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#ariannapassionecucina

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153 Posts

Da troppo tempo non pubblicavo una foto di una delle mie #colazionifit ๐Ÿคฉ ~~~ Dopo tante richieste eccomi qui con ricetta e macro del #cicciopancake gusto torta di mele ๐Ÿฅง ๐ŸŽ (non potete capire il profumo! Giuro sembrava di mangiare la vera torta! ๐Ÿ™‹๐Ÿผ‍โ™€๏ธ) di sta mattina! ๐Ÿฅž ~~~ RICETTA ๐Ÿ“ Ingredienti: • 30 gr di farina di avena instantanea gusto mela e cannella • 20 gr di fiocchi di avena baby neutri • 10 gr di farina di cocco • 100 gr di albume • 1 mela piccola (circa 50 gr) • lievito per dolci o bicarbonato + succo di limone Procedimento: Mettere a riscaldare un pentolino e, nel frattempo, mescolare tutti gli ingredienti. Far cuocere a fuoco basso fino a far rapprendere la parte superiore, girare e cuocere per qualche minuto anche l’altra parte. Semplice e buono! ๐Ÿคค ~~~ MACRO: 37 C 18 P 5 G ——— #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #passionexilfood #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #elidani2 #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
๐ŸŽˆBuon compleanno @valentina_bettiol & @davideprandini ๐ŸŽˆ๐ŸŽ‚๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ ~~~ #swipeleft โฌ…๏ธ —— Non solo Fit ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ pt.6 #ariannapassionecucina ๐Ÿ’ž #ariasrecipes • • • #cake #cakedesigner #nonsolofit #pastrydelights  #cakedesign #cakeboss #pastry #patisserie #delicious #cottoepostato #torte #torta #cucinafood #foodblogger #elidani2 #bake #sweet #dessert #fitfam๐Ÿ‡ #passionexilfood #beautifulcakes
Come penso di essere โžก๏ธ come sono realmente! ๐Ÿ˜‚ ~~~ Colazione dei campioni ๐Ÿ’ช๐Ÿป #pancakeproteico, tea verde/tisana e cappuccino โ˜•๏ธ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #passioneperilfood #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #elidani2 #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Buongiorno โ˜€๏ธ ——— Colazione #postworkout con #fitfreanchtoast ๐Ÿž (hanno vinto il primo posto nel sondaggio๐Ÿ˜), pesca ๐Ÿ‘ e yogurt greco 2% ๐Ÿฅ›. ~~~ Sono buoni, veloci da preparare e non hanno bisogno di #mealprep anticipato! ๐Ÿ˜‹ ~~~ MACRO per tutto il piatto: 51 c 26 p 9 g [se vi interessa la ricetta fatemelo sapere! ๐Ÿ˜‰] #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #elidani2 #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Settembre, le domeniche uggioseโ›ˆ ... e la sveglia โฐ (che noi blocchiamo invano) imperterrita continua a suonare! ๐Ÿ˜… Fortunatamente c’è uno strato spesso di cioccolato ๐Ÿซ ad aspettarmi! ๐Ÿฅฐ Buongiorno! โ›…๏ธ ——— Colazione con #porridgefreddo gusto torta al limone ๐Ÿ‹, strato cioccolatoso ๐Ÿซ e topping con burro di arachidi ๐Ÿฅœ, müesli e fave di cacao crudo ๐Ÿ–ค ๐Ÿคค ~~~ #swipeleft โฌ…๏ธ per le foto zoom๐Ÿ”  #details #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #elidani2 #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Si vede che mi manca la pizza? ๐Ÿ•  Non la mangio da troppo tempo! ๐Ÿ˜ญ Rimedierò! ๐Ÿ˜‚ ~~~ Nulla può sostituire l’indiscussa Regina ๐Ÿ‘‘, ma come gusto questa un po’ si avvicina. (inganniamo in cervello!!๐Ÿง  ๐Ÿ˜…) ~~~ #fitpizza/ #pizzaproteica al tonno! ๐Ÿคค #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe #healthy #delicious #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #detox #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #elidani2 #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
31/08/19 Come festeggiare la fine dell’estate (๐Ÿ‘‹๐Ÿปโ˜€๏ธ๐ŸŒŠ) se non mettendoti ai fornelli? ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ ——— Tripudio di colori! ๐ŸŒˆ  #crostatalight (sz latte e burro) per merenda! ๐Ÿ˜‹ ~~~ Con la partecipazione di @giuseppedisalvo95 per la composizione della torta! ๐Ÿฅง ~~~ #swipeleft โฌ…๏ธ per le foto zoom๐Ÿ” ed i vari dettagli! #details #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #crostatafit #crostataallafrutta #merendafit#fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy #fitnessbody #foodblogger #food #fitnessaddict #gymlife #bodygoals #food #delicious #colazionesana #merendasana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Fit #kindercerealé ๐Ÿฅ L’inzuppo è d’obbligo!๐Ÿฅ› ๐Ÿคค ~~~ Macros: 32 c  27 p  4 g Per le 2 brioches + ritagli. —————— L’unico motivo per cui mi sveglio la mattina! ๐Ÿ’ž #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #kinder #fitkindercerealè #fitkinder  #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy @fage @fage_italia #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #bodygoals #food #delicious #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
SMOOTHIE BOWL ๐Ÿคฉ ~~~ La #smoothiebowl è un frullato fatto con frutta ๐ŸŒ ๐Ÿ“ e verdura ๐Ÿฅฌ congelata!  Una botta di vitamine, un carico di antiossidanti ed una colazione/merenda super #healthy! ๐ŸŒป ~~~ In questa ho utilizzato: • banana ๐ŸŒ •lamponi •pochi spinaci ๐Ÿƒ •semi di chia •burro di arachidi ๐Ÿฅœ (immancabileโฃ๏ธ) •succo di limone ๐Ÿ‹ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #smoothiebowl #cleaneatingrecipe #healthy #delicious #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #detox #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Che fatica la Dieta! ๐Ÿ˜‰ ~~~ Tipico paninozzo da pranzo/cena #lowcarb ๐Ÿฅช ~~~ •Pane proteico ๐Ÿž •Kebab di pollo ๐Ÿ— •Insalata ๐Ÿฅ— •Scamorza affumicata •Maionese Macro: 51 p 23 c 29 g Tutto molto easy, ma davvero #foodporn ๐Ÿคค๐Ÿท #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe  #healthy #delicious #sisalvichicut #foodblogger #healthyfoodblogger #fitdinner #fitlunch #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #pranzofit #cenafit #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #falloperte ๐ŸŒน
Sugo in cottura ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ๐Ÿ…๐Ÿ…๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ #pomodoro #sugo #italianfood #igersitalia #igersmarche #igerspiceni #italy #marche #ascolipiceno #sanbenedettodeltronto #spaghetti #spaghetticonilpomodoro #homesweethome #home #allevibruno #ariannapassionecucina #tomato #cucinaitaliana #campagna #adorocucinare ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡นโคโค
Tornata in Sicilia ๐Ÿ‹  potevo non partecipare al #quinazzonecontest con un Quinazzone gusto cannolo sicilianoโ˜€๏ธ ๐Ÿ˜(!?) ~~~ Ricetta: •Farro soffiato •Semi di chia •Yogurt greco ๐Ÿฅ› •Ricotta ๐Ÿฎ •Crema di pistacchi ๐Ÿ’š •Pistacchi ๐Ÿ’š •Cioccolato fondente ๐Ÿซ •Limone ๐Ÿ‹  Procedimento: Unire ricotta, yogurt e acqua qb, dopodiché aggiungere il farro e i semi di chia. Lasciare riposare in frigo tutta la notte. Il mattino seguente decorare e gustare ๐Ÿคค  #swipeleft โฌ…๏ธ per sentire la voce di @sciortinoelisa che rovina i miei video ๐Ÿ˜‚ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • @martui_fit @molinorossetto #cleaneatingrecipe #healthy #delicious #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Cake Bites ๐Ÿฌ S P E T T A C O L A R I! ๐Ÿคค Macro: 385 kcal  22 c - 24,2 g - 18,1 p ~~~ Ingredienti: • 20 g di farina d’avena proteica al ๐Ÿซ (sostituibile con qualsiasi altra farina) • 40 g di burro di arachidi ๐Ÿฅœ • 10 g di miele ๐Ÿฏ • pizzico di sale • 5 g di cocco rapè ๐Ÿฅฅ Procedimento: unire tutti gli ingredienti, formare le palline e passarle nel cocco o negli zuccherini. In frigo tutta la notte!  Uno tira l’altro! Bontà! ๐Ÿ˜ #swipeleft โฌ…๏ธ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • Grazie @sarawendie ๐Ÿ˜‰  #cleaneatingrecipe  #healthy #delicious #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Buongiorno โ˜€๏ธ mondo! ๐ŸŒ ~~~ WELCOME JULY!  È arrivato il 7º mese dell’anno; Il mese delle vacanze โœˆ๏ธ , del mare ๐ŸŒŠ, della libertà๐Ÿฆ‹ e della fine degli esami ๐Ÿ‘‹๐Ÿป๐Ÿ“š! ๐Ÿ˜… ——— #fitcheescake mono porzione๐Ÿ’— Buona, cremosa e con il sapore di Peanut butter sul fondo ๐Ÿฅœ!๐Ÿคค Macro: 419 kcal 30 c - 28 p - 20 g Ingredienti: •1 biscotto digestive •10 g di fiocchi di avena •10 g di anacardi •20 g di burro di arachidi •170 g di yogurt 0% •dolcificante qb • 1 cucch.no di xantana gum (meglio se agar agar o colla di pesce) •20 g di lamponi •5 g di cioccolato fondente Procedimento: Frullare grossolanamente biscotto, avena, anacardi e burro di arachidi. Inserire in una formina e far riposare in frigo. Nel frattempo preparare la crema unendo i restanti ingredienti. Sistemare i lamponi sulla base e coprire con la crema ottenuta.  In frigo tutta la notte. Il mattino seguente decorare e gustare! ๐Ÿคฉ #swipeleft โฌ…๏ธ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe  #healthy #delicious #sisalvichicut #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Avevo già accennato di essermi fissata, vero? ๐Ÿ˜… Mi piace da morire il #chickpeacookiedough ๐Ÿคค, tanto da farci anche dei #chickpeacookies ๐Ÿช Ha pure dei valori ๐Ÿ” ~~~ Macros per l’intera porzione: 46 c - 42 p - 20 g [volendo si può dividere in 2 pasti, ma è talmente buono che dubito riuscirei a resistere๐Ÿคฉ] #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe #healthy #delicious #nutrition #foodblogger #healthyfoodblogger #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #delish  #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #falloperte ๐ŸŒน
 ———— Dopo una lunga giornata, passata sui libri ๐Ÿ“š, trovo che l’unico modo per staccare un po’ da tutto sia mettersi ai fornelli e sperimentare! ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ ~~~ Cenetta improvvisata, ma super approvata! #cornettisalati (in realtà sono venuti 3 cornetti e 3 fagottini ๐Ÿ˜…) di pasta sfoglia light ripieni di zucca ๐ŸŽƒ (ormai non è più stagione, ma ne avevo un pezzetto in freezer da consumare) e stracchino light ๐Ÿฎ Buonissimi! ๐Ÿคค ~~~ RICETTA ๐Ÿ“ Sfoglia light: 100 g di farina  35 g di yoghurt greco 0% 10 ml di olio Sale qb (Io ne ho utilizzata metà) [macro per l’intera sfoglia: 74 c - 14 p - 12g]  Procedimento: impastare la farina con lo yogurt, il sale e l’olio fino ad ottenere un composto liscio e compatto. Mettere a riposare in frigo per 2 ore. Trascorso il tempo necessario riprendere l’impasto, stenderlo e lasciarlo riposare (nel frattempo preparare la farcia). Forno statico 180 per 20 min. (dipende dal forno, dare sempre un’occhiata) #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe #healthy #delicious #nutrition #foodblogger #healthyfoodblogger #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody  #delish  #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #falloperte ๐ŸŒน
Buongiorno โ˜€๏ธ In questi giorni in DM mi è stata posta questa domanda... #colazione durante la Dieta/Definizione/Cut... Si o no? ๐Ÿค” ~~~ Sfatiamo il mito del “la colazione si fa per sbloccare il metabolismo/ non bisogna mai saltare la colazione” oppure “mangiare tanto a colazione/ mangiare pancake a colazione fa ingrassare” NO โŒ Mangiare a colazione non fa ingrassare; Mangiare pancake non fa ingrassare; Saltare la colazione non fa dimagrire!! Sta tutto nel dispendio calorico! Se mangi più di quanto sprechi ingrassi, al contrario dimagrisci! ~~~ C’è chi, come me, necessità della colazione (๐Ÿ’ž) per svegliarsi e chi può farne tranquillamente a meno... Tutto qua! ๐Ÿ˜‰ ——— In foto una delle mie tante amate #fitcolazioni ๐Ÿฝโ˜•๏ธ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe  #healthy #delicious #nutrition  #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Come promesso... Ecco la ricetta del FIT #tortinodalcuorecaldo ๐Ÿ–ค๐Ÿคค Macros: 180 kcal  7,8 C - 8,4 G - 13,3 P  Per una colazione/ merenda #lowcarb ๐Ÿ˜‰ 1 tortino ๐Ÿฎ๐Ÿซ: Ingredienti: • Cacao amaro in polvere  25 g (Quello che utilizzo io ha per ๐Ÿ’ฏ grammi: 18 C - 23 grassi - 21,5 P) • Albume 60 g • Sojasun bianco naturale 30 g (Potete sostituirlo con qualsiasi altro yogurt, ma cambieranno i macro) • Dolcificante qb • Cioccolato fondente 5 g • acqua qb  Procedimento: Inserire tutti gli ingredienti in uno shaker, eccetto il cioccolato. (Verrà un composto abbastanza denso) Trasferire il composto in un pirottino di alluminio ed inserire al centro il cioccolato fondente.  In forno a 180 per 10/15 minuti (dipende dal forno, controllate ogni tanto) Sfornare e mangiare caldo/tiepido ๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿ˜ #swipeleft โฌ…๏ธ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • • #cleaneatingrecipe  #healthy #delicious #sisalvichicut #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #dessert  #sweet #delish  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Pesce in cottura ๐Ÿ ๐Ÿ ๐Ÿ ๐ŸŽ‚๐Ÿฆž๐Ÿฆž #fish #cooking #spaghetti #homesweethome #home #italianfood #passionecucina #chefgirl #pesceadriatico #sanbenedettodeltronto #castorano #allevibruno #ascolipiceno #igersitalia #igersmarche #igerspiceni #ariannapassionecucina ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿก๐Ÿก๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น
๐ŸŒนBuon compleanno  Super Mamma๐ŸŽˆ “Solo una super mamma come te può fare tutto quello che fai e rimanere così fantastica ogni giorno!” โฃ๏ธ ~~~ #tortapancake ๐Ÿฐ per festeggiarti! #lontanemavicine ๐Ÿ’– —— #swipeleft โฌ…๏ธ —— #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ#FITCHEF #ariasrecipes • • •  #happybirtday #happybirtdaytomum #pancake #cicciopancake #fitbreakfast #cleaneatingrecipe  #healthy #lifestyle #foodblogger #healthyfoodblogger #fitgirl #fitness #fitnessaddict #gymlife #fitbody  #dessert #food #sweet  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
La vita è troppo breve per mangiare pancake vuoti! ๐Ÿ˜… ~~~ #cicciopancake con cuore morbido al pistacchio ๐Ÿ’š. Topping: fragole ๐Ÿ“ e scaglie di cioccolato fondente ๐Ÿซ ...Quando le calorie erano alte e le colazioni spettacolari! ๐Ÿคค #missit! ๐Ÿ’” ~~~ #swipeleft per il video dimostrativo ๐ŸŽฌ ๐Ÿ˜๐Ÿคค #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • •  #pancakecuoremorbido #pancakeripieno #cleaneatingrecipe  #healthy #lifestyle #foodblogger #healthyfoodblogger #fitbreakfast #fitgirl #fitness  #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody  #dessert #food #sweet  #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
“Il cioccolato è materia viva, ha il suo linguaggio interiore. Solo quando si sente oggetto di intima attenzione, e solo allora, esso cessa di ammaliar la gola e si mette a dialogare con i sensi.” ~~~ Buon compleanno ๐ŸŽ‚ @eleonorabasta ๐ŸŽˆโฃ๏ธ #swipeleft โฌ…๏ธ —— Non solo Fit ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ pt.5 #ariannapassionecucina ๐Ÿ’ž Sacher cake ๐Ÿซ #ariasrecipes • • #sacher #sachercake #sachertorte #cake #cakedesigner #nonsolofit #pastrydelights  #cakedesign #cakeboss #pastry #patisserie #delicious #cottoepostato #torte #torta #foodblogger #bake #sweet #dessert #beautifulcakes
“Due cose ci salvano nella vita: amare e ridere. Se ne avete una va bene. Se le avete tutte e due siete invincibili” ——— G ๐Ÿ’•A Come potevo sorprenderti, oggi, se non cucinando? ๐Ÿฅฐ @giuseppedisalvo95 ———— San Valentino: un’occasione in più per mettersi ai fornelli ๐Ÿ˜‚ ~ ~ ~ Non solo Fit ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ pt.4 Cream Tart ๐Ÿซ #ariannapassionecucina #ariannapassionetorte ๐Ÿ’ž #swipeleft โฌ…๏ธ #ariasrecipes • • #nonostantetutto #sanvalentino #sanvalentino2019 #creamtartcake #creamtart #lovecreamtart @sprinklesdress #cake #cakedesigner #nonsolofit #pastrydelights  #cakedesign #cakeboss #pastry #patisserie #delicious #cottoepostato #torte #torta #foodblogger #bake #sweet #dessert #beautifulcakes [ph: @eleonorabasta ๐Ÿ’–]
La domenica.... La sveglia eliminata da qualsiasi forma di allarme โฐ ; La colazione alle 11  ed abbondante โ˜•๏ธ๐Ÿฉ; Il pranzo che potrebbe sfamare un esercito๐Ÿฝ; La pennichella pomeridiana ๐Ÿ’ค ; Il bagno caldo e rilassante ๐Ÿง–๐Ÿผ‍โ™€๏ธ; Il take away ๐Ÿฅก serale ed il film ๐ŸŽฅin Tv... La domenica è Relax๐Ÿ’†๐Ÿผ‍โ™€๏ธ. Si, ma solo dopo la sessione!!! ๐Ÿ“š  #studentefuorisede ———— #colazione per due, stamani! ๐Ÿ’‘ +3.2 ๐Ÿ’• ——— Almeno svegliamoci con il profumo di una torta! ๐Ÿฅง ~~~ Anyway  #sbrisolonalight #sbriciolatalight #fitsbriciolata [Non so come chiamarla, si è capito?! ๐Ÿ˜…] Ripiena di cacao amaro @perugina ๐Ÿซ e yogurt greco 0% @fage @fage_italia ๐Ÿฅ›. Per la fetta non mia, topping con crema pan di stelle ๐Ÿซโœจ@pandistelle โœจ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ #fitchef #swipeleft โฌ…๏ธ #ariasrecipes • • #fitbreakfast #fitgirl #fitness #bodybuilding #healthy #fitnessbody #girlswithmuscle @ilmegliodelfit #fitnessaddict #gymlife #fitbody #foodblogger #dessert #food #sweet  #delicious #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Il buongiorno โ˜€๏ธ si vede dal...la COLAZIONE!๐Ÿฝ ————— ...Perché comprare merendine confezionate quando, con POCHI E SANI ingredienti, puoi riprodurle a casa ๐Ÿก? ๐Ÿ˜… Seconda versione di #merendinakinder ๐Ÿฅ con  #fitkinderpanecioc ๐Ÿซ. -a 3 strati non mi piaceva ๐Ÿคญ- [Ah...L’inzuppo è d’obbligo!๐Ÿฅ›] ๐Ÿคค —————— Si, ho il dito sporco di cioccolato. Goduria assicurata!! ๐Ÿ˜‚ ~~~ L’unico motivo per cui mi sveglio la mattina! ๐Ÿ’ž #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • #kinderpanecioc #kinderpanecioclight #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym #bodybuilding #healthy @fage @fage_italia @lindt @lindt_italia #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #bodygoals  #food #delicious #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
“La mattina impiego 50 minuti per la colazione e 10 per fare il resto ed uscire. Giusto per farvi capire quali sono le priorità della mia vita!” ๐Ÿคฃ ————— {ovviamente 50 minuti simbolico ๐Ÿ˜…} ————— #colazione con #oatmeal #frozenporridge al cioccolato ๐Ÿซ e caramello con #snickersbar, biscotti batticuore ๐Ÿ–ค #mulinobianco e #coconutchips ๐Ÿฅฅ al caramello salato ๐Ÿคค •Eh si, fa tutto parte della “dieta”!๐Ÿ˜‰• #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • #porridge #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym  #healthy #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #bodygoals @prozis @prozisitalia @fage @snickers @mulinobianco #food #delicious #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Sono una ragazza semplice... Senza cibo non carburo! ๐Ÿ˜… Voi che a colazione mangiate un biscottino ๐Ÿชe bevete un caffèโ˜•๏ธ esattamente come fate? Io, penso, azzannerei qualcuno senza rendermene conto! Non sto esagerando! ๐Ÿ˜‚ ————— Spesso mi viene chiesto come faccio a mantenere questo stile di vita; come faccio a preparare i miei pasti e quanto tempo impiego nel farlo; come faccio a “restare in forma” pur mangiando del cioccolato (come il #kindercereali di stamani ๐Ÿ˜‰). Basta solo organizzarsi. Organizzare la propria giornata in base ai propri impegni e seguire una #dietaflessibile, in modo da poter mangiare qualsiasi cibo senza vederlo come il demonio ๐Ÿคญ. [e allenarsi, ovvio! ๐Ÿ’ช๐Ÿป] ————— Detto ciò... colazione #postlegday ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธcon #mugcake gusto brownies ๐Ÿซ@prozisitalia {ah... tempo di preparazione: 5 minuti, compreso la cottura!๐Ÿ˜} #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • #fitmugcake #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym  #healthy #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody  #dessert #food #sweet #delish @prozis @kinderitalia #delicious #eat #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #colazionefit #falloperte ๐ŸŒน
Dicembre, il Natale, le luci, il calore delle persone che ami... Cosa volere di più? I lenti risvegli, le colazioni (anche pranzi, merende e cene ๐Ÿ˜…) davanti l’albero ๐ŸŽ„. Dicembre rimane, per me, il mese più bello! โ„๏ธ Intanto... Le colazioni dei campioni ๐Ÿฅž๐Ÿ’•๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ ritornano! ~~~ Ogni tanto pubblico anche una foto #fit ๐Ÿ˜‰ #ariannapassionecucina ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ #fitchef #ariasrecipes • • #pancakes #fitpancakes #fitbreakfast #fitgirl #fitness #workout #gym  #healthy @foodspring_it @foodspring #fitnessbody #girlswithmuscle #fitnessaddict #gymlife #fitbody #bodygoals #dessert #food #foodspring #sweet #delish #delicious #eat #colazionesana #flexiblediet #flexibledieting #dietaflessibile #dicembre

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