Picpanzee logo Browse Instagram content with Picpanzee

#инстаспорт

Posts tagged as #инстаспорт on Instagram

357.953 Posts

🎉РОЗЫГРЫШ ГОСТЕВОГО ВИЗИТА В НАШ БАССЕЙН НА ДВА ЧЕЛОВЕКА🎉 - 😇Условия розыгрыша просты: 1️⃣Подписаться на нас @khv_leader_27 2️⃣Поставить ❤️ на крайние 2 фото 3️⃣В комментарии отметить подругу/друга - 1 комментарий = 1 подруга/друг Чтобы увеличить свои шансы на победу - пишите больше комментариев с отметкой друзей, количество комментариев не ограниченно 🤗 -профиль участника должен быть открыт на момент розыгрыша 😊 - Конкурс продлится с 23.10 по 25.10 Победителя определит беспристрастная машина👈 🔸Результаты мы опубликуем 25 октября в 12:00 в сториес! - Желаем всем удачи!😇 -- СК ЛИДЕР⚪🔵🔴 💪Будьте с нами - мы за здоровый отдых и спортивное развитие!💪 - Работаем🕑 Будни: С 7-30 до 23 Выходные: С 8 до 22 - #лидер27 #leader27 #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортклуб  #спортдлявсех #инстаспорт  #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила
ПОСТУПЛЕНИЕ КИМОНО рост 110-150см. 📍Магазин «Спорт Лига» г.Уссурийск, ул. Пушкина 17. ⠀ 🕒Режим работы: Пн-Вс с 10:00 до 19:00 ⠀ ⠀ 📲Телефон: +7(4234)33-78-34 ⠀ #спортлига #уссурийск #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #здоровье #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
Ударка🥊 Трек: victor lou- untitled Подпишись🖤 @apathy.muz  @apathy.muz  @apathy.muz  #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
@help_bogdan_klimenko 🆘 СРОЧНЫЙ СБОР 🆘 ‼️До начала реабилитации осталось 6дней‼️ . Это важно - 💗 - первое чем ты можешь помочь!! . 🏆Победа - как образ жизни!🏆 . Наша история не о проблемах... Наша история о поиске решений . 7 месяцев на аппарате ИВЛ, три месяца в отделении недоношенных , остановка дыхания, гидроцифалия, операция по установке шунта, эпилепсия... . Сегодня ему 4 года Он выжил, поднялся и продолжает бороться за свое будущее и не перестает удивлять! С улыбкой на устах!  Учится переворачиваться,сидеть,брать предметы ручками,стоять, ходить самостоятельно, говорить, понимать... Сегодня ему нужна ваша помощь! Не проходите мимо, ПОМОГИТЕ🙏 . 🔰Клименко Богдан 4 года 🔰 Украина, город Херсон 🔰14.08.2015 г.р. 🔰 Диагноз: ДЦП спастический  тетрапарез, Гидроцифалия (носитель шунта)  симптоматическая  эпилепсия,  ЗНМ - I уровня, грубая задержка  психомоторного развития. 🔰 Сбор 38 170гривен 🔰СРОК СБОРА ОКТЯБРЬ 2019г. . . 🆘🆘 Открыт сбор на 5 курс реабилитации Богдана  в Киеве "Бобат центр" . ⚡ Осталось собрать2 422грн  Помочь малышу можно, сделав перевод на: ⚡Карта приват банка  4149 4991 1669 1955 Кравченко Лилия
СТОИТ ВЕС В ТЗ?  Repost by @reposta.app_ ——— При занятиях в ТЗ стоит вес? А верно ли стоит цель?  Критерий точки «А» должен быть конкретным, сантиметры, килограммы, вес на снаряде и т.д. Критерий точки «Б» не должен быть размытым! ❌НИКАКИХ❌ быть красивее, подтянутее, побольше, стройнее и т.п. Конкретная цель в цифрах.  Вы в обязательном порядке должны зафиксировать свою точку «А»: - Замер объёмов; - Замер веса; - Фото во всех проекциях.  Рядом обязательно фиксируем точку «Б»! Через промежутки (от 7 дней) контролируете свой результат.  Какие бы у вас не были проблемы с гормонами, при дефиците калорий ВСЕ будут худеть!  В Освенциме не было толстых!  Если ты не можешь набрать, потому-что у тебя «быстрый» обмен веществ,  значит ты МАЛО ешь или имеешь проблемы с ЖКТ.  Если ваш тренер говорит «у тебя вес не падает, потому-что мышцы тяжелее. Ты похудел в объёмах, просто набрал мышцы». (Проще с помощью философского камня из воды сделать золото , чем при дефиците калорий набрать мышцы). Ваш тренер лукавит, а вы поджераете больше нормы🍔
Шокирующая правда о... ... о дне из жизни мамы-тренера... ⠀ 7.07 - будильник - ещё чуть-чуть 🙈 Мои спят дальше 7.30 - бегу будить Диму Сереженька, уже пора на работу. 7.55 - едем в сад. Пока, всё обычно 🤪 8.30 - прибегаю домой. Мои процедуры: вакуум, водка, ой вода (но я бы точно выпила чего нибудь 🤫), зарядка, завтрак, тренировка и вот пришло мое время: уборка, стирка, готовка, но нет, готовит муж 😘 11.30 - силы меня покинули. Кофе, ага, я кофеман 🤷🏼‍♀️ 11.45 - начинаю собираться на фотосессию, приятно когда тебя зовут моделью 13.00 - вышла, пробка, и тут я понимаю, что обед 🤦🏼‍♀️ Бегу пешком, хорошо, что погодка ещё радует. Как же красиво в парке 😍 сесть бы посидеть, покормить птиц, понежиться на солнышке, так, стоп! Меня же ждут, бегу дальше, язык на плечах 14.15 - Успела. Захочу, девчонки уже во всю позируют. Переодеваюсь, бегу к дивану, плюхаюсь, сейчас бы поспать, но слышу: чуть голову вправо поверни, взбодрилась 💪🏻 Работаю - позирую 15.15 - Пора за Димой 15.45 - Забираю Димулю 16.00 - Бежим на тренировку. Как же здорово на улице 😻 17.00 - тренировка. Сегодня я работаю с прекрасной малышкой 😍 18.20 - едем домой. Оставляю Диму
Александр 😎 @sanya_korneefff  Меньше месяца тренируемся - результат на лицо 🔥💪 Продолжаем работать 👊  Силовые показатели растут ⬆️🙌😎 • • •  #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
А вы знали, что самые красивые закаты на Дубовском стадионе? 🌞 Не веришь? Приходи, посмотри сам 😎  Ловите небольшой отчёт с сегодняшней тренировки ⚽ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #football #footballgame #footballseason #footballplayer #ball #pass #stadium #field #soccer #soccergame #soccerball #soccerlife #futbol #instagramanet #instatag #fans #спорт #футбол #футболка #футбольчик #футболист #футболисты #футбольный #матч #инстаспорт #инстатаг #инстаграманет #чемпион #фан #ультрас
Хотите, чтобы занятия приносили 💪ощутимый результат? Тогда: . ☝️Не стоит идти в зал уставшим. Отдохните, обязательно перекусите, но не менее чем за час до тренировки. . ☝️Если вы только начали тренироваться, не нагружайте себя. Не пытайтесь пойти на все занятия сразу. Увеличивайте нагрузку постепенно. . ☝️После тренировки следует хорошо отдохнуть и очень хорошо поесть. Нужно есть кашу, мясо, яйца... . ☝️ Старайтесь тренироваться в одно и тоже время. Режим - это хорошо. . ☝️Питайтесь не менее четырех раз в день (конечно лучше шесть) небольшими порциями, хорошее питание - залог успеха. . ☝️Обязательно на тренировке выпивайте не менее одного литра воды. Организм теряет влагу в виде пота и это нужно как-то компенсировать. . ☝️Никогда не разговаривайте во время занятий. Разговор не дает сосредоточится, и соблюдать правильное дыхание. Вообще выполняйте упражнение с полной концентрацией. Думайте только о выполнении упражнения. . ☝️Если чувствуете что не восстановились после занятий, лучше тренировку пропустить, свое здоровье дороже!  Соблюдайте эти простые правила и
Лёгкая пробежка перед сном) Получилось дольше, чем планировал, запутался в новом маршруте😁 #москва#moscow#спорт#спортзал#спортсмен#спортэтожизнь#спортсмены#спортсила#спортивноетело#спортивнаясемья#спортлайф#спортклуб#спортрежим#спортэтосила#спортспортспорт#спортивнаяфигура#спортивные#спортдлявсех#инстаспорт#инстаграманет#инстатаг#здоровье#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#сила#силаволи#силадуха#sport#sports#sportsday#
Вот и стартовал #фитнестурлеухина! Мы перешли на новый уровень⬆️, то есть отправились ✈️за границу родной России. . Турция 🇹🇷 встретила нас бархатной погодой, теплым морем и какой-то расслабляющей, 🧘спокойной атмосферой. Именно то, что нужно 👍 после напряжённых рабочих будней. . Возможность продлить себе ☀️👒лето, зарядиться позитивной энергией, 💪привести свое тело в тонус и провести время в теплой компании 👌 единомышленников - основная задача моего фитнес-тура. Ну а позитивные эмоции, яркие, незабываемые впечатления - это уже 😆😉 "побочный эффект" нашего мероприятия! . Если вы не успели попасть в этот поток #фитнестурлеухина, 🙅не расстраивайтесь! ☝️Новый набор начнется совсем скоро! А вот где пройдет следующий фитнес-тур - пока 😎 секрет! Следите за моими новостями!😉
Сохры в ленту🔥🍃💦 #3dbusinesssystem #делайденьгидома #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #велнес #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
Полузащитник «Пармы» Деян Кулусевски может сменить клуб.  По информации журналиста La Gazzetta dello Sport Николо Скиры, за игрой 19-летнего футболиста следит «Интер» и «Ювентус». Кулусевски в текущем сезоне Серии А провел 8 матчей, забил 2 гола и сделал 5 результативных передач. @prilaga #чемпионатмира #футбол #ворота #игроки #чемпионат #футбольный #футбольчик #гол #чемпионы #инстатаг #мяч #пас #футболка #мячик #премьерлига #ультрас #игрок #матч #игра #фанаты #спорт #команда #инстаспорт #prilaga #фан #футболисты #футболист #поле #играем #чемпион
Меня иногда спрашивают откуда я черная свои тренировки и тд. Потому что многие упражнения и снаряды невписываются в концепцию зала! Все банально и просто это ютуб! При чем преимущественно западный! Из российского ютуб сообщества я смотрю только канал @sashaselivanov.bro  fitstars, и прислушиваются только к @mishaprygunov  и @vovkd_0804  эти люди меня впечатляют. При чем Денис Юрьевич был единственным медийным человеком кто мне дал и совет и сказал что возможно все! Основой же моего ютуб сообщества является канал @gymfitinfo с него я черпаю все что на данный момент имею в арсенале! Пусть на меня не обижаются поклонники @ingvarvoitenko , но его канал больше направлен на молодое поколение нежели на меня!  #sport #hardwork #москва #instasport #instasports #instagramanet #instatag #кардиотренировка #workout #мотивация #спорт #live #спортсмен #moscow #спортивноетело #crossfit #саморазвитие #motivation #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #unstoppable #кроссфит #roadtothedream
Новый сайт Fastgame уже проходит стадию тестирования. Скоро он будет доступен пользователям. В связи с этим мы будем постепенно знакомить вас с новыми функциями и возможностями.  Начнем с того, какие виды полей теперь будут присутствовать на сайте:  1. Бесплатные общественные (присутствовали и в старых версиях); 2. Бесплатные частные; 3. Платные частные. В играх на платных полях первое время будет доступна только оплата наличными  #fastgame #футбол #минск #спорт #minsk #sport #футбольнаяплатформа #игра #менск #фанаты #футболисты #игрок #играем #fifa #footballgames #инстаспорт #team #football #матч
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ 🍑 Коротко о попке 😊 Наша пятая точка состоит из трех крупных ягодичных мышц:  большая;  средняя;  малая.  БОЛЬШАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА🌰 Даже просто из названия можно сделать вывод, что она отвечает за «объем» ягодиц. Просьба не путать округлость и подтянутость с объемом. Тренируя её, мы добиваемся мясистости и величины ягодиц.  СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА 🍑  Вторая по величине мышца, которая крепится на боковой поверхности таза. Она отвечает за отведение ноги вперед и назад, стабилизации тела при разгибании. Часть это мышцы «спрятана» под большой ягодичной. Её тренировка не придаст большего объема, но позволит добиться привлекательного контура бедра. Эти две мышцы наиболее легко контролируются на степень активности. Они легко прощупываются при тренировке и с их помощью можно сформировать упругость попы, которая наблюдается визуально☝️ МАЛАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА 🧐 Анатомически она расположена под средней мышцей. Тренируя её, работая над средней мышцей, можно добиться большего объема в верхней части ягодиц. Отвечает малая мышца за отведения ноги в сторону. #спортрежим
Прощай мой жир и моя лень! ⠀ . ⠀ Как же долго я к этому шла! Я уже давно хотела заняться собой, но что-то  мне не удавалось. ⠀ Мысленно понимала - это, наверное, моя лень в моей голове ( ⠀ Спорт комплекс находится  рядом с моим домом. На прошлой неделе пошла на разведку в тренажерный зал. ⠀ Пробное занятие прошло отлично, тренажеров достаточно много + на втором этаже беговые дорожки ) ⠀ И в понедельник уже купила себе абонемент. Я очень рада этому! Буду бороться со своими тараканами в голове и идти к намеченной цели. Мечтаю хоть на 5 кг похудеть. И, конечно, переходить на  правильное питание! ⠀ Сил мне 💪и терпения. Думаю у меня получится)

Loading