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#amatitucheglialtrihannodafare

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LA BILANCIA 🙄  Quando iniziate a mettervi a stecchetto avete la stessa espressione di Norah?! Vabbè ce l’avevo anch’io sempre.. ogni volta che salivo su quel aggeggio infernale. Mi toglievo pure gli orecchini per sperare di vedere qualche etto di meno 😅  Poi ho fatto pace con quella bilancia. Ho fatto pace perché ho deciso che non sarebbero stati dei numeri a definirmi, ho iniziato a non salirci più ogni mattina, all’inizio ho deciso per un appuntamento settimanale per monitorare un pò la situazione.. poi l’ho definitivamente abbandonata quando ho capito che dovevo ascoltarmi, dovevo sentire come stavo nei vestiti, guardarmi allo specchio ed amare ciò che vedevo e a regolarmi di conseguenza.  Questo è stato per me un percorso di amore per me stessa, lo è ora e lo sarà per sempre.  Perché ciò che vediamo in noi stesse, ciò che sentiamo è decisamente più importante di un numero sulla bilancia. ♥️ . . #norah #bilancia #pesoforma #pomerania #spitz #ilovemydog #percorsonaturale #prenditicuradite #amatitucheglialtrihannodafare #instapom #dogsofinstagram #nodieta #loveyourself #onlygirlike #francygube #grlpwr #benessere #benessere360 #saluteebenessere #healthy #fit #dog
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Avere 30 anni non è poi così male😉  #lafamiglia❤ #amicipochimabuoni 🤙#amatitucheglialtrihannodafare 😍😘💪
"La vita è un gioco di ruolo e nessuno ha mai vinto se ha giocato da solo ma quando perdo sono solo io." #bodypositive #esaroquellochenontiaspettavi #osièunoperadarteolasiindossa #fortecomeduemaseisolouna #falliparlaretutti #ricordatidisplendere #brillaresempre #siamocosidolcementecomplicate #perquantoassurdaecomplessacisembrilavitaèperfetta #amatitucheglialtrihannodafare #perchelavitaeunbrividochevolaviaetuttounequilibriosopralafollia #seilcoraggioportasseiltuonomelopronuncerei #emisonfattorubareforsegliannimiglioridallemieparanoieedamillealtrierrori #inkedgirl #pertoccareilcuoreconentrambelemanicivuolecoraggio #leleganzanonèfarsinotaremafarsiricordare #tisembranienteilsole #sonosempreisogniadareformaalmondo  #lamordisèrestailvalorepiuprezioso #beneomalepurchèseneparli #abbicuradisplendere #piercedgirl #lavitacheavrainonsaramaidistantedallamorechedai  #conpiuinchiostrosottopellechesullibrettodegliassegni #facciamoinostrigiochiconlaluce #vivereperlavorareolavorarepervivere #immensamentegiulia #inkedmodel #curvygirl #curvymodel
Le domeniche pomeriggio... torta cioccolato, yogurt e arancia e scottish tea 😍! #coccole #tortinoalcioccolato #scottishtea #sundaymood #dimanche #volersibene #amatitucheglialtrihannodafare #homesweethome🏡
.Ho aspettato chi non è tornato Ho divorato i miei cocktail Bevici su, dai non ci pensare Io bevo tutto ma ti penso uguale E andiamo a casa Perdona il casino Quello che ho dentro E' sempre stato peggio.🎵 . . . . #room26 #disco #sabatosera #instalove #instanight #tagsforlikesapp #followforfollowback #instapic #saturdaynight #rome #romebynight #eur #friends #instastop #black #fashion #1000followers #1000likes #vanity #curvy #italiangirl #dance #ballare #now #instapic #amatitucheglialtrihannodafare #free #wild
Quante volte l’avete detto nella vostra vita?! È una frase che ho detto anch’io un sacco di volte.. più o meno dopo ogni weekend di sgarro! 😅  Un anno e mezzo fa invece di dire questa frase per l’ennesima volta mi sono detta.. “Inizio a fare qualcosa di buono per me stessa.. ma non inizio domani.. lo faccio da oggi!” 👊🏼 Ed è stata la mia svolta, mi sono affidata ad un percorso che non avevo mai fatto prima, un percorso naturale e semplice.  Ho imparato a mangiare 5 pasti al giorno, senza fare una dieta con data di scadenza, senza privazioni dei carboidrati, imparando ad abbinare i cibi in modo corretto e a supporto di tutto questo ho integrato dei prodotti naturali al 100% fatti di pura frutta verdura e proteine vegetali che sono ormai parte della mia vita.  È stata la scelta più bella che io abbia fatto, quella che mi ha portato a stare bene, ad avere tanta energia e ad essere sempre costante nel prendermi cura di me stessa.  Che ne dici se invece di iniziare una dieta iniziamo insieme un percorso di benessere a 360 gradi adatto a te e alla tua famiglia?! Ti aspetto in chat!  https://linktr.ee/francygube . . #nodieta #percorsonaturale #programmanaturale #fruttaverdurabacche #juiceplus #cinquepastialgiorno #benessere #benessere360 #saluteebenessere #prenditicuradite #onlygirlike #francygube #amatitucheglialtrihannodafare #men #woman #loveyourself #mom #fitmom #fitwoman #healthy #healthywoman #girl #girlsupportinggirls #grlpwr
• 𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚕𝚊𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚌𝚘𝚠𝚋𝚘𝚢 𝙸 𝚠𝚊𝚜 𝚕𝚘𝚘𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚝𝚛𝚞𝚌𝚔 • 👗 : @zara 💄👁: all available on @sephoraitalia 💕#quotesoftheday  #selflove #selfcareisthebestcare #lafabbridesign #adv #fashiondesigner #fashionable #lovemyjob #amatitucheglialtrihannodafare #italiangirl #portraitphotography #onlygoodvibes #sorrideresempre #thatsit #model #natashadenona #zara #sephoraitalia #pupamilano #benefitcosmetics #toofaced #fentybeauty #igersparis #igersitalia #igersnewyork #igerstokyo
... Io accetto la grande avventura di essere me stessa. (Simone de Beauvoir) ... #io #nero #sarahcole #seratacosi #amatitucheglialtrihannodafare #donna
...non dormire mai senza un sogno, altrimenti ti sveglierai senza un motivo... #buonanotte #sognidoro #me #sonno #nofilter #amatitucheglialtrihannodafare
Shhh... Non ditelo a nessuno! I carboidrati sono nostri amici!  Anzi, sono i miei migliori amici!❤ Buon pranzo a me!  E tu? Quante volte rinunci a un buon piatto di pasta perché hai paura di ingrassare?  #onesimplechange #dietasana #pasta #carboidrati #dimagriremangiando #amatitucheglialtrihannodafare #questionediequilibrio #sceltesane
Scapigliata era...più nei pensieri che nei capelli... #beicapelli#adoro#occhioni#taglionuovo#facciamocibelle#ogniricciouncapriccio#rasatura#amatitucheglialtrihannodafare
Equilibrio❤️ chi ha sofferto una qualche sfaccettatura di un disturbo alimentare sa quanto questo equilibrio sia difficile da trovare.. quante pare mentali i giorni fuori casa con cibi innovativi e quante restrizioni dannose ed inutili che sfociavano magari in fame nera nei giorni a seguire.. tutto così malsano è controproducente.. tutto però così frequente tra le persone.. Ma la via d’uscita c’è sempre.. trova qualcuno che ti aiuti a spezzare il circolo vizioso.. qualcuno che ti mostri che nutrirsi è solo un altra sfaccettatura dell’Amare se stessi... ed amarsi è un percorso che dura una vita.. Questo non è un messaggio pubblicitario e io non so chi sarà quel qualcuno per voi ne voglio nominare il/la mia..ma non datevi pace e cercatelo.. perché anche investire energie per cercare qualcuno che ti guidi in una crescita personale fa parte del processo di guarigione.. Lo/la troverete e con una pacca sulle spalle ed un “dai cazzo” vi aiuterà a non stressarvi in attesa de traguardo ma ad apprezzare tutto il percorso verso l’equilibrio ❤️ #amatitu #amatitucheglialtrihannodafare #loveyourself #loveyourbody
I lunedì quelli belli!  La mia azienda mi ha scelto insieme ad altri leader per iniziare a testare un nuovo programma per voi!  Ciò che vi aiuto a fare ogni giorno è perché lo faccio prima su me stessa.. e da oggi mi rimetto in gioco!  Quindi #staytuned perché il nuovo programma #juiceplus sta arrivando per tutti in Europa! . . #benessere #kickstart10 #letsstart #saluteebenessere #informatuttolanno #benessere360 #motivation #happiness #project #programmanaturale #amatitucheglialtrihannodafare #francygube #onlygirlike #grlpwr #team #leader #makeithappen
#scegliti  Ma fallo per te stessa, non per accontentare qualcuno.  Amati, sei la persona con cui passerai il resto della vita!  Vivi con la voglia di migliorarti ogni giorno per sentirti bella dentro e fuori.  #tuvali #loveme #amatitucheglialtrihannodafare #lifestyle #liftyourlife #withlove #writing #purple
“Vedi, Harry, Fanny è una Fenice. E le Fenici, quando è arrivato il momento di morire, prendono fuoco e poi rinascono dalle loro stesse ceneri.” ° ° ° #instagramstories #instapic #picture #picoftheday #photograph #imagine #lifestyle #likeforlikes #autumn #crushonmyself #instamood #blogger #startforfree #started #ricominciodame #siciliabedda #myheartbeats #ciòcheinfernononè #fenice #arabafenice #sweetlife #sunshine #momentiditrascurabilefelicità #amatitucheglialtrihannodafare #risplendi #nofilter
Cosa mi ha donato questo percorso?  La consapevolezza che la nostra salute dipende dalle nostre abitudini. Che non esistono cibi sbagliati o da evitare per sempre per rimanere in forma, ma imparare a scegliere ogni giorno ciò che portiamo sulla nostra tavola è importante per dare al nostro corpo l’energia giusta.  Per anni ho fatto scelte sbagliate pensando di fare la cosa corretta.. da quando ho iniziato a seguire questo stile di vita non faccio nulla di difficile, non sono a dieta ma seguo un’alimentazione corretta, senza privarmi di nulla.. e anche i miei sgarri me li godo in totale serenità.  Ho detto addio a 7 chili, addio alla cellulite, addio alla pancia e gambe gonfie, ho ritrovato energia e uno stato di benessere e salute che mai ho avuto prima!  Amarsi ogni giorno, questo è il segreto. ♥️ . . #stiledivita #stiledivitasano #mangiaresano #cinquepastialgiorno #programmanaturale #healthy #healthyfood #fitgirl #onlygirlike #woman #men #food #mission #family #sunday #informatuttolanno #amatitucheglialtrihannodafare #prenditicuradite #saluteebenessere #benessere360
Queste che leggerete sono parole dettate dal cuore un anno fa... A distanza di un anno rinnovo il mio Sì ogni giorno, ogni giorno scelgo me stessa, la mia salute, il mio benessere e il mio sorriso.  Un sì che mi ha cambiata giorno dopo giorno, piccoli cambiamenti quotidiani che mi hanno regalato forza, energia, autostima, felicità.  Iniziare ad amarsi, trovare il proprio equilibrio, godersi la vita senza rinunce.  #amatitucheglialtrihannodafare ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Se vuoi volare rinuncia a tutto ciò che ti pesa... A me pesava sentirmi gonfia, pesante, mi pesava indossare il costume o la muta...era un trauma ogni volta,  e più mi pesava e più la situazione peggiorava... Mi sono detta basta! #bastascuse  Non sono i #chilipersi a far la differenza Non sono i #pantaloni diventati ormai troppo grandi per me Ma è il sentirmi #leggera, non aver quel senso di #inadeguatezza  #starbene con me stessa e con gli altri!  Questo è un #obiettivoraggiunto  Questa è solo la mia #testimonianza Se una cosa la vuoi davvero ricorda LA DISTANZA TRA I TUOI SOGNI E LA REALTÀ SI CHIAMA AZIONE! 💞 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

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