Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#diet

Posts tagged as #diet on Instagram

62.510.582 Posts

이번주 기운이 움쩌🙁😭
Evet ilk bu sayfayı açtığımda kullandığım tabağımı hatırlayan var mıı ? Şimdi yavaş yavaş büyüyoruz ve ben belli bir tarz oluşturdum ama tabağım makinada olunca bu tabağımı hatırladım 🤩 Emek emek uğraşarak büyütüyorum bu sayfayı. O zamanlar fotoğrafların altına beyaz karton mu koymadım, balkonda fotoğraf mı çekmedim hepsi oldu 🤣 Neyse çok uzatmadan kahvaltıma geçeyim 🥰 Klasik kahvaltılarımdan ama bu sefer yumurtayı haşlamak için beklemedim çok açtım 🤪 Yanına da yaseminli yeşil çay 🍵  Tabak kalorisi= 286 ___________________________________________________________ #diyet #diyetisyen #breakfast #healthy #food #fit #recipes #fittarifler #foods #egg #diet #diyethesaplaritakiplesiyor
#영눈바디🥨  옆구리들아 진정해.. 내일까지만 먹는다고 했잖아... 일단 진정해보아.... 다이어트 종료 4일차, 클린한 식성으로 바뀐 줄 알았는데 역시ㅋㅋㅋㅋ 기름지고 패스트한 푸드가 쵝오~~💫💫💫 그래두 먹고 싶은 거 먹으면서  하는 운동이 훨씬 재미있고 잘되고 행복해욯ㅎㅎ
Full Day of Eating: 1673 Calories Protein: 103g, Fat: 26g, Carbs: 228g ——————————————————————— Hey Foodies, macht jemand von euch intermittent fasting? Mache es eigentlich eher intuitiv und starte erst um 12 mit der ersten Bowl :) Hier sind wieder vier low fat und low calorie Mahlzeiten mit jeder Menge Proteinen 👌 ——————————————————————— Hey Foodies, My full day of eating has about 1670 calories today but is packed with vitamins and has a huge Volume  Here we go: ——————————————————————— First Meal:  Oats & Figs🤙517 Kcal - Protein: 38g, Fat: 9g, Carbs: 61  Ingredients: 50g Oats  400ml Soja Light 75g Blueberries  1x Fig 75g Kaki 30g Protein powder ——————————————————————— Second Meal  Pasta & Figs 🙌: 311 Kcal! Protein:15 Fat: 1g Carbs: 53g  Ingredients 60g Cucumber 100g Carrots  1x Fig 50g Lentil pasta 100g Blueberries 75g Apple —————————————————————— Feta & beetroot Bowl 🙌: 300 Kcal! Protein:21 Fat: 9g Carbs: 32g  Ingredients 60g Cucumber 100g Carrots  100g Tomatoes  90g feta (low Fat) 100g beetroot  100g apple ——————————————————————— Fourth Meal  Poke Bowl👌 Protein:29g Fat: 7g, Carbs: 83g: 545 Kcal  Ingredients: 50g rice 50g lentils  50g seaweed salad 50g edamame 50g mango 50g chickpeas 50g cucumber, Pepper and carrots ——————————————————————— Cheers  Alex
막대기 같다, 막대기 샷🥢
#운동하는여자 와...진짜 오늘 힙 운동 제대로...👍 그동안 내가 운동을 잘못 했나? 싶을 정도로 미친 자극이었다..와...와우...와 일단 내일 변기 못 앉음..하..기대된다 근육통😍 헬스장 들어갈 때랑 나올 때 힙이 완전 달라짐.. 이틀 전 #건돼 올리고 1kg정도 뺐어요ㅎㅎ  다들 저녁 맛있게 드시구  굿나잇~🌕
A hearty bolognese sauce is always gonna fill you up and never gonna let you down. 📷: @theculinarygym
바쁜 아침이나 출출할 때는 시리얼이 딱이죠>
Üzücü bir şekilde “Beslenme” sıradan bir şeymiş gibi algılanıyor; herkesin anladığı ve bu konuda bilimsel bir eğitim almış olsun olmasın, herkesin nedense söz sahibi olabileceği, kesin değerlendirmelerde bulunabileceği ve kendi görüşlerini tartışmasız hakikatlermiş gibi sunabilecek bir alan olduğu düşünülüyor. ... Okuduğum bir kitapta bu konuyla ilgili de çok güzel bir paragrafı sizinle de paylaşmak istiyorum ... Önceden beri var olan, ancak etkisi son birkaç yılda epey artmış bir yaklaşım, beslenme alanındaki yanlışları daha inandırıcı, dolayısıyla daha tehlikeli hale getirip bunların yayılmasına sebep oluyor. ... Burada isabetli bir şekilde “yeni şamanizm” veya “bilim karşıtlığı” adı verilen yaklaşım söz konusudur. ... Bu yaklaşımı benimseyenler, “kendi kendine bilim yapmayı” ve aralarında oyuncuların, sunucuların, bloggerların, DJ’lerin, gazetecilerin, rock yıldızlarının ve çeşitli köşe yazarlarının bulunduğu tuhaf bir topluluk tarafından sıkça desteklenen, “kendi kendini referans gösteren” bilimsel teoremleri takip etmeyi cazip bulurken, bilim dünyasına ait hiçbir şeyi güvenilir bulmuyor. ... Bu tutum ve yaklaşım modern toplumda o kadar sık görülüyor ki, bilim dünyasının toplumun iyiliği için yaymaya çalıştığı kurallara karşı toplum gerçek anlamda ya kayıtsız kalıyor ya da öfkeyle karşı çıkıyor. ... Gerçekten de çok doğru bir tespit Halk nerede sansasyonel yaklaşım, onun peşinde sürüklenebiliyor. Ya da tam tersi beslenme biliminin eğitimini almamış nerede bi ünlü, medyatik biri onun dediğine inanıp uygulamalara başlayabiliyor. ... Bu yolda işin uzmanının biz beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi alan bireylerin olduğunu unutmamakta fayda var👌🏻👌🏻 ... #dytbeyzakuşcu #formeo #ankara #health #sağlık #diet #diyet #dietitian #diyetisyen #nutrition #health #ankaradiyetisyen
Every twist and turn in life is an opportunity to learn something new about yourself, your interests, your talents, and how to set and then achieve goals. 💪🏽✖️💎 ——————————————————————— #health #fitness #fit #fitnessmodel  #workout #bodybuilding #cardio #gym #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #hoscos @hoscos
Sonacan oxu hədiyyə var🤩 Storyni görənlər artıq bilir söhbət nədən gediir🤓 Şiddətlə tövsiyyə edirəm alın yeyin arıqlaya-arıqlaya kef edin. Kökəlmək istəyənlər sizlər bananla və tam buğda çörəklə birlikdə yeməyiniz məsləhətdir özüdə 1ç.q deyil daha çox. Odur ki siz daha çox kef edin😂 Belə əzmələri sevənlər,yeyənlər,yemək istəyənlər birdə hədiyyə olmasını istəyənlər varmııı? 🙋🏻‍♀️Gələk hədiyyə məsələmizə belə bir fikrim var həm bu original ləzzətin sahibi olan @sm_fresh_oil  i izləyən,həm də rəylərdə İstəyirəm ya Sevirəm yazan bir iştirakçıya ləzzət dolu bir hədiyyə verək😍 Yazın görək içinizdən o,bir nəfər kim olacaq💃🏻
Evet Çok değerli takipçilerimiz.  Meyve şekerinin kanınıza karışması,baklavadan gelen şekere nazaran daha yavaş olacaktır. Bu şekilde kan şekerinizi daha yavaş yükseltir. Ayrıca içerdiği bolca lif sayesinde sizin aldığınız kalorileri yakmanızada yardımcı olur :) Haydi o zaman misafirlerimize baklava değil meyve ikram edelim. Hem daha ucuz. :) . Beğenip Takip etmeyi unutmayın . . Daha detaylı bilgi ve tüm besin değerleri için hikayemizi inceleyin. . . #diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetgünlüğüm #diyetteyim #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetteyiz #kiloverme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklızayıflama  #dengelibeslenme #kackalori #glisemikindeks #açlık #suorucu #oruç #kanşekeri #yağ #obezite #kiloverme #kiloalma #meyve #baklava
Y-4GYMトレーナーのB.Y.Nです✌️   2019年あと少しで終わってしまうな  .  良いところ悪いところ たくさんあったと思うけど  . 後悔しないような毎日生活することを心掛ける    #family ============================== パーソナルトレーニングの受付募集中です。 詳細を知りたい方はDMの方でよろしくお願いします🙇🙇🙇  Y-4GYMのお電話番号 03-3585-4141 こちらからもパーソナルの受付しておりますので よろしくお願い致します! =========================== 【YouTube 】 YouTube 配信しております。 検索キーワード:ベーヤン===========================  Y-4GYMのInstagram 、Twitter、HPもよろしくお願い致します。 Instagram @y4gym.2018  Twitter 検索キーワードY4GYM1 HP: https://y4gym.jp ============================= #y4gym  #diet  #workout  #fitness  #tokyo #japan  #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ญี่ปุน #ไทย #โตเกียว #減量  #ワークアウト #フィットネス  #努力なくして勝利なし  #努力なくして幸せなし  #謙虚な気持ち  #優しい気持ち  #笑顔  #港区 #麻布十番 #六本木 #instagood #初心わすれべからず  #y4gymは日本のフィットネスを応援してます  #y4family
🥣🥗🚴🏋️💪🏻 High protein diets. Lunch  Rice, rajma, paneer, corn, tomato 🥗 salad ball, ice tea 💯 g rice, 💯 g paneer, 💯 g rajma, corn 🌽  Total : 40-45g protein  Health Benefits of Kidney Beans  Kidney beans are a rich source of proteins, making them eligible for fulfilling the major daily protein requirements. With eight essential amino acids present in them, kidney beans help in fighting against several diseases and boosting the immunity system.  Kidney beans are rich in soluble fiber content which regulates the blood glucose absorption from the body. The soluble fiber forms a gel-like substance by absorbing water from the intestines and slowing down the metabolism process of carbohydrates in the body, hence regulating the blood sugar levels. Regular consumption of kidney beans also helps in preventing diabetes.  The dietary fiber present in these beans helps in lowering blood cholesterol levels in the body.  Kidney Beans Nutrition FactsAmount: 1 cup Weight: 195 g  Nutrients	Amount Basic Components  Proteins	44 g Water	22.8 g Ash	6.6 g  Calories	 Total Calories	658 Calories From Carbohydrates	487 Calories From Fats	17 Calories From Proteins	153  Carbohydrates  Total Carbohydrates	120 g Dietary Fiber	30 g Sugar	4.1 g  Fats & Fatty Acids  Total Fat	2.1 g Saturated Fat	301 mg Monounsaturated Fat	160 mg Polyunsaturated Fat	1.1 g Omega-3 Fatty Acids	699 mg Omega-6 Fatty Acids	445 mg Vitamins  Vitamin C	8.8 mg Vitamin E	410 mcg Vitamin K	11 mcg Thiamin	1.2 mg Riboflavin	420 mcg Niacin	4.1 mg Vitamin B6	775 mcg Folate	769 mcg Pantothenic Acid	1.5 mg Choline	128.5 mg Minerals  Calcium	162 mg Iron	13 mg Magnesium	269 mg Phosphorus	793 mg Potassium	2.7 g Sodium	23 mg Zinc	5.4 mg Copper	1.4 mg Manganese	2.2 mg Selenium	6.2 mcg Fluoride	4.3 mcg  _________________________________________________________ #gym  #gymdiet #chicken #quinoa #naturalbodybuilding #protein #diet #homemade #muscleup #handmade #healthylifestyle #healthy #healthyfood
ما شمالی ها ب ترکیب پیاز سرخ کرده و مرغ و رب میگیم واویشگاه مرغ،شما ها رو نمیدونم چی میگین🤔 نصفش خورده شد✋🏽بله درست حدس زدین روغن داره😅رژیمی نیست ولی مقدارش کمه میدونین چی میخوام بگم!؟ اینکه میرین مهمونی هم میتونین رعایت کنین و چیزی ک میخواین و بخورین ولی ب مقدار کم با ی ظرف سالاد کنارتون ✋🏽 . این حجم از غدا با توجه به بدن من ،فعالیت تمرینی منه✋🏽 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #diet #dietfood  #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کالری #غذای_سالم #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #سلامتی #تغییر_سبک_زندگی #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #بدنسازی #فیتنس #بدنسازی_بانوان #شام #ناهار #صبحانه  #میان_وعده #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #باهم_لاغر_شیم #کالری #کالری_شماری #سالاد #غذای_رژیمی
Berrylicious Smoothie Layered on top of Coconut Yoghurt 💜🦄✨ Delicious and super healthy! Try out the recipe below ⬇️ Smoothie: -1 banana -1 tsp Unicorn Superfoods Berrylicious Blend -2 tbsp coconut milk Put everything in a blender and blend! Serve with muesli and coconut yoghurt. 😋 Created by: @paris_on_the_cake 🌱
beautiful moment with 흥둥이 동에 번쩍 서에 번쩍  열심히 돌아다니며 파티 준비 중이에요🎄❤️ . 이렇게 파티를 준비할 수 있다는게 넘 행복하고 너무 감사합니다 😊 🙏 감사한 일은 둘러보면 어디에나 있는것 같아요😊 . 오늘도 주변에 감사한 일을 생각하며 기분 좋은 하루 보내세요  수요팅💕
🥣🥗🚴🏋️💪🏻 High protein diets. Simple homemade dal khichdi. Bengal gram/chna dal, potatoes, peanuts Cucumber Milk  _________________________________________________________ #gym  #gymdiet #chicken #quinoa #naturalbodybuilding #protein #diet #homemade #muscleup #handmade #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthyrecipes #style #lifestyle #food #foodie  #sandwich #gymnastics #nonveg #gymmotivation #canada #uk #usa #gymdiet #fitindiamovement #fitindia #fitnessmotivation #filhall
A high energy lifestyle, needs a high energy diet to keep you in the game longer! • I know you’ve been busy, pushing yourself to achieve your goals and trying to make it all work. Somehow and some way! • So today, I wanted to share a quick Before 5am morning Juice recipe to help you boost your energy levels and immune system. • Energy Boost By Before 5am: One whole orange. Half a lime. Half a grapefruit. Half a cucumber. Half a carrot. Half a pomegranate. (If you have one) A piece of ginger. A handful of Mint. • That’s it! Throw that in your blender and add some water and you’re ready to take on the world! • While you are taking your time to drink your juice, take a look at your goals for the day and think about how you are going to dominate the day ahead! • It’s always good to re-focus in the middle of the week and make sure you are doing everything you can to boost your energy levels and stay focused on your goals for the week! • Stay positive, be deliberate in your thoughts & actions and be bold enough to make the tough decisions you need to make! • Go get it today!
...운동 후에 셀카는 필수죠?! 🙋‍♀️ 히힛 니도 스트레칭 쫌 안 할래?ㅋㅋㅋ #입으로운동함 . 레깅스 맛집 요기요 👉 @athleteinsta . .  #selca#snap#photo#diet#fitness#dailylook #beauty#beer#model#애슬리트#레깅스 #운동스타그램#옷스타그램#운동하는여자#운동하는남자 #운동하는직장인#dancer#직장인#회사원#instalike#selstagram#selfie#fashion #instagood#instadaily#instasize #yolo#girl#instagram
Focus on your goals ❗️ . . . . . De trainingen bij @personal_trainer_enschede gaan top! Ben jij al benieuwd naar het resultaat? Ik draag een outfit van @stronger 😍 . . . .  #health #fitness #fit #socialenvy #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #goals #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #focus #exercise #fitgirl
APPLEPIE PORRIDGE 🥣 Avec l’arrivée de l’hiver, il n’y a rien de plus réconfortant qu’un porridge tout chaud pour débuter une journée 😋  Je l’ai fait avec des morceaux de pomme et de la cannelle comme d’habitude 🍎 Avec en topping des tranches de pomme avec de la cannelle, des framboises et des myrtilles, un Shokobon du calendrier de l’avent et une cuillère de peanut butter aux noix de pecan de @prozis 🥜🍫 Des porridges addict ici aussi ? -10% sur Prozis avec ESTL10 + des cadeaux à partir de 40€ d’achat 🎁 Bonne journée 🙋🏻‍♀️
자본주의, 무자비한 보정기술🙊
밤새 편안하셨습니까! 형님! 뭐든 맡겨만 주십쇼! . . 하는 것 같다 . .  #헬스토피아 #헬스토피아안양호계점 #안양 #안양헬스장 #운동 #헬린이 #운동하는여자 #웨이트  #트레이너 #필라테스 #필라테스강사 #🏋🏻‍♀️ #🧘🏻‍♀️ #다이어트 #다이어터 #유지어터 #diet #어깨운동 #사이드레터럴레이즈 #사레레
HEALTHY BIRTHDAY CAKE SHAKE 🧁⠀ ⠀ ❤ via @charlotttequeen⠀ ⠀⁠⠀ Heads up because My Protein are having a biiiig sale for Black Friday - now if that isn't reason enough to celebrate with a healthy birthday cake shake then I don't know what is... Use code QUEEN for 40% off this weekend and shop through the link in my bio! [partner]⁠⠀ ⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ Recipe:⁠⠀ 1 banana⁠⠀ 1tbs cashew butter (from My Protein)⁠⠀ 1 cup almond milk⁠⠀ 1/2 tsp vanilla essence⁠⠀ 1 scoop vanilla or unflavoured protein (from My Protein)⁠⠀ Blend all ingredients and top with as many sprinkles as your heart desires!⁠
Gyerekként a tervezgetés és az álmodozás éltetett. Listáról listára írtam a teendőket, a napi feladatokat és a vágyaim. Ezerféle volt. Listából is. Álomból is. A napi 'zoknigombócolás' tól kezdve az 'önkéntes leszek Indiában'on keresztül a' lesz egy házam és egy szőlőskertem valahol Provenceban, ahol megírom az első regényem'ig minden mértékű és távlatú terv. .  Aztán "felnőttem". . A terveimből kapkodás, csapongás és üres vágyakozás lett. Belekezdés, aztán elengedés. Álmok, amiket igazán akartam, de a kisujjam se mozdítottam. Igazán akartam? Hát hogy van ez? Hát úgy, hogy háttal nem kezdünk mondatot. És úgy, hogy elkényelmesedtem. Megtaláltak lehetőségek, vagy én őket... Használható, földhöz (vagy épp levegőhöz✈️) ragadt  kézenfekvő lépések, amikért sokszor küzdenem se kellett. Nem vittek ugyan sokkal közelebb a vágyaimhoz, de legalább távolabb se. Olyan volt ez, mint az izzó parázs, amit nem hagynak kialudni, de lángra se lobban soha. Éltem, és mégsem. Hiszen az élet egyetlen értelme az, ha célokat tűzöl ki, és olyan kacskaringós úton menetelsz feléjük, amik boldoggá tesznek. . Gyerekként a tanévkezdéssel indult az újratervezés. "Minden füzetem szépen fogom vezetni." "Nem kések el, max minden másnap. "Nem hagyom direkt otthon a torna cuccom." . Felnőttként pedig a január eleji ürességet töltik meg az óhajok. Te tedd le a cigit! Te lépj ki abból a romboló kapcsolatból! Te tanulj meg nemet mondani! Te, igen te... ...Te pedig fogd meg újra azt a tollat (kizárólag töltőtollat, fekete tintával), amit úgy szerettél gyerekként és írd le a megvalósítandó álmaid. És kezdd el őket megvalósítani!
Can confirm, I’m a lucky boss 😌🙏🏽 —————————————————————- #grateful #legends #teambestbody
Kimler spordan iyi sonuçlar almak için, işin önce sağlıklı beslenmeden geçtiğini biliyor 🕺🏻 . . . #fitness #motivasyon #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #diyet #protein #beslenme #fitnessgirl #spor #cardio #gym #yoga #pilates #vücut #kadin #yesilcay #workout #workoutmotivation #fitnessmodel #sportmodel #diet #healthylifestyle #cardioworkout #kickboxing