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Monday with our little Ninjas ! • • •  #bjj#brazilianjiujitsu#jiujitsulifestyle#gi#nogi#atos#atoshk#atoshongkong#espadahk#rcjj##bjjasia#bjjathlete#mma#mmagym#mixedmartialarts#fitness#grappler#grappling#fighter#巴西柔術#綜合武術 #sparring#martialarts#kidsjiujitsu#kidsbjj#toddlersbjj #trainbjj
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Further education is importand, so our coaches Daniel, Nici and Manuel visited the instructorcourse dor bjj @hutton_academy  #bjj #jiujitsu #sports #fitness #motivation #instructor #education #huttonbjj #groundfighter
Goodbye all you mfs in bulgaria it was a great year 2 . See you after the new year . I'll be in China teaching martial arts lmao like a Kenyan teaching hockey in canada lol so weird .#blackbeltbig #brazilianjiujitsu #bjj #beardgang #jackedjitsu
E assim foi, 3° lugar no campeonato paulista 2019, estou muito feliz com o resultado consegui me manter entre os 4 primeiros que era meu objetivo. Obrigado aos companheiros de treino, a minha professora @cristinaarnosti ao nosso professor @kioshijj e a minha familia que sempre está do meu lado, sem vcs nada disso seria possivel. Gloria a Deus!❤ #jiujitsu #bjj #artesuave #fpjj #campeonatopaulista2019 #teamkioshi #crisarnosti #ctca #saomiguelarcanjo #saopaulo #brasil
Um lugar aconchegante com administração familiar e estilo próprio. #praiadapipa  #praiadomadeiro  #ferias #verao2020 #bjj #artesuave #oss #surfejiu  #jesus (84)98894-0501 whatsapp
Killer B Combat Sports Academy - Oakhurst NJ http://ow.ly/Xw5V30pEeS9 #killerbcsa #kickboxing #bjj #mma #fitness #oakhurstnj #nj #jerseystrong #shorestyle #awesome
Final de semana de conquistas no Jiu-jitsu... O Atleta @denislopes77 medalha de Prata no Campeonato Paulista de Jiu-jitsu 2019. "Quem deve paga, quem merece RECEBE"👊 ➡️ APOIO @ptvanessadias @alianca.academia @edna_stocco @danipilatesitupeva @barbearia_visagem @shihan_kimonos @vdeitupeva #campeonatopaulistabjj  #bjjlifestyle #bjj #keisei #b9 #barbosajiujitsu #aliancaacademia #suamelhoropcao #ongosaci #colegiotrevo #colegiointeracao #barbeariavisagem #shihamkimonos #axe #axebahia #manebaiano #patacori #oke #pilates #musculacao #mentemilionaria
A Evore é uma marca que nasceu do amor por artes marciais, trazemos estilo para os lutadores que acreditam que o esporte pode mudar vidas!⠀ 👊😉⠀ ⠀ Faça parte dessa familia! ⠀ https://www.evore.com.br/ 💻⠀ https://www.centauro.com.br/ 💻⠀ ⠀ ⠀ #artesmarciais #estilodevida #livinthefight #jiujitsu #bjj #mma #judo #karate #taekwondo #blackbelt #tododiaedia #lifestyle #evore #tênis #esporte #graduação
“Seja paciente. Grandes coisas levam tempo e impérios não são construídos em um dia”. Vamos para mais uma semana de treinos. Falta pouco para a minha luta no UFC São Paulo. . #ufc #ufcsaopaulo #ufcsp #mma #luta #fight #combate #esporte #bjj #objetivo #foco #motivação #jiujitsu
Excelente e abençoada semana!! Querer mudar o outro não é o caminho da felicidade. O caminho para a felicidade está dentro de você. . . . 🔺Gracie Barra Sorriso. . . . #graciebarra #gbsorriso #carlosgraciejr #jiujitsu #bjj #valores #disciplina #artemarcial #defesapessoal #esporte #criancasnotatame #jiusorrisomt #ohtateambjj #fjjemt #gb72brasil #miduartebjj #jiujitsufeminino #art #moment #foto #family #fitness #photography #motivation
@jono10p with the nogi flying arm bar 😱😱😱 Competing at @_gama____  and getting gold !  #bjj #nogi #gamabjj
Parabéns @carolinaviannasa por mais uma conquista, seguindo firme no objetivo!🥇🥋 . 🇧🇷 @team_kimura . 🇺🇸 @rftbjj . #dojjomcz #kimura #lasvegas #gi #nogi #bjj #jiujitsu #submission #fight #guerra #evoluindo #bluebelt #familia #uniao #guerreira #oss
Happy Monday!  Here is a new painting called "The Male Kimura"  This piece was created with alcohol inks, Posca pens, Yupo paper, and varnish.  The image size is 6" x 8" under white mat board made for a 8" x 10" frame.  Available Framed $75.  #alcoholinkart #art #artist #artistsoninstagram #artwork #mixedmedia #original #abstract #instagram #etsy #etsyshop #etsyseller #etsyfinds #etsysellersofinstagram #jiujitsuart #grappler #martialarts #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsuart #bjjgirls #bjjart #mma #bjjartwork #bjjaddict  #bjjwomen #jiujitsugirls #bjjlifestyle #kimura #bjjlove @doitonyupo @posca_usa
이제 슬슬 운동하는 분위기가 나네요^^ . . . 누구나 쉽고 즐겁게 운동할 수 있는 체육관 오산대역앞 '본주짓수 오산(수청)'입니다. 문의 031-373-8978 ⠀ #본주짓수오산수청 #bonjiujitsucheong ⠀ ⠀ #주짓수 #본주짓수 #주짓떼로 #주짓떼라 #오산 #오산주짓수 #오산대역 #오산대역주짓수 #오산체육관 #오산운동 #오산운동할만한곳 #취미 #운동하는여자 #운동하는남자 #bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #jiujitsulife #bjjlife #everydayporrada ⠀ ⠀ 본주짓수 HQ @bonjiujitsu @bonjiujitsudangsan 본주짓수 안산(한대앞) @bonjiujitsu_handaeap 본주짓수 평택(송탄) @bonjiujitsusongtan 본주짓수 인천(구월) @bonjiujitsu_guwol 본주짓수 용인(죽전) @bonjiujitsu_jukjeon 본주짓수 동탄 @bonjiujitsudongtan 본주짓수 오산(수청) @bonjiujitsusucheong
CONSEJOS PARA ESTIRAR . 📝 Como ya he comentado en otras publicaciones, no debemos estirar en estático ni antes ni después de entrenar. . 📌 Sin embargo, he decidido compartir esta información porque son muchas las personas que siguen practicando este tipo de ejercicios aunque no siempre de la manera más eficiente. . ✔️ De hecho, puede haber otras opciones más interesantes para mejorar tanto la movilidad como la flexibilidad. . ☑️ Pero si optáis por usar este tipo de ejercicios para mejorar vuestra flexibilidad, estas son las recomendaciones de ACSM (American College of Sports Medicine, 2011) para el entrenamiento de la flexibilidad: . ➡️ FRECUENCIA: Mínimo 2 o 3 días semanales de estiramientos de los grupos musculares mayores. Si se realizan los estiramientos diariamente, se obtendrán mayores ganancias. . ➡️ INTENSIDAD: Estira hasta el punto de leve incomodidad o sensación de tirantez muscular. . ➡️ TIEMPO: 30-60 segundos de estiramientos estáticos para personas mayores / 10-30 segundos para la mayoría de los adultos. . ➡️ VOLUMEN: 2-4 repeticiones de cada ejercicio / 60 segundos por cada ejercicio. . 📌 Espero que si realizas estiramientos en tus entrenamientos estos consejos te sirvan de ayuda . Para más info: diazdiaztrainer@gmail.com . #estiramientos #estirar #entrenadorpersonal #diazdiaztrainer #entrena #entrenamientofuncional #entrenarsindolor #entrenamientointeligente #mma #muaythai #boxing #boxeo #bjj #healthy #gym #fitness
@andy_destroyer13 putting in work in preparation for the @anthonyjoshua rematch. Who do you guys got? 🥊🥊 #boxing #mma #joshuaruiz2 #kickboxing #ufc #muaythai #bellator #gym #bjj #training #martialarts #fighter #workout #motivation #wrestling #jiujitsu #sport #karate #champion #fit #boxer #fighting #fitnessmotivation #knockout #mixedmartialarts #sports 🥊🥊 Make sure to follow us @TheFightingVoice
It’s always special and a proud moment when I can compete on the same day as my students. Thanks for the memories @go.jiujitsu #repost @go.jiujitsu ・・・ Teta, Joachim and Nic at Rome Open 2018. * * *  @erios_tetabjj @jsveinson #bjj #jiujitsu #grappling #brazilianjiujitsu #bjjscandinavia #submission #sport #frontlineacademy #martialarts #ibjjf #friends #bjj4life #bjjlife #jiujitsulife #bjjlifestlye #jiujitsu4ever #bjj4ever #scandinavia #bjjphotography
Start your week right! 👏🏼 Mondays can be rough at the office so why not take a break and do some jiu-jitsu? 😎 Train with us! • • • Join the pack! 🐺 • • • #vowbjj #jiujitsu #bjjfamily #bjj #bjjlifestyle #groundgame #atxbjj #txbjj #atxmma #nogi #gi #training #submissiononly #subonly #jiujitsulifestyle #leglocker #ebi #mma #yoga #wimhofmethod #muaythai #austin #atxfit #austinfitness #fitness #wimhof #leglock #leglocker #combatbase #atx #atxworkout
Today starts week 11 of the Gracie Barra curriculum  Tonight’s classes are GBK kids 18:00 - 19:00 and GB1 adults 19:00 - 20:00 Hope to see you there  #graciebarrawombourne #graciebarra #jiujitsuforeveryone #keepingthelegacyalive #braulioestimablackbelt #jiujitsu #bjj #selfdefence #kidsmartialarts #wombourne #wallheath #wordsley #kingswinford #bridgnorth #heatzbeatzandtechniquez #jetsinghtrust

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