuoi provarlo anche tu? Per ulteriori info scrivetemi in direct ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป‍๐Ÿ’ป risponderò a tutte le vostre domande e perplessità โค๏ธo acquistalo direttamente dal mio Link in bio ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป‍๐Ÿ’ป - - - - - - - - - - #instagood#instalike#instadaily#fitness#ricominciodame#detox#2019#buonipropositi2019#dimagriremangiando#dimagrire#saluteebenessere#fitlineitalia#fitline#buongiorno#gymmotivation#gymgirl#dieta#girly
Grinta e costanza ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป#grintaecostanza #sipuofare #benesserefisico #fitnessmotivation #fitness #dimagrire #herbalife #badboy
Dopo gli sgarri del weekend molti vogliono iniziare la settimana di allenamento dedicandosi al CARDIO. Ma quale parte dell’allenamento è preferibile riservare per il cardio? Meglio all’INIZIO o alla FINE dell’allenamento?โ € โ € La prima cosa da fare è definire il vostro obiettivo. โ € L’obiettivo è focalizzarsi sull’aumento di massa o sul dimagrimento? O è l’aumento della resistenza?โ € Ricorda sempre che il modo in cui ti alleni dovrebbe sempre essere specifico per il risultato desiderato.โ € โ € A questo punto, se il tuo obiettivo è l’aumento di massa muscolare e la perdita di grasso, è preferibile fare cardio DOPO l’allenamento con i pesi.  Se invece l’obiettivo è migliorare la resistenza, sarà meglio INIZIARE il tuo allenamento con il cardio. L’altra alternativa è DIVIDERE la tipologia di allenamento in giorni diversi.โ € โ € In ogni caso: MAI SALTARE IL CARDIO!!!๐Ÿƒ๐Ÿป‍โ™‚โ € โ € Thanks @jmaxfitness for this graphicโ € โ € #cardio #cardioworkout #fitness #health #gym #workout #fit #healthy #dimagrire #training #fatloss #weightlossmotivation #bellyfat #losefat #weightlosstips #weightlossideas #weightlossprogress #weightlossgoals #weightlossresults #weightlosshelp
Hi world, today I would like to talk about the Aloe Nectar Berry. This fantastic product is also called women's aloe but why? Simple, here we have a smaller concentration than the classical in gel about 93%, the remaining are including red fruit (apple, blueberry). This product acts on the circulation of the legs and pressure, and since women have problems with heaviness in the legs, this is the remedy that suits them. I will show you other products stay tuned, to learn more you can follow me and of course, subscribe to my shop on the description of my page. Good day to all. • • •  #benessere #salute #bellezza #fitness #beauty #wellness #relax #bhfyp #estetica #estate #nutrizione #dieta #dimagrire #sport #mangiaresano #bio #love #natura #saluteebenessere #allenamento #alimentazione #alimentazionesana #summer #healthy #makeup #food #italia #like #crescitapersonale #bhfyp
SARA' UTILE ALLENARSI A DIGIUNO ? ๐Ÿค” SCOPRILO SUBITO ๐Ÿ‘‡  Sicuramente ci possono essere persone che ammettono, reduci da un digiuno di 8-9 ore; che dopo l’allenamento hanno riscontrato effetti benefici mentre altri invece si son trovati male. Allenarsi a digiuno porta dei sostanziali miglioramenti grazie alla perossidazione lipidica che deriva dall’ipoglicemia mattutina. Questo tipo di allenamento favorisce la perdita di massa grassa in modo molto veloce e intenso rispetto a quella magra. . . . #timeout #lerughe #dimagrire #benessere #dieta #nutrizione #salute #fitness #palestra #dimagrimento  #allenamento #dietasana #nutrizionista #dimagriremangiando #healthy #personaltrainer #wellness  #panciapiatta #gym #healthylife #stareinforma #vitasana #viveresano #bhfyp
Io assaporo la vita in ogni suo istante.  Mi prendo cura della mia anima così come del mio corpo.. sentendomi così in sintonia con tutto e con tutti. Prenditi cura di te. ๐Ÿ€Arabella๐Ÿ€
Udite udite mio marito da oggi mangia sano anche lui ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ per lo meno  ci proviamo ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚. Sono aperte le scommesse . Insalata mista condita con sale, aceto e olio @teerumaziendaagricola (se volete aquistare questo olio extravergine d'oliva con il  mio codice sconto MINASCONTO avrete uno sconto  fisso e immediato di 6€ sul carrello spesa, mentre se aquistate una  singola bottiglia non pagherete le spese di spedizione ๐Ÿ˜Š ma c'è di più con l'acquisto multiplo  usufruirete sia della spedizione gratuita ma anche  di uno sconto di 6€ sul totale),.2 fette di petto di pollo grigliato, un panino integrale che nonostante la sua dimensione è di 70 grammi ๐Ÿ˜‰. Buon pranzo ๐Ÿฝ๏ธ๐Ÿฝ๏ธ
Giorno 21.10.2019 lunedì, pranzo๐ŸŸ Per pranzo ho mangiato; ๐Ÿœfarro perlato con ๐ŸŸtonno al naturale, pepe nero e basilico fresco, ๐Ÿฅ—insalata mista di rucola, songino, ๐Ÿ…pomodorini pachino, ๐Ÿฅ’cetrioli e ravanelli condita con olio EVO e sale rosa dell'Himalaya. Buon pranzo๐Ÿงก #lunch #meal #dieta #diet #perderepeso #dimagrire #healthylifestyle #healthybodyimage #healthylunch #healthyfood #health #healthygirl #healthyish #healthybody #healthychoices #healthymeal #healthy #fit #foodphotography #foods #foodblogger #foodgood #foodgirl #food
Scusate la mia poca presenza sul profilo, ma sto lavorando come una pazza per voi e raggiungere il mio obiettivo ๐Ÿค™๐Ÿป Mi state uccidendo di messaggi e ne sono davvero orgogliosa โค๏ธ Piano piano sto arrivando da tutte ragazze, ogni chat che apro va alle lunghe perché volete saperne sempre di più sui prodotti che sto utilizzando ormai da 5 mesi e che mi hanno fatta rinascere ๐Ÿ’ช๐Ÿป Grazie grazie grazie ๐Ÿ™Œ๐Ÿป #me #lavoroonline #lavoroacasa #messaggi #chat #prodottinaturali #dimagrimento #dimagrimentorapido #dimagrire #lineaslenderiiz #aziendaleader #trasformazioni #risultati #risultaticoncreti #cambiamenti #obiettivi #ottimismo #potenza #soluzioni #donne #donneinrinascita #amarsi #curarsi
โžก๏ธ{C} farro โžก๏ธ{P} tonno ๐ŸŸ โžก๏ธ{F} pomodori camona๐Ÿ… โžก๏ธ{G} olio evo๐Ÿฅ„ โžก๏ธ{F} finocchio (a parte) • • • • #schiscetta #pranzosano #pranzoleggero #pranzoitaliano #diarioalimentare #pranzofit #pranzoleggero #dieta #dietasana #mangiaresano #insalata #mangiare #mangiarebene #dimagrire #dinner #lunch #light #love #food #nutrizionista #foodblogger #ricettelightcongusto #ricettelight #ricette #fitfam #ricettefit #ricetteitaliane #fitnessgirl #fitness #cibo
arianna_azzati
๐•‚๐•’๐•๐• ๐•˜๐•–๐•  ๐•€๐•Ÿ๐•ฅ๐•–๐•˜๐•ฃ๐•’๐•ฅ๐• ๐•ฃ๐•– ๐•’๐•๐•š๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•’๐•ฃ๐•– ๐Ÿ”ฅ ๐•’๐•š๐•ฆ๐•ฅ๐•’ ๐•’ ๐•ž๐• ๐••๐•ฆ๐•๐•’๐•ฃ๐•– ๐•– ๐•๐•š๐•ž๐•š๐•ฅ๐•’๐•ฃ๐•– ๐•’๐•’๐•ค๐•ค๐• ๐•ฃ๐•“๐•š๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•  ๐••๐•–๐•š ๐•Ÿ๐•ฆ๐•ฅ๐•ฃ๐•š๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•š ๐Ÿ”ฅ๐•”๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•ฃ๐•š๐•“๐•ฆ๐•š๐•ค๐•”๐•– ๐•’๐• ๐•ž๐•–๐•ฅ๐•’๐•“๐• ๐•๐•š๐•ค๐•ž๐•  ๐••๐•–๐•š ๐•”๐•’๐•ฃ๐•“๐• ๐•š๐••๐•ฃ๐•’๐•ฅ๐•š ๐•– ๐••๐•–๐•š ๐•๐•š๐•ก๐•š๐••๐•š ๐Ÿ”ฅ ๐•™๐•’ ๐•–๐•—๐•—๐•–๐•ฅ๐•ฅ๐•  ๐•ก๐•ฃ๐•–๐•“๐•š๐• ๐•ฅ๐•š๐•”๐•  ๐Ÿ”ฅ๐•’๐•š๐•ฆ๐•ฅ๐•’ ๐•’ ๐•”๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•ฃ๐• ๐•๐•๐•’๐•ฃ๐•– ๐•š๐• ๐•ค๐•–๐•Ÿ๐•ค๐•  ๐••๐•š ๐•—๐•’๐•ž๐•– ๐Ÿ”ฅโ„‚๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•š๐•–๐•Ÿ๐•– ๐•’๐•Ÿ๐•”๐•™๐•– ๐•—๐•–๐•ฃ๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•š ๐•๐•’๐•ฅ๐•ฅ๐•š๐•”๐•š ๐•ง๐•š๐•ง๐•š ๐•”๐•™๐•– ๐•—๐•’๐•ง๐• ๐•ฃ๐•š๐•ค๐•”๐• ๐•Ÿ๐•  ๐•’๐•–๐•ข๐•ฆ๐•š๐•๐•š๐•“๐•ฃ๐•š๐•  ๐••๐•–๐•๐•๐•’ ๐•—๐•๐• ๐•ฃ๐•’ ๐•š๐•Ÿ๐•ฅ๐•–๐•ค๐•ฅ๐•š๐•Ÿ๐•’๐•๐•–. #arezzo #valdarno #toscana #networkmarketing #networkitalia #donnenetworker #woman #floraintestinale #businesswomans #lorellariguccibellaeinformaconlalella #dimagrire #snepinternational #carboidrati #lipidi #metabolismo #fermentilatticivivi #prebiotico #controllaresensodifame
MUG CAKE Fit al Cioccolato ๐Ÿซ e Castagne ๐ŸŒฐ!! Con 270 kcal! RICETTA โฌ‡๏ธ Qualche mattina fa, convinta dalla sperimentazione di una mugcake cioccolatosa della sera prima, ho tentato di realizzare questa tortina in versione fit fidandomi del mio istinto... ed è uscita na roba buonissima! Ho finalmente capito come fare delle buone Mug Cake!  Rimanendo in tema autunnale, ho utilizzato la farina di castagne e alcune castagne cotte nell’acqua. Davvero buonissima!! Questa è con le proteine in polvere, ma potete farla con del cacao!  Sul blog trovate entrambe le varianti!  Se volete vedere il semplice procedimento, seguite il link in Bio lauraellefit.blogspot.com e cercate: “Mug Cake Fit al Cioccolato ๐Ÿซ e Castagne ๐ŸŒฐ” ———————————————————————— #lauraellefit #fitbreakfast #lightbreakfast #foodblogger #alimentazione #salute #benessere #nutrizione #foodporn #alimentazionesana #fitness #dietasana #proteine #familieincucina #food  #mangiaresano #dimagrire #cibosano #cibo #healthyfood #chocolate #foodofinstagram #fit #foodblogger #healthy #wheyprotein #mugcake #fitcake #mugcakefit #fansoffoods
~โคRISO(BASMATI PROFUMATO), PATATE e ZUCCHINEโค~ Un piatto che dalle mie parti è rigorosamente della tradizione (viene servito a strati e ne esiste anche una variante con carciofi), di cui io ovviamente ho dato una reinterpretazione fit... e com'è nelle mie corde, as usual molto easy e velocissima! ------------------------- โžก๏ธUn POST-WORKOUT eccellente  per ricaricare le scorte di glicogeno, nel mio caso degnamente accompagnato da quella *mezza squintalata* di tagliata di petto di pollo!๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ Ricetta?๐Ÿ˜‰ ๐Ÿ‘‰Per una monoporzione ho cotto gr.40 di basmati, unito un paio di minuti prima della fine della cottura gr.10 di fiocchi di patate (lasciando una buona quantità della sua acqua) più zucchine grattugiate, mantecato con due cucchiai di passata di pomodori datterini, un cucchiaino di olio evo, uno di @granapadano e insaporito con erba cipollina, pepe nero e noce moscata. ๐Ÿ‘‰Ho versato in cocotte, spolverato con altro grana, zucchine e pepe, poi passato in forno per la doratura. Uno SPETTACOLO!!! Scorrete le foto e mi darete ragione... ma soprattutto, provatelo!โค Baci big family e buon pranzo ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ -------------------------- ๐Ÿ‘‰Per tutti i codici sconto disponibili, visitate il link in bio e i contenuti in evidenza del mio profilo ( @francyfitandform ). ------------------------- #healthyfoodporn #alimentazionesana #alimentazionefit #cibosano #ilmegliodelfit #basmati #timballodiriso #risopatateezucchine #pranzofit #healthylunch #fitlunch #postworkoutmeal #bodybuildingmeal #ricettefacili  #ricettefit #fitfood #sformato #fitchef #fitfam #fitnesslover #dietasana #dimagrire #eatclean #alimentazionesportiva #francyfitandform
21/10/2019๐ŸŒˆ #day71  COLAZIONE ๐Ÿฝ๏ธ: ~un bicchiere di latte parzialmente scremato ๐Ÿฅ› ~3 biscotti integrali al grano saraceno ๐Ÿช ~un caffè amaro โ˜•  SPUNTINO๐Ÿฝ๏ธ: ~una banana ๐ŸŒ  PRANZO ๐Ÿฝ๏ธ: ~60 grammi di spaghetti integrali con le zucchine e cipolla ๐Ÿ˜ ~un piattino di insalata ๐Ÿฅ—
๐ŸŒฐ๐‹๐ž ๐œ๐š๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ง๐ž ๐ŸŒฐa casa dei Nonni le Domeniche autunnali non mancavano mai e questo perché un tempo erano considerate “il pane dei poveri” proprio per il loro valore nutrizionale. Ricche di sali minerali come fosforo, potassio e acido folico rappresentano un alimento da non trascurare in gravidanza e per chi pratica sport, ma certamente ricco di carboidrati e quindi da usare con moderazione. —————— Ecco le castagne a tavola —————— ๐‹๐ž ๐œ๐š๐ฅ๐๐š๐ซ๐ซ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž come le conosciamo tutti, al forno con il tipico taglietto sul dorso per gustarle in tutto il loro sapore al naturale  ๐™๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐š ๐œ๐ž๐œ๐ข ๐ž ๐œ๐š๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ง๐ž una ricetta che arriva dall’ Abruzzo e dell’ Umbria direttamente dagli “alberi di pane” la ricchezza della gente di montagna  ๐‚๐š๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ง๐š๐œ๐œ๐ข๐จ ... e qui è inutile che contiamo le Kcal perché siamo ben oltre ma il Castagnaccio è una ricetta dolce a base di farina di castagna, tipica della tradizione Toscana e andava onorato ... e assaggiato .... altrimenti la dieta che la facciamo a fare ? ๐Ÿ˜‚ ————— Se questo post ti è piaciuto dillo con un like e condividi con i tuoi amici che vanno matti per le castagne ————— Ti aspetto al mio studio ๐Ÿ“Napoli| C.so V. Emanuele ๐Ÿ“Monte di Procida|C.so Umberto I ———————— ๐…๐š๐œ๐ž๐›๐จ๐จ๐ค - ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š ๐ƒ๐จ๐ญ๐ญ.๐ฌ๐ฌ๐š ๐‚๐ฅ๐š๐ฎ๐๐ข๐š ๐Ž๐œ๐œ๐ก๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ———————— ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐š๐ ๐ซ๐š๐ฆ - ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ ๐ซ๐š๐ฆ_๐œ๐ฅ๐š๐ฎ๐๐ข๐š๐จ๐œ๐œ๐ก๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ———————— #castagne #autunno๐Ÿ #ottobre #fruttadiottobre #claudiaocchiello #nutrizionista #biologonutrizionista #napoli #montediprocida #cibo #ricette #caldarroste #castagnaccio #dimagrire
Da quando ho iniziato questo percorso mi sento diversaโญ  Non parlo solo dei chili, parlo di come mi sento dentro๐ŸŽ€  Mancano ancora dei grandi passi al traguardo, ma già essere arrivata fino a qui per me rappresenta un grandissimo inizio๐ŸŽฏ  Sto vivendo un benessere a 360 gradi, è un percorso che non parla di dimagrimento, ma di INTEGRAZIONE ad uno #stiledivitasano ๐Ÿ’ช  Inutile dire e ribadire che è un programma che amo alla follia . .  #dimagriremangiando #dimagrire #dimagrirevelocemente #proteine #programma8sertimane #programmajp #progress #incaricatejuiceplusallariscossa #incaricatajuiceplus #incaricatajp #networkmarketing #networker
Oggi la ricetta della rubrica #gustoesalutenelpiatto in collaborazione con Chiara di ABC Amare la Buona Cucina è BURGER DI CECI๐Ÿ˜‹๐ŸŒฑ . Si tratta di un gustoso burger vegetale๐Ÿ˜‹ ๐ŸŒฑveloce, semplice, gustoso . ๐ŸŒฑzero #colesterolo . ๐ŸŒฑ#vegano . ๐ŸŒฑperfetto per chi vuole #dimagrire : le #kcal di questo piatto sono date solo dai #legumi (che i miei pazienti hanno sempre nella loro #dieta, salvo casi eccezionali), dal pochissimo pangrattato (al limite potete calare un pochino i grammi del pane) e dal condimento (anch’esso in quantità minima, oltretutto viene cotto alla piastra) . ๐ŸŒฑun modo gustoso e sano per far mangiare i legumi ai bambini๐Ÿ‘ง๐Ÿผ . ๐ŸŒฑottimo per tutti gli adulti che vogliono mangiarsi un secondo alternativo a carne o pesce ๐Ÿ˜Š . COSÌ I LEGUMI SEMBRANO MENO “CONTORNO” E PIU’ SECONDO (quali sono!!) CHE NE DITE?!๐Ÿ˜€ . PS. Per i miei pazienti: ricetta da fare!!! . Se hai domande lascia un commento oppure scrivimi๐Ÿ˜‰โžก๏ธ๐Ÿ“ฉ . Trovi tutte le ricette anche seguendo #gustoesalutenelpiatto ๐Ÿ˜ . La ricetta completa la trovate qui โฌ‡๏ธ https://blog.giallozafferano.it/amarelabuonacucina/burger-di-ceci/

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