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Véspera de final de semana e você sabe que é difícil resistir as tentações. Basta praticar esse exercício e seu problema está resolvido 🤣🤣🤣 . . #vidasaudavel #energia #emagrecercomsaude #disposição #comidafitness #sejalightfit #empoderamentofeminino #makeupartist #bemestar #hairstyles #magraelinda #xogordurinha #barrigachapada
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Quer mais prato mais lindo? . Patinho moído, quiabo, batata inglesa amassada, beterraba e muitaaa salada😋😋😋😋 . #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #perdergordura #perderpeso #perderbarriga #barrigachapada #receitasfit #receitas #secar #secarbarriga #secabarriga #secarem30dias
📌 Bolo de banana na caneca . Ingredientes: . ◼️ 1 ovo;⁣ . ◼️ 1 colher de sopa de canela;⁣ . ◼️ 1 banana amassada;⁣ . ◼️ chia a gosto (opcional);⁣ . ◼️ 1 colher de café cheia de fermento;⁣ . ◼️ 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (opcional).⁣ . Modo de preparo: . ◼️ 1. Em uma caneca adicione o ovo, a canela, a banana amassada, chia a gosto (opcional) e misture bem.⁣ . ◼️ 2. Adicione o fermento e leve ao microondas por 1 min 50 seg.⁣ . ◼️ 3. Para cobertura adicione a pasta de amendoim (opcional). . Gostou da receita? Se gostou comente "bolo de banana" para eu saber que você gostou e eu trazer mais receitas como está. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #pratosaudavel #perderbarriga #barriganegativa  #barrigachapada #treinoemcasa #jejumintermitente #jejumintermitente16h #emagrecimentodefinitivo #menoscarboidratos #baixocarbo #vidaverde #vidasaudavél #jejum #almoçofit #almoçodehoje #almoçosaudavel #horadoalmoço #almoco #almocofit #almocodehoje #cozinhar #cozinhafacil #cozinha #cozinhando #cozinhasaudavel #dietafit #emagrecersemneurose #dietafitness #dietalowcarb #dietasemsofrer
BOLO NEGA MALUCA FÁCIL 🍫❤Marquem os amigos que vão fazer pra você 😍🍫👇🏻 . 3 ovos  5 colheres de sopa de manteiga ghee derretida  5 colheres de sopa cheias de xilitol 1/2 xícara de leite vegetal  3 colheres de sopa de cacau em pó 70% 1 e 1/2 xícara de farinha de de Amêndoas  1 colher de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos! . Para o brigadeiro fake: . 2 receitas do leite condensado fake, + 2 colheres de sopa de cacau em pó + 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco, mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, depois que ser o ponto adicione 1 caixinha de creme de leite e mexa novamente, deixe esfriar em um prato. . Assim que o bolo sair do forno faça furinhos nele com uma faca e jogue toda a cobertura, aproveite!😍😍❤❤❤MELHOR BOLO DA VIDA TODA! Super úmido 😍 . Creditos @igorochaoficial
♥ toque duas vezes na foto por favor 🙏🏻 . Gostou da receita ? Comente "SIM" por gentileza 🍓😍 . Para  Receber mais receitas Fáceis como essa 🙆 👇 Siga nosso perfil 🔔 ➡️ @_emagreceagora . ➡️ MARCA A TIA,, AMIGA AMIGO, MÃE PAI, IRMÃO IRMÃ. . Que delícia. Fiz e amei 😱 Panqueca de abóbora com peito de frango . • Ingredientes : • 1 ovo; 1 C sopa de 🎃 amassada; 1 C sopa tapioca (pode ser farelo de aveia); Sal e pimenta a gosto. • Modo de preparo •: Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar os dois lados! Recheio: 2 Csopa de Peito de frango desfiado; 1 Csopa creme de queijo; Sal, pimenta, cebolinha verde a gosto. Misturar, rechear, enrrolar, degustar e ir treinar pq né? 💪
Complete nos comentários ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mamoplastiadeaumento  #aumentodasmamas #mamoplastiaredutora #abdominoplastia #barrigachapada #lipoescultura #rinoplastia #clinica #saude #saudeebemestar #cirurgiaplastica #plastica #autoestima #clinicaewa #ewa #souewa
Acho que tô vendo um resultado aparecendo? 🤔
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Faça o bem a alguém, nem que seja só por diversão! ❤️❤️ . Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarbsimples_) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪
🔥Para continuar recebendo as melhores receitas diariamente como essa, comente "EU QUERO" e siga nosso perfil 👉@aprendareceita 👈 . . 💕 Creme Belga 💕⠀ . ✔ INGREDIENTES⠀⠀⠀⠀ • 1 lata de leite condensado⠀ • 1 colher (sopa) de amido de milho⠀ • 200ml de leite integral⠀ • 3 gemas (peneiradas)⠀ • 1 caixinha de creme de leite⠀ • 1 colher (chá) de essência de baunilha.⠀ .⠀ Modo de preparo:⠀ 1. Em uma panela adicione o leite condensado, o amido de milho, o leite, as gemas e o creme de leite. Misture bem para dissolver o amido de milho.⠀ 2. Com o auxílio de um fouet, misture em fogo médio até ferver. Depois, abaixe o fogo e continue mexendo até que o creme incorpore.⠀ 3. Após engrossar, siga mexendo para o creme não grudar no fundo da panela e deixe cozinhar por mais 3 minutos até que o gosto do amido fique suave.⠀ 4. Desligue o fogo e acrescente a essência de baunilha. Transfira o creme belga para um bowl e coloque um plástico filme em contato para evitar películas de nata.⠀ 5. Deixe esfriar e está pronto para rechear bolos, pavês, e etc
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. . TORTA DE FRANGO E QUEIJO . Massa: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo; 1/2 xícara (chá) de manteiga ou margarina em temperatura ambiente; 1/2 xícara (chá) de óleo; 1/2 xícara (chá) de leite; 1 gema; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 1 colher (chá) de sal. . . .  Misture tudo até ficar uma massa homogênea. Como a gema pode ser maior ou menos, se sua massa ficar seca coloque um tiquinho de leite, se ficar mole um tiquinho de farinha. . Eu até consigo abrir essa massa com rolo, mas na hora de transportar para a forma de aro removível, ela quebra. Como ela é bem fácil de trabalhar eu vou tirando pedacinhos e acomodando no fundo e lateral da forma, apertando com as pontas dos dedos. Feito isso, é só colocar o recheio e cobrir. . . Para o recheio: 1 peito de frango desfiado; 1/2 cebola picada; 1/2 lata de milho verde; 1 pacotinho de caldo de galinha em pó (ou tablete); 2/3 de copo de requeijão cremoso; 3 colheres de queijo parmesão ralado; Sal, pimenta e salsinha à gosto. . Refoguei a cebola na manteiga, acrescentei o peito de frango, o milho, polvilhei com o caldo de galinha e somei 1/4 de copo de água e deixei em fogo baixo por alguns minutinhos. Juntei o requeijão, o queijo parmesão, acertei o sal e acrescentei pimenta branca moída na hora. Por fim coloquei a salsinha picada. . . . MONTAGEM: . Depois de ter coberto a forma no fundo e laterais com a massa, coloque o recheio que deve estar totalmente frio. Para cobrir você pode usar o restante da massa e fazer uma “tampa” lisa, ou treliçada (como a minha). Para fazer a treliçada, abra a massa com um rolo (não precisa colocar farinha na superfície), corte tiras e faça a treliça. . Eu não gosto de pincelar a gema na massa totalmente crua, eu levo a torta ao forno pré-aquecido em 200º e depois de 40 minutos tiro, pincelo gema de ovo e volto para o forno. . A minha ficou no total 1h e 30m no forno. Mas isso varia muito, então fique de olho, quando a massa dourar estará

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