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#マインドフルネス

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あっという間に10月 cozyは令和の流れ?を絶賛体感中です! 秋の味覚を取り入れたシンカ成長の秋、 いつのまにか消費税が上がっていた世の中にビックリ‼️ですが cozyはお値段据え置きの ニコニコ内税で ここは変わらずです💖 それでは今月も素敵な講座 イベント情報、いってみよーう!! 🌸斎藤真木子さんのチクチク講座🌸  日時:10月18日(金)  料金:歯固めリング 3000円〜  おもちゃホルダー3000円〜 (ワンドリンク付) 14:00〜15:00〜16:00〜定員各4名 🌸古事記から学ぶ日本の心🌸  日時:10月10日(木)13:30〜17:00  参加費:4000円 🌸中西由美さんの預言コーヒー🌸  日時:10月12日(土)14:00〜  料金:20分2000円〜(別途 1ドリンクオーダー制) 🌸斎藤尚美さん🌸 命を結び 命を育み 命が喜ぶ お味噌汁の会 ⭐️料理のレシピ本に載せられたMichael Jacksonのお料理する人への思いをご紹介 ⭐️基本的なマクロビオティックの知識 食べ物の陰陽のことなどをお伝えしながら ご一緒にお味噌汁を作ります。 優しいヒーリングのエネルギーに満ち満ちた美味しいお味噌汁を一緒に作って食べてみませんか?  日時:10月23日(水) 10:40〜13:00 場所:朝霞台 トモソダチカフェcozy 参加費:4000円 *cozy特製お結びプレート ➕次回ご利用出来るおむすびセットギフト券付 (別途ワンドリンクオーダーをお願いします)  持ち物:エプロン・布巾・マイ包丁・マイまな板 タオル・三角巾 食べ物の陰陽について、料理をする上で 大切なことエネルギーのおはなし ワーク&シェアタイム 1ドリンク付  持ち物:エプロン・布巾・マイ包丁・マイまな板 タオル・三角巾
10/13 今日はHIROさんデー  BRO_M2_FR トライアルの人がいなかったから、最初のフォーム説明は軽め。 今日もかかとをしっかり回してパンチを打つことを意識してやってみた。かかとに注目しすぎて、パンチを強く打つとか早く引くって意識ができてなかった気が。 自分ではかかとを回してるつもりだけど、HIROさんからするとまだまだなんだろうな😅 今回は珍しくclose your elbowの指摘がなく、指摘しても全然直らないからついに諦められたのかと不安な気持ちに🥺 たぶん脇を締める以前の問題だから、そっちを先に直せって意味だと思うことに。。。 周りの先輩会員さんやHIROさんがホントにカッコよくて憧れます😍 ★ ★ BRO1_WA2 久々の受講。 今日最後、かつ久々すぎてレッスン中の動きを忘れてしまってたので最初から全力投球(したつもり)😊 プッシュアップは相変わらず苦手。全く煽られなかったから、しんどくなった時に力抜いちゃった😖だからいつまで経ってもできるようにならないんだろうな💦 煽られてない時、疲れたら勝手に力を抜く癖を直さないと成長できないなと改めて感じました😭  後半は、張り切り過ぎて呼吸するのを忘れてしまい呼吸ができなくなる始末(~_~;) それでも止まるわけにはいかず、気力だけで何とか終わりまで乗り切った😳  WA2のプッシュアップとGAGAのコアトレが当面の間は私にとって乗り越えなければならない大きな壁な気がします💪 ★ 心拍数、絶対正しく測れてない。 ★ #burnesstyle #バーネススタイル #マインドフルネス #マインドフルネスワークアウト #暗闇フィットネス #コアトレ #追い込まれるのが好き
夢に向かって挑戦する女性は ・ 朝からマインドフルネス😊✨ ・ ・ #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネス #素晴らしい朝は素晴らしい1日をつくる #のびたくんここにいます #脳の疲労回復 #ストレス緩和 #感情の抑制 #05:00
〜ご参加の方の声〜 『毎日、 自分の呼吸の感じが違うのに驚いてます。 上手く吸える時とそうじゃない時があります。  始めの2日は 終わった後にだるくなり寝ておりましたが それ以降はスッキリとしてます。』 『毎朝、4:44に目が覚めるようになったのもビックリです。 急に家のデトックスもしたくなり 沢山、捨てております。』 【オンライン早朝瞑想】 月曜〜土曜 am5:30〜6:00  毎朝、みんなで一緒に マハーマントラを唱えています。  5分 調身(ストレッチ) 5分 調息(呼吸法) 15分 マントラ(真言)瞑想  ヴィパサナ(観察)瞑想 5分 本日のバガヴァッド・ギーター  #ハレークリシュナ  #harekrishna #バクティ #bhakti #バガヴァッドギーター #マインドフルネス #マントラ #瞑想 #meditation #chantharekrishna #早朝瞑想 #zoom #オンライン #初めて寝坊しました #えっぴょん #起こしてくれてありがとう笑 #みなさんのシェアを聴けることも嬉しい #2週間体験 #5000えん #仲間募集中よ
. . #aimy#まな#まなの成長日記  #奄美大島#海#石曼荼羅 . . 奄美大島の海で拾ってきた石。 すごーく綺麗だった海をイメージして 久しぶりに石曼荼羅やった☺️ . 海には色んな色の魚がいて 海も魚もほんとに綺麗で、 海ガメにも出会えて 一緒に海を泳いだよ😁✨✨ . 自然に触れるって最幸だなぁ💓 . . そして石曼荼羅やってると 瞑想状態に入る。 こういう時間も大切(*´꒳`*)
制作例を定期的に載せていきます^ ^_^ * ご覧の通り、本当にたくさんの石の種類やチャームやコネクターがあります。 * 同じ種類の石でも、大きさや形が違うものもございます。 * 流れとしてはカウンセリングで石を決めてその石でできるデザインでお守りアクセサリーをお作りするか、お客様の直感やお好みでデザインや石をご指定頂きそれでお作りするか、がほとんどです。 * お値段はチャームの追加やチェーンの大幅な追加がなければ、4000円から9000円の間です。 * ご予算からどんな感じで仕上げられるかカウンセリングすることもできます。 * 結構本当になんでもありで、皆さま「葉子さんこんな感じで出来ますかー?」って自由にお問い合わせ頂いております。^_^ * * * 私とのカウンセリング(無料)を通して石を選んでいただく事も出来ますのでご希望でしたらオーダーされる際に「カウンセリングを希望します」とお知らせ下さい。発送前に全ての石にレイキをしてエナジーを込めさせて頂きます🕉 * * お問い合わせは LINE:japarican Email: 4l.amulets@gmail.com まで😊🙏🏼❤️ * お守りを作っている制作者がどんな者なのか知りたい方😂💕私のハワイライフやその他諸々は既存のアカウントに投稿していますので良かったらそちらもフォローお願いします🤲 @4l_amulets_hawaii_ * また、私が撮るエナジーたっぷりの自然の写真アカウントはこちら💁‍♀️ @4l_earth_energy * お問い合わせはLINE:japarican Email: 4l.amulets@gmail.com まで🔮 * #ハワイ #ハワイ大好き #ハワイ好きな人と繋がりたい #ハワイ生活 #お守りアクセサリー #アクセサリー #お守り #お守りジュエリー #手作りアクセサリー
今日は体育の日。スポーツに親しみ、健康な心身を培う日’’みんなでヨガをしよう! . #yogaedjapan #yoga #kidsyoga #ヨガエドジャパン #ヨガ #キッズヨガ #チェアヨガ #ヨガ教育 #マインドフルネス
. 雲静 うんせい ・ Unsei ・ 雲が 動いているのが わからないほど ゆっくりと 流れていく様子 ・ なんとも 穏やかな ・ フランスにいると いつも 大きな愛と ホスピタリティで 守られていて どーんと 穏やかに日々が 過ぎていく ・ そして 次から次へと 心通じる素敵な 人たちと出逢います ・ Clouds are slightly moving in the sky. How calm it is! ・ ・ ・ #また素敵な出逢いがありました  #japanculturefestival  #valence #france🇫🇷 #一日一禪語  #92日目  #day92 #フォローしてね  #飾りたくなる禪語  #書  #茶掛の禪語辭典  #zengo  #zengoathome  #瀀墨  #大隈優子  #心と身體を整える  #mindfulness  #マインドフルネス  #japanart  #japanesecalligrapher  #japanbeauty
「ジョン・カバット・ジンさんとマインドフルネス 2(全2話)」 リバーサイドメンタルクリニックのブログ記事から作成しました。オリジナルの記事へは、プロフィールまたは以下のリンクからアクセスしていただけます。  https://ameblo.jp/past-life-therapy/entry-12532974393.html ***** 皆様、こんにちは。 「ジョン・カバット・ジンさんとマインドフルネス 1」の続きです。  私がジョン・カバット・ジン(Jon Kabat-Zinn)さんとお会いするのは、約10年前にカリフォルニアで行われたワークショップでお会いして以来でした。  今回お会いして、特に、今世の生き方を全うし、人生をまとめ上げようとするJonさんのお姿に頭が下がりました。マインドフルネスの第一人者ということで、Jonさんにはお仕事等のオファーが多数来たりするのですが、その機会をなるべく後進に与えておられるのだそうです。年を重ねることについても、深く洞察されています。  私にとっては、この10年間を振り返るよい機会になりました。  10年前も、今も、心が走り回るように動くことがあることには変わりなくても、それが自分にとって困らなくなっているのは、大きな変化だと思いました。それをJonさんにお伝えしたら、「よく頑張ったね」というように、力強く、そしてとってもやさしくハグしてくださいました。思わず涙ぐんでしまいました。  私にとって、前世療法、スピリチュアル・ガイダンス等が人生の大きな助けになってきたのは言うまでもありませんが、マインドフルネスは、私にとって、自分の心をみつめるために、大きな役割を持っていました。  Jonさんの始めたBody
Yoga day! It’s super important for me to align the body & strengthen the core, especially after dancing. I’m ready to suffer a little today. Power yoga, here I come 😏♥️ ✨ ・ ・ ・ #yoga #poweryoga #yogaflow #yogalove #vinyasa #happysunday #gratitude ✨ ・ ・ ・ #ヨガ #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ #毎週 #楽しみの #ヨガ日 #行ってきます #良い日曜日を #マインドフルネス #🙏
【マインドフルネスについて知ったこと⑧】 身体感覚と気づき。  マインドフルネスの練習には、身体の一部を意識する内容が多い。 #マインドフルネス
Return to yourself/being nuetral  今日は満月です。 深く呼吸をして、今の自分としっかりと繋がりましょう。 #hkyoga #hklife #fullmoon #meditation #pranayama #ashtangayoga #rest  #freehongkong #香港ヨガ #香港生活 #満月 #ニュートラル #瞑想 #マインドフルネス #香港駐在 #香港暮らし #香港子育て
ZEROGYMで今日から始める \\疲れゼロ//の自分作り‼️ . ZEROGYMの独自のメソッドで、 頭と体の疲労をリセット。更に、心身を整え、仕事パフォーマンスUP✨✨ . . ◆◇日曜クラス◇◆ スケジュール 2クラスあるので、予定に合わせて時間帯を選択できます! . ①14:00-15:15 . ②16:30-17:45 . 〜体験レッスン受付中〜 一週間シャキッと活動したい方👋 まずは、お試しください😊‼️ . #zerogym  #saopaulo #mindfulness #sunday #ゼロジム #サンパウロ #ブラジル #疲労回復ジム #日本発 #脳疲労 #マインドフルネス #静寂 #ビジネスパーソン #ストレッチ #脱力 #快眠 #ストレスフリー #フィットネス
Creating artwork allows your mind to be in a safe place while it contemplates the tougher issues you are dealing with. One can use the tools of brush, paint, pastels, crayons etc to expose and even for a short time color those issues in a different light.  歴史上有名な画家たちの寿命を調べると 、ミロは90歳、ピカソは92歳、シャガールは98歳と長生きで した。日本の有名画家も、平均寿命が50歳代で十分長生きだった時代に、歌川国貞は78歳、葛飾北斎は88歳まで。 105歳の没年まで筆をとり続けた女性画家小倉遊亀さんもおりますね。(私は彼女のやわらかなタッチの絵がとても好きです) そして 平櫛田中は107歳、奥村土牛101歳、北村西望102歳などまだまだおります。  画家の方達はとても長生きな方が多いですが、これは偶然とは思えません。  子どもにセラピーを行ったときに、絵を描いているうちに元気になる子がおり、絵を使って言葉では言えない気持ちを紙に表すことで心が癒され、気持ちがリセットされたのかなと感じたことがあります。巨匠たちも、きっと同じ。それぞれの絵に託したメッセージや気持ちがあるのでしょう。  先日、個人的に拝見させていただいた絵画も どんな気持ちで画家の方が描いたのかな〜などと 想像しながら観ておりました。  ストレスを感じた時、うまく言語化できない気持ちがある時などに  気になった色で絵を描くと、気持ちが解放され、リフレッシュされるかもしれませんね。  #ストレスケア #メンタルケア #癒し #絵画セラピー #マインドフルネス #arttherapy #arttherapylife #arttherapist #個性 #十人十色 #色彩 #美しい色 #シャガール #画家 #artist #artlove #londonartscene #loveyourself #londonlifestyle
お月さまに願いを🌕  満ちては欠け、欠けては満ちる、お月様。 この月のリズムは科学などまだ存在しない大昔から変わることなく、人は月に神秘の力を感じ、そのパワーを利用してきました。  私も綺麗なまあるいお月さまを見ると、ついお願いごとをしたくなったりします。  月は新月に「はじまり」、満月に「達成」「完了」の意味があるとされています。 🌑新月は『育てるパワー』が強く宿っており、『新しいことを始める』願い事をする時期。 🌕満月は『達成・完了のパワー』が強いので、『手放す』願い事をする時期。  今夜は満月。 「いままで手放せなくて自分にしつこくまとわりついているもの」それを完了し、そのエネルギーを解放してあげる日。 「手放したい感情や物事」を想い、満月にお願いしてみてはいかがですか?😉🌙
因みに 風向き夜峰山寄りで (南外輪山が白く霞んでいるのは降灰の為) 灰かぶり姫、サンドリヨン、シンデレラ状態に なので、いいことあるはずw 被っちゃった皆様、いいことありますよ。 とりあえず、日本代表、勝っちゃったし✌️ 耐えた後にはご褒美アリです✨ そして、今夜は何故かあか牛さんとの距離が異様に近かった…… 月明かりに照らされた姿、美しかった  来週もお待ちしております〜⭐🌋🍀 (星と火山と……草原が見当たらなかったので、緑つながりでクローバー……) ・  あ、ラグビー観てます…… 徹夜になるか……orz ・  #rwc2019 #夜の山散歩 #あか牛 #牧野 #ぼくや #夜峰山 #普段は #立入禁止 #特別 #ウォーキング  #大自然 #リラックス #溶ける #マインドフルネス #コンピテンス #competence #リアソ #reaso #イマソラ #星と火山と草原と #aso #minamiaso #南阿蘇 #阿蘇 #池之窪
はじめまして。 まごころヨガとして活動しています、インストラクターのmimiです。  真心とは、愛に満ち、素直な喜びを感じる心。 ヨガを通して、ご自身の身体、心、魂が愛に満ち、喜びで満たされますように❤︎ そんな意味を込めて活動をしています。  私はヨガと出会い、人生がより豊かに、より生きやすくなりました。  ヨガをきっかけで、素晴らしい方々とお会いできるのが、楽しいです。  都内スタジオにて5年勤務し、様々なスタジオでレッスンをしてきました。 内側の声に従い、自然に近い生活を選択し、現在は伊豆を拠点にし、自然とよりそうヨガや瞑想のリトリートを企画しています。 断食施設や宿、プライベートレッスンやビーチヨガ、出張ヨガを定期的におこなっています。  ご興味があるかたは、DM下さい。 是非繋がれたら光栄です。  よろしくお願い致します。  mimi  #リトリート#自然#ヨガ#ヨガに興味ある#ヨガインストラクター#瞑想#マインドフルネス#健康#美容#精神安定#人生豊かに  #ナマステ
とりあえず 帰って直ぐにスポーツニュース 実は #夜の山散歩 受付しつつ、リーダーの携帯でラグビー観てました…… ニュースでリマインドしつつ 番組表見れば 40分からNHKでやるって言うじゃない…… お風呂入って寝たいけれど…… 観たいじゃない…… ・  #rwc2019 #夜の山散歩 #あか牛 #牧野 #ぼくや #夜峰山 #普段は #立入禁止 #特別 #ウォーキング  #大自然 #リラックス #溶ける #マインドフルネス #コンピテンス #competence #リアソ #reaso #イマソラ #星と火山と草原と #aso #minamiaso #南阿蘇 #阿蘇 #池之窪
お友達のご自宅訪問💕  楽しみにしていた「美濃和紙明かりアート展」が中止になってしまったけど、良いお天気なので予定通りお友達のご自宅へ💕 BIG海老2匹の美味しいお蕎麦を食べに行ったり、リバーサイドをお散歩したり…と🌈  #リバーサイド #川の流れ  #癒やしの時間  #お散歩 #お友達 #ありがとう #マインドフルネス #瞑想
お顔立ちクリエーター川満です✨  仙台滞在中です✨ おすすめいただいた牛タンを堪能しました☺️ 極上牛タン‼️柔らかくて食べ応えに満足でした🤗 店内に、サインがたくさん飾られてましたよ✨ 凄いですね🎵  仙台滞在中も、ご予約希望のご連絡ありがとうございます✨  埼玉への帰りをお待ちいただけて感謝です🎶  #仙台旅行 #仙台グルメ #牛タン #牛タンおやま #芸能人のサインいっぱい  #極上 #コルギ #顔痩せ #顔美学#心理学 #マインドフルネス #マインドセット #エナジーワーク #エナジー #予約 #エネルギーワーク #クレンズ #スピリット
2019/10/14 \私の半分は感性でできています💊/ * 私はもともと超感覚的な人間で、 理論や説明でなく、「なんかこんな感じ!」としか伝えようがない世界をもっています。 * そんな私が「感性はしばらく封印しよう·····」と思ったのが会社に入ったとき。 ふわふわ音楽してた私が社会で生きていくには、 論理的な説明や戦略的な思考で、とにかくちゃんと頑張らないといけない!! 15年前にそう決意したんですよね☹️ * そして今、論理的な説明も戦略的な思考も大分できるようになりました。 でも何かまだもやもやするのはなぜ·····??💭 * そんな時ピンときたのが @seity1225 さんとのスピリアルな100日間✨ もともと私が大切にしていた自分の感性を取り戻し、 後天的に身につけた理論や戦略的思考との最適なバランスを見つけ、 私らしさをアップデートしてみようと思います🙌 聖子さんに会うだけで既にパワーをもらっている私ですが、 100日後どうなっているか、ワクワク☺🌙 * #感性  #感性を磨く  #考えるな感じろ  #マインドフルネス  #瞑想  #感情  #感情との向き合い方  #女性性  #男性性  #女性性と男性性のバランス  #iqよりeq  #目黒雅叙園  #ラウンジ  #雨の日コーデ  #雨の音が心地よい  #パワースポット  #雅叙園はパワースポット  #雅叙園気に入った
2019/10/14 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐓𝐎𝐑𝐒 𝐋𝐈𝐍𝐄𝐔𝐏@𝐆𝐈𝐍𝐙𝐀   09:15~09:45 BRO1_GAGA KANAKO  10:00~10:30 BRO1_WA2 RINA  10:45~11:30 ★BRO_M2_FR KANAKO  13:30~14:15 ★BRO_M2_FR HIROMI  14:45~15:15 BRO1_MIX1 YUTA  15:30~16:00 BRO1_WA2 RINA  16:30~17:15 ★BRO_M2_FR HIROMI  17:45~18:15 BRO1_ROCK2 YUTA  18:30~19:00 BRO2_CNM2 HIROMI   #burnesstyle#バーネススタイル#秋葉原#銀座#魔裟斗プロデュース#暗闇フィットネス#ボクササイズ#キックボクシング#女性専用ジム#マインドフルネス#マインドフルネスワークアウト#美ボディ#美脚#美尻#スタイリッシュ#akihabara#ginza#exercise#boxercise#kickboxing#mindfulness#mindfulnessworkout#meditation#workout#diet#bodymake#lessonschedule#stylish
あなたの今の苦しみと、あなたが感じる限界のようなものは、単なるアクシデントのようなものだ。  それらは決して、あなたの神聖なる本性とは何の関係もない。 〜シヴァーナンダ . . . .  #迦音#須弥塾 #学び#求道者 #唯我独尊 #ヨガ #哲学 #スピリチュアル #叡智 #マインドフルネス #ワンネス #瞑想 #シヴァーナンダヨーガ #アカシック #聖者 #心#平安 #yoga #philosophy #mindfulness #oneness #meditation #spiritualawareness #buddha #shivanandaquotes#heartclean #soulgrowth
昆虫を食べてわかったこと 日本も災害が多くなってきたのでそろそろ食べる準備をしなければならない‼️将来確実におこる世界的な食糧危機に備えて🍖でも勇気がない😢重い腰があがらない👣誰か一緒にやろーよ✨  #読書記録 # 読書 #読書好きな人と繋がりたい #本が好き #ヨガ #春日市 #那珂川市 #博多南駅 #南福岡駅 #雑餉隈 #昆虫食 #福岡昆虫食 #食糧危機 #サバイバル #ブッシュクラフト #アウトドア #キャンプ #登山 #スポーツ #仏教 #瞑想 #マインドフルネス #脳科学 #認知科学 #春日市子育て #一型糖尿病 #春日市教育 #地球温暖化 #糖質制限

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